Как услышать свою душу: медитация «Белый экран»
В этой медитации мы научимся слушать свою душу, свое подсознание.
1. Расслабляемся, принимаем положение лежа, закрываем глаза.
2. Представляем перед собой белоснежный экран. Можно представить лист бумаги, ватмана, классную доску, в общем, воображайте то, что ближе для вашего подсознания.
3. Окиньте взором экран, взгляните вверх (с закрытыми глазами), удостоверьтесь в том, что экран настолько большой, что вы не видите даже его края. Потом взгляните вниз, убедитесь, что все пространство застлано экраном. Смотрим с той же целью в левую и правую сторону.
4. Теперь вглядываемся в самый центр белого полотна, видим, как на нем проступают картинки, образы, проявляются неясные силуэты. Немедленно хватаем губку, мокрую тряпку или чистящее средство и смываем, смываем! Но не тут-то было, пятна проявляются вновь и вновь, не паникуйте, продолжайте отмывать!
5. Приблизительно через 2-4 минуты ваше подсознание начнет проектировать на экран все, что в нем долгое время копилось. Изображения станут красочными, объемными, похожими на мультики или киносюжеты. У вас возникнет желание посмотреть, а что же будет дальше? Берегитесь этого соблазна и продолжайте неумолимо стирать вновь возникшие картинки.
6. Вместе с изображениями вы стираете ваш внутренний конфликт, ваш диалог с самим собой. Ваша главная цель в том, чтобы экран оставался белоснежно чистым.
7. Ну вот, картинок все меньше и меньше, а экран все белоснежнее, наступает 2 этап. Подсознание начнет вам подкидывать какие-либо гениальные идеи или шедевральные стихи, которые вам захочется срочно записать, или вы вспомните о том, что надо срочно кому-то позвонить. Не делайте этого, а продолжайте упорно все стирать.
Не переживайте, если вы закрепите в себе это состояние белого экрана, интересные мысли, стихи и озарение все равно будут приходить к вам довольно часто.
8. Центр экрана кристально чист. Теперь картинки проявляются по бокам, продолжаем уничтожать навязчивые образы.
Существует большая вероятность того что на 8 этапе вы просто уснете. Ваш мозг, не привыкший к тишине в мыслях, просто выбросит вас в сон. Это нормально, продолжайте ежедневно проделывать это упражнение, и однажды экран останется чистым.
А сейчас абсолютно белый экран вам пока и не нужен. Приблизительно через неделю ежедневных тренировок, в расслабленном состоянии и удобной позе задайте себе волнующий вас вопрос. К примеру, где вы потеряли сережку или где лучше купить то, что давно ищете.
Сконцентрируйтесь на этой проблеме и начинайте отчищать экран. Через какое-то время вы вдруг осознаете, ощутите, что знаете ответ на ваш вопрос. Ответ может прийти в форме звука, образа, слова или чего-то еще.
Вы можете даже не сразу понять, что вот оно, решение! Но важно не это, важно то, что с этой минуты ваше подсознание поняло и услышало вас, оно готово к сотрудничеству. Разговор с душой состоялся, теперь ответы на любые вопросы из раза в раз вы будете получать гораздо легче и чаще.
Со временем, рисовать белый экран вы сможете очень быстро и в любой ситуации. А подсказки и решения будут приходить почти мгновенно. Вы научитесь слышать мир вокруг вас, но самое главное общаться, взаимодействовать и слышать свою душу.
С благодарностью и просветлением В поисках себя
Источник
Что делать чтобы слышать голос души. Практика
Чтобы жить продуктивно, нам надо мыслить, рассуждать, анализировать создавшиеся ситуации, принимать решения, делать выбор.
Мы воспринимаем видимый мир органами чувств: мы его видим, слышим, осязаем, обоняем, можем даже попробовать его на вкус. Но наш мозг — устройство более тонкое, поэтому он воспринимает и то, что не могут воспринять органы чувств. Мозг — это локатор, который постоянно собирает информацию из окружающего мира. Но не вся полученная им информация может быть доведена до уровня сознания. Большая ее часть, воспринимаемая мозгом, сохраняется в нем на интуитивном, подсознательном уровне.
