Как выбрать боксерские бинты для тренировок

Какие бинты для бокса лучше?

Как выбрать и как за ними ухаживать?

Боксерские бинты — это полосы ткани, которые спортсмены многих единоборств наматывают на руки и запястья.

Для чего боксерам бинты?

Задумывались ли вы, зачем кроме боксерских перчаток покупать еще и эти повязки? На самом деле они фиксируют правильное положение кулака. Это необходимо для снижения риска получить травму. Часто, особенно начинающие боксеры, наносят удары не под тем углом или не с той силой, а бинты помогают удержать запястье в верном положении. Это спасает от ушибов, растяжений, а иногда и переломов костей.

Не забываем, что перчатки стирать нельзя. А во время тренировок ладони потеют очень сильно. Весь пот успешно вбирает внутренняя обивка, появляются запахи. При этом гигиены нет почти никакой. Для этого и нужны бинты. Они собирают пот в себя и этим продлевают службу остальных снарядов, а также они просто и быстро стираются.

Как выбрать боксерские бинты?

Вот какие есть виды:

1. Бинты-перчатки
2. Хлопковые
3. Мексиканские или эластичные

Бинты-перчатки

Они выглядят как перчатки без пальцев. Их просто использовать даже тем, кто только начал заниматься боксом, так как от обычных повязок в них нет ничего. Они просто надеваются на запястье, это можно сделать без помощи посторонних.

В отличие от хлопковых и мексиканских они не напрягают мышцы так сильно, дают пальцам отдохнуть после ушибов или растяжений. Однако учтите, что с ними вас могут не допустить к соревнованиям. Этот момент лучше обсудить заранее с вашим тренером.

Главный их минус — иногда сложно выбрать правильный размер, поэтому обязательно нужна примерка. Если вещь не для вашей руки, то от неё не будет ни защиты, ни правильной фиксации. Также бинты могут испортиться очень быстро, так как их швы — их слабое место. Из-за их повышенной плотности ладони потеют и почти не дышат. Их стоимость может быть слишком высокой для тех, кто ищет недорогой вариант и хочет сэкономить.

Хлопковые

Они хороши тем, что их намотать можно с любым нужным усилием. То есть нужно посильнее — ткань ложится так, как вам надо. Если нужно ослабить, бинты слушаются и их несложно ослабить. Эластичные не всегда так могут. Хлопок хорошо пропускает воздух, руки меньше потеют и больше отдыхают. Также пот быстро впитывается в ткань и меньше остается на ладонях. Однако новичкам сложно наматывать их самим. При незнании начинающий боксерок может сделать намотку неправильно, а это равносильно ушибу, растяжению. Лучше сразу просить тренера научить.

Внимательно следите за формой бинтов, так как хлопок, пусть и прочный, но может порваться. Если это случилось, придется купить новые.

К плюсам относится и их цена. Так как хлопок не очень дорогой, то такие бинты будут стоить недорого.

Эластичные или Мексиканские

Они лучше предыдущих стягивают руку. а значит крепче фиксируют запястье и пальцы. Это и полезно для защиты от травм, и от этого руки будут уставать меньше, так как в одном положении. В составе обычно синтетика, она тоже хорошо впитывает пот, но может немного хуже пропускать воздух. Для новичков тоже иногда бывают слегка тяжелыми для намотки, так как могут намотать слишком сильно. Тренер может хорошо объяснить, как это почувствовать.

Также могут быстро растягиваться.

Какой длины должны быть боксерские бинты?

Они бывают от 1,5 до 5 метров. Считается, что 2,5 наиболее рекомендована. Учтите, что принцип “чем длиннее, тем лучше» не всех, так как размеры ладоней у каждого разные.

Также перед тем, как купить что-то, попробуйте бинты разных размеров, чтобы понять, какие подойдут именно под вас. Так как длина разная и нужна для каждого типа рук своя.

Как ухаживать за боксерскими бинтами?

Стирать их лучше после каждой 5-6 тренировки, не чаще. Особенно если у вас хлопковые или мексиканские, так как они линяют и красятся довольно долго после покупки. По этим же причинам температура стирки не должна превышать 40 градусов! Не стирайте бинты с другими вещами.

