Как избавиться от запаха коврика для йоги
Итак, вы купили коврик для йоги и в предвкушении новых ощущений от вашей практики. Но вместе с новыми ожиданиями, коврик может преподнести и куда менее привлекательный сюрприз – неприятный запах, которым обладают некоторые новые йога-коврики. Как ухаживать за йога-матом, как устранить запах натурального ковра? Наши советы.
Если ваш коврик для йоги выполнен из резины, джута, бамбука или более распространенного и доступного ПВХ, он может распространять запах, сообщающий о его новизне. Что же делать, если вы не хотите подвергать себя или своих коллег и партнеров по практике, риску появления головной боли и других неприятных ощущений от сильного запаха?
Конечно, устранить запах полностью вряд ли получиться – с этим может справиться только время, но значительно уменьшить атаку на ваш нос помогут некоторые советы, приведенные ниже.
Четыре шага, которые вы можете предпринять, чтобы устранить запах нового коврика для йоги:
1. Для начала разверните свой коврик, чтобы определить серьезность проблемы с запахом. Так, например, коврик из натурального каучука хоть и обладает запахом, но он вполне приятный, и к тому же быстро исчезает. Однако при долгом нахождении на солнце, запах может появится снова. И исчезнуть после перехода в тень.
2. Повесьте коврик на пару дней на открытом воздухе, например балконе или лоджии. Свежий воздух и солнечные ультрафиолетовые лучи могут делать чудеса и от неприятного запаха не останется и следа.
3. Если этого не достаточно можно обработать коврик раствором яблочного уксуса, к тому же такая обработка обладает полезными антимикробными и противогрибковыми свойствами. Также вы можете добавить несколько капель эфирного масла. Можно опрыскать коврик раствором из пульверизатора и оставит на некоторое время. Подобная обработка может быть полезна не только для новых ковриков, так как хорошо удаляет запах пота.
4. Если вы хотите не только устранить запах нового коврика, но заменить его приятным для вас запахом используйте эфирные масла. Можно взять масло гамамелиса (розового или сиреневого) разбавить его водой и распылить по поверхности коврика, уже через день вы сможете наслаждаться практикой на своем новом благоухающем коврике. Кроме этого существуют и специальные средства для обработки ковриков для йоги, сочетающие эфирные масла со специально разработанными антисептическими и антибактериальными добавками.
Если у вас есть свои секреты по устранению запаха вашего коврика, будем рады, если вы поделитесь им в нашем блоге.
Источник
Чистка коврика для йоги: чем, когда и как?
Часто мысль о том, что коврик уже пора почистить приходит к нам в самом начале тренировки. Сразу после того, как вы развернули ваш йога мат, почувствовали неприятный запах и увидели на нем следы ваших прошлых тренировок.
Подумайте вот о чем: коврики для йоги поглощают весь пот, жир и грязь. Это означает, что они могут очень легко стать источником неприятного запаха и «рассадником» микробов. Чтобы этого избежать, крайне важно взять себе за правило чистить коврик после каждой тренировки.
Когда вы практикуете, вы входите в сакральное пространство, поэтому то, как вы сохраняете это пространство, влияет на то, что вы получаете от своей практики. Вся идея грязного хиппи-йога должна быть отброшена раз и на всегда. Важнейшая часть вашей практики — чистота. Если вы не помните, когда в последний раз тщательно вытирали свой коврик для йоги, сейчас как раз пришло время помыть его.
Итак, насколько грязный ваш коврик для йоги?
Экспериментальная лабораторная проверка, проведенная американскими микробиологами выявила на студийном коврике наличие 3 млн. бактерий (при том, что студии обязаны регулярно чистить общественные йога маты). Результат мазка, взятого с личного коврика женщины, которая призналась, что «не слишком часто моет свой коврик», оказался действительно шокирующим: 12 млн. бактерий.
Грибки и бактерии, подошвенные бородавки, стафилококковые инфекции и стригущий лишай, среди иного прочего, часто встречаются на ковриках для йоги, поскольку они живут и процветают в теплой, темной и влажной среде. В связи с этим, не чистить коврик для йоги может стать большой ошибкой.
Важно помнить, что если вы чистите свой коврик для йоги, но не дезинфицируете его, вы, возможно, делаете недостаточно для того, чтобы полностью избавиться от всех этих микробов. Во время чистки удаляется грязь, а дезинфекция убивает микробы. Хотя каждый метод работает в отдельности, вам необходимо выполнить оба действия, чтобы полностью очистить йога мат.
Лучший способ очистить и продезинфицировать коврик для йоги
Скорее всего, вы найдете спреи для очистки йога матов в каждой йога студии. Но что именно в этих распылителях?
