Как понять агни йогу

Практика Агни-йога: как появилась и зачем необходима

Агни-йога является мистическим учением, созданным Рерихами во временном промежутке с 1924 по 1938 года. Авторы заверяли, что данное учение они получили от загадочных «Махатмам», проживающих в районе Гималаев в знаменитой «Шамбале».

«Махатма» в агни-йоге – это духовный учитель, который имеет оккультную силу и сознательно участвует в духовной эволюции нашей планеты.

Агни-йога – что же это такое?

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Агни-йога представляет собой учение живой этики, которое вобрало в себя все знания вековых практик. Полное формирование данного направления, которое синтезирует в себе все религии и йоги, произошло в 20-м столетии.

Примечателен тот факт, что агни-йога имеет в себе очень глубокие осмысленные понятия, но вместе с тем является невероятно простой, понять её может каждый, у кого есть на то желание.

Агни в аюрведе

Аюрведа (древнее учение про здоровую и длинную жизнь) рассматривает понятие «агни» как биологический огонь, принимающий участие в обменных процессах организма, способный заменить в теле и уме более плотные состояния более тонкими.

Под изменениями подобного плана подразумеваются следующие:

• процесс переваривания пищи и усвоения питательных веществ;
• отсеивание ненужной информации, поступающей из органов чувств;
• изменения умственного плана, а также психоэмоциональные переживания;
• изменения на клеточном уровне.

Сила огня агни задействует функцию переваривания пищи, она является её активизатором. Биологический огонь отличается кислой природой. При сбалансированном огне человек будет чувствовать себя здоровым. А появление дисбаланса чревато развитием разных патологий.

Аюрведа рассказывает про то, что ум и тело состоят из тринадцати агни и один из них – джатхарагни, ответственен за процесс переваривания пищи.

Хотя агни способен проявляться в 4-х формах (небесном огне, животном, земном и минеральном), он выполняет одни и те же функции:

• варит, горит, преобразовывает (Пака);
• окрашивает, в основном в оттенки красного (Рага);
• даёт чувство жара (Ушма);
• даёт разум (Медха);
• наполняет человека отвагой и силой (Оджас-Теджас).

В случае гармоничного функционирования агни, если он сбалансирован и его достаточно по количеству, в организме будет всё в норме. Такое состояние известно как агнисамйя.

А с непропорциональным снижением либо увеличением огня как минимум в одном из аспектов наступает агнивайшамйя – дисбаланс биологического огня, который чреват различными заболеваниями.

В общей сложности агни проявляется в 4-х видах состояний: самагни, вишамагни, тикшнагни и мандагни. Первый является полностью сбалансированным нормальным огнём, а оставшиеся три проявлены в разных видах отклонений. Все отклонения соотносятся с определёнными заболеваниями и нарушениями.

Особенности агни-йоги

Учение агни-йоги гласит, что космический огонь, или «агни», представляет собой источник жизни. Огонь находится везде и всюду в каждом из нас. Он способен соединить всё, а если он уходит, начинаются процессы распада и разложения.

Учение живая этика смогло впитать в себя весь опыт и знания, которые накапливались в течение многих веков с помощью опыта разных людей. Если учащийся будет с вдумчивостью и жадностью воспринимать этот многолетний опыт, то сумеет найти ответы даже на самые трудные жизненные вопросы.
В 20-м столетии учение об агни-йоге началось распространяться благодаря усилиям семьи Рерихов. В частности, Еленой Ивановной Рерих были написаны четырнадцать изданий, посвященных учению живой этики. А Николай Константинович Рерих изображал эту философию на своих полотнах. Рерихи старались наполнить умы людей светлыми мыслями и откровениями свыше.

Более детальную информацию об агни-йоге можно получить из книг, написанных С. В. Стульгинскисом и А. И. Клизовским.

«Грани агни-йоги»

«Грани агни-йоги» представляют собой серию изданий, включающих в себя записи Б. Н. Абрамова – самого близкого ученика Н. К. Рериха. Издание будет полезным тем, что хочет отыскать ответы на вопросы, зачем мы живём на свете, а также уровня ответственности человека перед мирозданием. Записи Абрамова представляют собой некое вместилище идей семейства Рерихов касаемо учения живой этики.

Теджас агни – огонь разума

Теджас агни в аюрведе выступает проявлением Бога, тонкой формой агни. Если человек находится в состоянии доброты и благости (саттвы), Создатель доволен им, и его разум является чистым. Он имеет способность к полноценному анализу, игнорированию любого негатива и различию между тем, что помогает достигать духовного благополучия, и тем, что является преградой на пути к этому. Тогда человек не совершает неправильные действия, чреватые страданиями.

В этом случае можно говорить о балансе телесных дош, благодаря чему с ходом времени в тело человека снисходит самагни в виде огня. За счёт всего этого мы получаем нормальное переваривание пищи и обмен веществ и в итоге становимся красивыми, здоровыми и счастливыми.

