Как сделать самим ленту для гимнастики

Мастер-класс «Разноцветные ленточки». Нестандартное физкультурное оборудование

Евгения Гладенькая
Мастер-класс «Разноцветные ленточки». Нестандартное физкультурное оборудование

Мастер – класс

«Нестандартное физкультурное оборудование «Ленточки» за 5 минут.

На примере четырех ленточек яркого цвета, я покажу Вам, уважаемые коллеги и друзья, как изготовить нестандартное оборудование «Ленточки», если нет швейной машинки или если необходимо срочно это сделать.И так:

Необходимый материал: разноцветные ленточки шириной 5 см, длиной 25 – 30 см., двухсторонний скотч, ножницы, кольца от гардин.

1. Для начала необходимо определить отрезок ленточки, который будем загибать (приблизительно отступаем от конца ленточки 4 см (для кольца) и проводим линию простым карандашом)

2. От двухстороннего скотча отрезать полоски, равные 1 см.

3. Приклеиваем полоску двухстороннего скотча на один конец ленточки, а вторую полоску на линию отрезка и снимаем защитную желтую пленку.

4. В кольцо пропускаем ленточку, конец ленточки приклеиваем к скотчу и слегка разглаживаем.

5. Второй конец ленточки загибаем ровно на ширину полоски двухстороннего скотча, тоже слегка разглаживая пальцами. Для хорошей фиксации можно сверху приклеить прозрачный скотч. А проще всего наклеить прозрачный скотч его на конец ленточки и на место соединения ленточек, удерживающих кольцо.

Вот и все, ленточка готова. Используем эти ленточки на музыкальных, физкультурных занятиях, развлечениях.

Здоровьесберегающие технологии. Нестандартное оборудование Подготовили воспитатели: Козылова Надежда Владимировна; Борисова Елена Павловна Создание нестандартного оборудования – это всегда творчество,.

Мастер-класс «Штанга». (Нестандартное физкультурное оборудование своими руками) Нестандартное физкультурное оборудование своими руками это всегда интересно. Дети с большим удовольствием принимают эти игрушки, они вызывают.

Нестандартное физкультурное оборудование Нестандартное физкультурное оборудование (из опыта работы) Цель: изготовление нестандартного оборудования из бросового материала своими руками.

Нестандартное физкультурное оборудование своими руками. Игры «Моталочки» Игры «Моталочки» хорошо использовать в качестве соревновательных игр для дошкольников во время физкультурных досугов, развлечений, индивидуальных.

Нестандартное оборудование «Напольные весы» Используются в играх: «Семья», «Больница», «Тренажерный зал», «Детский сад», «Школа», «Магазин». Игровые действия: взвешивание детей и взрослых,.

Нестандартное оборудование в физкультурный уголок Главной задачей физкультурного уголка является развитие у детей культуры движения, развитие разнообразности движений. Физкультурный уголок.

Нестандартное оборудование в НОД и физкультурно-оздоровительной работе В НОД, физкультурно — оздоровительной работе,на праздниках и развлечениях я использую оборудование, сделанное своими руками. Данный материал.

Нестандартное спортивное оборудование В начале года когда проводили мониторинг по физкультуре, то у многих детей не получалось прыгать в длину. Учебный процесс шел, но научить.

Нестандартное спортивное оборудование и его использование : «Нестандартное оборудование и его использование». Цель: Познакомить педагогов с нестандартным оборудованием и использование его в непосредственно.

Нестандартное оборудование в профилактике плоскостопия Слайд 1 В настоящее время проблема профилактики и коррекция отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую.

Источник

Как сделать ленту для художественной гимнастики своими руками?

Яркие и зрелищные выступления с лентой – это та самая часть, без которой не обходится ни одна художественная гимнастика. Дело в том, что если спортсменка научится мастерски управляться с этим спортивным снарядом, то даже самая невзрачная лента для художественной гимнастики сможет сделать выступление незабываемым.

При этом использовать яркую ленту реально не только входя в спортивный зал, но и занимаясь дома танцами.

Однако данный снаряд идеально подойдет только для тех девушек, которые выступают на профессиональных соревнованиях, а вот для тренировок или выступления в детском саду следует подобрать ленточку, которую реально изготовить собственноручно, как и сшить недорогой купальник.

Как подобрать ленту

Как правило, выбор и покупка художественной ленты полностью ложится на самого спортсмена или его родителей. Для того, чтобы гимнастка была довольна, стоит уточнить, что любая лента состоит из специальной твердой палочки, вискозной или сатиновой ленточки разной длины.

Лента с корсажными палочками имеет стандартную длину в три или четыре метра и зависит от:

Дело в том, что профессиональный вариант снаряда имеет длину в четыре, а то и в шесть метров. Лента надежно крепится к конической или цилиндрической палочке нейлоновой косичкой или же карабинчиком.