Такое свойство мозга на подсознательном уровне анализировать самую скрытую, самую тонкую информацию, не замеченную сознанием, называется интуицией. Интуиция часто пытается донести до нас эту информацию. И мы чувствуем эти подсказки, но легко от них отмахиваемся, не обращаем внимания.
Логика, рассудительность, здравый смысл… Все это очень важные вещи в нашей жизни. Чтобы овладеть ими, мы получаем знания, читаем, наблюдаем. Но это то, что навязано нам извне.
Интуиция же — это голос нашей истинной сути, голос нашей души. В идеале, логика и интуиция должны существовать в гармонии. Логика не должна мешать интуиции, а интуиция не должна мешать логике. Они должны дополнять друг друга.
В современном мире высоких технологий и конкуренции выигрывает не тот, кто ориентируется только на логику, а тот, кто вдобавок к логике еще и доверяет своей интуиции.
Во время принятия решения, преодоления проблем нам нужно больше доверять себе, полагаться на свою душу, поверить в то, что наша интуиция уже знает ответы на наши вопросы, они уже существуют внутри нас. Нам остается лишь найти, открыть это знание в себе. И только мы сами можем это сделать.
Внутри нас есть часть нашего «Я» — сильная, уверенная в себе. У нашего «Я» есть понимание того, как нам нужно жить и какие действия предпринимать, чтобы реализовать себя в жизни наиболее полно.
Это наше «Я» знает все наши таланты, нереализованные способности и возможности. Оно видит все наши цели, планы, которые мы можем и должны реализовать в своей жизни. У него есть информация о том, как именно, наиболее быстро и доступно, мы можем прийти к желаемой цели. Потому что наше «Я» владеет самым надежным источником информации — интуицией. Интуиция знает нашу индивидуальную дорогу к самореализации и успеху.
Интуиция, проанализировав всю полученную информацию, может подтолкнуть нас к какому-то нелогичному на первый взгляд поступку, который потом оказывается оправданным и единственно верным.
Добиваться высоких результатов, выбирать наилучшую стратегию поведения с коллегами, с начальством, с партнерами можно только с помощью интуиции.
Не менее важна интуиция и в повседневной жизни. Она помогает нам находить простые решения сложных проблем, выход из любой ситуации.
Каждый из нас неоднократно чувствовал что-либо интуитивно, знал, что что-то должно произойти. Это был как бы голос нашей души. Иногда мы поступали вопреки этому голосу. И ошибались. А потом каялись: «Я знала, что это ни к чему хорошему не приведет!»
У интуитивного голоса души есть как бы два главных ощущения: душевный комфорт и дискомфорт.
В повседневной жизни нам на каждом шагу приходится принимать разные решения: делать то или другое, купить — не купить, продать — не продавать, перейти на новую работу или оставаться на старой.
Душа наша интуитивно знает, что её ждет.
Нам важно научиться определять, что говорит душа разуму в момент принятия решения. Полезно бывает спросить у души, комфортно ли при том или ином решении проблемы.
Какому варианту решения душа говорит «да», тот и нужно выбрать.
Или бывает, что нужная информация как бы случайно оказывается на рабочем столе, случайно брошенная фраза или статья в газете предлагают ключ к решению проблемы.
Прежде чем нас осенит «догадка», мы должны «продемонстрировать» страстное желание решить проблему или найти удачную идею. Мы должны собрать всю доступную информацию по нужному вопросу, размышлять о ней, анализировать.
Удача приходит к тем, кто ищет, размышляет, анализирует и спрашивает у своей души, использует свою интуицию.
Вспомните всем известный сон Менделеева, который помог ему открыть и систематизировать его знаменитую таблицу химических элементов.