О сбалансированном агни можно говорить по наличию следующих симптомов:

• человек не чувствует дискомфорт после принятия пищи;
• тело и дыхание имеет приятный запах;
• у человека хороший аппетит;
• отличное состояние иммунной системы;
• человек становится жизнерадостным и активным.

Однако происходит и такое, что людей начинают одолевать страсти (раджаса) либо невежества (тамаса). Это название дош ума согласно аюрведической системе, они выступают низшими модусами природы. Раджаса и тамаса способны привести теджаса в состояние дисбаланса, из-за чего агни или угасает полностью, или, напротив, ярко разгорается. Из-за всего этого происходит следующее:

• начинается накопление продуктов обмена веществ в тканях организма;
• оказывается под угрозой выделительная система;
• появляются разнообразные патологии.

В случае, когда человек столкнулся с разбалансированным агни (его избытком) по причине преобладания раджаса (страсти), на это укажут такие симптомы:

• появление кислой отрыжки, изжоги;
• понос;
• повышенная потливость, жар;
• состояние эмоциональной возбуждённости;
• стремление командовать окружающими;
• ревность;
• зависть;
• нарушения пищевого поведения (злоупотребление едой, употребление в пищу несвежей пищи, поспешность либо медлительность при приёме пищи и так далее).

А тогда, когда агни находится в недостатке из-за воздействия тамаса (невежества), мы отмечаем следующее:

• пищеварение замедляется, появляется затхлая отрыжка, человек чувствует тяжесть после приёма пищи;
• страдает от запоров;
• чувствует себя апатичным и ленивым;
• находится в состоянии эмоциональной заторможенности;
• страдает от лишних килограммов;
• сталкивается с жадностью.

Поэтому каждому из нас необходимо крайне внимательно воспринимать и контролировать свои мысли, слова и действия, а также свой рацион питания.

Чем полезна асана агни стамбхасана и как её выполнить

Данная асана представляет огромную пользу для кровоснабжения органов малого таза, для нормализации состояния тазобедренного и плечевого сустава, способствует устранению поясничных болей и нормализации пищеварения.

Агни стамбхасана выступает позой, усиливающей огонь. Она замечательно подойдёт для медитативных практик, поспособствует восстановлению душевного равновесия при депрессиях и стрессе за счёт действенного успокоения, избавления от эмоциональных проблем.

Асана выполняется так:

1. Сперва принимается поза Баддха Конасана 1 (является позой фиксированного угла).
2. Затем лодыжки с левой стопой следует перенести на область правого колена. Вместе с этим нужно как можно сильнее раскрыть ступни и упереться ладонями в пол.
3. Следует медленно наклониться вперёд, вытягивая при этом позвоночник и делая упор на седалищные кости.
4. Если у вас достаточно хорошая растяжка, можете углубиться в эту позу.
5. Зафиксируйтесь в подобной позиции на тридцать-шестьдесят секунд, скрестите ноги под другим углом.

Обратите внимание, что агни стамбхасана не рекомендована к выполнению при наличии повреждений колен. Также в процессе её выполнения внимательно следите за своими ощущениями, сильный дискомфорт не является нормой.

В завершение рекомендуем вам также к просмотру информативное видео об агни-йоге:

Источник

Агни йога для начинающих — упражнения, советы, книги

Автор-эксперт журнала Сolady, тренер, коуч, автор книг

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 5 минут

Что такое Агни йога и какие виды йоги для начинающих бывают? Это религиозно-философское учение, также известное под названием Живая Этика, которое является своеобразным синтезом всех религий и йог, указывает путь к единой духовно-энергетической основе мироздания, или так называемому Пространственному Огню.

Фото Unsplash

Содержание статьи:

Агни йога — это путь к самосовершенствованию человека, развитию его психоэнергетических способностей через выполнение ряда упражнений – медитацию.

Учение Агни Йоги — особенности теории и практики

«Агни – Йога – есть Йога действия» — говорил В.И. Рерих, основатель этого учения. Особенность Агни-Йоги в том, что оно одновременно является и теорией, и практикой духовной самореализации. Упражнения по Агни – Йоге не трудны, но требуют смирения, служения и бесстрашия.

Основное направление учения – используя основные каналы восприятия, научиться слушать и понимать свое тело. Йога помогает разобраться в истинных причинах болезней, болезненных симптомах, помогает получить новую информацию о возможностях тела. Расширяется сфера понимания глубинных ощущений, становится понятной взаимосвязь, как потребности, желания и чувства отражаются на телесных состояниях.

Занимаясь йогой, вы начнете очищать своё тело и сознание; благодаря выполнению асан и пранаям, ускоряется процесс личностного роста.

