Как свернуть коврик для йоги

Какую сторону коврика для йоги нужно использовать?

Наличие коврика для йоги важно для эффективной практики асан. Он оберегает вас от скольжения, и помогает направить больше внимания на внутреннюю работу.

Коврик для йоги

Коврик для йоги — это ваше личное пространство для практики. Этот небольшой кусок материала обеспечивает защиту от жесткого пола, удерживает от вас скольжения, и помогает обозначить время начала и окончания вашей практики. Коврик обеспечивает вам опору и помогает держать баланс. Если вы не использовали йога мат раньше, вы почувствуете удовольствие от безопасности, которую обеспечивает коврик на любой поверхности.

Липкость

Йога коврики бывают разной степени липкости. Мат средней липкости обеспечивает достаточное сцепление с поверхностью и с телом для того, чтобы уберечь вас от скольжения во время выполнения асан. Коврики с высокой липучестью полезны людям, чьи ладони и стопы потеют или для практики в теплом помещении. Некоторые коврики сделаны из резины, которая обеспечивает нескользящие свойства, но если у вас аллергия на латекс, вы должны воздержаться от использования подобных аксессуаров. К счастью, в продаже есть большое разнообразие йога ковриков из ПВХ, например, здесь.

Какой стороной положить коврик

Если ваш коврик имеет рисунок, вам будет гораздо проще разобраться в этом вопросе. Достаточно будет положить его рисунком вверх, сохраняя дизайн лицевой стороны. Ваш коврик может быть двухсторонним. В таком случае можно использовать любую из его сторон. Иногда маты имеют разные цвета у сторон. Тогда можно просто выбрать цвет по настроению. Если же обе стороны выглядят одинаково, присмотритесь, чтобы определить, какая сторона является более гладкой, а какая имеет неровную текстуру. Более гладкую поверхность оставьте внизу, а на текстурной поверхности следует заниматься.

Уход за ковриком

Со временем липучесть вашего коврика может уменьшиться. Любой лосьон или масло с вашего тела, пот и просто грязь попадает на мат. Не спешите выбрасывать аксессуар, просто помойте его и липучесть заметно улучшится. Положите коврик в ванную с водой. Используйте мягкое мыло и мочалку, чтобы протереть коврик с двух сторон. Хорошо прополоскайте и смойте мыло. Затем постелите на полу большое полотенце, и положите коврик на полотенце. Скатайте их вместе и сжимайте коврик для того, чтобы выжать воду. Потом раскатайте коврик и повесьте его на свежий воздух или полотенцесушитель в ванной.

Источник

Популярные вопросы

Как ухаживать за ковриком?

Уход за Премиум матиком

Перед применением и после практики протирать мокрой тряпочкой. При сильном загрязнении ополаскивать с мылом в душе, не замачивать.

Вода не более 30’С!

Щёткой или жёсткой губкой не тереть!

— Небольшое пятно можно убрать влажной салфеткой.

Сушить естественным способом.

— Не любит загибов. Покрытие чувствительно к повреждениям, поэтому не подходит для жёстких практик, и практик на песке. Если покрытие запылилось или стерлось из-за механических воздействий, оно может начать проскальзывать.

Не хранить и не сушить вблизи батареи или на солнце.

Не применять маслянистые средства по уходу и раствор уксуса!

— Сворачивать рисунком снаружи. Хранить рекомендуем в свернутом виде, в горизонтальном положении.

Уход за хлопковым йогаматиком

Вода не более 30’С!

Мыть губкой и мылом в душе.

— Можно стирать в машинке на деликатном режиме, без отжима, с использованием деликатного средства для стирки, без хлора.

Сушить естественным способом.

— Порошок, ополаскиватель и отбеливающие вещества не применять!

Не хранить и не сушить вблизи батареи или на солнце.

— Не остаётся загибов. При необходимости можно складывать. Хранить рекомендуем в свернутом в рулон виде.

Уход за пробковым йогаматиком

Перед применением и после практики протирать влажной тряпочкой.

При сильном загрязнении ополаскивать в душе с мылом, не замачивать!

Вода не более 30’С!

Сушить естественным способом.

— Не любит загибов. Не хранить и не сушить вблизи батареи или на солнце.

— Сворачивать рисунком снаружи. Хранить рекомендуем в свернутом виде.

— За счёт природных антибактериальных свойств пробки, коврик достаточно протирать влажной тряпочкой.

Уход за бюджетным «YOGA» ковриком.

Вода не более 30’С!

Протирать влажной тряпочкой. При сильном загрязнении мыть губкой и мылом в душе.

Сушить естественным способом.

