Как стать инструктором по гимнастике для

Как стать тренером в спортивной школе

1. Где можно работать тренером или инструктором?

Вы можете устроиться на работу тренером, инструктором по спорту и инструктором-методистом в организации Департамента спорта города Москвы (Москомспорта):

• спортивные школы;
• спортивные школы олимпийского резерва;
• спортивные адаптивные школы;
• спортивные клубы;
• центры спортивной подготовки;
• центры спорта и образования;
• училища олимпийского резерва,
• центры физической культуры и спорта административных округов Москвы, подведомственные Москомспорту.

2. Что входит в должностные обязанности?

Тренер:

• подготовка спортсменов к спортивным соревнованиям;
• подбор перспективных спортсменов в спортивную команду;
• обеспечение физической, технической, тактической и морально-волевой подготовки спортсменов;
• разработка индивидуальных планов подготовки спортсменов (команды);
• учет спортивных результатов спортсменов;
• контроль выполнения программы подготовки спортивной команды, своевременное прохождение спортсменом допинг-контроля;
• анализ результатов выступления спортсменов (команды) на спортивных соревнованиях, внесение коррективов в их дальнейшую подготовку;
• обеспечение внедрения новейших методик подготовки спортсменов в практику тренировочного процесса.

Инструктор-методист:

• организация проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы;
• обеспечение соблюдения занимающимися техники безопасности на спортивных объектах;
• набор в секции, группы спортивной и оздоровительной направленности; участие в организации и проведении спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий;
• участие в подготовке спортсменов и судей квалификационных категорий «юный спортивный судья» и «спортивный судья третьей категории»;
• осуществление пропаганды физической культуры и спорта, здорового образа жизни;
• изучение, обобщение и внедрение передового опыта физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы.

Инструктор по спорту:

• планирование, организация и проведение занятий по физическому воспитанию, проведение тренировочных занятий;
• проведение спортивно-оздоровительной работы, разработка планов спортивно-оздоровительных мероприятий;
• привлечение населения к выполнению физических упражнений в целях их физической подготовки к систематическим занятиям спортом;
• контроль физического состояния занимающихся, консультирование по вопросам улучшения физической подготовленности населения.

В обязанности каждого из них входит:

• участие в организации и проведении мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним;
• обеспечение соблюдения правил по охране труда и пожарной безопасности.

Источник

charaunitsa

Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика

Вот написала статью про то,как стать инструктором гимнастики Рождение Звезды

Мне часто приходят письма примерно такого содержания: «Мария, а Вы дадите мне сертификат? Я хочу быть инструктором!»

Я обычно отвечаю, что сертификатов я не даю. И вот, видимо, пришло время пояснить.

Что же нужно для того, чтобы стать инструктором?

Ответ очень простой и сложный одновременно. Чтобы стать инструктором точно не нужен сертификат. Это первое. Второе – нужно 1-2 года личной практики. Это в идеале. Полгода при неоднократном посещении кого-то из инструкторов – минимум. Просто же? На мой взгляд, ничего сложного.

Дело в том, что если женщина делает гимнастику продолжительное время, то она ее телом начинает ЧУВСТВОВАТЬ. А без этого чувствования передавать, на МОЙ взгляд, не стоит. Без этого чувствования вы будете пытаться все время что-то навешивать, искать какие-то дополнительные упражнения, эксперименты проводить. Есть инструктора гимнастики, которые говорят о необходимости дополнительно тренировать вагинальные мышцы, или о том, что йога и гимнастика не только отлично сочетаются, но и могут перетекать из одного в другое.. Фантазии человеческой нет предела и для меня это про то, что данная женщина не чувствует гимнастику. Потому что если женщина действительно занимается БОЛЬШЕ ГОДА, то я не встречала таких, что все еще хотят проводить эксперименты. Другое дело – если нет этого года практики.. Там все время чего-то не хватает.

А встречаются женщины, которые (очевидно пройдя долгий подготовительный путь) ловят суть гимнастики СРАЗУ, и я готова их сразу объявлять инструкторами.

