Ирина бессонова кундалини йога

Моя кундалини-йога и не только

Один из моих главных Секретов — это кундалини-йога, которой я занимаюсь уже 10 лет и сама являюсь её сертифицированным преподавателем.

В 2011 году, окончив обучение в Лос-Анджелесе (США) при Международном институте исследования кундалини (Kundalini research institute), я получила сертификат преподавателя кундалини-йоги по учению Йоги Бхаджана, получив практические знания у прямых учеников выдающегося Мастера.

В настоящий момент, помимо своей основной концертной деятельности как солистки группы REFLEX и своих сольных концертов, я регулярно даю мастер-классы и преподаю кундалини-йогу в Москве. Являюсь активным сторонником здорового образа жизни, выступаю с семинарами и лекциями на различные темы, участвую в программах ТВ и радио, даю многочисленные интервью для СМИ. В декабре 2017 года я презентовала свой первый живой концерт мантр кундалини-йоги, который вы можете посмотреть на YouTube-канале «Life 108» .

Осуществив давнюю мечту и создав проект «Life 108» , я получила возможность не только освещать все сферы моей деятельности в области здорового образа жизни и йоги, но и возможность интерактивного общения, онлайн-уроков, а также совместного поиска решений с людьми, вставшими на путь Развития, Счастья, Здоровья и Долголетия!.

Я буду рассказывать много интересного и раскрывать вам множество своих секретов в рубрике #СекретыНельсон 🙏🏻 И, конечно же, буду знакомить вас со своими новостями из моей концертной и гастрольный жизни, с музыкальными новостями из студии, интересными историями из жизни, создания видеоклипов, съёмок и творчества!!

Источник

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой

Мастер Кундалини йоги, Йоги Бхаджан, говорил:
«Не имеет значения, всё ли вы знаете. Вопрос в том, практикуе­те ли вы».

Показать полностью.
Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана — обстоятельное и исчерпывающее учение йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные практики. Это Раджа-йога, «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства и экстаза.

Основная цель практики — пробудить силу человека, который стремится к лучшему, хочет прочувствовать свою бесконечность и воплотить предначертанную ему судьбу в жизнь.
Приглашаю на занятия Кундалини йогой!

Меня зовут Ирина Севастьянова, я являюсь сертифицированным преподавателем Кундалини йоги.

Я начала заниматься Кундалини йогой в 2008 году. Когда я шла на первое занятие, представляла себе, что буду сидеть на коврике в статической позе, учиться правильно дышать и растягивать мышцы и связки. Но я оказалась на классе Кундалини йоги. Мантры, динамические и статические упражнения, различные виды дыхания – всё было новым, и всё понравилось! Сразу, на первом занятии, я почувствовала необычную энергию во время упражнений, а после окончания занятия — ощущение спокойствия и счастья.

С тех пор Кундалини йога стала неотъемлемой частью моей жизни!

Занимаюсь регулярно, посещая классы и семинары у различных преподавателей, неоднократно была на Йоге Белой Тантры в Москве и на Российском Фестивале Кундалини йоги.

В 2011-2012 годах прошла курс обучения по Международной программе подготовки учителей Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана (Уровень I) под руководством Харидживана Сингх Кхалса.

Джагбир Каур (Jagbir Kaur) — мое духовое имя, переводится оно как «Божественная принцесса сильная духом, идущая по жизни, как воин правды».

Регулярно веду занятия с 2012 года.

С 2015 года — секретарь Федерации Учителей Кундалини йоги в Санкт-Петербурге.

В 2018 году провела несколько онлайн семинаров Кундалини йоги.

Мои регулярные классы сейчас:

— у метро Старая Деревня в студии йоги Parinama.
Адрес: СПб, Дибуновская ул. д. 37
Время: вторник, четверг 7.00-8.30
Занятия по записи: +7(921) 951-85-01 или сообщением в группе Parinama.