— Не хранить и не сушить вблизи батареи или на солнце.

— При необходимости можно складывать. Хранить рекомендуем в свернутом в рулон виде.

— Небольшое пятно можно убрать влажной салфеткой.

Где можно посмотреть ваши коврики?

Приглашаем вас посетить наши фирменные магазины в Москве и Санкт-Петербурге .

Здесь вы можете посмотреть, потрогать и приобрести всю нашу продукцию. В обоих магазинах также располагается линейка комбинезонов для йоги Mind Body, с возможностью примерить их прямо на месте.

График работы и контакты можно посмотреть здесь

Как стать вашим партнёром?

Очень просто — напишите нам на почту order@yogamatic.ru и мы пришлем вам варианты сотрудничества (оптовый закуп, дроп-шоппинг или скидка по коду). Мы всегда рады видеть Вас в числе наших новых партнеров в Вашем городе.

Вы сами практикуете на ваших ковриках?

Как определить какое покрытие мне подходит?

— Premium коврик (нескользящее покрытие нон-слип на натуральном каучуке) – подходит как для сухих, так и для влажных ладоней. Обратите внимание, что покрытие нежное, рекомендуем — практиковать босиком, беречь от песка, скручивать в рулон рисунком наружу.
— Если ладони влажные, вы занимаетесь фитнесом или активной практикой – выбирайте хлопок. Впитывает все и не скользит, выдерживает большие нагрузки.
— Для «горячей» йоги и влажных ладошек подойдет пробка.
— Для ладоней, которые остаются сухими во время всей практики — есть бюджетный коврик- чистый каучук без покрытия.

Остались вопросы напишите нам в WhatsApp

Как сделать заказ?

Шаг 1 — выбор
Заходите на yogamatic.ru в раздел «каталог» и выбираете коврик, аксессуары, одежду — все, к чему лежит душа. Обратите внимание на параметры. Если что-то непонятно — спрашивайте. Далее определяетесь и нажимаете кнопку купить.
⠀
Шаг 2 — форма
Заполняете форму для доставки, калькулятор посчитает стоимость и покажет, как дешевле и быстрее всего получить ваш товар. Мы доставляем по России и миру через СДЭК и Почту России. Выбираете форму оплаты и нажимаете кнопку «оформить заказ».
⠀
Шаг 3 — оплата
Любая карта, любой банк и никаких комиссий. Или PayPal. Или при получении, (с учётом комиссии 2,5%) тогда оформить такой заказ можно только через менеджера — в WhatsApp или order@yogamatic.ru, напишите нам и мы проверим возможен ли наложенный платёж в ваш город.
⠀
Шаг 4 — подтверждение
После оплаты Проверяете свой email – там должен быть электронный чек и подтверждение с номером заказа. В это время мы тщательно все проверяем и формируем вашу посылку. Все, что вы заказали, отправится к вам в тот же или на следующий день. После отправки вы получаете номер отслеживания и можете видеть, где находится ваша посылка. Если на сайте указано «предзаказ», отправка будет осуществлена в указанные сроки.
⠀
Шаг 5 — получение.
Когда посылка уже добралась до пункта выдачи, вы получаете СМС.
Если вы выбрали доставку «до двери» — курьер СДЭК дополнительно связывается с вами и согласовывает время доставки.

Вы доставляете в мой город?

Мы осуществляем доставку курьерской службой «СДЭК», которая представлена во всех странах Таможенного Союза (Россия, Казахстан, Беларусь).В остальные регионы доставка осуществляется почтой России до почтового отделения в вашем городе.

Для уточнения возможности доставки в Ваш город или страну отправьте запрос на электронный адрес order@yogamatic.ru

Как произвести оплату?

На нашем сайте вы можете оплатить свой заказ и доставку без комиссии картой любого банка (Visa, MasterCard, Мир). Также доступна оплата через PayPal. Сразу после оплаты на ваш e-mail придет электронный чек и подтверждение с номером заказа.

Что делать, если коврик мне не подошёл?

Самый простой вариант в таком случае — заменить коврик на другую модель (все наши модели отличаются по своим свойствам и характеристикам).

Также Вы имеете право вернуть его в течение 14 дней со дня получения товара и сопроводительных документов, при условии, что был сохранен товарный вид и потребительские свойства. В таком случае, будет произведена полная компенсация уплаченной за товар денежной суммы за вычетом доставки. Правила и соглашения доступны по ссылке

Источник

Как свернуть коврик для йоги

Все коврики для йоги покрыты смазкой, чтобы они не слипались при хранении. Поэтому новый коврик для йоги перед практикой надо вымыть в горячей воде или постирать в стиральной машине без порошка (для стирки в стиральной машине подходят далеко не все коврики. ), иначе вы будете на нем скользить.
Подробнее http://vk.com/spb.yogin?w=wall-38302044_1548/all

По мере загрязнения коврик также нужно мыть или стирать в машинке, это увеличивает его «липкость».