Поэтому сейчас я пишу эту статью. Я сознательно не хочу никого ограничивать – делайте что хотите, мешайте фитнес, бодибилдинг, имбилдинг, арабские танцы, у-шу и айкидо с гимнастикой. Перемелется – мука будет. Но ссылаться на меня лично, на принадлежность к инструкторам школы Рождение Звезды вы можете только прозанимавшись год и попадя ко мне или некоторым инструкторам (кому – я пришлю по запросу) на личное занятие. Вот если я (или кто-то из названных мною инструкторов) вас посмотрю и завизирую, тогда я назову вас инструктором Рождения Звезды.

Внимание. Вы должны понимать, что данный достаточно строгий отбор никак вас не лимитирует, вы можете вести гимнастику, показывать ее и передавать. Сопровождать моими материалами, моими и своими статьями. Просто я при такой ситуации не подтвержу ваш статус инструктора именно Рождения Звезды. Вы вполне можете создать свой бренд – для гимнастики это будет только плюс).

Итак, если вы твердо намерены стать инструктором Рождения Звезды, с вас потребуется:

1. 1 год личной практики

2. Достаточно ощутимое присутствие на форуме, либо иной вклад в развитие гимнастики

3. Идеально двух и более разовое посещение кого-то из инструкторов.

Чего не понадобится:

1. Медицинского или прочего образования. Вы можете быть работником банковской сферы или акробаткой.

2. Какие-либо сертификаты каких-либо школ-течений.

Новым инструкторам всегда рада). Надеюсь на взаимность)

Источник

Как стать инструктором по гимнастике для

Автор: Ечина Татьяна Олеговна

Организация: ГБУ СШ №3 им.Б.В.Пилкина

Населенный пункт: Белгородская область, г. Белгород

К тренеру приводят детей на занятия в группы начальной подготовки (общефизической подготовки с элементами гимнастики), где на первый взгляд ничего особенного не изучают: «мостики», «березки», прыжки, кувырки, много играют, делают все, что дети и без помощи тренера делают с великим удовольствием и где угодно: на кровати, на ковре, на траве .

И здесь очень важно начинающему тренеру понять, что занятия в таких группах должны стать « детским садом» для малышей, в котором даже самые на первый взгляд безнадежные смогут добиться результатов.

Начинающие спортсмены проходят азы физического воспитания. Но если подойти к занятиям с душой и направить их в нужное русло, то они способны творить чудеса — и воспитывать, и силу давать, и ловкость и порой лечить. Словом все то, о чем мечтает для своего ребенка любой родитель.

Только реализовать на деле эти простые истины, приучить с малых лет хотя бы к зарядке, к сожалению, мало кому удается. Попросите малыша делать то, что ему полезно, но, может быть, не очень интересно. Многие родители вообще скажут, зачем в малом возрасте учить каждый раз преодолевать себя?

Увлечь малыша, заставить заниматься и в то же время не отбить охоту к спорту навсегда? Здесь на помощь и приходят тренеры, которым доверено самое важное — привить охоту к движениям, к физкультуре, а в дальнейшем к спорту.

В данной работе раскрываются некоторые секреты мастерства детского тренера, даются профессиональные советы, общие сведения о детском оздоровлении путем приобщения к спорту.

Знакомство со спортом лучше начинать с гимнастических упражнений.

Преимущество гимнастики в ее простоте и доступности. Гимнастика позволяет давать ребенку разнообразные упражнения на все группы мышц развивает не только силу, но и гибкость, координацию движений.

Гимнастика учит детей элементарным навыкам безопасности на той же детской площадке. Если присмотреться, некоторые ребята несколько раз подряд на одной ноге несколько раз нормально не могут подпрыгнуть или сделать широкий шаг. А раскачаться на руках и нормально спрыгнуть на землю тоже не каждый ребенок может исполнить, потому что не умеет приземляться. И часто приземление происходит не на ноги, а на бок или спину. Спрыгивать надо тоже уметь.