Мы уже знаем, что готовый ответ на наш вопрос уже существует где-то в подсознании. Но в обычной жизни, в суете дня мы слишком возбуждены, чтобы услышать его. Поэтому, чтобы услышать свои интуитивные мысли, надо расслабиться и поговорить со своим Высшим «Я».
Упражнение, позволяющее встретиться со своим Высшим «Я», услышать голос своей души
Сядьте поудобнее, закройте глаза и трижды глубоко вздохните. Расслабьтесь, применив одну из техник релаксации. Отчетливо представьте себе одну из мирных картин, которые вы действительно видели и можете восстановить, просто представив себе, что вы опять туда попали. Для кого-то это может быть журчащий ручей или морской берег, прибой. Другой вспоминает спокойное озеро или облака, клубящиеся в голубом небе.
Представьте себе входящего в комнату человека. Он совершенно такой же, как вы, только на метр-полтора выше и окутан белым сиянием. Это и есть ваше Высшее «Я».
Трижды мысленно повторите: «Я люблю тебя и нуждаюсь в твоей помощи».
Мысленно встаньте, обнимитесь с этим человеком. Теперь сядьте с ним и побеседуйте с этим человеком о вашей проблеме. Нужно мысленно говорить и слушать. К вам придут мысли относительно того, что вам нужно делать, чтобы решить вашу проблему. Они покажутся вам вашими собственными мыслями, но на самом деле они будут исходить из высшего источника. Вы сочтете их замечательными.
Откройте глаза и энергично скажите себе: «Я в полном сознании и теперь ближе к своему Высшему «Я».
Даже если у вас нет вопросов к своему Высшему «Я», то всегда полезно и приятно пообщаться с умным человеком — своим Высшим «Я».
Главное, это пойдет вам на пользу, поднимет на более высокий уровень сознания. Я желаю Вам прислушиваться к голосу души и принимать верные решения!
Что делать, чтобы слышать свою душу?
1. Самое важное, что ты должен сделать – это взять всю ответственность на себя, за то, что происходит и происходило в твоей жизни. Ты сам, всему Источник. Возьми ответственность и так ты сможешь выйти из «роли жертвы.» Перестань обвинять кого-либо в своих «проблемах.» Это – всё твоё творение и ответственность. Всё, что ты видишь сейчас в своей жизни – твоя «заслуга.»
2. Быть честным!
Это пожалуй одно из самых важных, переходных состояний Души, качеств – честность. Честность – с собой и с другими. Когда ты научишься быть честным, ты перестанешь подстраиваться под кого-то или под что-то. Только так, ты сможешь быть Собой. А это так важно. Честными с другими, не боясь их потерять или обидеть. Говори так, чтобы человек знал, что ты чувствуешь и какой ты на самом деле. Говори и делай всё по честному и тогда истина жизни и Любви – откроется для тебя.
3. Делать!
Помни – делать, действовать – это так же Божественно, как молиться или медитировать. Более того, всё оно едино. Ты пришёл проявить свою Силу Любви и Духа, здесь на Земле. Действуй так по Жизни, как ты чувствуешь. Отдай свою Жизнь своей Душе – Себе. Перестань планировать что-либо, просто следуй и делай по жизни то, что чувствуешь.
Душа – это энергия творчества. Твори Душой, через своё физическое тело, свои тонкие тела. Твори, делай так Душой, чтобы тебя не волновал результат твоего творчества. Жизнь – это твой холст. Ты – Творец своего неповторимого шедевра. Твори и просто наслаждайся этим процессом. Не думай о результате, главное – это быть Собой и Дарить Себя. Просто делай то, что приносит тебе Радость и Вдохновение Души.
4. Душа – это чувства, чувствование.
Как услышать её? А ты давно был с собой?
Наедине, в тишине, веди разговор с собой. Практикуй это постоянно. Побудь с собой, как бы оторвись от внешнего мира и учись чувствовать Себя. Ты представляешь, внутри тебя – целые Вселенные. Ты, как не прочитанная книга, как целые не исследованные миры.