Кстати, идеальным вариантом для ленточки для художественной гимнастики станет ее полное соответствие цвету костюма, в котором гимнастка будет выступать на соревнованиях.

Качественная лента chacott раскрашена яркими акриловыми красками или же маркером с перманентным эффектом, а после окрашивания тщательно проглаживаться утюгом для того, чтобы цвет закрепился. Наиболее востребованным цветом ленты для художественной гимнастики станет смещенный узор, который может создать впечатление дополнительной динамики и переливов цветов.

Как правильно подобрать палочку

Для того, чтобы стать чемпионкой должна быть правильно подобрана не только длина гимнастической ленты, но и палочка для нее, чтобы гимнастке любого возраста было удобно.

В том случае, если длина ленты в художественной гимнастике составляет шесть метров, то длина палочки для нее должна составлять не менее, чем пятьдесят пять или же шестьдесят сантиметров.

При этом палочка для ленты sasaki должна быть:

• пятьдесят сантиметров, если гимнастическая ленточка составляла три или четыре метра;

• шестьдесят сантиметров, если сама лента была шесть метров длиной;

• двадцать пять или тридцать сантиметров, если ленточка предназначается для малышей.

Кроме того, что палочка для гимнастической ленты должна быть удачно подобранной по размеру, она может быть однотонной или двухцветной, облегченной и трехцветной, иметь прорезиненную ручку или относится к определенному классу (стандарт, юниор).

Два способа сделать гимнастическую ленту своими руками

Палочка для ленты должна быть качественной и правильно подобранной в зависимости от длины самой ленточки или возраста спортсменки.

При этом стоимость гимнастической ленты, а особенно, фирменной, довольно высока, поэтому в интернете часто появляются запросы о том, как сделать гимнастическую ленту своими руками без особых затрат.

Согласно первому способу, стоит приобрести обычную канцелярскую указку за пару десятков рублей, а в магазине для рукоделия – наконечник с круглым отверстием за пару рублей.

Обязательно стоит приобрести карабин, который не позволяет запутываться ленте, но только в рыболовном магазине, поскольку в профильном оно окажется дороже на пару сотен.

Когда все части собраны, стоит действовать так:

• обрезать конец указки;
• приклеить наконечник подходящим клеем;
• кончик атласной гимнастической ленты сшить в виде треугольника;
• угол ленты пришить к кольцу конструкции;
• карабин пристегнуть к палочке;
• задекорировать конструкцию.

Второй вариант тоже не потребует финансовых или временных затрат, поскольку для него следует приобрести только недорогой клей, палочку из дерева или пластмассы с диаметром в полтора сантиметра, саму ленту и колечко для связки ключей.

После этого следует опалить края ленты, чтобы продлить срок ее службы, а потом смазать ее край клеем и обернуть его вокруг палочки. Немного подождать, а потом протянуть через кольцо от ключей, которым заменяется катушка для ленты, предварительно высверлив отверстие в палочке.

После этого конец ленты следует завернуть на сантиметр и пришить к основанию, чтобы легко заменять ленточки. Однако обе эти конструкции подойдут только для тренировок дома или детских утренников, а для выступлений потребуется фирменная лента, например, сасаки.

Простая и сложная конструкция

Существует множество упражнений с лентой, которые имеют нюансы выполнения, поэтому перед тем, как выбрать ленточку, стоит поинтересоваться, какая ее конструкция лучше подойдет.

Итак, аксессуары для занятий выпускаются в простой конструкции, которая позволяет тренироваться начинающим гимнасткам, не требующим которые не умеют делать вращение и не собираются участвовать в профессиональных выступлениях.

Простая конструкция для начинающих состоит из палочки и ленты длиной в 5-7 метров и шириной в 4-6 сантиметров. Именно поэтому изготовить ее по второму способу довольно легко, поэтому с этим справиться даже ребенок.

Конструкция сложная предназначена для тех, кто является приверженцем профессиональных занятий спортом. Она относится к профессиональным и состоит из:

• пластиковой трубочки;
• заглушки;
• металлического колпачка;
• проволоки с заусеницами, согнутой пополам.

Обязательно для того, чтобы обеспечить свободное вращение, приобретается качественный карабин или же катушка для ленты.

Как крахмалить ленту

Все предметы в данном спорте довольно нежные, поэтому мало приобрести или изготовить гимнастическую ленту, следует ее правильно хранить. Для этого можно приобрести в спортивном магазине или изготовить собственноручно футляр-чехол для ленты.

Перед тем, как приобрести или изготовить ленту из атласа, стоит разобраться с тем, как крахмалить капризный материал, чтобы он не потерял требуемую форму.

Для накрахмаливания ткани следует приобрести крахмал картофельный (для светлого оттенка) или кукурузный, при этом растворяется он в пропорции одна столовая ложка качественного крахмала на стакан холодной воды.