Родителям не следует бояться того, что их ребенок при наборе окажется хуже других, не справится с « нагрузкой». Дети приходят разные, но они идут учиться и учит их тренер. Если ребенок слабый, то тренер постоянно контролирует его движения, страхует. Но, как правило, это происходит только на первых порах, потому, что при систематических занятиях и « проблемные » дети набирают силу.

Регулярные упражнения на растяжку в юном возрасте помогают развивать гибкость, причем безболезненно и относительно легко, ловкость и силу дают элементарные игры с элементами гимнастики! Все знакомые с детства упражнения, в конце концов, при правильных тренировках помогут малышу стать просто красивым человеком!

На что обращать внимание при наборе?

Тренер, который принимает в группу малышей, должен обратить внимание на « управляемость» ребенка. Хотя довольно часто родители приводят малыша в зал как раз для того, чтобы научить его самодисциплине. И тогда тренер просто сходит с ума, пытаясь как-то увлечь, удержать таких непосед, потому что такие дети баламутят всю группу. Но результат того стоит. Год работы, а на следующий приходит совсем другой человек!

Если руки или ноги у ребенка кривоватые или косолапые — не беда. За год, как правило, все выпрямляются. Здоровых детей, к сожалению, приводят сейчас все меньше. Если такое случается, то это просто подарок тренеру. А, в основном, тренер сталкивается не с физическими недостатками, а с непростой нервной системой. Много ребят с пониженным тонусом в мышцах. Эти дети поначалу пугают тренера, потому что тело у них, как у тряпичных кукол — мягкое и разболтанное. Работать с такими непросто, зато и успехам радуешься вдвойне!

Как проходит тренировка?

Малышу должно нравиться то, что ему предлагают. Иначе он будет упрямиться и капризничать. А чем можно увлечь малышей? Первое, что приходит в голову — батут! Конечно, этот снаряд — беспроигрышный вариант, но его оставляют на самый конец занятий, как конфетку. Когда сделано все, что нужно, можно и полакомиться. А до этого попрыгайте, как белочки и зайчики, побегайте как паучки и тараканчики, спины повыгибайте, как кошечки, ноги поднимайте как цапли и аисты, руками помашите, как ласточки и воробушки и т.д. Ничего сверхъестественного и необычного в этих упражнениях нет. «Тараканчики» — это когда на ручках и ножках бегают, «паучки» — ножками вперед, «крабики» — в сторону, «рачки» — назад. Важна система и правильность исполнения. К примеру, научился ребенок карабкаться по гимнастической стенке обычным способом, то есть руками и ногами, теперь пробует залезать и слезать на одних руках. Научился крепко стоять на мостике — пусть пробует в таком состоянии пошагать или сделать поворот вокруг себя. И так по нарастающей трудности. Самые продвинутые через год-два регулярных тренировок могут делать стойку на голове, сесть на шпагаты, выполняют простые движения на гимнастических снарядах. Два раза в год нужно устраивать соревнования. Самое главное — не ровнять всех детей. Иного ребенка голосом нужно подстегнуть, другого — по голове погладить, а кто-то и приз может выиграть. Самое большое наказание — не допустить к гимнастическому снаряду, это все равно, что в угол поставить. Все идут по низкому бревнышку, а тебе — нельзя. Действует безотказно. Но все это, конечно, в крайнем случае, чтобы не расслаблялись. И чтобы помнили — гимнастический зал — не площадка в парке, не детский аттракцион[2].

Ребенок должен с самого первого своего посещения спортивного зала понять: на тренировке нужно быть внимательным, нельзя отвлекаться на баловство, разговоры и болтаться вне группы. Как тренеру добиться постоянного контроля ситуации? Это и есть мастерство тренера! Иногда приходится всей группой что-то такое придумать, чтобы всех приобщить к выполнению задания, временно отвлечься, перейти на более легкий вариант исполнения движения, перевести все в гимнастическую игру. Если кто-то не хочет выполнять задание — можно оставить такого упрямца временно в покое, пусть просто посидит и на других посмотрит, захотел быть со всеми — это маленькая победа тренера, это уже хорошо. Пытается повторить упражнение — заработал похвалу. Нужно помнить, что с одной стороны — дисциплина, а с другой стороны — свобода. Искусство тренера в том, чтобы уметь держать баланс[1].