Обычное органическое дезинфицирующее средство, используемое йогами повсюду, представляет собой смесь равных частей дистиллированной воды и белого уксуса с примесью масла чайного дерева. Масло чайного дерева является проверенным антимикробным средством, которое эффективно убивает противные бактерии и грибы, задерживающиеся на коврике. Добавьте к этому антибактериальные свойства белого уксуса, и вы получите инструмент, который выполняет двойную функцию по дезинфекции коврика.
Чтобы продезинфицировать коврик для йоги: нанесите раствор на обе стороны и протрите его тряпочкой. Это должно убить патогенные микроорганизмы, задерживающиеся на поверхности вашего йога мата и освежить его запах. Обе стороны мата должны быть очищены, поскольку микробы могут мигрировать с грязной стороны на чистую при обычном раскатывании. Когда вы закатываете коврик, сторона, касающаяся пола, будет лежать поверх той области, где вы регулярно кладете ноги, руки, грудь, спину и лицо, поэтому очищение всех поверхностей вашего коврика необходимо для сохранения чистоты.
Этот метод быстрый и простой, поэтому его следует выполнять после каждого использования вашего йога мата. Средство для очистки вы можете изготовить самостоятельно или подумать о покупке готового дезинфицирующего раствора.
Однако использование одного лишь спрея не сделает ваш коврик действительно чистым. Ничего лучше еще не было придумано, чем вода и мыло. Кроме того, вместо мыла может быть использовано несколько капель жидкости для мытья посуды. Со средством для мытья посуды нужно быть внимательным и не переборщить, потому что оно может оставить скользкую пленку на поверхности вашего йога мата. Для протирания коврика лучше всего использовать салфетку из микрофибры, подойдет так же
и мягкая сторона губки для мытья посуды или кусочек простой хлопковой ткани.
Для того чтобы почистить коврик для йоги:
добавьте теплую воду и несколько капель мыла в аэрозольный распылитель. Опрыскайте йога мат этим раствором, затем тщательно протрите его тканью из микрофибры. Не прилагайте черезмерных усилий, поскольку все же необходимо сохранить естественную липкую природу вашего коврика. Обязательно смочите и почистите обе стороны. В завершении, промойте коврик теплой водой и дайте ему высохнуть на воздухе в развернутом виде.
Мойте коврик с мылом и водой не реже одного раза в месяц. Хотя запах йога мата является хорошим показателем того, когда он нуждается в стирке, к тому времени, когда он начинает пахнуть, он уже впитал много пота и грязи, которая покрывает ваше тело при каждом использовании, поэтому придерживайтесь режима очистки один раз в месяц.
Можно ли стирать коврик для йоги в стиральной машине?
Мы не рекомендуем стирать коврик в стиральной машине. В большинстве случаев это повредит и коврик и стиральную машину, составив вам ощутимый материальный ущерб. Если на вашем коврике нет четких инструкций, в которых говорится, что вы можете положить его в стиральную машину, безопаснее всего отказаться от этой идеи и придерживаться ручной очистки.
Может ли использование полотенца для йоги помочь сохранить ваш коврик в чистоте?
Полотенца для йоги лежат прямо на йога мате и поглощают большую часть пота и грязи. Кроме того, они устойчивы к скольжению, поддерживая вас во время практики. Полотенца для йоги особенно полезны при занятиях горячей йогой, но вы почувствуете их преимущества в любом классе, который заставляет вас потеть.
В конце концов, наличие грязного коврика для йоги означает, что его используют. Вы вкладываете свою энергию в свой коврик, когда вы практикуете. Поэтому ваш коврик, изнашивающийся от грязи и пота, следует рассматривать как знак чести. Дезинфицируйте коврик специальным спреем после каждого использования и мойте его не менее одного раза в месяц, чтобы поддерживать здоровье своего тела и уважение к своей практике.
Источник
Рецепт чистящего средства для ухода за ковриком для йоги
Коврики для йоги необходимо регулярно чистить и мыть, так как на поверхности йога-мата скапливается грязь и пот, что способствует распространению бактерий.
Для быстрого очищения и обработки коврика для йоги рекомендуется использовать специальное чистящее средство для ухода за йога-матами. Такое средство обычно продается в виде аэрозоля, который можно быстро разбрызгать по поверхности коврика, а затем протереть мат тряпочкой. Особенно важно проводить обработку коврика специальным средством в йога-студиях, где на ковриках занимаются разные люди. И делать это обязательно нужно каждый день.
В магазине Yogamat.ru можно купить средство по уходу за ковриками для йоги разных ароматов.
Но можно сделать такое средство самостоятельно. Это просто и недорого. К тому же можно выбрать любой аромат по своему вкусу.
Раскрываем вам рецепт средства по уходу за ковриком Manduka, которое уничтожит микробы, очистит коврик от грязи, а также создаст прекрасный аромат фруктовых и цветочных масел.