Хранить коврик для йоги можно в свернутом состоянии, причем сворачивать нужно нижней стороной внутрь, иначе края со временем начнут загибаться наверх, и ваш коврик больше будет напоминать ковер-самолет. Не советую складывать коврик, иначе со временем получите четкие бороздки, а резина в этих местах будет быстрее стираться.

Друзья, сегодня мы расскажем как ухаживать за ковриком.
В данной статье, правила ухода наиболее подходят к таким коврикам как Practika, Ganesh, Graffiti, Shanti, Rainbow, Asana Mat, Ganges (мягкие, легкие коврики из ПВХ), так же Shakti, Shakti Pro и Lotus Pro (любые коврики из ТРЕ).

Для того чтоб коврик служил вам максимально долго не теряя своих свойств, нужно придеживаться нехитрых правил:

1. Занимайтесь на коврике для йоги без обуви.
2. Не стирайте коврик для йоги в стиральной машине.
3. Не используйте для чистки йога коврика химические чистящие средства, такие как стиральный порошок и моющие средства с содержанием хлора.
4. Очищайте коврик для йоги влажной тряпкой, салфеткой. Если коврик для йоги сильно испачкался, замочите его в мыльном растворе. Чтобы избежать скольжения, тщательно прополощите коврик и удалите остатки мыла (остатки мыла дадут знать о себя во время практики). Повесьте коврик сушиться. Для того, чтобы коврик для йоги быстрее высох, его можно перед сушкой завернуть в полотенце (эти коврики не впитывают влагу и имеют гладкую поверхность).
5. Храните коврик для йоги в рулоне, не перегибайте его (перегибы приводят к деформации сеточки коврика, которая делает это эластичным и не дает расползаться). Сворачивать коврик в рулон, нужно нижней стороной внутрь.
6. Все новые коврики для йоги покрыты смазкой, которая предотвращает их слипание при хранении в свернутом виде. Поэтому первое, что нужно сделать развернув новые коврик — это тщательно помыть его (обезжирить)! Не ленитесь сделать это, иначе всю практику вы будете только думать о расползающихся руках и ногах.

Источник

Что нужно знать, прежде чем купить коврик для йоги: 10 популярных вопросов

В этой статье мы ответим на 10 самых популярных вопросов по коврикам для йоги.

1. Как ухаживать за ковриком для йоги?
2. Какой должен быть состав коврика для йоги?
3. На какой стороне коврика для йоги нужно заниматься?
4. Что можно использовать вместо коврика для йоги?
5. Что делать, если коврик для йоги скользит?
6. Действительно ли коврики ПВХ безвредные?
7. Как хранить и носить коврик для йоги?
8. Какой коврик для йоги посоветовать?
9. Нужно ли беспокоиться, если новый коврик имеет запах?
10. Коврик для йоги и фитнес-мат: чем они отличаются?

Вопрос 1: Как ухаживать за ковриком для йоги?

Используйте уксус и водный раствор

Уксус является одним из самых дешевых и наиболее распространенных универсальных чистящих средств. Рекомендуется использовать его в качестве основы для чистки каучуковых ковриков для йоги. Он поможет произвести дезинфекцию, не повредив качество изделия.

Лимонный сок можно использовать как альтернативу уксусу в уходе за йога-матом. И уксус, и лимон содержат кислоты, которые отлично подходят для удаления пятен и грязи. Они также обладают противомикробными, противогрибковыми и антисептическими свойствами.

Использование эфирного масла чайного дерева

Использование эфирного масла чайного дерева

Многофункциональные спреи имеют в составе органические эфирные масла. Можно выбрать чистящее средство с запахом успокаивающей лаванды, улучшающего настроение цитруса или заряжающего энергией имбиря. Некоторые профессиональные спреи содержат все тот же уксус в составе, который идеален для дезинфекции натуральных ковриков.

Как использовать спрей, чтобы отмыть коврик для йоги? Распылите спрей и аккуратно протрите мат для йоги с обеих сторон тряпочкой из микрофибры. Повесьте коврик для йоги, чтобы высохнуть. Очищающий спрей можно распылить на коврик и через две-три минуты уже приступать к практике.

Можно ли мыть коврики для йоги и как это сделать?