Продолжительность занятий до полутора часов. Младших и старших нужно разделять, а если ребенок устает, ему тренер должен дать отдохнуть. И, конечно, на закуску, игры и батут для тех, кто был лучше всех. Сначала это будут несколько человек, а в дальнейшем батут заслужат все!

Список литературы:

1. Лисицына Е.А. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ШКОЛЕ ТРЕБУЕТ ОБНОВЛЕНИЯ//IV Всероссийский фестиваль науки. XVIII Международная конференция студентов, аспирантов и молодых ученых

«Наука и образование» (21–25 апреля 2014 г.). с.247.

2.Тонкачева О./Чему учат детей в Московской школе «Динамо»/Спортивная гимнастика №1/2009/ c .27

Источник

Как стать фитнес-инструктором

Содержание статьи:

Кто такой фитнес-инструктор

Здоровый образ жизни из необходимости превратился в тренд, который претендует оставаться на пике моды долгие годы.

Каждый, кто любит заниматься спортом, может совместить приятное с полезным – пройдите специальное обучение, и двери всех спортклубов откроются перед вами.

Тренер по фитнесу – это человек, который руководит тренировками и следит за правильностью выполнения упражнений. Он может работать как с новичками, так и с профессиональными спортсменами.

Главная задача его деятельности – правильно распределить физическую нагрузку, чтобы повысить выносливость подопечного и увеличить результат тренировки. Без грамотного руководства занятия могут принести вред здоровью, поэтому образованность и специализация очень важны для тренера.

Инструктор может специализироваться на фитнес-йоге, пилатесе, аэробике, тай-бо, бодибилдинге и других разновидностях. Индустрия предлагает несколько направлений, в которых вы можете работать:

1. Тренер групповых программ. Групповые занятия всегда пользуются спросом в залах. Чаще всего их посещают женщины, и можно набрать класс по разным направлениям: танцы, растяжка, аэробика, силовые занятия и не только. Вы можете комбинировать эти системы и создавать собственные тренировки. Главный недостаток – инструктор должен выполнять все упражнения вместе с клиентами, поэтому трудно проводить больше трех занятий в день. Можно, как вариант, чередовать силовые тренировки со стретчингом или вести утренние и вечерние группы. Очень полезно работать по этому направлению, когда только начинаете осваивать профессию: вы прорабатываете навыки коммуникации, учитесь удерживать внимание.
2. Инструктор тренажерного зала. В отличие от групповых программ, работа в тренажерном зале предполагает индивидуальный подход к клиенту. Ваша задача – провести вводный инструктаж каждому посетителю, подобрать тренировку и объяснить технику упражнений. Важно всегда быть начеку, потому что в обязанности входит также подстраховка клиента. У тренера должен быть опыт работы с «железом», а не только теоретические знания. Вы должны знать, как проработать каждую группу мышц, как выстроить питание для похудения, набора массы и прорисовки рельефа. Главное преимущество – инструктор не обязан тренироваться вместе с клиентом, он только наблюдает и корректирует технику выполнения. Такой формат работы подходит на полный день.
3. Персональный тренер – для многих это вершина карьеры в фитнес-среде. Им не становятся сразу: нужно детально и подробно изучать основы физкультуры и правильного питания. Персональный инструктор должен владеть многими направлениями фитнеса, чтобы подобрать клиенту именно ту систему упражнений, которые дадут лучший результат. Это ответственная профессия, которая предполагает составление индивидуальных тренировок и программ питания, основываясь на состояние здоровья подопечного. Для такой работы нужны, в первую очередь, богатый опыт и профессионализм.

Зарплата фитнес-тренера в России и мире

Работу фитнес-инструктором можно рассматривать как подработку или основной вид деятельности. Частичная занятость подойдет для студентов: вы получаете тренерский опыт, навык общения с клиентами и какой-никакой доход. За одно групповое занятие тренер зарабатывает от 300 до 1000 рублей (это зависит от региона и престижности клуба).

