Как использовать четки для медитации

Четки для чтения мантр

Восточная философия утверждает, что мантра – это не просто набор слов, означающих определенные понятия, она гласит, что это таинственные послания человека Вселенной. Чтобы правильно осуществлять эту загадочную процедуру, опытные и начинающие последователи используют четки для мантр. Зачем они нужны и как правильно проводить чтение, расскажем подробнее.

Предназначение четок

Зарождение традиции чтения на четках относят к древней ведической культуре Индии. Именно там впервые люди познали это таинство, обучив ему остальных. Позже, традиция перешла на другие исповедания – ислам и буддизм, а также их течения. Приверженцы христианства также иногда применяют четки в произношении молитв, в частности это делают католики, православные.

Медитативное повторение, которое именуется Джапа, подразумевает постоянное произношение мантр. Во время процедуры необходимо отсчитывать определенное количество бусин на связке. Как правило, на четках отслеживается число прочитанных молитв, так как сделать это в уме, не отвлекаясь, сложно. Перекидывая бусинку на нитке в сторону, человек автоматически отсчитывает нужное количество мантр.

Немаловажным фактором в применении четок является развитие чувства осязания. Человек, не глядя на связку, на ощупь откидывает бусинку. Согласно верованиям, такое соприкосновение позволяет дотронуться душой к мантре.

В процессе чтения молитвы, нахождения в медитативном состоянии, при ходьбе или другом действии, человек задействует свое тело, разум, уши и глаза. Если при этом использовать четки, можно дополнительно развить осязательные чувства.

В строении традиционных четок для мантр имеется несколько бусин, их количество равно 108. Кроме того, изготавливаются четки, состоящие из 54, 36 27 или 9 бусин. Каждое из указанных чисел является кратным числу 108. Почему именно данная цифра так символична для традиции? На это есть свой ответ: число символизирует бесконечность.

Кроме предназначения для чтения мантр, четки выполняют и другую значимую роль:

• используются как символ достижения определенной цели;
• являются отличительным знаком для человека – приверженца определенной школы вероисповедания;
• отсчитывают ритм;
• поддерживают концентрацию внимания;
• четки из определенных материалов обладают лечебными свойствами.

Совет: если изначально было решено придать четкам для произнесения мантр некую значимость, стоит хранить этот атрибут и не давать никому в руки: вещь является личной.

Виды четок для определенных мантр

Если перевести с санскрита термин «мантра» то можно получить интересную интерпретацию. Дословно это будет звучать как «освобождение мысли и ума». Из этого следует, что человек, который читает молитвенные строки, очищает свой разум от насущных проблем. Во время произнесения заветных слов, его тело, ум концентрируются на расслаблении и высвобождении энергии, здесь нет места беспокойству, злости.

Большинство мантр основано на почитании Бога. Например, человек, решающий читать маха мантру, отдает себе отчет в том, что эта молитва является перечислением множества имен Бога. Произнося данную молитву, человек будто прикасается душой, телом и разумом к Богу, а с высшими силами необходимо разговаривать только с чистыми, спокойными мыслями, которые помогают сконцентрировать именно четки.

Изделия делают из различных материалов, в зависимости от предназначения мантры. Рассмотрим несколько видов четок, которые применяются для чтения мантр на разные типы чакр:

1. Энергетический центр, находящийся в основании позвоночника. Здесь будет уместно применение натуральных камней черного и красного цвета: гематита, граната и яшмы. Данная чакра отвечает за интуицию, чтение молитв с четками успокоит и зарядит энергией.
2. Центр страсти и сексуальности, расположенный ниже пупка. Предполагает использование четок из оранжевых самоцветов: сердолика, огненного опала. Чтение мантр и медитация на данной чакре позволяет усмирить гнев.
3. Солнечное сплетение. Для таких изделий используют желтые камни, так как чакра отождествляет жизненные силы.
4. Сердечная чакра – это любовь и милосердие. Четки из зеленых и розовых камней – кварца, малахита, станут наиболее подходящими. Отсчитывая бусинки на связке, человек успокаивается и принимает мир таким, какой он есть.
5. Область горла – чакра, отвечающая за общение. Голубые камни по типу бирюзы для четок – наиболее оптимальный вариант. Чтение мантр поможет повысить уверенность в себе;
6. Чакра, расположенная по центру лба, еще называется третьим глазом. Она отвечает за духовное сознание, предполагает использование четок цвета индиго, из лазурита или содалита.
7. Последняя и самая важная чакра – Сахасрара, располагается на темени, отвечает за просветление. Характеризуется четками с фиолетовыми и золотыми камнями. Чтение мантр приводит к равновесию.

