- Спортивный клуб ГРАЦИЯ СПОРТА
- Как ухаживать за предметами для художественной гимнастики
- Как ухаживать за скакалкой для гимнастики
- Как хранить обруч для гимнастики
- Как ухаживать за мячом для гимнастики
- Как ухаживать за булавами для гимнастики
- Как ухаживать за лентой для художественной гимнастики
- Как правильно ухаживать за мячами для художественной гимнастики?
- Как надувать гимнастический мяч?
- Как сохранить блеск гимнастического мяча?
- Как ухаживать, мыть и чистить мяч для художественной гимнастики?
- Как чистить (мыть) мяч для художественной гимнастики
- Как и где хранить мяч для художественной гимнастики
- Как отмыть мяч для художественной гимнастики
Спортивный клуб ГРАЦИЯ СПОРТА
Как ухаживать за предметами для художественной гимнастики
Предметы (инвентарь) для гимнастки — как оружие для бойца, они должны быть качественные, в хорошем состоянии и обязательно свои.
Каждая гимнастка за долгие часы тренировок привыкает к своим предметам и видимо они привыкают к ней:). С некоторыми из них девочка хорошо работает, а есть другие точно такие же на первый взгляд, которые ну совершенно ее не «слушаются».
Потеря или порча любимого предмета на соревнованиях — это один из страшнейших кошмаров гимнастки, но осознают девочки этот факт, только попав в подобную ситуацию.
Выступив однажды с чужим мячом, который буквально выскакивал из рук во время исполнения упражнения, или с одолженной скакалкой, которая на ровном месте завязывалась в узлы, гимнастка привыкает бережнее относится к своим родным, удобным и таким послушным предметам.
Как ухаживать за скакалкой для гимнастики
Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.
Нейлоновую скакалку можно стирать вручную в холодной воде. Вода должна быть не более 30 градусов, количество порошка небольшое, отбеливать нельзя. После стирки такая скакалка цвет не потеряет, останется яркой.
Пеньковую скакалку стирать не рекомендуется, т.к. она теряет цвет, приобретает серый оттенок.
Как хранить обруч для гимнастики
Полиэтиленовые обручи отличаются своей пластичностью, поэтому не ломаются. Но у них есть свой минус: возможная потеря формы (до овала или «восьмерки») при неправильном обращении. Чтобы предотвратить это, необходимо сразу после покупки, обмотать обруч декоративной обмоткой и закрепить рисунок, обмотав его одним слоем прозрачного скотча. Это прибавит обручу необходимые по правилам FIG граммы (обруч должен весить минимум 300 г) и сделает его прочнее.
Хранить обруч в горизонтальном положении (в вертикальном положении обруч незаметно «сплющивается»).
В жаркую погоду стараться следить за формой обруча, потому что он более подвержен изменению формы и при понижении температуры (например, на ночь) может «застыть» в прежней форме.
Должный уход и бережное отношение к вашим гимнастическим предметам, значительно продлит срок их эксплуатации.
Как ухаживать за мячом для гимнастики
Мячи необходимо хранить в чехле из мягкой ткани, который будет защищать поверхность от царапин.
Зимой желательно иметь теплый чехол, потому что сжатие-расширение воздуха внутри мяча негативно воздействует на внешнее покрытие.
Нельзя часто сдувать-надувать мяч (к примеру, для того чтобы в дороге багаж был менее объемным), это негативно воздействует на ниппель. Мяч можно мыть теплой водой с помощью мыльного раствора и мягкой ткани. Затем необходимо вытереть сухой тканью. При накачивании мячика, иглу насоса нужно смачивать водой, чтобы не повредить ниппель.
Как ухаживать за булавами для гимнастики
Резиновые булавы для художественной гимнастики.
Со временем цветное покрытие на резиновых булавах постепенно стирается. Это можно в определенной мере исправить, и постараться придать булавам более привлекательный вид. Можно покрасить булавы заново, для этого можно использовать краску в баллончиках-пульверизаторах. Она продается в любом специализированном магазине, ну а цветов можно найти просто огромное количество. Можно проявить фантазию и покрасить булавы с использованием трафарета например, таким образом придав им цвета, узор и оттенки вашего купальника. Красиво получается если основу сделать однотонной, а после высыхания нанести рисунок, можно даже кисточкой.
Пластмассовые булавы для художественной гимнастики.
Основная проблема, возникающая периодически с этим предметом — это его ломкость. Это касается только пластиковых булав. В тренировочных залах без коврового покрытия и в залах с бетонным полом, даже если на нем есть ковер, булавы могут разбиться на части при падении. Если вы тренируетесь в таком зале, лучше пользоваться резиновыми булавами.
Как ухаживать за лентой для художественной гимнастики
Как раскрасить ленту?
