Ирина снегирева йога терапевт

Снегирёва Ирина

Йога – путь, и этот путь будет ярок, приятен и полезен, если относиться к своему телу бережно и с уважением к его ограничениям.

Направления: хатха йога, введение в йогу – курс «Первые шаги в йоге», практика «Здоровье репродуктивной системы», классы «Здоровая спина»
Опыт практики: 9 лет (с 2009 года)
Количество лет в преподавании: 7 лет (с 2011 года)

Образование в йоге:

• Курсы М. Баранова и М. Воробьевой в Аштанга Йога Центре
• Семинары «Анатомия и физиология йоги» при участии С. Агапкина и А.Фролова.
• Курс при Федерации Йоги «Обучающая программа преподавателей Хатха йоги» ( январь 2011 – март 2012)
• Преподавательский курс С. Агапкина (январь 2012 года)
• «Йога-терапия спины» с Леонидом Гарценштейном (апрель 2013 г.)
• Курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» при участии А.Фролова, М.Баранова и Л.Мутовиной (2013)
• Курс «Йога-терапия репродуктивной системы» А.Фролова (2013 г.)
• Курс йога-терапии (ИТСО под руководством С.Агапкина) (2015 г.) Защитила диплом на тему: «Использование методов йогатерапии в лечении хронического простатита».

• 2015 г. – сертификат школы (первая ступень) тайского массажа «Metta School».
• 2015г. – сертификат школы «Sun Moon Partner Yoga» (Парная йога)
• 2016г. – сертификационный курс по кинезиотейпированию с В. Демченко

Спросите, что для меня йога? В первую очередь – безграничные возможности и качественные изменения в восприятии этого мира. Знакомство с великолепными людьми, которые меня окружают каждый день!

На что делаю акцент на занятиях: на своих занятиях большое внимание уделяю технике безопасности, детальной отстройке в асанах и разъяснениям, что, как и почему работает. На мой взгляд, человек должен понимать, зачем он делает те или иные техники, как они влияют на его тело, физиологические процессы. Это первая ступень на пути развития.

Что посоветую «новичку»: не бояться того, что ваше тело не умеет того, что умеют другие. Помнить, что все когда-то расстелили коврик в первый раз, никто не родился в шпагате или лотосе. Йога – путь, и этот путь будет ярок, приятен и полезен, если относиться к своему телу бережно и с уважением к его ограничениям.

Источник

Ирина Снегирева

📌ССЫЛКА https://litnet.com/ru/reader/brachnyi-dogovor-s-neznakomcem-b211327?c=1930989&_lnref=D6ZLfVB7
#Ирина_Снегирева
#Брачный_договор_с_незнакомцем
#Девушка_и_оборотень
#Любовь_и_юмор
#Решительная_героиня
#Адекватные_герои
#Городское_фэнтези»> Всем хорошего дня! 😉
🌷💐🌺Сегодня 29.09.21г. у меня 💥скидка 16 %💥 на волшебную историю.
«Брачный договор с незнакомцем»
📌Я – та, кто желает вернуть свое наследство, не поддавшись на уговоры мерзкого мага.
Он — тот, кто случайно встречается на моём пути и спасает меня, совершенно не задумываясь о последствиях.
И если вы думаете, что настоящий мужчина сам предлагает девушке руку и сердце, то ошибаетесь.
Мой герой, знаешь ли ты, на что соглашаешься?!

ССЫЛОЧКА ▶️https://litnet.com/ru/book/lyubov-ne-predusmotrena-dogovorom-b191486?_lnref=D6ZLfVB7
#Ирина_Снегирева
#Любовь_не_предусмотрена_договором
#Девушка_и_оборотень
#Сильные_чувства
#Решительная_героиня»> 💥💥💥Если вы любите истории о современном мире фэнтези с участием оборотей и не только их, тогда вам сюда! СЕГОДНЯ 29.09.21г. СКИДКА на мой роман ❤️Любовь не предусмотрена договором ❤️

📌📌📌Алвар Дарем не из тех, кого влечет к обычным людям. Циничный и целеустремленный, он пытается построить жизнь клана снежных барсов по своему усмотрению. Нужна фиктивная подружка, чтобы позлить соплеменников и раскрыть заговор? Без проблем.
Вика Новикова не грезит оборотнями, но вынуждена на них работать.
Алвар втягивает девушку в интригу, из которой не так-то легко выбраться. Он знает обо всём, но не учитывает одно обстоятельство — сердце главы клана тоже способно любить.