После того, как вы постирали повязки или закончили в них тренироваться, расправьте их дома во всю длину и оставьте сушиться на любой не нагревающейся поверхности. Лучше делать это не под солнечными лучами, так как материя может съеживаться. Потом вы её просто не расправите.

Источник

Как выбрать бинты для бокса по размеру

Представители единоборств с большим вниманием относятся к своей экипировке, особенно к той ее части, которая предназначена для защиты атлета от травм. Боксерские бинты – один из основных защитных атрибутов боксера. Они позволяют обеспечить защиту пальцев, суставов кисти и запястья от всевозможных травм. Придумали этот атрибут экипировки бойцы-гладиаторы в далекие времена Римской империи. Тогда для этих целей служила бычья кожа, которую нарезали полосами и наматывали на запястья и кисти рук.

Для чего нужны бинты

Боксерские бинты выполняют следующие функции:

• защищают от растяжений связок запястья и сухожилий;
• предохраняют от травм кости и суставы кистей рук;
• позволяют боксеру увеличить силу удара;
• впитывают пот и предохраняют перчатки от преждевременного износа.

Разновидности боксерских бинтов

В настоящее время бинты изготавливаются из тканевых материалов натурального или синтетического происхождения. Применяются и, так называемые модернизированные материалы, в которые вшиваются гелевые вставки. Существует 3 основных вида бинтов:

• Хлопковые – это ленты из плотной хлопчатобумажной ткани с нашитыми петлей (для большого пальца) и липучкой или крючками для фиксации. Они прекрасно облегают кисть, при этом дают дышать коже и впитывают пот. Но чтобы правильно пользоваться этими бинтами, нужна определенная сноровка и умение. Очень важно, чтобы витки при наматывании не получались слишком тугими или свободными.
• Эластичные бинты из синтетических и полусинтетических тканей. Их еще называют мексиканскими бинтами. Они очень практичны, хорошо тянутся, благодаря спандексу – специальной добавке. Надежно держат кисть, прочно фиксируют запястье, но практически воздухонепроницаемы. При этом они отличаются долговечностью и большей износостойкостью.
• Бинт-перчатки – это перчатки без пальцев с гелевыми накладками на ударную часть кисти и широкой лентой, облегающей запястье. Одеваются под боксерские перчатки, но могут использоваться и без них при работе на мешках и отработке техники ударов на тренажерах. Они надежно защищают руки боксера, но при этом не требуют времени на обматывание. Боксеры используют их, в основном, на тренировках. Любой спортсмен-новичок, не обладая достаточными боксерскими навыками, способен самостоятельно и быстро подобрать по размеру и надеть бинт-перчатки.

Размеры бинтов для бокса

Каждый боксер параллельно с тренировочным процессом и выходом на определенный уровень мастерства проходит еще путь экспериментального подбора личной экипировки. С самого начала спортсмены учатся правильно обматывать свои кисти, подбирают подходящий для себя метод укладки бинта на те или иные части рук. Поэтому размеры бинтов подбираются индивидуально, учитывая следующее:

• физические параметры спортсменов;
• способы наматывания бинтов;
• уровень испытуемых нагрузок на руки боксера.

Ведь очевидно, что боксеру-тяжеловесу понадобятся бинты большей длины, чем для представителя легчайшей или легкой весовой категории.

Боксеры-новички фиксируют кисти рук самым простым способом и используют при этом бинты, длина которых начинается от 2,5 метров.

Опытные боксеры и профессионалы отдают предпочтение более длинным бинтам, начиная с 4 метров. Этого требует применяемая ими более сложная техника бинтования, когда бинтом обматываются запястья, кисти и фаланги пальцев. Ведь нагрузки на ударные части рук профессионального бойца во время поединка значительно выше нагрузок, испытуемых начинающим боксером. Ширина используемых бинтов также определяется способом наматывания и может плавать от 2 см до 10 см. Самыми распространенными являются бинты шириной 5 см.