Как постирать коврик для йоги? Один из вариантов почистить коврик из ПВХ – полить его водой, почистить губкой с мылом, а затем сполоснуть. Другой вариант – погрузить коврик в ванну на несколько минут. Используйте теплую воду и немного антибактериального мыла, после чего ополосните изделие под душем.

Для обоих вариантов убедитесь, что мыло полностью смыто, а затем дайте мату высохнуть на воздухе. Не экономьте время сушки, так как на коврике может появиться плесень. Для полного высыхания требуется день или два.

Вопрос 2: Какой должен быть состав коврика для йоги?

На рынке ковриков для йоги доминируют три материала: ПВХ, резина (каучук) и TPE:

ПВХ (поливинилхлорид) – это искусственный материал, который не поддается биологическому разложению. Его часто используют в бюджетных моделях. Однако, ПВХ не всегда означает дешевый коврик. Он также используется для очень популярной высококачественной серии Manduka Pro, которая толще обычного мата и обладаем повышенной прочностью.

Характеристики коврика для йоги из ПВХ:

• долговечны,
• обеспечивают хорошее сцепление,
• очень прочные,
• гипоаллергенные, не содержат латекса,
• легко моются.

Тем не менее, ПВХ коврики не впитывают влагу и могут стать скользкими, когда вы сильно потеете. В таком случае рекомендуется использовать специальное полотенце поверх мата. Такое покрытие отлично впитает лишнюю влагу вместо коврика для йоги. ПВХ-материал не является биоразлагаемым или экологически безопасным, как другие варианты.

Резина (каучук) – популярный материал для тех, кто поддерживает все натуральное.

Характеристики коврика для йоги из каучука:

• натуральный,
• биоразлагаемый,
• достаточно жесткий,
• относительно тяжелый,
• обеспечивает хорошее сцепление с телом,
• популярен среди профессионалов.

Натуральный каучук поначалу может иметь заметный запах, который со временем выветривается.

Коврики из пробки и джута также подходят для людей, которые хотят натуральный коврик, но они используются гораздо реже.

TPE (термопластичный эластомер) – представляет собой искусственную смесь, обычно из пластика и резиновых полимеров. Когда на рынке появились маты TPE, они решили множество проблем с другими материалами.

Характеристики коврика для йоги из TPE:

• разлагаемый,
• не имеет запаха,
• невероятно легкий,
• мягкий,
• не скользкий.

Минус в том, что ТПЕ-маты не долговечны. Но они более экологически чистые, чем ПВХ, а некоторые полностью пригодны для вторичной переработки.

Вопрос 3: На какой стороне коврика для йоги нужно заниматься?

Где у коврика для йоги лицевая поверхность, какой стороной его стелить? Многие задаются этим вопросом, впервые посетив студию йоги.

Использование неправильной стороны мата может иметь негативные последствия во время практики. Вместо устойчивой асаны, вы в конечном итоге скатываетесь в позы, которые никогда не собирались выполнять. Вот несколько подсказок, чтобы определить, где верхняя сторона коврика.

Большинство липких матов имеют шероховатую текстуру на лицевой поверхности, которая предназначена для удержания вас на месте, когда вы балансируете. Это как правило, касается матов из ПВХ.

Коврики, которые имеют поверхность из микрофибры и классическую резиновую основу, разработаны так, чтобы использовать их микрофиброй вверх. Перед началом практики, распылите на такой мат небольшое количество воды, чтобы обеспечить хорошее сцепление, ведь он становится менее скользким при интенсивной практике, когда вы сильно потеете.

Коврики для йоги, сделанные из комбинации полиуретана, резины и латекса, не имеют выступов – материал сам по себе цепкий. Обычно у этих матов есть более блестящая сторона, которая и должна быть обращена вверх.

Если у вас есть коврик для йоги с фирменным знаком, найдите этикетку или логотип, чтобы узнать верхнюю сторону. Другие коврики для йоги имеют яркий дизайн или рисунок на поверхности, который показывает, какая сторона должна быть лицевой.

Вопрос 4: Что можно использовать вместо коврика для йоги?

