21 июня – Международный день йоги
Дата в 2021 году: 21 июня, Понедельник.
Йога пришла к нам из Индии и завоевала сердца сотен тысяч людей. Существует десятки ее разновидностей, и каждый выбирает, что ему подходит для улучшения самочувствия, бодрости и подтянутости. Праздник в честь йоги отмечают в самый длинный день в году – 21 июня. Люди выходят на улицу, выполняют упражнения и рассказывают об их пользе окружающим, проводят мастер-классы, семинары, конкурсы среди йогов.
| Когда отмечается | 21 июня |
| Учрежден | 11 декабря 2014 года Генеральной Ассамблеей ООН |
| Как отмечается | Слушание лекций на тему просветления, масштабные занятия йогой на открытом воздухе, состязания |
Йога – это совершенствование души через совершенствование тела. Она необходима, чтобы быть в гармонии с собой и всем миром. Это учение связано с религией и философией. Что неудивительно, ведь ее родиной является Индия. В целях популяризации восточной системы ООН издала резолюцию о создании Всемирного дня йоги.
Дата проведения
Международный день йоги (International Yoga Day) празднуют во время летнего солнцестояния – 21 июня. Это самый длинный день в году.
Кто отмечает День йоги
Это день всех йогинов и йогинь, мастеров и их учеников, а также каждого, кто за здоровый образ жизни или имеет интерес к этой системе. В торжествах традиционно принимают участие общественные фонды и благотворительные организации. Праздник отмечается в 170-ти странах, в том числе в России. В 2019 году ознаменование даты произойдет в 5-й раз.
Рис. 1. Совместная медитация
Как празднуется
Во время Всемирного дня йоги проводятся открытые занятия и мастер-классы. Наставники рассказывают об основополагающих пунктах течения и выполняют упражнения совместно с учениками. Празднику не чужд элемент состязательности. Можно наблюдать, как несколько людей замирают в неестественных позах (асанах). Победителем становится тот, кто продержался дольше всех.
Помимо физической части присутствует и духовный элемент. Проводятся лекции, семинары и конференции. Общественные деятели говорят об актуальности ЗОЖ.
День йоги во всем мире:
Из истории праздника
Йога – это одна из самых древних духовно-физических практик на планете. Сам термин происходит от слова «связь» или «соединение» на санскрите. Что символизирует неделимость плоти и духа.
Уже давно йога популярна не только в Индии, но и по всему свету. Это своеобразный способ отдохнуть физически и морально в реалиях современного мира, который предъявляет ко всем нам высокие требования. Многие люди благодаря этому учению не просто укрепляют тело, но и начинают иначе воспринимать себя.
Йога формировалась как философия, в которой каждый найдет что-то для себя лично. Она включает следующие направления:
- гармония с собой;
- гармония с миром;
- прикладная часть.
Это интересно! Йогу основал философ Патанджали во 2-м тысячелетии до нашей эры. Именно этот человек описал и систематизировал методы контроля разума для достижения общей гармонии.
Американцы и европейцы заинтересовались постулатами йоги в XIX веке. А уже в следующем столетии популярность этой практики стала носить широкий характер. Число сторонников учения продолжает увеличиваться по сей день.
Понимая актуальность этой темы, премьер-министр Индии Нарендра Моди внес предложение об учреждении Международного дня йоги. 11 декабря 2014 года Ассамблея ООН утвердила положение. В нем отмечалась важность индийского учения, так как она помогает бороться со стрессом и воспитывает в людях уважение к другим. А это крайне важно для сплочения общества и установления здоровых международных контактов. Датой празднования был выбран день летнего солнцестояния (21 июня), так как он имеет символическое значение во многих странах мира.
Рис. 2. Празднование в Царицыно
Это интересно! Военным США вместо зарядки разрешено практиковать йогу.
Знаменитые йоги
Наиболее известные мастера йоги:
- Гаутама Будда – основатель буддизма, живший в северной Индии в середине VI – конце V века до нашей эры.
- Патанджали – основатель йоги и философ школы даршаны.
- Тилопа – основатель линии тибетской школы Кагью.
- Наропа – сподвижник Тилопы. Развил систему Шести йог Наропы, ведущую к Просветлению.
- Марпа – лама, учитель Тибета. Переводчик.
Поздравления в прозе
«С праздником всех асан! Да будет мир и гармония внутри, чтобы энергия жизни не покидала вас. Пусть в вашей душе царят добро и любовь».
«С Днем йоги! Пусть ваши душа и тело будут в гармонии друг с другом во имя чуда – принятия себя такими, какими вы есть».