Ведущие фирмы-производители

В настоящее время бокс стал очень популярным во всем мире. Им занимаются дети, юноши, девушки и уже зрелые мужчины. Поэтому спортивная экипировка для занятий боксом пользуется огромным спросом.

Самой востребованной считается амуниция, производимая компаниями:

• Everlast;
• Title;
• Twins;
• GreenHill.

Бинтами этих фирм пользуются ведущие бойцы планеты, но работа по совершенствованию продукции не останавливается никогда. Так, постоянно ведя поиск новых решений по изменению химического состава тканей и применению новых добавок, повышающих эластичность натуральных тканей, специалисты компаний Everlast и Title разработали эластичные бинты, у которых начальные 103 см ткани оснащены специальной амортизирующей гелевой пропиткой. Она обеспечивает комфортное прилегание ткани к руке и в значительной мере повышает защитные функции бинта.

Мировые бренды боксерской экипировки насыщают рынок самыми разными бинтами, которые удовлетворяют запросы как боксеров-профессионалов, так и начинающих спортсменов.

Советы по выбору бинтов

Решающим аргументом при выборе бинтов для новичков должен оставаться совет тренера и предложенный им способ обматывания рук. Детям и спортсменам-новичкам лучше использовать бинты из хлопчатобумажной ткани длиной от 2,5 до 3 метров: они не тянутся и при правильном наматывании не перетягивают сухожилия и сосуды рук начинающего спортсмена.

Боксеры более высокого уровня и профессионалы останавливают свой выбор на эластичных длинных бинтах. Такие бинты отлично подойдут взрослым мужчинам, посещающим боксерские залы для поддержания физической формы и приобретенных ранее боксерских навыков. Их тренировки направлены, в основном, на отработку ударов, наносимых по снарядам в полную силу. При этом очень важно правильно зафиксировать бинтом руку, максимально охватив и кисть, и запястье, и фаланги пальцев.

Спортсмены, не желающие тратить свое время на наматывание бинтов, могут использовать на таких тренировках специальные бинт-перчатки.

Заключение

Выбор боксерских бинтов – дело очень тонкое и кропотливое для каждого спортсмена. Решается оно методом опробования различных моделей, и выбор делается, исходя из индивидуальных предпочтений, а также приобретенных боксерских навыков. Начинать нужно с самого простого и недорогого варианта. По мере накопления определенного спортивного опыта сформируется уже свой взгляд на многие вещи. Правильное решение проблемы выбора бинтов, да и не только их, придет само-собой.

Источник

Выбор бинтов для бокса: какой длины лучше купить, как правильно наматывать

Содержание

Классификация по параметрам Эластик и хлопчатобумажный вариант Гелевые изделия Тайский бокс Вопрос намотки

Здравствуйте, друзья. Не секрет, что в боксе и подобных дисциплинах необходимо защищать руки от травм. Необходимы специальные бинты для бокса, как выбрать их тоже является ключевым вопросом.

Боксёры выбираются перчатки для себя с учётом наличия бинтов. Пошив современных изделий уже предполагает этот фактор. Встаёт дилемма по выбору бинтов. Ведь здесь имеют значение и их параметры, и материал.

Классификация по параметрам

Бинты для бокса могут быть длинными и короткими.

Минимальная длина первых – 3,5 м. Они подразумевают фиксацию всех пальцев, кисти и запястья. Так обеспечивается наиболее эффективная защита от травм.

Вторые имеют длину 2,5 м. Их расчёт сводится к полной обмотке кисти. При этом пальцы не фиксируются. Они отлично удерживают кулак и саму кисть.

Кому оптимально подходит такой боксерский бинт? Как правило, он больше всего востребован для детей. Его не так сложно обматывать. А ребёнка проще научить процедуре наматывания.

Также подобные изделия по тем же причинам используются начинающими бойцами.

Хотя на практике намотка на первых стадиях представляет большую сложность при использовании бинтов разной длины. При наработке нужных навыков и 4-метровые изделия наматываются быстро.