📌Оборотни сильны и выносливы. Они сказочные любовники и достойные противники. И если ОН найдёт свою пару, то не будет мужа вернее… Многие, очень многие девушки и женщины мечтают о них. Но только не я. Спрятаться, затаиться, прикинуться кем-то иным, вот что мне нужно сделать, чтобы не стать добычей какого-нибудь хвостатого. Думаете, отыщется тот смельчак, кто справится со мной и затронет сердце? Сомневаюсь.

#Ирина_Снегирева
#Закон_притяжения
#Девушка_и_оборотень
#Любовь_и_юмор
#Решительная_героиня
#Адекватные_герои
#Городское_фэнтези»> 🌹🌺🌻 Всем приветик!
Сегодня ➡️СКИДКИ 10% ⬅️ на историю гор.фэнтези «Закон притяжения»

📌Оборотни сильны и выносливы. Они сказочные любовники и достойные противники. И если ОН найдёт свою пару, то не будет мужа вернее… Многие, очень многие девушки и женщины мечтают о них. Но только не я. Спрятаться, затаиться, прикинуться кем-то иным, вот что мне нужно сделать, чтобы не стать добычей какого-нибудь хвостатого. Думаете, отыщется тот смельчак, кто справится со мной и затронет сердце? Сомневаюсь.

Источник

Ирина Снегирева

• Все записи
• Записи Ирины
• Поиск

Ирина Снегирева запись закреплена

Ирина Снегирева запись закреплена

lagna.ru

ЦИТАТЫ ДЛЯ НАКШАТР

Понимание накшатр с помощью вдохновляющих цитат
Делюсь вдохновляющими цитатами, описывающими особенности каждой накшатры. Читатели могут добавлять цитаты, которые, по их мнению, более подходят для качеств накшатр.
Показать полностью.

АШВИНИ: «Лучший способ предсказать своё будущее — это создать его». Авраам Линкольн

БХАРАНИ: «Жизнь — интересная штука. В конце концов, наша самая сильная боль становится нашей самой большой силой». Дрю Бэрримор

КРИТТИКА: «В вашей голове находится мозг. В ботинках — ноги. Вы можете направить себя в любом направлении, которое выберете». Д-р Сьюз

РОХИНИ: «Цель нашей жизни — быть счастливыми». Далай Лама

МРИГАШИРА: «Я думаю, что любопытство о жизни во всех её аспектах до сих пор остается секретом великих творческих людей». Лео Бернетт

АРДРА: «Преврати свои раны в мудрость». Опра Уинфри

ПУНАРВАСУ: «Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли. Пусть никто не уходит от вас, не став более счастливым». Мать Тереза

ПУШЬЯ: «Познание себя есть начало всякой мудрости». Аристотель

АШЛЕША: «Ты назвал меня навязчивым, хотя я всего лишь хотел, чтобы моменты были длиннее, а воспоминания короче». Химакши Тард

МАГХА: «Сила — величайший афродизиак». Генри Киссинджер

ПУРВА ПХАЛГУНИ: «Пой, как будто никто не слушает, люби, как будто тебя никогда не обижали, танцуй так, как будто никто не смотрит, и живи, как будто это рай на земле». Приписывается разным источникам

УТТАРА ПХАЛГУНИ: «Цель взаимоотношений не в том, чтобы был другой, кто мог бы завершить тебя, а в том, чтобы был другой, с кем можно разделить свою завершенность». Нил Дональд Уолш

ХАСТА: «Только с осторожностью, проницательностью и большой ловкостью достигаются великие цели и преодолеваются все препятствия. Иначе ничего не выйдет». Наполеон Бонапарт

ЧИТРА: «Делай каждый день своим шедевром». Джон Вуден

СВАТИ: «Жизнь подобна езде на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться». Альберт Эйнштейн

ВИШАКХА: «Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите её к цели, а не к людям или вещам». Альберт Эйнштейн.