Для удобного процесса следует обратить внимание на:

• разведенный в заводских условиях крахмал;
• аэрозоль или крахмальный спрей.

Наносить спреи следует с расстояния в двадцать пять метров, а замачивать ленту в жидком крахмале не более десяти минут. После обеих средств гимнастическую ленту стоит просушить, прогладить на максимальной температуре и обработать анестетиком.

Источник

Гимнастика,Два способа сделать гимнастическую ленту своими руками

Упражнения с лентой , самая зрелищная часть в выступлениях художественных гимнасток. Ведь если уметь управляться палочкой, то простая лента может сделать очень красивые трюки. Если вы собираетесь выступать на соревнованиях, лучше выбрать профессиональную ленту с специальной палочкой, если же снаряд нужен для тренировок, спортивных показательных выступлений, детской хореографии, то подойдет и самодельная гимнастическая лента, которую можно сделать своими руками.

Как подобрать ленту

Лента для художественной гимнастики состоит из твердой палочки и длинной эластической ленты из вискозы или сатина. Тренировочные ленты имеют длину от трех до четырех метров и используются не только в гимнастическом спорте, но и в различных показательных, хореографических выступлениях, где нужна особая танцевальная задумка.

Профессиональная лента используется в основном на соревнованиях и подготовке к ним. Длина зависит от возраста гимнастки, технического умения и колеблется от четырех до шести метров, она крепится к палочке (которая имеет коническую или цилиндрическую форму) косичкой из нейлона или карабином. Длина палочки также разная , шестиметровая лента должна крепиться к палочке длиной от 55 до 60 сантиметров, ленты длиной от трех до четырех метров используют палочки длиной до 50 сантиметров. Соответственно ленты от 4 до 6 метров крепятся к палочке 55 , 60 сантиметров. Но указана длина палочки для профессионалов. Для детей можно брать заготовки покороче , 25 , 35 сантиметров.

Ленты должны соответствовать цвету танцевального костюма, поэтому они раскрашиваются красками из акрила или перманентным маркером, после чего они гладятся утюгом для закрепления цвета. Такую ленту можно стирать в бережном режиме, предварительно разделив с палочкой.

Сложная конструкция

Если постараться, можно сделать гимнастическую ленту, которая будет свободно вращаться относительно палочки. Такой палочкой трудней пользоваться, но трюки будут более красивыми.

• Берется пластиковая трубочка или же трубка изготавливается из жести.
• На один конец ставится заглушка, на второй , колпачок с отверстием посредине. Колпачек можно сделать из жести.
• В отверстие вставляется проволока длиной около восьми сантиметров, согнутая пополам , с одной стороны делаются заусины, чтобы удержалась в колпачке, с другой , кольцо. Заусины не должны мешать свободному вращению кольца.
• На краю ленты нужно сделать трубочку, в которую вставляется веревка длиной 14 сантиметров. Края веревки сшиваются.
• Теперь веревочное кольцо соединяется с проволочным с помощью карабина, можно рыболовного (они предназначаются для крепления блесны на леску).

Простая конструкция

Такая лента не будет иметь такого свободного движения вокруг оси, как предыдущая, но это самая простая схема изготовления этого гимнастического снаряда. Подобной палочкой будет проще управляться, она подойдет для начинающих.

1. Для изготовления нужна палочка, лента и клей.
2. Взять атласную ленту шириной от четырех до шести сантиметров. Длина для детей дошкольного возраста должна быть не более пяти метров, взрослым можно давать ленту даже 7 метров длиной. Цвет должен соответствовать цвету костюма, можно сшить ленты разного цвета в случаи необходимости, но из-за швов полоса материала может потерять начальную эластичность.
3. Палочка должна быть диаметром около полтора сантиметров, хорошо лежать в ладони. Детям можно выбрать диаметр 1 сантиметров, чтобы такой палочкой удобно пользоваться. Палочка должна быть легкой, поэтому можно взять пластмассовую трубку или деревянную заготовку, но можно и из железа, алюминия.
4. Край ленты можно подшить, чтобы они не распускались, но лучше обработать огнем, например зажигалкой.
5. Загните ленту на сантиметр и пришейте этот край, на конце образуется небольшая полотняная трубочка. Проденьте кольцо для ключей в эту трубочку, просверлите дырочку в палочке и оденьте кольцо с лентой в эту дырку. Не надо никаких карабинов, это самая простая конструкция крепления.
6. Палочку можно украсить рисунком, аппликацией. Покройте узор лаком, чтобы не стирался. Со сделанной своими руками и украшенной палочкой детям намного приятней выступать.

Если вам не нужно вращение ленты , просто намажьте клеем любую палочку и оберните ленточку, это самый простой способ сделать этот гимнастический снаряд. Если же занимаетесь художественной гимнастикой профессионально , лента должна соответствовать всем стандартам и ее лучше купить в специализированном магазине.

Источник