Упражнения Агни йоги для начинающих

Упражнение на расслабление

Сядьте на стул таким образом, чтобы максимальная поверхность нижней стороны бедер находилась на стуле. Ноги должны твердо и удобно опираться о пол. Ноги поставьте на ширине плеч или немного шире. В такой позе тело должно быть предельно устойчивым. Спина должна быть прямой, без опирания на спинку стула. Ровный позвоночник – неизменное условие зажжения внутреннего огня (постулат Агни – йога). В такой позе вам должно быть комфортно. Руки положите на колени, закройте глаза, успокойтесь. Чтобы поддержать позвоночник в вертикальном положении, вытягивайте шею или представляйте, что ваша макушка подвешена на тонкой нити к небу и постоянно тянет вас вверх. Дышите ровно, отмечая мысленно: «Вдох, выдох..». Внутренне скажите себе: «Я спокоен». Затем представьте, что над вами находится огромный сгусток теплой, мягкой, расслабляющей энергии. Он начинает изливаться на вас, наполняя каждую клеточку вашего тела расслабляющей энергией. Расслабьте все мышцы головы, лица, не забудьте расслабить лоб, глаза, губы, подбородок и мышцы щек. Четко ощутите, как расслабляются ваши язык, мышцы челюстей. Ощутите, что все мышцы лица абсолютно расслаблены.

Далее расслабляющая энергия достигает шеи и плеч. Направьте внимание на мышцы шеи, плеч и гортани, расслабьте их. Не забывайте удерживать позвоночник в вертикальном положении. Настроение спокойное, сознание ясное и бодрое.

Поток расслабляющей энергии спускается ниже, к рукам. Мышцы рук абсолютно расслаблены. Живая энергия наполняет туловище. Напряжение с мышц груди, брюшного пресса, спины, области таза, всех внутренних органов уходит. Дыхание облегчается, становится более воздушным и свежим.

Теплая энергия релакса, опускается по телу, наполняя клеточки мышц голени, бедер, ступней ног расслаблением. Тело становится свободным, легким, вы почти его не ощущаете. Вместе с ним растворяются и эмоции, мысли очищаются. Запомните это ощущение полного расслабления, состояние полного покоя (2-3 мин.) Затем возвращайтесь в реальность: пошевелите пальцами рук, откройте глаза, потянитесь (1мин).

Потренируйтесь на практике. Обычно это упражнение занимает не более 20 мин.

Посылка мыслей на Общее благо

В основе лежит фраза из Учения: «Пусть будет миру хорошо». Мысленно попытайтесь направить в сердце каждого человека «мир, свет, любовь». При этом нужно четко визуализировать каждое слово. Мир – почти физически ощутить, как Мир проникает в каждое сердце, как он заполняет всё человечество, всю землю. Свет – ощутить наполнение, очищение, просветление всей земли и всего живущего на ней. Чтобы мысленно послать

Любовь, нужно хотя бы на мгновенье почувствовать Любовь в себе. Затем передать Вселюбовь всему сущему, при этом четко представляя, как это послание проникает в каждое сердце на Земле. Это упражнение ведет к укреплению доброжелательства и дезинфекции пространства.

Упражнение «Радость»

Радость – непобедимая сила. Простые слова, произносимые с радостью, в мире собственного сердца, достигают больших целей. Попробуйте хотя бы один день прожить в радости. Найдите радостное слово каждому, кто пришел к вам. Одинокому – отдайте всю любовь сердца, чтобы, уходя, он понял, что теперь у него есть друг. Слабому – откройте новый смысл знания, который вам открылся. И ваша жизнь станет благословением для людей. Каждая ваша улыбка приблизит наступление вашей победы и увеличит ваши силы. И наоборот, ваши слезы и уныние, уничтожат то, чего вы достигли и отодвинут вашу победу далеко назад. Как стать более позитивным человеком?

Агни йога: рекомендации для новичков

С чего же начать новичку? С большого желания стать счастливым, саморазвиваться и реально работать.

У Людей, начинающих самостоятельно практиковать Агни-йогу, возникает много вопросов. Например, «С чего начать?», « В какое время суток лучше заниматься йогой?», «Как часто нужно заниматься?», «Нужно ли менять свой образ жизни?» и ряд других. Кроме того, на первом этапе нужно выработать в себе такие качества, как самодисциплина, чувство меры, желание работать, умение структурировать своё время, а в одиночестве этого тяжело будет добиться.

Кроме того, состояния расслабления можно добиться, выполняя определенную технику, которая с первого раза может не получиться. Желательно поначалу проводить занятия в классах общей или терапевтической практики.

Анги йога — видео

Книги по Агни-Йоге для начинающих

• Рерих Е.И. «Три ключа», «Сокровенное знание. Теория и практика Агни-Йоги».
• Ключников С. Ю. «Введение в Агни йогу»;
• Рихард Рудзитис «Учение Огня. Введение в Живую Этику»;
• Баныкин Н.П «Семь лекций о живой этике»;
• Стульгинскис С.В. «Космические Легенды Востока».

А что вы можете рассказать об агни йоге? Оставляйте комментарий!

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Источник