Для раскрашивания лент используются специальные акриловые краски для тканей (ими раскрашивают и купальники) или перманентные маркеры (очень-очень качественные). После нанесения рисунка, нужно дать ленте самостоятельно подсохнуть или высушить феном и прогладить утюгом, через тонкую хлопчатобумажную ткань. Окрашенную ленту рекомендуется стирать как можно реже, в холодной воде так же бережно, как купальник.
После нескольких стирок лента, как правило, становится слишком мягкой для работы. Поэтому после очередной стирки ленту можно накрахмалить и затем, как обычно, прогладить.
Для того, чтобы лента не прилипала к костюму и ковровому покрытию, нужно сбрызнуть ее по всей длине любым антистатиком.
Как ухаживать за палочкой для ленты
Палочку всегда носите в чехле. В транспорте лучше нести ее в руках, а не в рюкзаке или сумке. Перед соревнованиями всегда проверяйте исправность карабина. Если какие-то его части погнулись, то лучше выступать с другим карабином или с плетеной из ниток косичкой вместо него.
Источник
Как правильно ухаживать за мячами для художественной гимнастики?
В любом виде спорта важна техника выполнения упражнений. И немаловажную роль в оттачивании мастерства играет инвентарь.
Поэтому рекомендуется поддерживать спортивные снаряды в хорошем состоянии. Своевременный уход увеличит срок службы мячей, позволит как можно дольше наслаждаться их хорошей работой.
Как надувать гимнастический мяч?
Спортивный инвентарь всегда должен быть в идеальной форме, даже если он временно бездействует. В связи с этим мяч нежелательно часто сдувать или сильно надувать.
Подобные действия способствуют его быстрой деформации. Также стоит придерживаться правил накачивания:
- Перед надуванием увлажнить отверстие мяча и иглу водой;
- При накачивании ориентироваться на первоначальный размер мяча, например, Ø 17 см;
- Использовать только специальную закругленную иглу;
- Вставлять иглу только под прямым углом;
- Не делать резких движений при накачивании, вытаскивании иглы.
Придерживаясь рекомендаций, удастся сохранить целостность ниппеля, не деформировать материал. При сильном надувании резина, силикон или каучук изменяют форму и впоследствии уже не восстанавливаются.
Поэтому при накачивании желательно проверять упругость аксессуара. Он должен быть достаточно мягким для того, чтобы можно было взять его сверху рукой.
Как сохранить блеск гимнастического мяча?
Инвентарь Winner Store имеет специальное покрытие, благодаря которому не липнет к рукам. Со временем оно стирается, из-за чего мяч утрачивает первоначальный блеск.
Но проблема тут в ухудшении не только внешнего вида, но и эксплуатационных характеристик. Чтобы спортивный снаряд прослужил дольше, желательно придерживаться следующих рекомендаций:
- Не подвергать мяч сильным перепадам температуры;
- Не играть на грязных, жестких, шершавых поверхностях;
- Не оставлять под прямыми солнечными лучами;
- Поддерживать в мяче оптимальное давление, не оставлять надолго сдутым;
- Не натирать поверхность полиролью или воском;
- Мыть мыльной водой, насухо вытирать мягким полотенцем;
- Хранить в специальном чехле или хотя бы в полиэтиленовом пакете.
Такая профилактика полезна для всех мячей, представленных на сайте. Бережное отношение к аксессуару продлит его эксплуатационный срок.
Что касается хранения мяча в чехле, то это одна из главных рекомендаций. Специальная сумка убережет инвентарь от царапин, предотвратит выцветание. А зимой защитит от преждевременного сдувания из-за холода.
Базовый уход за снаряжением такая же необходимость, как и регулярные тренировки. Если им не пренебрегать, удастся существенно сэкономить на инвентаре, безупречно выполнять все упражнения с ним.
Далее на видео вы можете ознакомиться с полезной информацией о том, что следует брать на тренировку по художественной гимнастике.
Источник
Как ухаживать, мыть и чистить мяч для художественной гимнастики?
Ниппель мяча для художественной гимнастики очень хрупкий, неправильное обращение может привести к проблемам и, в некоторых случаях, даже полной замене. Если с мячом обращаться осторожно и в соответствии рекомендациями, которые указаны ниже, вы можете получить максимум от своего мяча, а также продлите срок его службы.
- Используйте правильный насос. Мяч всегда необходимо накачивать с помощью рекомендованной иглы и насоса. Смочите иглу специально смазкой. Вставьте ее прямо, не прилагая чрезмерных или резких усилий, важно чтобы игла не повредила клапан.
- Надувайте медленно мяч до рекомендованного давления, чтобы он приобрел правильную форму. Быстрое надувание не рекомендовано.
- Если давление в мяче превышено, вы должны немедленно его уменьшить до рекомендованного, так как чрезмерное давление может легко повредить мяч и способствовать потери его формы. Если мяч накачан слабо или чересчур сильно, он не будет работать, как указано, и его срок службы может быть значительно сокращен. Поэтому проверьте давление.