Если вы нацелены на приличный заработок, нужно осваивать разные направления тренинга и постоянно совершенствоваться в своей отрасли. Участвуйте в конвенциях и других спортивных мероприятиях: презентеры пользуются большим авторитетом и претендуют на высокую зарплату. Фитнес-инструкторы групповых занятий зарабатывают:

• 20-30 тысяч рублей – в средних городах;
• 40-50 тысяч – в Петербурге;
• 60-100 тысяч – в Москве.

Эти цифры, однако, не больше, чем условность. Ваш заработок напрямую зависит от умений, опыта и профессионализма: чем больше ваша отдача, тем больше нулей на банковском счету.

Как формируется зарплата тренера

На сумму зарплаты очень сильно влияет опыт:

• Инструкторы начального уровня с опытом работы менее 5 лет получают 34 тысячи долларов.
• Специалисты с опытом 5-10 лет претендуют на заработок в 45 тысяч.
• Опытные тренеры с 10-20 годами стажа получают 50 тысяч.
• Инструкторы, которые работают в индустрии более 20 лет, зарабатывают 53 тысячи.

Как формируется зарплата тренера

Доход инструктора, как правило, завязан на количестве тренировок (и клиентов, разумеется). Не нужно, при этом, набирать группы по 100 человек, даже если зал способен вместить столько людей. Сложно удерживать внимание большой аудитории, и вы не сможете должным образом проследить за правильностью техники каждого посетителя.

Еще один фактор, который влияет на зарплату, – сезонность. Летние месяцы считаются самыми невыгодными, потому что львиная доля клиентов уезжает в отпуск, больше проводят времени с семьей. С сентября начинается горячая пора, когда люди возвращаются из путешествий, отправляют детей в школы и сады.

Каждый фитнес-клуб предлагает свои условия для сотрудничества. Например, ваша зарплата может складываться из дежурных часов и персональных тренировок (это касается тренеров тренажерного зала). Разные тарифы (разовые занятия, пакеты «5/10 тренировок») оплачиваются по-своему. Вы можете получать повышенный процент от продленных абонементов или делить с залом прибыль напополам.

Каким должен быть фитнес-инструктор

В фитнес-индустрию часто приходят люди, окончившие физкультурный ВУЗ. Это квалифицированные специалисты с обширной базой знаний, но стать тренером в фитнес-зале можно и без высшего образования. Руководству многих коммерческих клубов не принципиально, есть ли у вас профильное образование.

Они примут вас в штат, если увидят хорошую фигуру, знания в этой отрасли и сочетание таких качеств:

1. Ответственность и дисциплинированность – то, чему вы обязаны научить группу, должно быть присуще и вам. Нельзя опаздывать на занятия или выполнять упражнения вполсилы. Это прямая демонстрация неуважения времени и намерений клиентов.
2. Постоянное саморазвитие. Вы должны совершенствовать не только свою форму, но и знания в области спорта, правильного питания. «Держать руку на пульсе» и применять новые техники на практике – обязанность любого работника, который нацелен на успех.
3. Коммуникабельность. Установить контакт с клиентом для вас так же важно, как уметь правильно приседать. Будьте готовы много общаться, быть приветливым и вежливым.
4. Творческий подход. Конечно, всегда можно следовать строго инструкции и работать с группой по накатанной ранее программе. Ваша ценность как перспективного специалиста в том, чтобы генерировать новые идеи, привлекать людей необычными, но эффективными тренировками.

Где получить образование

Собственного опыта и врожденных способностей, однако, не всегда бывает достаточно – именно поэтому нужно пройти курсы для тренеров. Всем, кто намерен посвятить себя профессии фитнес-инструктора, помимо личного стажа тренировок, нужно иметь познания в: анатомии, биомеханике, физиологии, спортивной медицине, травматологии, диетологии, фармакологии и психологии. Шансы на должность в элитном спортклубе увеличатся, если у вас есть спортивные заслуги, медали, звания и специальное образование.

Самый очевидный ответ на вопрос «Куда пойти учиться, чтобы стать инструктором по фитнесу?» – физкультурный или медицинский вуз/колледж. Но для тех, кто страстно хочет работать в фитнес-индустрии прямо сейчас, есть и другой путь – закончить специальные курсы и получить категорию, соответствующую вашему опыту.