— в Купчино, недалеко от метро Дунайская в семейном центре Созвездие.
Адрес: СПб, Загребский бульвар, д. 9.
Время: пятница 21.00-22.30
Занятия по записи: +7(900) 639-79-92 или личным сообщением здесь.

Для получения более подробной информации о занятиях пишите в личку или звоните мне: +7(900) 639-79-92.

На практику лучше всего приходить в удобной свободной одежде, с собой брать бутылочку воды.

Приглашаю на Кундалини йогу!
САТ НАМ!

• Записи сообщества
• Поиск

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

PARINAMA| Йога в Спб|Приморский район/Ст.Деревня

Друзья, если вы пропустили актуальное расписание на эту неделю, сохраняйте себе, чтобы не забыть.

ПОНЕДЕЛЬНИК
7.00-8.30 Утренняя хатха-йога. «Магия пробуждения» Анатолий Галиханов
9:00-10:30 Пилатес. Елена Костяная
Показать полностью.
13:00-14:30 Шпагаты. Растяжка (от 14 лет) Даша Алпатова
17.30-19.00 Хатха йога Ирина Майорова
19.00-20.30 Хатха Йога. Андрей Болтян (20 Сентября замена — Анатолий Галиханов).
20:30-22:00 Растяжка. Стретчинг Даша Алпатова
⠀
──────── • ✤ • ────────
⠀
ВТОРНИК
⠀
7.00-8.30 Кундалини йога Ирина Севастьянова (28 сентября занятия не будет).
9:00-10:30 Силовая хатха-йога Ирина Шварц
10:30-12:00 Женский цигун. Кудринская Маграгита (с 21 сентября)
19.00-20.30 Йога в гамаках.Юлия Зорина
20:30-22:00 Йоготерапия дыхания Тамара Ахмадуллина
⠀
──────── • ✤ • ────────
⠀
СРЕДА
⠀
7.00-8.30 Утренняя хатха-йога. «Магия пробуждения» Анатолий Галиханов
9.00-10:30 Пилатес.Елена Костяная
10.30-12.00 Йогатерапия. Утешева Марина (22 сентября замена: Нарышкина Елена)
15:00-16:00 Детская йога в гамаках Анастасия Солдатова
17:30-19:00 Хатха Йога. Ирина Майорова
19:00-20:30 Йогатерапия позвоночника. Елена Здонова
20.30-22.30 Хатха Йога. Продвинутый уровень. Андрей Болтян (22 Сентября замена Анатолий Галиханов.
⠀
──────── • ✤ • ────────
⠀
ЧЕТВЕРГ
⠀
7.00-8.30 Кундалини йога. Ирина Севастьянова
9:00-10:30 Силовая хатха-йога Ирина Шварц
10:30-12:00 Женский цигун Кудринская Маргарита
19.00-20.30 Йога в гамаках. Юлия Зорина
20:30-22:00 Цигун Грегор Хмара
⠀
──────── • ✤ • ────────
⠀
ПЯТНИЦА
⠀
7.00-8.30 Утренняя хатха-йога. «Магия пробуждения» Анатолий Галиханов
9:00-10:30 Йоготерапия дыхания. Тамара Ахмадуллина
10.30-12.00 Йогатерапия. Утешева Марина (24 сентября замена: Нарышкина Елена)
13.00-14.30 Стретчинг. Даша Алпатова
15:00-16:00 Детская йога в гамаках. Анастасия Солдатова
17:30-19:00 Хатха йога. Ирина Майорова
19:00-20.30 Йоготерапия позвоночника. Елена Здонова
20:30-22:00 Растяжка Даша Алпатова
──────── • ✤ • ────────
⠀
СУББОТА
17:00-19:00 ГОНГ-медитация. Владимир Полухин
⠀
──────── • ✤ • ────────
⠀
Запишитесь на занятия любым удобным для вас способом:

Напишите нам в сообщения вконтакте
Оставляйте заявку в директ инстаграма
Позвоните по тел. +7 (921) 951-85-01
Заполните форму на сайте http://darprirody.yoga

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

26 АВГУСТА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЙОГИ БХАДЖАНА

26 августа мировое сообщество празднует День Рождения Мастера Кундалини йоги, Йоги Бхаджана.