Какой длины выбрать изделие? Вариант с параметром от 4,5 м больше подходит мастерам и профессионалам (это шаблонные параметры). Ведь они сталкиваются с колоссальными нагрузками на тренировках и боях. И их руки подвергаются значительному риску травм.

К тому же длинные версии при должном опыте позволяют зафиксировать наиболее уязвимую часть руки.

Какую выбрать длину бинтов людям, уже выросшим из ранга новичков, но ещё не дошедших до профи? Им подходят изделия с минимальным показателем 3,5 м. А лучше сразу применять бинты для профессионалов.

Версии на 2,5 – 3 м считаются детскими, поскольку их обычно применяют дети до 7 лет.

Таким образом, выбрать бинты по размеру на основе представленных факторов не является особо сложной задачей. Обязательным аспектом, учитываемым при покупке, является материал изделия.

Эластик и хлопчатобумажный вариант

Какие бинты для бокса выбрать из этих версий? Детям и новичкам лучше использовать бинты х/б. Они не тянутся и не перетягивают руки. Поэтому у занимающихся ребят не затекают пальцы во время тренировки.

Более опытные и мастеровитые бойцы работают с эластиком. У них набита рука на обмотках и тренировках. Они оттачивают приёмы на жёстких и тяжёлых снарядах. А данные изделия в процессе занятия позволяют крови достаточно поступать к пальцам, и для кулака создаются комфортные условия.

Также во время тренировок образуется дилемма с потом. Бытует мнение, что бинты его отлично впитывают и тем самым оберегают перчатку. Но на практике его выделяется очень много, изделия не могут впитать его весь.

Решение вопроса кроется таком методе: на бинты (хоть х/б или эластик) надеваются простые садовые хлопчатобумажные перчатки, без пупырышков. Они выполняют функцию носка и принимают на себя большие объёмы пота.

Гелевые изделия

На сегодняшний день большую популярность завоевали так называемые гелевые бойцовские бинты. Они представляют собой некий симбиоз перчаток и бинтов.

В тренировочном процессе они полностью заменяют стандартные изделия. В них устроена гелевая прокладка, вшитая в ткань. Благодаря такому решению существенно развивается стойкость экипировки к износам и комфорт её использования.

Гелевые бинты обеспечивают максимальную защиту на занятиях. Они оптимальны для использования, как любителями, так и профессионалами. И это касается не только бокса, но и таких дисциплин, как: тяжёлая атлетика, ММА, кикбоксинг и тайский бокс.

Однако их нельзя применять в боях любого ранга: профессионального и любительского.

В совокупности данные изделия обладают следующими преимуществами:

1. Высокая динамика обмотки. Кулак основательно фиксируется с максимальной скоростью. Так как изделие является и перчаткой, и бинтов одновременно, то надевать и снимать его можно без проблем.
2. Мощная защита. Кисть находится под надёжной обороной, поскольку гель перчатки обладают материалом с сбалансированным амортизирующим эффектом. Для создания гелевого бинта, в основном, применяются синтетические материалы. Он не раздражает кожу и имеет высочайшее качество.
3. Солидный ассортимент. От каждого изготовителя в продажу поступает уникальная продукция с определённым функционалом и дизайном. Каждый боксёр может выбрать вариант, подходящий именно ему.
4. Отдых для рук. После травм гелевые изделия отлично помогают рукам расслабиться. При этом нет отрыва от тренировочного процесса.

Однако представленные бинты имеют и свои недостатки. Их учитывают в некоторых клубах и со скептицизмом к ним относятся, предпочитают традиционные варианты, хотя они подразумевают проведение замысловатой процедуры бинтования .

К слабым сторонам гелевых бинтов относятся:

1. Скромный эксплуатационный период (при сопоставлении со стандартными бинтами).
2. Наличие швов и липучек. Бинты, согласно инструктажу производителей, необходимо снимать крайне осторожно, чтобы их не порвать. Правда, эта рекомендация присутствует в инструкции по умолчанию. И это не значит, что изделие сразу порвётся при неаккуратном обращении, если только оно не бракованное.
3. Низкая гигроскопичность. Это фактор блокирует « дыхание» рук.
4. Ценник. Минимальное значение составляет 1000 руб.
5. Щепетильное обслуживание. Изделие после каждого занятия требуется стирать и высушивать. Это негативно отражается на его рабочем периоде. К тому же оно малопригодно для использования в боях, даже спаррингах. В боевых условиях увеличивается риск его порчи. В целом, необходимо приобретать 4-5 пар подобных перчаток.
6. Слабая стабилизация запястья.
7. Не поддерживается большой палец.
8. Противный химический запах.