Можно, конечно, пробовать и откликаться на вакансии без спецобразования. Но человеку, прошедшему курс, будут предлагать более выгодные условия, поэтому расходы на обучение вы быстро окупите. Работа тренером выгодна еще и тем, что вы экономите на абонементе в спортзал, потому что поддерживать хорошую форму сможете прямо на рабочем месте.

К слову, опытные инструкторы настойчиво рекомендуют не прерывать собственные тренировки. Например, профессиональный тренер Илья Тимко говорит, что, когда сам не занимается, хуже тренирует других.

Решив пойти на курсы для фитнес-тренеров, обязательно изучите историю компании, которая предлагает образование, и отзывы выпускников. Обучение, как правило, состоит из нескольких ступеней:

1. Изучение теории – это базовый курс классической аэробики или бодибилдинга. Отсюда идут все основы фитнес-индустрии и азы, необходимые для работы. Вам дадут знания по человеческой анатомии, физиологии и биомеханике. По окончанию вы обязательно будете разбираться в работе сердца и сосудистой системы, в строении мышц и суставов. Эта теория – отправная точка в профессию фитнес-тренера.
2. Получение практики – вас обучат правильной технике выполнения базовых упражнений, разминки и силовых практик, ознакомят с их вариациями и модификациями. Вас с нуля научат каждому упражнению, чтобы в дальнейшем вы смогли продемонстрировать клиентам как правильно их выполнять.
3. Выбор специализации – следует за базовым курсом. Не ограничивайтесь одной аэробикой или тренажерным залом, пройдите обучение по степу, йоге, аквааэробике или пилатесу. На таких курсах практической части уделяется 70% обучения, потому что всю необходимую теорию вы получите на базовом уровне. Можно выбрать более узкое направление: например, детские тренировки, программы для беременных, курсы реабилитации инвалидов.

Без глубокого и полноценного изучения теории вам не стать хорошим специалистом, даже если вы сами тренируетесь много лет. Люди, которые приходят на групповые занятия, хотят, как правило, похудеть, придать мышцам тонус. Без должной подготовки вы можете заставить всех клиентов бегать на беговой дорожке или прыгать через скакалку без остановки, ведь кардио хорошо сжигает калории.

Кто-то из группы, однако, может оказаться со слабыми суставами или проблемами с сердцем. Хороший инструктор всегда интересуется индивидуальными особенностями клиентов, состоянием здоровья, и подбирает нагрузку, исходя из этого.

Курсы можно найти по разной цене – их стоимость зависит от учебного заведения, программы обучения и их продолжительности. В Москве двухмесячные курсы подготовки стоят 15-50 тысяч рублей. По окончанию курса нужно сдать теоретический и практический экзамены. После успешной сдачи вы получите диплом или сертификат. Некоторые фитнес-школы предлагают во время обучения пройти стажировку в партнерском клубе.

Нужно проходить курсы для каждого вида занятий, или же пройти базовую программу, а позже – дополнительную подготовку. Курсы делятся на несколько категорий, как при получении водительских прав:

• Категория «А» – подготовка инструкторов тренажерного зала.
• Категория «В» – позволяет вести персональные занятия по слайду и степу.
• Категория «С» – вы сможете преподавать несколько видов аэробики.

Карьерный рост

Вы, наконец, получили диплом об образовании (об окончании курсов в том числе), устроились в фитнес-зал. Будьте готовы к тому, что, отучившись по специальности, нужно будет раз в полгода подтверждать свою квалификацию.

Только постоянное совершенствование гарантирует продвижение по карьерной лестнице. Изучайте новые спортивные техники, экспериментируйте на себе, а уже после – на своих клиентах. Общайтесь с коллегами и специалистами из других областей (диетологами, например). Перенимайте лучший опыт, дополняйте его своим собственным.