Бусины на четках оборудованы специальными разделителями. Они располагаются после 36-й и 72-й бусин.

Техника чтения мантр на четках

Перед тем как читать мантры с четками, важно понять для себя, что молитвы относят человека к божествам. Если это чтение маха мантры – перечисление имен Бога, нужно находиться в хорошем настроении и не нагружать разум посторонними мыслями. Как правило, слова, на которых основаны мантры, являются определенным набором звуков, вызывающих колебательные ощущения в организме человека. Во время произношения затрагиваются такие органы:

• мозг;
• нервная система;
• железы внутренней секреции.

Каждый звук проходит плавно разливающейся энергией через все тело. Постепенно через несколько сеансов чтения у человека вырабатывается методика произношения, правильная артикуляция: продолговатые звуки, спокойный ритм.

Чтобы дисциплинировать процесс чтения, пользуются чётками. Кроме изделий из натурального камня, наиболее распространенными считаются деревянные четки из сандала. 108 бусин дополняются одной большой круглой бусиной, с которой необходимо начинать чтение. Вот несколько советов, помогающих понять, как правильно читать мантры на четках:

1. Четки необходимо держать в правой руке.
2. После произношения первой мантры, главную бусину «меру» передвигают на связке. Последующее перекидывание происходит в процессе повторения.
3. Четки должны быть расположены между большим и средним пальцем.
4. Изделие ведут на себя, а бусины отсчитывают по часовой стрелке.
5. Дойдя до центральной 109 бусины, через нее нельзя перескакивать.
6. Когда круг полностью пройден, отсчитывать начинают в другую сторону.

Круговая связка бусин символизирует колесо Сансары, которое есть наше бытие, круговорот души человека в мирах смерти и жизни. Мантры для четок подбираются индивидуально, в зависимости от того, какой результат предполагается получить. Так как изделие имеет небольшой вес, его всегда комфортно взять с собой и прочитать мантру в любое удобное время.

Совет: Произношение мантры при ходьбе дополнительно развивает координацию движений при полном концентрировании внимания на молитве.

Полезные рекомендации

Чтобы ответить на вопрос: как правильно читать маха мантру на четках, советуем обратить внимание на такие рекомендации, запреты, которым необходимо следовать во время произношения мантр:

• не показывайте другим людям свои четки, это личный предмет, который соединяет человека с богом;
• когда молитвы не читаются, хранить четки лучше в специальном мешочке, в сокровенном месте;
• нельзя читать молитвы в обнаженном виде;
• не рекомендуется трогать изделие указательным пальцем, касаться ими пола;
• правая рука при чтении мантры должна быть чистой – таким образом, проявляется уважение к традициям.

Перечисление божественных имен помогает человеку возвыситься над своим телом, разумом, душой. Он получает умиротворение и просветление, а с каждым повторением эти чувства усиливаются.

Теперь, когда уже известно как правильно читать мантры, используя четки, можете переходить к практике. Для этого необходимо быть в добром духе и не думать о плохом. Регулярные медитации будут способствовать отвлечению от насущных проблем, расслаблению, очистке мыслей и гармонии.

Источник

Четки: кладезь энергии и незаменимый помощник в практике

С ила священных мантр безгранична. Их повторяют множество раз в надежде защититься от всего дурного, восстановить здоровье, постичь глубинный смысл мироздания, погрузившись в самого себя. Это универсальный инструмент, который позволяет раскрыть духовный потенциал и направить собственную энергию в правильное русло. Каждое слово, каждый звук в мантрах несёт глубочайшее сакральное значение, ведь с их помощью человек взывает к Богам. Регулярная джапа может стать благословением для тех, кто находится на перепутье, ищет верную дорогу к собственной личности, стремится познать свой внутренний мир и очиститься от накопленного там хлама. А основным инструментом для правильного и духовного чтения мантр служат чётки – мала. Это является сутью четок.

Четки как основа джапы. Суть четок

История мала насчитывает несколько тысячелетий. Чётки служат обязательным атрибутом многих практиков йоги, ведь это не просто символ какой-то одной духовной традиции. Западные люди обычно представляют их как своеобразные бусы, собранные воедино прочной нитью. Формально именно так и есть – мала представляет собой 108 бусин, нанизанных на нить. Оба конца этой нити скрепляются воедино 109 бусиной, из которой иногда оставляют своеобразный хвост. Однако то лишь внешняя суть чёток – такой аксессуар выступает в роли хранителя энергии, предмета, в котором накоплена истинная суть практик медитации через мантры. Нить служит символом внутреннего стержня, а бусины олицетворяют зримую составляющую миров.