АНУРАДХА: «Друг — это тот, кто понимает ваше прошлое, верит в ваше будущее и принимает вас таким, какой вы есть». Автор неизвестен

ДЖАЙЕШТА: «Вы не можете контролировать всё, что с вами происходит, вы можете контролировать только то, как вы реагируете на происходящее. В вашем ответе и есть ваша сила». Автор неизвестен

МУЛА: «Просто отключись. Один раз в день иногда сиди молча и отключись от всех подключений». Йода (цитаты из «Звездных войн»)

ПУРВА АШАДА: «Лучшая подготовка к завтрашнему дню — это сделать всё возможное сегодня». Х. Джексон Браун мл.

УТТАРА АШАДА: «Одержать сотню побед в сотне сражений — это не вершина мастерства. Сдержать врага без боя — это вершина мастерства». Сунь Цзы

ШРАВАНА: «Говорить — серебро, а слушать — золото». Турецкая пословица

ДХАНИШТА: «Удача благоволит храбрым». Вергилий

ШАТАБХИША: «Смысл жизни не в том, чтобы ждать, пока утихнет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем». Вивиан Грин

ПУРВА БХАДРАПАДА: «В жизни нет сожалений, только уроки». Дженнифер Энистон

УТТАРА БХАДРАПАДА: «Непостоянство — это принцип гармонии. Когда мы не боремся с этим, мы находимся в гармонии с реальностью». Пема Чодрон

РЕВАТИ: «Вас питают не витамины в пище. Это радость, которую вы испытываете, вкушая её». Рамта

Уильям Лоуренс
Перевод с англ. Марии Константиновой, куратора АстроШколы LaGna www.lagnesha.ru/astro

Поделитесь вашим мнением, подходит вам такая цитата?

Источник

Снегирева Ирина

Опыт практики и преподавательской деятельности:

Опыт практики в Хатхе-Йоге более 8 лет.
Опыт преподавания более 6 лет.

На данный момент один из старших инструкторов сети центров «Федерация Йоги», с 2013г. руководитель отдела «Обучение» при Федерации Йоги.

Образование:

Национальный Институт Бизнеса, специальность менеджмент организации, специализация предпринимательство.

Образование в йоге:

Регулярная практика в залах АЙЦ и ФЙ. Посещала курсы М.Баранова и М. Воробьевой в АЙЦ, семинары «Анатомия и физиология йоги» при участии С.Агапкина и А.Фролова.

В январе 2011 г. поступила на курс при Федерации Йоги «Обучающая программа преподавателей Хатха йоги», который с успехом закончила в марте 2012г.

Январь 2012 г. – Йога-тичинг (Мастерство преподавания с С.Агапкиным).

Апрель 2013г. — «Йога-терапия спины» с Леонидом Гарценштейном.

Осень 2013г. – курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» при участии А.Фролова, М.Баранова и Л.Мутовиной.

Зима 2013г. – курс «Йога-терапия репродуктивной системы» А.Фролова

Весна 2015г. – для более глубокого понимания анатомии и физиологии человека, а также лучшего понимания потребностей практикующих, поступила на курс йога-терапии (ИТСО под руководством С.Агапкина). В феврале 2016г. защитила диплом на тему «Использование методов йогатерапии в лечении хронического простатита».

Лето 2015г. – сертификат школы (первая ступень) тайского массажа «Metta School».

История знакомства с йогой:

С йогой познакомилась давно – около 25 лет назад. Моя тётушка занялась необычными и загадочными для того времени практиками.

Упор делался на духовность и работу с энергиями. Для окружающих всё было очень забавно и не очень понятно, но … когда ЭТО начало работать, было уже над чем задуматься, не говоря уже о том, что все проблемы, которые привели её в йогу, в процессе были с успехом устранены.