Источник
День йоги 21 июня: традиции и история праздника
21 июня отмечается Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов древней практики совершенствования души и тела.
Несмотря на то, что йога появилась очень давно, праздник в честь ее совсем молодой: в 2014 году Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Дату выбрали не случайно. Это день летнего солнцестояния — самый длинный в году. Во многих странах люди считают, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все хорошие дела, совершенные в это время, имеют особую силу.
Международный день йоги: история
12 декабря 2014 года премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился к Генеральной Ассамблее ООН с предложением объявить Международным днем йоги 21 июня. В своей речи тогда он уточнил, что йога является особенным даром древних индийских традиций.
И Нарендра Моди поддержали 175 стран, включая Россию. И уже 21 июня 2015 года впервые официально отметили этот праздник. Тогда миллионы йогов по всему миру вышли на центральные площади и парки городов. В России его отметили в самых крупных городах нашей страны, праздник собрал более 45 000 россиян от Калининграда до Владивостока.
Занятие йогой 21 июня 2015 года стало самым массовым и самым интернациональным в истории этой традиции.
Традиции Международного дня йоги
Во многих странах мира Международный день йоги сопровождается масштабными праздничными мероприятиями, среди которых особенно выделяются фестивали под открытым небом.
Поэтому в этот день люди собираются вместе на какой-нибудь большой открытой площадке, как правило, самом популярном месте в населенном пункте.
Мероприятие бесплатное, участвовать в нем может любой желающий, однако тот, кто захочет, может оставить донейшн – это известный термин среди йогов, означающий оплату по сердцу. Собранные деньги идут на благотворительность.
Обычно начинается с популярной практики – Сурьи Намаскар. Все собравшиеся вместе совершают 108 кругов поклонения Солнцу.
На празднике принято улыбаться друг другу. Даже незнакомцам.
Праздник собирает большое количество сильнейших преподавателей йоги в одном месте, которые дают мастер-классы, разъясняют правила выполнения упражнений.
Также они обучают тайскому массажу и даже стоянию на гвоздях, раскрывают некоторые секреты аюрведы — традиционной системы индийской народной медицины и ароматерапии.
В завершении мероприятия устраивается фейерверк и йоговская дискотека.
Что такое йога и как стать йогом
Йога – древняя индийская система совершенствования духа и тела человека, это целая философия здорового образа жизни. Йога включает в себя три понятия – единение, контроль и равновесие. А именно единство внутри себя, развитие и контроль всех своих проявлений на уровне пяти оболочек, а затем единство с окружающим миром.
Стать йогом может любой, но одного желания мало. Ведь йога – это не просто упражнения на коврике. Решение заниматься йогой должно подкрепляться ежедневными практиками, а также осознанным отношением к своему существованию.
Настоящие йоги не употребляют табак, не пьют спиртные напитки и не едят мясо, так как считают главным принципом любых своих действий ахимсу — это не причинение насилия всему живому.
Какие виды существуют и как выбрать свой?
Какие основные направления йоги существуют в настоящее время и в чем их ключевые различия.
Это древнейшая практика, объединяющая в себе работу над телом и сознанием. Ее цель – достижение баланса того, что происходит в уме и в теле. В Хатхе отдельное внимание уделяется следующим элементам:
- асаны (физические позы, в которых тело занимает спецположение);
- пранаямы (дыхательные практики);
- медитация.
Регулярные занятия Хатха-йогой – достаточно даже 1-2 раза в неделю — в несколько раз повышают стрессоустойчивость, нормализуют работу внутренних органов, улучшают ментальное здоровье.
Направление получило распространение в 60-ые годы ХХ века. Эта школа йоги стала спасательным кругом по борьбе с зависимостью, так как пик ее развития пришелся на бум алкоголя и наркотиков в США. В практике Кундалини используют совокупность элементов:
- асаны хатха-йоги с динамическими вставками;
- объединение асан в специальной последовательности;
- интенсивные дыхательные техники;
- мудры;
- бандхи (энергетические замки).
Эта практика улучшает настроение, повышает тонус организма, провоцирует приток энергии в тело, помогает сбросить лишние килограммы.
Направление названо по имени его автора – Беллура Кришнамачарьи Сундарараджа Айенгара. Он упорядочил более 200 асан и создал свою систему, основные характеристики которой – методичность и постепенность.
Школа уделяет особое внимание отстройкам тела в асанах. Для эффективной работы в практиках активно используются различные вспомогательные средства – пропсы в виде кирпичей, ремней, валиков. Переход между движениями происходит медленно и плавно.