Ошибка как раз наша в исследовании внешнего, а не внутреннего. А ведь наш внешний мир, всё что мы видим, как раз происходит из всего того, что мы чувствуем и кем являемся в этом моменте.
Найди Себя, в этой тишине мира и исследуй свою Вселенную. Поверь, более захватывающего и чудесного путешествия, у тебя ещё не было никогда. Исследуй, разговаривай со своей Душой. Проявляй намерение о том, чтобы она вела тебя по жизни.
5. Не бояться терять!
Если ты будешь жить в страхе, проявить себя, чтобы не потерять кого-то или что-то, ты никогда не сможешь чувствовать Себя и просто Радоваться Жизни. Это напряжение будет управлять тобой и напрягать постоянно.
Поверь, как раз, если ты будешь за что-то держаться- потеряешь однозначно. Просто сама жизнь, будет учить тебя – не привязываться и быть свободным. Ты можешь иметь всё, что захочешь, но пусть ничто и никто – не владеет тобой.
Дай свободу себе и другим. Позволь себе и каждому, быть такими, как они есть. Люди разные нужны и всё всегда так, как должно быть.
6. Любить Себя!
Скорее всего, этот пункт нужно было поставить самым первым. Ведь это источник всего.
Любить Себя, что это такое? Это включает в себя всё, что я описала ранее и самое главное – это позволять себе быть такими, как есть, но и осознавать, что становится лучше – это часть нашей природы. А что такое лучше? Проявлять больше Себя.
А кто мы? Мы – это Любовь. Проявлять Себя, как Любовь. Любить, принимать себя и других.
К тебе плохо относятся люди? Кто этому причина? Конечно, ты сам. Возможно, ты сам к себе так относишься, просто не замечаешь этого. Ты не Любишь Себя, не следуешь Себе, вот и весь мир отражает то, что есть в тебе.
Начни Любить и Принимать Себя и только тогда, ты сможешь тоже самое чувствовать, по отношению к другим.
7. Занимайся в жизни тем, что приносит тебе искреннюю Радость и Счастье!
Каждый твой день – это возможность проявить Себя. Каждый раз, всё больше проявляя себя, ты будешь открываться Свету своей Души и расцветать в Любви и Творении.
Миру не нужны одинаковые картины – подделки, миру нужен твой шедевр.
Источник
Как услышать свою душу
Выкладываю свой секрет с практикой в этом посте, для всеобщего пользования.
Он прост как воздух, которым мы дышим, как вода, которая вокруг нас и в нас.
Однажды, взвыв от одиночества в толпе,
Я отыскала путь к самой себе,
Смогла услышать я, ответ на свой вопрос себе,
Который записала на листке.
Вроде простой стих, но в нём, заключён, и весь секрет общения с душой, который изменил всю мою жизнь в нужном для меня направлении. Я и до этого, прислушивалась к голосу души, но общения не было — была только интуиция. Стихи писала в молодости и любила души в людях. Чувствование глубинной сути человека — его души, у нас идёт по роду, от отца моей матери, он обладал этим даром, и передал его нам по роду. Моя мать, не только чувствовала и любила души в людях, но иногда и прорицала, и это сбывалось, и мы с братом, любим родные души в людях, и развиваем свои способности ещё больше. Это брат мне открыл технику раскрутки чакр.
Оставалось только научиться общаться со своей душой, и далее с другими душами, хранителями, ангелами.
Когда мне стало по настоящему тяжко на душе, я написала свой вопрос на листке бумаги, и не один раз, и услышала ответ. Он был тихий, но он, дал начало моему общению со своей душой. Я испытывала радость при общении и спокойствие. Мне стало значительно легче. Я исписывала целые листы, разбираясь в своей жизни. Душа помогла мне понять, что происходит в моей жизни и для чего. Из вне, мне тоже помогали разобраться в том, что происходит. Без всесторонней помощи я бы не справилась.