Есть много разных поверхностей, на которых можно практиковать йогу с комфортом:

1. Трава. Если вы любите проводить время на открытом воздухе, то мягкая трава – отличный вариант. Доказано, что проводить 10 минут в день босыми ногами на земле полезно для здоровья и даже может помочь в борьбе некоторыми с болезнями!
2. Песок. Живете рядом с пляжем? Слегка влажный песок – еще один вариант для занятий на свежем воздухе! Практика йоги на пляже может быть более сложной, чем на плоской поверхности. Мягкий песок требует использования различных групп мышц, чтобы оставаться устойчивым и сбалансированным.
3. Пол. Заниматься йогой прямо на полу возможно. С холодными полами важно учитывать, сколько времени вы будете находиться лежа во время практики. Балансировать на полу легко, однако он не обеспечит достаточную амортизацию для суставов.
4. Ковер. Ковровые поверхности – то, чем можно заменить коврик для йоги дома. Они обычно более удобны чем деревянный пол, особенно если вы будете проводить время сидя или на коленях. В зависимости от того, насколько толстый ваш ковер, балансировка может быть немного сложнее.
5. Кровать. Практика йоги на кровати – один из самых приятных способов начать свой день! Нет ничего лучше, чем медленно просыпаться утром и начинать с легких движений, чтобы зарядить свое тело энергией. Не рекомендуется делать какие-либо позы стоя на кровати, чтобы не упасть.

Есть что-то естественное в йоге без мата. Это способ, которым практика была первоначально создана в Индии тысячи лет назад, и воссоединение с этим органическим стилем дарит свободу, не ограниченную прямоугольным пространством. Тогда не возникало даже вопроса, можно ли заниматься йогой без коврика.

Вопрос 5: Что делать, если коврик для йоги скользит?

Новые коврики для йоги могут быть немного скользкими за счет заводской пропитки, которая используется для бережного хранения, от этого могут даже быть горькие руки. После нескольких занятий проблема, как правило, исчезает.

Если это не так, попробуйте протереть его влажной тряпкой или, если позволяют рекомендации производителя, сполоснуть под душем и высушить на балконе – это может ускорить процесс исчезновения защитного покрытия.

Полотенце стелится сверху мата и впитывает обильную влагу при интенсивной или горячей практике. Также, в таком случае хороши маты с поверхностью из микрофибры, которая и выполняет роль того самого полотенца на коврике.

Многие производители выпускают перчатки и носки для йоги, которые идеально подходят, если у вас сильно потеют руки и ноги. Обычно они сделаны из тонкой ткани, которая поглощает влагу и имеют крошечные кусочки ПВХ в точках давления на пальцах ног, подошвах, ладонях и пальцах. Они такие цепкие, что некоторые люди могут практиковать без коврика на голом полу.

Какой из ковриков для йоги является лучшим, если вы стоите перед выбором? Советуем обратить внимание на варианты с нон-слип покрытием. Это коврики премиум класса, которые обеспечивают отличное сцепление, как сухих, так и влажных ладоней.

Вопрос 6: Действительно ли коврики ПВХ безвредные?

Оказывается, некоторые коврики для йоги, изготовленные из ПВХ, опасны с точки зрения охраны окружающей среды, так как не подлежат вторичной переработке и не разлагаются. Но прогресс не стоит на месте! Например, известный бренд Мандука выпускает коврики премиум класса из биоразлагаемого ПВХ, что идет вразрез с общим представлением о вреде этого материала. Биоразлагаемый ПВХ не вредит окружающей среде!

Европейское агентство OEKO-Tex проверяет различную продукцию, в том числе и коврики для йоги на наличие вредных веществ, сертифицирует ПВХ. Это означает, что существует новая технология изготовления ковриков для йоги из ПВХ таким образом, чтобы они соответствовали стандартным ограничениям OEKO-Tex и были абсолютно безопасны для здоровья.

Вопрос 7: Как хранить и носить коврик для йоги?

Хранить коврик для йоги стоит в свернутом виде в специальном чехле, это продлит его срок полезного использования. Чехол убережет его от пыли и грязи. При выборе этого аксессуара важно обратить внимание на ширину коврика, она не должна быть больше длины чехла, иначе, мат туда просто не поместится.

Удобно иметь сумку или хотя бы стяжку для коврика, чтобы вы могли носить мат, перекинув ручку через плечо. Какая сумка для йога-коврика лучше подойдет, зависит от того, сколько вещей нужно с собой взять. Тем, кто кроме коврика носит с собой дополнительные аксессуары (блоки, ремни, одеяло и т.д.) нужно что-то более объемное.

Вопрос 8: Какой коврик для йоги посоветовать?

Наш совет — это 100% натуральные коврики для йоги, чаще всего именно из каучука изготавливают коврики для профессионалов. Но если вы новичок, то каучуковый коврик с нон-слип покрытием облегчит ваши занятия, потому как такой мат обладает исключительными антискользящими свойствами. Маты из каучука, конечно, дороже чем коврики из ПВХ. Но если вы с йогой всерьез и надолго, инвестиции в лучший коврик для йоги – разумное решение!

В то время, как йога-студии и спортивные залы предлагают коврики для общественного пользования, владение собственным йога-матом может быть более гигиеничной альтернативой.

Источник