Чётки используются при чтении мантр для отсчёта количества повторений. Проводить расчёты в уме в принципе невозможно – это помешает сосредоточить своё сознание на выбранной мантре, а значит, результат такой медитации будет нулевым. При этом обойтись полностью без счёта тоже не получится – количество повторений является важной составляющей духовного просвещения. Так, начальным уровнем практики считается 108 тысяч повторений мантры – только тогда она усваивается на подсознании и постепенно входит в ум. Это число является своеобразной точкой отсчёта, целью, которую стремится достичь практик.

На некоторых чётках присутствуют также специальные счётчики, позволяющие фиксировать десятки и сотни повторений мантры. Это позволяет медитирующему не отвлекаться от погружения в себя и при этом не сбиваться со счёта.

Для чего нужны четки?

С момента рождения сознание человека загружается бесчисленным количеством информации, которая поступает извне. Реалии современной жизни таковы, что большая часть этих знаний лишь засоряет мозг – телевидение, масс-медиа и пресса приносит мало доброго и светлого в нашу жизнь, да и общение не всегда идет на пользу, ведь все люди устроены по-разному. Сознание, перегруженное информацией, нуждается в очищении посредством медитации, и чётки помогают в этом как нельзя лучше.

Чем глубже практик погружается в медитативное состояние, тем больше ненужной информации, спрятанной в потаённых уголках души, ему открывается. Чтобы разобраться в огромном количестве ненужного хлама, потребуется максимум усердия и терпения, поэтому отсчитывание мантр является непременным спутником медитации. Малы помогают настроиться на нужную волну, не отвлекаться от практики и подходить к молитве более осознанно. Впрочем, отсчитывание мантр – хоть и основное, но далеко не единственное предназначение чёток:

• Концентрация и внимание. Использование мал во время медитации требует полного отвлечения от внешней суеты и погружение в собственное подсознание, где и происходит осмысление. Поэтому перебирание бусин позволяет концентрироваться на произносимых мантрах, не обращая внимание на происходящее извне.
• Контроль над телом и сознанием. Во время медитации иногда руки непроизвольно тянутся теребить окружающие предметы, особенно у тех, кто только начинает своё знакомство с буддийскими традициями. Чётки помогают избежать этого, ведь, если руки заняты делом, то и ум не отвлекается на посторонние предметы.
• Осязание. На кончиках пальцев находится множество нервных окончаний, тесно связанных с мозгом. Размеренное и монотонное перебирание бусин позволяет снять стресс и успокоиться, расслабиться и восстановить гармонию нервной системы.
• Накопление энергии. Каждый раз, перебирая чётки, практик делится позитивной энергией с природным материалом, из которого они выполнены. Чётки способны накапливать этот поток и при следующей медитации делиться теплом и зарядом энергии со своим обладателем.
• Лечебные функции. Поскольку малы являются своеобразным аккумулятором энергии, прикоснувшись к ним, можно получить поддержку в самые смутные часы своей жизни – при телесных или душевных недугах, череде неудач и упадке сил.
• Отсчитывание ритма. Некоторые мантры требуют особого ритма при произнесении, и чётки помогают его наладить.

Буддийские чётки были и остаются настоящей реликвией для истинных приверженцев Учения. Неспроста принадлежащие великим Учителям малы замуровывали в ступы или фундаменты храмов, размещали на алтаре – в них сокрыта великая сила, неописуемый поток положительной энергии, света и благости. Перебирая бусину за бусиной, практики приближаются к священной цели – найти своё истинное предназначение, очистить душу и разум от ненужного мусора, стать ещё на ступень выше на пути саморазвития и приблизиться к просветлению.

Виды четок

Разновидностей сакрального аксессуара для отсчитывания мантр безчисленное множество. Заглянув в лавку, можно растеряться от обилия цветов и материалов, из которых изготовлены чётки. Однако ошибочно полагать, что внешние различия – единственное, чем отличаются эти типы. При выборе малы имеет значение даже узелок, которым скреплены концы нити. Продетые через нулевую бусину хвосты могут означать статус обладателя чёток – начиная с тех, кто только знакомится с практикой, и заканчивая посвящёнными монахами и наставниками.