- Обычно мяч следует накачивать до нижнего предела диапазона давления.
Как чистить (мыть) мяч для художественной гимнастики
Грязь может помешать правильному уплотнению клапана, а также способствовать тому, что мяч будет медленно теряет воздух / давление. Обычно это можно исправить, очистив клапан следующим образом: окуните иглу для накачивания в смазку, вставьте ее в клапан и поверните ее, вращая конец иглы по небольшому кругу, осторожно перемещая иглу вверх и вниз. Грязь, блокирующая клапан, будет удалена смазкой. Может потребоваться провести эту процедуру повторно, чтобы полностью очистить клапан.
Никогда не используйте полироль или либо другой чистящий минерал, так как это уберет блеск вашего мяча
Чистите только теплой мыльной водой и сушите мягкой тканью, не создавайте трения при сушке, или это также может удалить блеск с твой мяч).
Как и где хранить мяч для художественной гимнастики
Когда вы не используете мяч, его нужно хранить в специальном чехле или сумке для мячей. Держите его в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, так как тепло будет увеличивать давление в мяче, вследствие чего он может надуться.
Гимнастический мяч разрешается использовать только на ковре для художественной гимнастики. Избегайте резиновых полов или линолеума.
Источник
Как отмыть мяч для художественной гимнастики
Предметы. Советы и рекомендации.
| RG4U | Дата: Среда, 23.03.2011, 12:02 | Сообщение # 1 | |
|
Наверняка каждый из нас испытывал трудности при выборе и покупке гимнастических предметов: Какие булавы выбрать? Пластик или резина? Какая скакалка лучше? Жесткая или мягкая? Мячи? Палочки? Ленты? Обручи? Какие предметы покупать? Дешевые или дорогие? Статьи:
| ||
|
  —> |  |
| Miracle | Дата: Вторник, 12.04.2011, 13:29 | Сообщение # 2 |
Мяч Скакалка Лента Булавы После покупки скакалки, ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе). Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь. Нейлоновую скакалку можно стирать вручную или в стиральной машинке в режиме «деликатная стирка». Вода должна быть не более 30 градусов, количество порошка небольшое, отбеливать нельзя. После стирки такая скакалка цвет не потеряет, останется яркой. Пеньковую скакалку стирать не рекомендуется, т.к. она теряет цвет, приобретает серый оттенок. Полиэтиленовые обручи отличаются своей пластичностью, поэтому не ломаются. Но у них есть свой минус: возможная потеря формы (до овала или «восьмерки») при неправильном обращении. Чтобы предотвратить это, необходимо:
Мячи необходимо хранить в чехле из мягкой ткани, который будет защищать поверхность от царапин. Зимой желательно иметь теплый чехол, потому что сжатие-расширение воздуха внутри мяча негативно воздействует на внешнее покрытие. Нельзя часто сдувать-надувать мяч (к примеру, для того чтобы в дороге багаж был менее объемен), это негативно воздействует на ниппель. Мяч можно мыть теплой водой с помощью мыльного раствора и мягкой ткани. Затем необходимо вытереть сухой тканью. При накачивании мячика иглу насоса нужно смачивать водой, чтобы не повредить ниппель. Главная проблема, которая может возникнуть с этим предметом, заключается в его ломкости. Относится это только к булавам, сделанным из пластика. В залах без коврового покрытия и в залах с бетонным полом (не важно, есть ковер или нет) булавы могут разбиться на части при падении. Поэтому, если Вы тренируетесь именно в таком зале, то лучше приобрести резиновые булавы, с которыми таких проблем не бывает. И еще о резиновых булавах: в процессе тренировок цветное покрытие постепенно стирается. Здесь можно проявить фантазию и покрасить булавы краской (продается в баллончиках-пульверизаторах) в любой цвет. Ленты можно стирать в таком же режиме, как и скакалки. После нескольких стирок лента, как правило, становится слишком мягкой для работы. Поэтому после очередной стирки ленту можно накрахмалить и затем как обычно прогладить. Для того, чтобы лента не прилипала к костюму и ковровому покрытию, нужно сбрызнуть ее по всей длине любым антистатиком. Для раскрашивания лент используйте специальные акриловые краски с пометкой «для тканей» или перманентные маркеры. После нанесения всего рисунка, высушите ленту и прогладьте с отпариванием на 3-ем режиме через тонкую хлопчатобумажную ткань. Окрашенную ленту рекомендуется стирать в холодной воде с порошком, не содержащим агрессивных отбеливающих компонентов. Палочку всегда носите в чехле, в транспорте лучше нести ее в руках, а не в рюкзаке или сумке. Перед соревнованиями всегда проверяйте исправность карабина. Если какие-то его части погнулись, то лучше выступать с другим карабином, или с плетеной из ниток косичкой вместо него. Источник |