Он родился в 1929 году, с детства изучал практику йоги, стал Мастером Кундалини йоги в 16 лет. В 40 лет приехал из Индии в Соединенные Штаты Америки, чтобы открыто преподавать учение Кундалини йоги. Он дал эту волшебную практику всем желающим.
Показать полностью.

В знак любви и благодарности за переданное нам бесценное наследие Учения мы собираемся вместе, чтобы почтить Дух и Мудрость Учителя. Во всем мире в этот день в предрассветный час традиционно проходит медитация с пением Долгого Эк Онг Кар, которая длится 2,5 часа.

А в 3:00 часа по Тихоокеанскому Летнему Времени (то есть в 14:00 по Московскому времени) всемирное сообщество Кундалини йоги объединяется для всеобщей одновременной медитации с мантрой «Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру». Совместное пение мантры продлится 11 минут. Присоединяйтесь!

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

Школа кундалини йоги Амрит Нам Саровар СПб

Карта Тайм Июнь 2021

Крийя жизни на высокой частоте

ЧАСТЬ 1: ОСТАНОВИТЬ ВОЗДЕЙСТВИЕ ВНЕШНЕГО МИРА
Показать полностью.

Движение: плоские ладони, пальцы вместе. С размеренной скоростью вращайте руками по кругу, перекрещивая их перед собой.
Заявите этим движением: «Нет, я не принимаю в свою систему безумие, сомнения и страх. В них нет истины. Я не должен спорить про правду и ложь. Я и есть правда».

Дыхание огня через поджатые губы. Хорошо ритмично пульсируйте пупком.

Мантра (на фоне, для ритма): Humee Hum Tumee Tum, Pritpal Singh
Время: 11 минут.

ЧАСТЬ 2: ВОЗВЫСИТЬ СВОЮ ЧАСТОТУ

Движение: пальцы широко разведены, руки в стороны от себя под 60 градусов. Вращайте руками вокруг этой оси, принимая энергию Земли и направляя ее в Небеса. Двигайтесь осознанно, чувствуйте энергию на своих ладонях. Раскрытые пальцы помогают чувствовать тонкую прану. Двигая прану, мы возвышаем свою частоту.

Дыхание и музыка как в первой части.

Комментарий: теперь пришло время создать амрит, создать экстаз. Очень спокойно начните взлетать, левитировать. Становитесь легче и легче, все сильнее открывайтесь и соединяйтесь. Примите всю свою тотальность. Полюбите себя. Поблагодарите себя. Когда становишься самим собой – это чистый экстаз. Мечтайте по-крупному. Откройте свой третий глаз и посмотрите за пределы ограничений, которые себе установили. Войдите в метаморфоз трансформации и перемен.
Время: 11 минут.

ЧАСТЬ 3: ПОДЕЛИТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ

Движение: пальцы вместе, ладони под сердечной чакрой. Поочередно двигайте руками так, словно берете букет из сердца и посылаете его в мир.

Мантра: пойте мантру из первого упражнения вслух. Пусть она станет песней вашей души.

Комментарий: когда мы удовлетворены и полны Собой, тогда мы полны Любви. Любовь расцвела, и мы в потоке. Теперь мы хотим поделиться этим со всем миром, у нас так много всего есть! Послать цветы всем, кто еще в другом состоянии, чтобы все получили пользу от нашей работы.
***
Полный Карта Тайм:
English: https://youtu.be/_zQtEBFuhJU
Русский: https://youtu.be/xGj4EmvGYzA

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

Скоро ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ!

И я решила провести конкурс, приуроченный к этому дню.

Думаю, что все, кто заходит в мою группу, любят Кундалини йогу или хотя бы интересуются этой практикой.
Показать полностью.

Поэтому предлагаю конкурс, посвященный практике йоги!