Для изготовления малы могут использоваться только природные материалы, которые способны накапливать энергию. Выступая в роли аккумуляторов жизненных сил, бусины могут быть выполнены практически из чего угодно:

1. Кварц (горный хрусталь) считается самым лучшим материалом, который способствует просветлению и очищению сознания.
2. Бусины из натуральной кости учат переосмысливать жизненный опыт и наслаждаться каждой минутой бытия.
3. Нефритовые чётки умиротворяют и поселяют в душе любовь.
4. Малы из жемчуга предпочитают женщины, поскольку этот материал несет женскую энергетику и способствует очищению чакр.
5. Агат способствует гармонии и балансу телесного, интеллектуального и духовного. Чёрный агат привлекает успех, белый – способствует саморазвитию, красный – излечивает от болезней, синий – продлевает жизнь, а зелёный – успокаивает.
6. Красный сандал служит символом активности, несёт душевное тепло и помогает сконцентрировать потоки энергии в нужное русло.
7. Белый сандал олицетворяет спокойствие и непредвзятость ума.
8. Плоды рудракши пробуждают «второе дыхание», дарят заряд бодрости и мощную энергию.
9. Можжевеловые бусины отгоняют злых духов.
10. Чётки, изготовленные из дерева ним, способны исцелять страждущего.
11. Семена лотоса используются по большей части при восхвалении Лакшми – богини удачи, процветания и счастья.
12. Семена бодхи напоминают о значимом этапе просветления Будды.
13. Тутовое дерево наделяет практика способностью подчинять чужую волю в благих целях.
14. Бусины, выполненные и бивней слона, олицетворяют заботу и любовь.
15. Жёлтые малы, выполненные из золота, семян абрикоса и любого природного материала такого цвета повышают энергию и помогают приумножить успех во всех начинаниях.
16. Железные чётки чаще всего принадлежат монахам-воинам.
17. Дуб защищает душу от негативных вибраций и притягивает позитивную энергию.
18. Тулси (священный базилик) считается материалом, который способен укрепить веру и погружение в религиозное начало.

В принципе, при изготовлении малы может использоваться что угодно из того, что подарила Природа. Правда, далеко не все натуральные материалы в одинаковой степени аккумулируют энергетические потоки. Деревянные бусины хоть и обладают теплом и спокойствием, все же не отличаются высокими накапливающими способностями, поэтому при выборе чёток стоит в первую очередь обратить внимание на каменные и минеральные виды. Наиболее оптимальным вариантом служат чётки из горного хрусталя, поскольку этот материал лучше других накапливает позитивную энергию, способствует исцелению и умиротворению.

108 бусин: глубинный смысл сакрального числа

Магическая сила числа 108 стала основой для многих религиозных церемоний и древнейших обрядов. Согласно легенде, сам Будда нарек это число священным, и означает оно многогранность вселенной. Сакральная суть 108 имеет множество объяснений как в буддизме, так и в других философиях:

• количество томов в сборнике высказываний Будды – 108;
• известно 108 греховных желаний – танха – которые отягощают карму;
• хатха-йога насчитывает 108 ключевых лечебных асан;
• колокольный звон буддийских храмов исчисляется 108 ударами, так же как и японского храма Зэн в преддверии Нового года;
• ступа Бодхнатх в Катманду окружена 108 цилиндрами;
• в Индии расположено 108 самых чтимых храмов;
• сердечную чакру формируют 108 энергетических каналов.

К тому же, 108 получается при перемножении 9 и 12 – чисел, которые имеют особое духовное значение:

• отправляясь странствовать, буддийский монах вправе взять с собой только 9 вещей;
• число 12 включает 7 и 5, где 7 олицетворяет количество дней недели, цветов радуги, нот, звезд Большой Медведицы и другие природные явления, а 5 отражает первоэлементы природы;
• 9 месяцев длится вынашивание младенца во чреве;
• количество зодиакальных циклов и месяцев в году – 12.

Основание имеет также идея о том, что человек наделен 108 чувствами, 36 из которых относятся к прошлому и по столько же – к настоящему и будущему. Санскритский алфавит насчитывает 54 буквы в двух интерпретациях – Шива и Шакти (мужской и женской). Продолжать это толкование можно до бесконечности, ведь в природе существуют тысячи примеров, которые являются олицетворением значимости цифры 108 и её составляющих.