Компоненты средства для ухода за ковриком для йоги
1) Пустая бутылка-распылитель
2) 50 мл водки или белого винного уксуса
3) 5-10 капель эфирного масла чайного дерева
4) 10-20 капель эфирного масла лаванды, лимона, мяты, розмарина, эвкалипта (на выбор)
5) 300 грамм фильтрованной или дистиллированной воды
Очищающий спрей для йога-мата: рецепт
Примечания:
- Использование водки поможет лучше растворить эфирные масла. Винный уксус обладает сильным запахом, поэтому при его использовании, возможно, нужно будет добавить больше эфирного масла для скрытия запаха.
- Смешивая разные эфирные масла, вы можете создать собственный аромат средства для ухода за ковриком. Ознакомьтесь со свойствами масел, чтобы выбрать аромат на основе их эффектов.
Ниже приведены основные сведения о маслах, которые мы рекомендуем для этого рецепта.
- Лаванда: эфирное масло лаванды помогает лечить беспокойство, некоторые грибковые инфекции, депрессию, тошноту и беспокойство.
- Лимон: известен своим бодрящим ароматом. Эфирное масло лимона поможет взбодриться. Это масло также обладает дезинфицирующими и противогрибковыми свойствами.
- Мята перечная: это освежающее масло известно своей способностью избавлять от стресса, депрессии и умственного истощения. Также обладает мягкими антимикробными свойствами.
- Чайное дерево: Эфирное масло чайного дерева обладает сильными антисептическими и противогрибковыми свойствами для защиты от микробов.
- Розмарин: обладает ароматом, который повышает ясность и проницательность, снижает нервное напряжение и устраняет негатив.
- Эвкалипт: Это эфирное масло прекрасно подходит для омоложения внутреннего духа. Оно стимулирует глубокое дыхание.
Мы надеемся, что что этот рецепт чистящего спрея для ухода за йога-ковриками поможет вам сохранить чистоту и обеззаразить свое пространство для практики. Также вы можете сделать такие прекрасные аэрозольные баллончики в подарок своим друзьям йогам!
Источник
Как очищать йога мат: советы по уходу
Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как «неодушевленный предмет, предназначений для распространения различных бактерий». Он утверждает, что общие коврики в йога-студии служат «отличным инкубатором для множества кожных инфекций». Арендованные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а чистятся они очень редко.
Такая ситуация характерна для большинства ковриков в студиях (личных матов не касается). Пока коврики дожидаются чистки, толпы людей используют их в студиях и, соответственно, с каждым занятием шанс появления различных вирусов, бактерий, грибков (стафилококк, стригущий лишай) увеличивается.
Доктор отмечает: «Многие организмы, которые зачастую обнаруживаются на матах, безвредны и живут на коже человека. Я советую людям дезинфицировать коврики для йоги спреем лизола или отбеливателем, разведенным в воде, чтобы точно избавиться от более устрашающих бактерий, таких как стафилококки».
Безошибочным способом обезопасить себя от этих крайне нежелательных бактерий является приобретение собственного коврика для йоги, но не следует забывать, что его тоже нужно чистить.
Решили заниматься очисткой почаще? Подсказываем, как правильно поступать, а как делать не стоит. Только правильный уход сохранит важное свойство ковра – липкость.
Правильно: очищать как минимум раз в неделю.
Занимаетесь часто, на улице или обильно потеете? Стоит подумать о протирании после каждой тренировки. Это прекрасный способ поддерживать гигиену и продлить строк службы коврика. Отнеситесь к этому как к ежедневной стирке белья.
Правильно: пользоваться натуральными средствами.
Если коврик сделан из натурального древесного каучука, то вода с уксусом, разведенные 50/50, – отличный естественный способ продезинфицировать его и при этом сохранить его текстуру и цвет. Масло чайного дерева или различные эфирные масла (лаванды или чабреца), будут отличным дополнением, но сначала необходимо проверить в инструкции, можно ли использовать такие масла с вашим ковриком.
Правильно: если у вас нет времени, купите салфетки или специальный спрей.
Bodhi производят натуральные спреи с добавлением масла эвкалипта. Дезинфицирующий спрей от Бодхи не подходит для матов из натурального каучука, с открытыми порами (например, Bodhi EcoPro) или полиуретановым покрытием.
Неправильно: использовать много моющего средства.
На самом деле лучше использовать меньше воды и минимум моющих средств, так как под их воздействием коврик может разбухнуть.
Неправильно: переживать о стирке коврика в стиральной машине.
Даже если вы протираете свой коврик после каждого занятия, раз в месяц нужно стирать его в стиральной машине (температура до 30°C). Без моющих средств. Затем просушить в сушилке на средней мощности. Есть исключения для некоторых типов йога-матов, поэтому проверьте в инструкции, можно ли стирать именно ваш мат и при какой температуре.
Неправильно: оставлять коврик на солнце.
Сушка коврика на солнце может показаться хорошей идеей (ведь с футболками это работает), но это может действительно высушить его. Он просто начнет крошиться, и вы не сможете его больше использовать.
Автор блога
В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.
Источник