Быть подписчиком этой группы https://vk.com/irinasev
Сделать репост этого сообщения к себе на стену и не удалять его до окончания конкурса.
Написать в комментариях к этому сообщению, почему вам нравится заниматься йогой или почему вы состоите этой группе.

Разыгрываются ТРИ НАБОРА АРОМАПАЛОЧЕК из Индии фирмы HEM.

Призы получат те три человека, которые напишут самые интересные сообщения о йоге под этим постом. Выбор оставляю за собой! Лайки участникам приветствуются и учитываются.

Участие в конкурсе до 12.00 часов 21 июня 2021. Опубликование результатов 22 июня 2021 года в 12.00.

Для получения приза необходимо:

Быть реальным человеком. Боты призы не получают.
Проживать на территории России, чтобы я смогла отправить вам приз почтой.
Быть готовым прислать отзыв после получения приза.

Всем удачи и отличного летнего настроения!

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

Приглашаю 11-21 июня на онлайн-фестиваль Кундалини йоги!

ВКУС ЖИЗНИ. АЛХИМИЯ СЧАСТЬЯ

Подробности на сайте: http://kundalini-journal.com/summerfest2021?utm_campa..
Показать полностью.

Вас ждут 20 классов с учителями из 13 стран и 11 дней в единстве и мире, чтобы научиться практиковать счастье каждый день.

В этот раз наша главная тема фестиваля – Алхимия счастья.

Мы объединили учителей со всего мира, чтобы они вместе помогли вам трансформировать все, что происходит с вами сейчас, в чистое счастье.

Алхимия Счастья – это значит позволять себе быть счастливым везде: с собой наедине, с людьми, в городе, на природе, зимой и летом.

СЧАСТЬЕ — ЭТО ВАШЕ ПРАВО ПО РОЖДЕНИЮ
Вам не нужно никому ничего доказывать.
Вам не нужно быть кем-то и что-то завоёвывать.
Всё что нужно — это быть собой.

Достаточно готовиться. Пришло время жить!

На фестивале вас ждут лучшие учителя, ценные практики и еще больше подарков.

КЛЮЧЕВЫЕ СОБЫТИЯ И УЧИТЕЛЯ:

Кундалини Апдейт с Картой Сатьяврати (Франция)
Ребёфинг летнего солнцестояния с Александром Куликовым.
Целительная сессия с Гурудасс Каур (США)
Джей Гопал Каур (Швейцария)
Йоги Амандип Сингх (Канада)
Шакти данс с Сат Даршан Лафонтейн
Оскар Карилло (Германия)
Томаш Вински (Польша)
Дживан Мукта Сингх (Испания)
Рагхубир Каур (США)
Андрей Ведёхин
Викрампал Сингх (Испания)
Екатерина Германова
И многие другие интересные учителя!

И много других бесценных практик.

ПОДАРКИ УЧАСТНИКАМ!

4900 рублей на бонусный счет в личном кабинете. Вы можете оплачивать этими рублями до 30% стоимости классов в Кундалини лайф.
Письменное описание крий и медитаций в вашем личном кабинете
Мягкий детокс на соках для восстановления, обновления, омоложения организма.

Внимание

До 25 мая самая низкая цена!
Актуальные цены:
Весь фестиваль Вкус жизни
+ Кундалини Апдейт (новые крийи от Карта Сатьяврати)
6900 ₽

Фестиваль Вкус жизни
без Кундалини Апдейт
5400 ₽

Только Кундалини Апдейт
3000 ₽

Подробности на сайте: http://kundalini-journal.com/summerfest2021?utm_campa..

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

Приглашаю на женский ретрит в Карелию 4-6 июня!
«Время сиять»

Ведет ретрит моя подруга, Татьяна Терентьева ⁃ тренер учителей Кундалини йоги, психолог, руководитель Петербургского филиала международной школы подготовки учителей КЙ «Амритнам Саровар». Таня — тонкий и глубокий учитель с сильной и в то же время мягкой энергетикой, умеющая создавать трансформирующее исцеляющее пространство.
Показать полностью.