Несколько лет работы, хорошие отзывы клиентов, – и вы можете претендовать на должность персонального тренера. Еще один вариант – стать инструктором по обучению тренеров для фитнеса. Существуют специальные, более продвинутые курсы, на которых расскажут, как рекламировать свою деятельность и заниматься привлечением клиентов, обучат навыкам коммуникабельности и конфликтологии (хотя многое вы и так уже будете знать из собственного опыта).

Где находить клиентов на персональные тренировки

Итак, если вы выбрали путь персонального тренера, необходимо набрать достаточно клиентов, чтобы график был заполнен, а ваша заработная плата стала достойной. Вам подойдут любые способы привлечения клиентов:

• Объявления на досках объявлений с платным продвижением, чтобы предложение показывалось в ТОП рубрики и выглядело презентабельно. Закажите написание продающего описания своим услугам. Важно, чтобы текст был грамотным, фото – качественными, а предложение – ценностным для потенциальных клиентов.
• Личный сайт с описанием всех услуг и преимуществ вас как тренера. Сайтом важно заниматься: размещать тексты в разделы, статьи, изображения тренировочного процесса. Уточняйте у клиентов, согласны ли они, что фото будут опубликованы в интернете.
• Сообщества в социальных сетях, где тоже важно заниматься наполнением и поддерживать обсуждения в группах. Посмотрите на форумах и в других группах, что чаще всего волнует потенциальных клиентов и постарайтесь дать на это ответы. Часть времени вам придется «бесплатно» консультировать тех, кто не может решиться на персональные тренировки.
• Реклама в социальных сетях позволяет настроить показы для тех, кто подходит вам по локации, возрасту, интересам и достатку. Для этого лучше привлечь специалиста.

Для личного сайта подойдет контекстная реклама, так как она показывается тем, кто сам ввел в поисковой строке браузера «персональный фитнес тренер» или подобный запрос, а значит, заинтересован в ваших услугах.

Выделим набор клиентов на персональные тренировки в фитнес-зале. Здесь предполагается личный контакт, а это другие особенности взаимодействия. Самое первое, о чем нужно помнить, – никаких навязчивых предложений. Идеальная ситуация – это клиенты, которые сами обращаются к вам за ведением тренировок. Чтобы достигнуть этого, нужно следовать нескольким принципам:

1. Уважайте клиента. Понятно, что вы положили жизнь на построение идеального тела, а клиенты выбрали другие приоритеты, и их важно уважать. Не только на словах или делая вид, а постараться понять желания и потребности тренирующегося.
2. Общайтесь. Подходя с помощью, представьтесь: «Здравствуйте, меня зовут Константин, я инструктор тренажерного зала» и обязательно спросите, как обращаться к клиенту. Имена нужно запоминать, чтобы в следующий раз вы могли свободно обратиться к человеку, называя его по имени. Это создает приятельский тон в общении и располагает человека. Улыбайтесь, даже если тренирующийся делает что-то не так, корректируйте без унижения или высмеивания.
3. Помогайте. От вас не убудет, если в зале вы подойдете к новичку и подсобите: правильное разгибание трицепса, разведение ног, постановка корпуса – обратите внимание на ошибки, которые делает вновь прибывший, и подойдите с тактичным советом.
4. Отложите вопрос денег. То, что клиент пришел в тренажерный зал, еще не значит, что он готов искать персонального тренера и сразу же платить деньги. В нем для этого нужно сформировать потребность. При правильном подходе к 3-4 тренировке, видя ценность советов, клиент начинает задумываться о персональных занятиях.
5. Дайте бесплатную консультацию.Когда вы встретились с новичком 2-3 раза, предложите получасовую консультацию бесплатно. Следите, чтобы предложение было уместно: с вами охотно идут на контакт, улыбка взаимна, человек смотрит в вашу сторону, когда вы говорите, и благодарен вашей помощи. Консультацию стройте на том, что успели отметить об особенностях клиента, а не общей анатомии.

Помните, что фитнес-инструктор – это наставник, который должен оставаться с клиентам на равных. В жизни вне зала «рыхлый новичок» имеет свои собственные достижения. Кроме того, у большинства людей есть комплексы, потому агрессивная мотивация к тренировкам и давление подходят лишь единицам. На начальном этапе важно расположить к себе, заинтересовать, и затем продать блок персональных тренировок.