Именно поэтому чётки на 108 бусин являются наиболее распространенным вариантом. Формально в них есть ещё и 109 объединяющая бусина, но ее называют «нулевой» или бусиной Бога. Встречаются и другие модели – например, на 9, 27, 36 или 54 бусины, но 108 в любом случае должно быть кратно их количеству.

Как пользоваться чётками?

Простое перебирание малы никоим образом не поспособствует концентрации и погружению во время медитации — важно также и умение пользоваться этим инструментом во время джапа. Держа чётки между указательным и большим пальцем, можно столкнуться с дополнительными неудобствами, которые будут отвлекать во время практики — как только начнётся процесс погружения в свой внутренний мир и концентрация на собственном сознании, руки могут немного расслабиться, а значит, чётки просто выпадут на пол и разрушат это состояние. Чтобы этого не происходило, держать их нужно тремя пальцами: указательным придерживать, а средним постепенно передвигать.

Держать чётки во время медитации лучше всего в области Анахаты – сердечной чакры. Правда, удержать их в таком положении долгое время не получится – руки вскоре затекут, и физический дискомфорт будет отвлекать. Поэтому можно выбрать наиболее удобную позицию для джапы – главное, чтобы внешние обстоятельства способствовали погружению в медитативное состояние.

Читать можно абсолютно любую мантру, которая кажется медитирующему наиболее близкой на конкретном жизненном этапе. При этом произносить священные слова желательно вслух или полушёпотом, поскольку внутреннее чтение не столь эффективно и требует значительной подготовки от медитирующего. При повторении мантры «про себя» легко сбиться и отвлечься от истинной цели, поэтому такая практика доступна только тем, кто обладает значительным опытом. К тому же, беззвучное чтение лишено звуковой энергии и вибрационных колебаний, а значит, эффект будет не полным.

Каждая бусина соответствует одному повторению мантры. Пройдя по кругу, нельзя просто перешагнуть через скрепляющую 109 бусину – такое действие может полностью перечеркнуть эффект джапы. Считается, что круг служит символом колеса Сансары, и, чтобы разорвать его, достаточно перебрать все 108 бусин и начать сначала в обратном порядке.

Наставникам и опытным практикам достаточно взглянуть на то, как человек перебирает чётки, чтобы понять, какие эмоции преобладают в его душе. Если малы при медитации тянут на себя, внутренний мир ещё не очистился от демонического начала, а перебирание «от себя» говорит о силе альтруизма и света. Поэтому, осваивая джапу, лучше сразу учиться перебирать чётки правильно, отделяя бусину от бусины.

Поскольку чётки имеют свойство накапливать энергию, передавать свой аксессуар другим крайне не рекомендуется. Исключением из правил служат опытные практики, которые гораздо более развиты энергетически. Такой индивидуализм позволяет сберечь энергетику мал.

Как выбрать четки?

При выборе малы руководствоваться стоит в первую очередь собственными ощущениями. Если аксессуар буквально притягивает вас с первого взгляда, а пальцы так и норовят потрогать «живой» материал бусин, значит, эти чётки предназначены именно вам. В этом случае атрибут лишь укрепит эффект медитативной практики, поможет усвоить мантры на подсознательном уровне, облегчит процесс погружения в подсознание и поспособствует очищению души.

Кроме того, стоит учитывать характер практики. Материал, из которого изготовлены бусины, должен воспринимать звуковые колебания выбранной мантры и сочетаться с восхваляемым Божеством. Новичкам в этом непростом выборе смогут помочь их наставники, а тем, кто уже имеет опыт медитации, будет совсем несложно найти «своё» среди множества вариантов.

Покупая чётки на рынке и в лавке, обратите внимание на натуральность материалов. Например, бусины из горного хрусталя на первый взгляд сложно отличить от стекла или хорошо выполненного пластика, поэтому просто слегка потрите бусины между собой – и в полной темноте они начнут немного искрить.

Заключение

«Вкладывай сердце, ум и душу даже в самые незначительные свои действия. Это и есть секрет успеха» — говорил Свами Шивананда. И действительно, какие бы чётки вы ни выбрали, главное – то, что находится у вас в душе. Перебирая бусины, вы сможете приблизиться к заветной цели, постичь азы медитации, стать духовно богаче и светлее. Если подходить к практике осознанно и усердно, она непременно принесёт плоды, а малы помогут достичь их в несколько раз быстрее.

Приобрести различные чётки вы можете пройдя по ссылке

Источник