Что мне лично дала йога:

Для меня йога — в первую очередь, безграничные возможности и качественные изменения в восприятии этого мира. Знакомство с великолепными людьми, которые меня окружают (отдельное спасибо Красновой Юле, моему первому инструктору по Хатха йоге, за практику, знания, понимание и веру). А такое понятие как депрессия ушло из жизни бесповоротно.

Увлечения:

Философия йоги и всё, что с этим связано. Джйотиш (ведическая астрология). Тайский массаж.

О себе:

Продолжаю познавать и учиться, наверное, впервые в жизни с таким огромным энтузиазмом и любовью.

Источник

Ирина снегирева йога терапевт

«С йогой познакомилась в юности – около 25 лет назад. Моя тётушка занялась необычными и загадочными для того времени практиками…»

Основное образование в йоге:
Регулярная практика в залах АЙЦ и ФЙ. Посещала курсы М.Баранова и М. Воробьевой в АЙЦ, семинары «Анатомия и физиология йоги» при участии С.Агапкина и А.Фролова. В январе 2011 г. поступила на курс при Федерации Йоги «Обучающая программа преподавателей Хатха йоги», который с успехом закончила в марте 2012г.

Январь 2012 г. – Йога-тичинг (Мастерство преподавания с С.Агапкиным).

Апрель 2013г. — «Йога-терапия спины» с Леонидом Гарценштейном.

Осень 2013г. – курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» при участии А.Фролова, М.Баранова и Л.Мутовиной.

Зима 2013г. – курс «Йога-терапия репродуктивной системы» А.Фролова

Весна 2015г. – для более глубокого понимания анатомии и физиологии человека, а также лучшего понимания потребностей практикующих, поступила на курс йога-терапии (ИТСО под руководством С.Агапкина). В феврале 2016г. защитила диплом на тему «Использование методов йогатерапии в лечении хронического простатита».

Лето 2015г. – сертификат школы (первая ступень) тайского массажа «Metta School».

Лето 2016г. – сертификационный курс по кинезиотейпированию с В. Демченко

Искренне увлечена Джйотиш (Ведическая астрология). На сегодняшний день закончила 2 год обучения в Центре Шри Джаганнатх, школы Санджая Ратха, преподаватель – Марина Белогубец.

На данный момент являюсь одним из старших инструкторов сети центров «Федерация Йоги», руководителем отдела «Обучение» при ФЙ, куратором и одним из преподавателей базового курса по подготовке инструкторов.

Хатха йога, Введение в йогу (Первые шаги в йоге), Практика женского здоровья, Интервальная йога (Йога для похудения). Специальные классы на увеличение подвижности и гибкости суставов и связок – подготовка к шпагатам, раскрытие тазобедренных суставов.

«С йогой познакомилась в юности – около 25 лет назад. Моя тётушка занялась необычными и загадочными для того времени практиками. Упор делался на духовность и работу с энергиями. Для окружающих всё было очень забавно и не очень понятно, но ЭТО работало, и я стала наблюдать… Её жизнь начала меняться, а все проблемы, которые привели её в йогу, с течением времени и практики были с успехом устранены. И тогда я подумала: когда-нибудь я тоже займусь этим! «Когда-нибудь» случилось через 10 лет с похода в зал на практику йоги Аенгара. Я поняла, что попала именно туда, куда и должна была. Начался долгий и непростой путь к себе самой… Спросите, что для меня йога? В первую очередь — безграничные возможности и качественные изменения в восприятии этого мира. Знакомство с великолепными людьми, которые меня окружают.

На своих занятиях большое внимание уделяю технике безопасности, детальной отстройке в асанах и разъяснениям, что, как и почему работает. На мой взгляд человек должен понимать зачем он делает те или иные техники, как они влияют на его физическое тело и физиологические процессы.»

isoul гид

Гид для души. Закрой глаза. Внимательно слушай, куда дует твой ветер сегодня. А если не услышишь, то смотри во все глаза на гида твоей души, беги за ним, пой вместе с ним, услышишь-догонишь свой ветер! И полетишь! Мастера йоги, преподаватели, учителя, знатоки и увлеченные, словом — все наши персоналии… Выбирайте!

Источник