Как зарабатывать больше персональному тренеру

Даже индивидуальному инструктору всегда есть куда расти. Разберемся, как еще он может зарабатывать больше, исключая открытие собственной студии персональных тренировок.

• Предлагайте выезд для тренировок на дому. У многих клиентов есть базовое оборудование и нежелание посещать тренажерный зал, где много людей. Такие тренировки обычно дороже и здесь есть возможность создать базу для длительного сотрудничества.
• Придумайте свою дополнительную услугу. Важно отличаться и быть удобнее для клиентов. Что это может быть? Консультации и тренировки по видеосвязи, если клиент уехал в другую страну или город, и не хочет прерывать тренировочный процесс. Вы также можете составлять план питания для каждого клиента или давать другие рекомендации относительно здоровья и образа жизни.
• Увеличивайте стоимость своих тренировок. Пройдите программы сертификации, которые расширят вашу квалификацию или выберите углубленный курс по своей методике. Наличие высшего образования, например, реабилитолога, еще больше увеличит вашу ценность и оправдает стоимость персональных тренировок.
• Сочетайте персональные и групповые тренировки. Не обязательно работать только с одним клиентом, особенно, если график не заполнен до отказа или, наоборот, тренирующихся слишком много. Например: личное занятие у вас стоит 3000 рублей, а групповое – 1800 рублей. Занимаясь с тремя клиентами, ваше время вырастет в цене на 80%, при этом клиентам станет выгоднее так заниматься.
• Становитесь преподавателем для других фитнес-тренеров, поскольку проведение персональных занятий не является конечной точкой в ветви развития инструктора тренажерного зала, хоть и довольно популярна среди начинающих инструкторов.

Пути развития тренера по фитнесу: вертикальный и горизонтальный

Перспективы и карьерный рост – это то, что интересует каждого начинающего инструктора. Здесь все зависит от того, что ближе конкретно вам. Первый путь – это последовательный рост от инструктора до лектора, и выглядит он так:

1. Инструктор, дежурящий в тренажерном зале и инструктирующий клиентов. На этом этапе мало кто проявляет инициативу, так как она не влияет на уровень заработка.
2. Персональный тренер, которым может стать любой инструктор, только если сам этого захочет. Он самостоятельно определяет уровень подготовки клиента, составляет план тренировок. Должен хорошо разбираться в том, как эффективно снизить вес и построить правильное питание тренирующегося.
3. Мастер-тренер. Обязан иметь специальную подготовку, которая позволяет работать с клиентами, имеющими нарушения здоровья или заболевания. Лечебная физкультура, реабилитация – в этом мастер-тренер должен получить квалификацию. В будущем, имея достаточно опыта, он может стать преподавателем фитнес-программ, лектором и участником профессиональных конвенций. Это уже преподавательский путь развития.Преодоление каждого этапа требует дополнительного образования, потому готовьтесь к постоянному повышению квалификацию и пополнению базы знаний.
   Инструкторы групповых программ также проходят несколько этапов развития, начиная с преподавания 1-2 направлений, которые более близки им. Например, танцы или виды спорта, подходящие для фитнес-клубов. На следующем этапе есть возможность выбора: универсальный инструктор или узкоспециализированный инструктор с категорией «Мастер».

Универсальным инструктором чаще становится тот, кто выбирает направления «Йога + пилатес», танцевальные Belly Dance или клубные танцы, боевые искусства, преподаваемые в фитнес-клубах – таэквондо, бокс, капоэйра. Инструктор может вести занятия в нескольких клубах, практиковать персональные занятия и готовиться к дальнейшему преподаванию другим инструкторам.

Инструктор также может освоить нескольких направлений в групповых программах, например, сочетание «Сила + Степ + Функциональный тренинг + Стретчинг» и работать в 1-2 клубах. Он сможет использовать на персональных тренировках разные методики и, таким образом, решать индивидуальные задачи каждого клиента. Это универсальные инструкторы, которые со временем могут освоить еще одно направление, и, таким образом, стать еще ценнее.

Источник