Если всё же есть намерение купить гелевые бинты для бокса, то следует обратить внимание на такие бренды, как: EVERLAST, VENUM, LONSDALE и ADIDAS.

У всех производителей есть свои прославленные линии продукции, специфики и ценовой сегмент.

Как правильно выбрать ту или иную модель во всём разнообразии? Здесь есть некоторые критерии:

1. Покупайте товар в фирменных магазинах.
2. Проверяйте состояние всех элементов изделия.
3. Примерьте гелевый бинт, выясните, насколько он вам удобен, не создаёт ли болевых ощущений.
4. Проверьте, как пахнет изделие. Наличие слишком сильного запаха резины, клея и прочей химии заставляет сомневаться в хорошем качестве.

Далее предложено несколько примеров, завоевавших отменную репутацию и доверие многих спортсменов:

VENUM GEL KONTACT. Стоимость – 1900 руб. Предлагаемые цвета: серый и чёрный.

Это простая и очень эффективная оборона кулаков. Здесь используется система «Гель Шок». Благодаря ей лучше поглощается вибрация ударов. Также здесь есть широкий механизм крепления, обеспечивающий идеальное размещение на запястьях.

В модели комбинируются неопрен (70%), гелевый каучук (10%), синтетическая кожа (5%) и полиэстер. Такое сочетание находится в зоне больших пальцев.

Изделие отлично подходит для работы с лёгкими грушами, но не тяжёлыми мешками.

Everlast Duster. Средний ценник – 2000 руб. Цвета: жёлтый и чёрный. Вид обшивки – неопрен.

RDX X5. Ценник – 3900 руб. Цветовые варианты: жёлтый, чёрный. Это ультра-лёгкие модели. Вещество их обшивки – неопрен.

Создают мощную фиксацию рук и улучшают циркуляцию крови. Прокладка из геля поглощает удары.

Высокий комфорт тренировки обеспечивает терморегуляция и воздухопроницаемость.

Для фиксации и поддержки запястья используется манжета на липучке.

Также большого внимания заслуживают следующие модели:

1. LEONE 1947 AB711 (2100 руб.).
2. Venum Gel Kontact Forest Camo (2000 руб.).
3. Lonsdale Training Inner Glove (1180 руб.).

Тайский бокс

Какие лучше выбрать изделия для данного вида спорта? Здесь оптимально применение бинтов из 100% хлопка.По параметрам наиболее эффективен такой вариант:

Цвет подбирается любой по вкусу.

Как выбрать бинты для тайского бокса из гелевого сегмента для тренировок? Здесь лучше использовать линию бренда «Венум» под названием «Гель Контакт». Также хорошо себя зарекомендовала линейка «Эверласт Эвергель».

Вопрос намотки

Как наматывать бинты для бокса? На практике существует много методов для этого. Но наиболее популярными и простыми считаются следующие:

Первый. Стандартный. Петлю нужно надеть на большой палец (БП), бинт провернуть по внешней стороне кисти. Начальные витки фиксируют запястье. Затем изделие вновь перекидывается через БП. Следующий оборот идёт немного ниже БП, затем – над ним. Так захватываются фаланги. На тыльной зоне бинтовка следует крест-накрест, размещается на запястье и делает фиксацию БП. Затем процессы повторяются. Завершается полотно на ладони под начальной фалангой.

Второй – «Крест». Создаёт более эффективную оборону. Петля также надевается на БП. Начальные два витка идут немного ниже пальцев. После этого бинтовке подвергается каждый палец, первым получается мизинец. Фиксация осуществляется через БП.

Профессионалы применяют более трудные виды, которые подразумевают содействие ассистента.

Источник