Уже можно записываться и брать билеты до Петрозаводска.
Стоимость первых 7 мест и для участниц прошлых выездов остаётся 7500 руб.
Включено: участие во всей программе, две ночи в коттедже, завтраки, вечерний чай
Дополнительно оплата на месте: обед — 350 руб, баня по желанию, проезд.

Программа по дням:
4 июня ✦ Пятница ✦ Заезд

5 июня ✦ Суббота
09:00 Утренняя йога
10:30 Завтрак
Практика-прогулка в лесу
13:00 Исцеляющая сессия ✦ Ключевая практика ретрита
15:30 Обед
18:00 Йога ✦ Гонг
19:00 Баня / Вечерний чай

6 июня ✦ Воскресенье
06:00 ✦ Садхана
08:00 Завтрак
10:30 Йога ✦ Джапа ✦ Гонг-исцеление звуком
14:00 Обед
Отъезд/Индивидуальная программа

В чудесную Карелию женщины приезжают за воодушевлением, лёгкостью, подвижностью. Вы сможете прикоснуться ко всему земному, отдохнуть душой и телом на берегу Онежского озера. Вы вернетесь домой сияющей, красивой, наполненной.

Приезжайте раскрываться и дышать !

Задать вопросы и записаться на ретрит:
Татьяна +7 964 324-30-55
Анна +7 921 726-36-46

Кундалини Йога с Ириной Севастьяновой запись закреплена

14 мая 2021 года — один из самых важных дней в году в ведической астрологии.

Это астрологический портал, который случается лишь раз в году. В этот день должны совпасть растущая фаза Луны, третьи лунные сутки, положение Солнца в Овне, а Луны в Тельце. Тогда активируются энергетические потоки, несущие обновление, благоденствие, успех и процветание.
Показать полностью.

Дата Акшая Тритья варьируется из года в год и устанавливается в соответствии с лунно-солнечным индуистским календарем. Этот день всегда выпадает на апрель или май каждого года в григорианском календаре. В 2021 году энергетический максимум 14 мая в 03:09 по мск. Влияние длится с 12 по 16 мая.

Этот особенный день нужно посвятить осознанному выстраиванию своей жизни. Направить внимание и энергию в желаемое русло.

Астрологи рекомендуют в день Акшаи Тритьи:

— Совершать любые празднования: от простых посиделок с близкими, до громких празднований – свадеб, дней рождений.

— Посветить время духовному развитию: посетить храм, читать мантры, заниматься различными практиками, к примеру, йогой, медитировать, строить планы и четко продумывать способ реализации каждой поставленной задачи.

— Заниматься материальными вопросами. Удачный день для поиска работы, серьезных деловых разговоров. Также Акшая Тритья – один из самых благоприятных периодов для крупных покупок: бытовой техники, недвижимости.

— В ведической астрологии принято считать, что в этот день обязательно нужно купить что-то золотое и серебряное. Золото — для будущего финансового обогащения, как способ призвать богатство в свой дом, серебро — для теплоты в доме и надежности близких людей. А если сделать такие пожертвования в храмы, но все это вернется человеку в стократном размере.

— Кроме того, согласно астрологии, Акшая Тритья – это идеальный день для зачатия здорового и развитого ребенка. Именно такие дети в будущем призваны стать интеллектуально развитыми личностями. Также их всегда будет сопутствовать удача и богатство.

Во время Акшаи Тритьи нельзя:

— Брать деньги в долг. Это может быть даже небольшая сумма, но все же такое действие приведет к следующему процессу: согласно ведическому календарю дарующий деньги сегодня – приумножит свою щедрость и получит плату любовью, а тот, кто их возьмет, обречен «бороться» за средства весь следующий год.

— Нельзя заводить себе врагов. Считается, что до следующей Акшаи Тритьи можно нажить столько недругов, столько раз человек поссорится сегодня.

— Нельзя рассказывать о своих благих планах, желаниях и намерениях другим людям, они никогда не сбудутся.

Источник