Далее, общение с моей душой, у меня переросло на общение с теми, с кем мне необходимо по запросу моей или другой души. Главное, себе это позволить, нам же много запретов поставили в детстве. Многие дети с рождения имеют чистую связь и обладают видением, но, их приучили сушатся только родителей, и часто очень жёстко. А как сворачивают атлант в роддомах, наверное все в курсе.
Человек, слышащий душу — не способен на мерзкие поступки, не способен убивать живые создания, и имеет совесть. А душа есть не только у людей, но и у животных и птиц, даже у амёб. Всё живое имеет душу. Душа — частичка Бога, слыша душу — слышишь Бога.
Что мешает человеку услышать свою душу?
Эго — главный блокировщик связи человека. От эго, идут все страхи и неверия. Когда человек справится с эго, тогда он сможет открыть своё сердце и услышать свою душу. С закрытым сердцем, можно слышать только свой рептильный мозг, что по сути и является эгом.
Детям, связь блокируют родители, и часто навязывают своё мировоззрение и свою жизнь, что часто приводит к несчастью их детей и даже к трагедии.
Работая с очищением тонких тел людей, я освобождаю их от блоков, состоящих из боли прошлого. Я чувствую их боль во время работы. Мне очень нравится моя работа из-за того, что я могу видеть человека в своём лучшем качестве — а это многого стоит. Это, как наслаждаться светом бриллианта, освобождённого от пыли веков. И, каждая душа — это бриллиант с бесчисленным количеством граней, которые говорят о возрасте души и количестве её опыта, который сияет в открытом сердце каждого человека с открытой душой.
Я вам раскрыла свой секрет, и можно приступать к практике. Кто дождался — получает ценный инструмент, который всегда будет в его распоряжении.
ПРАКТИКА.
Перед началом общения с душой, я хочу, чтобы вы проделали одно упражнение, которое откроет и прочистит ваш канал связи, в том случае, если он заблокирован.
Останьтесь наедине с тишиной и расслабьтесь в сидячем положении, держа голову прямо с закрытыми глазами. Направьте всё своё внимание на глаза, а потом переведите внимание с глаз на темя головы (родничок), и, как-бы пробивая энергией внимания, устремляете поток энергии вверх, к своему источнику. Когда почувствовали исходящий поток, отпустите внимание, и принимайте обратный, нисходящий поток в ваше темя головы. Ваша связь установлена, и можно наполняться этой божественной энергией когда вам потребуется в дальнейшем. Осталось выключить ум.
В этом нам поможет простая бумага и ручка.
Ум не может контролировать и то и другое, и, когда мы внимательно пишем, он, как правило молчит. В это время как раз и легко услышать ответ вашей души на вопрос, который вы пишете в это время, или чуть с задержкой. Он тихий, спокойный и приятный. Бывает, что ответ приходит, как только я начинаю писать. А потом и писать не обязательно, общение происходит мысленно.
Постскриптум.
После того, как я научилась общаться со своей душой, я познакомилась с книгой Нила Дональда Уолша «Разговор с Богом», где я обнаружила такую же методику общения. Только у него, душа — это БОГ. И это правильно. Душа и Бог — это одно и то-же, только в разных пропорциях. Душа — это очень маленькая частичка Бога, находящаяся всегда на связи с ним. Как общение по телефону со своим родителем, который всегда на связи ожидания.
Тогда, мне стало понятно, почему на мой вопрос: — Кто я?
Я получала ответ: — Дочь моя.
Не зря же говорят: — То, что хочет душа — хочет и Бог.
Желаю вам быть всегда на связи с Богом, и жить со своей душой в любви и гармонии.
При возникших трудностях и не пониманиях, обращайтесь в личку. К вашим услугам мои наработанные техники очистки тонких тел, и энергетических каналов от блоков, очистка от сущностей и магических воздействий, а также, диагностика чакр и денежного канала.
Обо всём этом, и не только, в моей группе, в контакте.
Источник