Ее еще называют «Йогой любви». На санскрите Бхакти-йога означает «бескорыстное служение». Эта разновидность йоги направлена на восстановление связи с Божественными силами.
Важно отметить, что изначально йога в первую очередь — это связь с Абсолютной Истиной, с Богом, это работа с умом (тонким телом) и лишь потом уже с физическим телом.
Бхакти-йога является одним из главных направлений йоги. Практические занятия не представляют сложности даже для начинающих и приносят ощутимую пользу. Бхакти-йога, согласно учениям «Бхагавата-пуран» и «Бхагавад-гиты как она есть», считается одновременно и практикой и уже достижением высшего состояния просветленного человека, которое только может быть и одним из главных направлений среди основных форм йоги.
Бхакти-йога включает в себя несколько элементов, одним из которых является мантра-медитация, то есть сосредоточение на звуке. Практикуется как индивидуальная форма чтения мантр (молитв), называемая “джапа”, так и коллективное повторение харе-кришна-маха-мантры, именуемое “киртан”.
Кроме того, бхакти-йога подразумевает посвящение всей своей жизни Богу. Это своего рода монашество в миру, хотя практикующий может быть семейным человеком. Внешняя деятельность такой личности может не отличаться никак от других людей, но внутренне он это делает с мотивацией посвящения всего Богу. Изначально понимая, что Господь — это Личность и у каждого живого существа с Ним особые отношения.
Киртан — совместное пение мантр
Как мы уже писали, в святых писаниях, таких как «Бхагавад-гита как она есть» описана вся суть практики бхакти-йоги. «Бхагавад-гитой» зачитывались такие известные исторические личности, как Лев Толстой и Альберт Эйнштейн. Среди известных последователей бхакти-йоги называют: Джорджа Харрисона, Уилла Смита, Альфреда Форда (правнука Генри Форда), Дмитрия Нагиева (известный актер, шоумен нашего времени), Сати Казанову и многих других представителей разных религий.
Йога в России: кто из известных жителей нашей страны ей занимается
Самое главное, что дает йога — способность контролировать свои эмоции и расслабляться. Именно поэтому многие люди, работа которых сопряжена с высокими нервными нагрузками, занимаются йогой.
Среди знаменитостей, любящих эту практику – Вера Брежнева, Борис Гребенщиков, Юлия Высоцкая, Николай Дроздов, Татьяна Навка, Алика Смехова, Валерия, Ксения Собчак, Тимати и Ирина Шейк.
На фото: Николай Дроздов
Йогу любят и многие знаменитые политики, среди которых Дмитрий Медведев, Геннадий Онищенко, Ирина Хакамада и Валентина Матвиенко.
Источник
21 июня — Международный день йоги
С Международным днём йоги!
Сегодня весь мир празднует Международный день йоги — древнейшей целостной системы развития тела и ума, дошедшей до нас сквозь тысячи лет. В этот мощный по энергетике день — день летнего солнцестояния — это событие приобретает дополнительную силу и смысл.
Международный день йоги начали отмечать с 2015 года после того, как премьер-министр Индии Нарендра Моди внёс соответствующее предложение в адрес ООН. Это предложение было поддержано всеми 175 государствами, представленными на Генеральной Ассамблее ООН.
Нарендра Моди в одной из своих речей сказал:
«Йога — бесценный дар древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела; мысли и действия, а также гармонию между человеком и природой и целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идёт не о физических упражнениях, а об открытии чувства единства с самим собой, миром и природой. Если мы поменяем наш образ жизни и создадим новый образ сознания — это поможет всеобщему благополучию. Давайте решим назначить Международный день йоги».
Действительно, в наше время йога актуальна как никогда. Для современного человека, живущего в довольно агрессивном мире, очень важно поддерживать нужный уровень здоровья, энергии, рассудительности и оптимизма. Всему этому способствует регулярная практика йоги. Помимо огромного количества исследований, подтверждающих положительное влияние практик йоги на физическое и психическое здоровье человека, существует огромный опыт за плечами множества практиков.
Йога открывает новые возможности и позволяет не только гармонизировать свою жизнь и поддерживать её на должном уровне, но и продвигаться в познании себя и мира вокруг, прикоснуться к чему-то большему, чем мы привыкли видеть в этой жизни.
Сегодня прекрасный день, чтобы начать заниматься йогой. И не менее замечательный, чтобы продолжить, а также поблагодарить йогу за всё, что она уже привнесла в вашу жизнь.
Источник