Тренировочное оборудование
Для совершенствования навыков игры и техники в процессе тренировочных занятий существует специализированный инвентарь и оборудование для футбола. Это может быть:
•специальный щит с собирателем мячей, уходящих мимо щита, для оттачивания результативных ударов: соответствующая разметка укажет на наименее уязвимые места для мяча и на наиболее уязвимые места для вратаря;
•подвесные мешки, тренировочные лестницы, телескопические шесты, рамки и переносные стойки для обводки – тренировочное оборудование для футбола, которое поможет в развитии координации и маневренности игрока;
•спортивное оборудование предполагает использование специальной установки с подвесными мячами, позволяющей отработать технику удара по мячу на различной регулируемой высоте – одновременно с такой системой могут заниматься несколько спортсменов (до четырех человек);
•низкие переносные ворота могут быть использованы для тренировки серии ударов по нижним углам ворот или для точности передачи пасов;
•оборудование для мини футбола включает в себя гандбольные ворота, сетку к ним, соответствующий по размерам и весу мяч.
Спортивный инвентарь для футбола подразумевает обязательное использование мяча: правильной шарообразной формы, без каких-либо выпуклостей, из хорошо выделанной эластичной кожи или современных высококачественных синтетических материалов.
Рассмотренный инвентарь для тренировок по футболу предпочтительнее всего разместить на специально предусмотренной для этого площадке с мягким гаревым грунтом, который очень удобен для занятий, быстро просыхает после дождя и несложно восстанавливается для последующих тренировок.
Любой команде (профессионального или любительского уровня) необходим инвентарь для футбола, купить который следует для повышения результативности игровых встреч. Тренировочные барьеры для отработки прыжков, кольца, пушки для футбольных мячей с имитацией различных видов ударов, подвижные макеты «стенки» из игроков – инвентарь для футбола очень разнообразен и постоянно совершенствуется.
К необходимым атрибутам для игры в футбол или мини-футбол также относятся: конусы и фишки, судейский инвентарь (флажки, карточки, бумажник), свистки, тактические доски и планшеты, секундомеры.
Источник
Футбольный инвентарь. Виды и применение. Особеннности
Футбол является одним из самых распространенных и популярных командных видов спорта, в котором имеется огромная конкуренция. В связи с этим помимо стандартных принадлежностей необходимых для обеспечения игры также используется дополнительный футбольный инвентарь, позволяющий повысить эффективность тренировки и лучше подготовить спортсменов к состязаниям.
Обязательный футбольный инвентарь
Для игр в первую очередь необходимы:
- Мяч.
- Ворота с сеткой.
- Свисток арбитра.
- Карточки.
- Секундомер.
- Угловые флажки.
- Перекидное табло со счетом.
- Табло замены игрока.
Мяч это самый важный футбольный инвентарь. Он имеет сферическую форму с длиной окружности 68-70 см. Вес мяча 410-450 г, что зависит от применяемого материала. Для его накачивания требуется давление 0,6-1,1 атмосферы. Обычно его изготовляют из кожи или кожзаменителя.
Ворота с сеткой также обязательные атрибуты игры. Их параметры в различных разновидностях футбола отличаются. В большом футболе расстояние между стойками составляет 7,2 м. Высота от перекладины до поверхности земли 2,44 м. Ширина стоек 12 см.
Свисток арбитра это аксессуар используемый судьей для подачи сигнала о начале и завершении матча. Им привлекается внимание игроков в случае нарушений, назначения углового и штрафного удара.
Также обязательным инвентарем являются красные и желтые карточки, которыми пользуется арбитр для дисквалификации игроков и назначения штрафных ударов.
Секундомер используется для точного измерения времени продолжительности матча. Им пользуется арбитр, замеряя время тайма и перерывов. Также с помощью секундомера измеряется сколько времени было потеряно когда осуществлялась остановка матча, чтобы обеспечить правильное назначение дополнительного времени.
В игре применяются 4 угловых флажка, которые устанавливаются по углам поля, обозначая его очертания. Они имеют гибкую стойку, благодаря чему в случае столкновения со спортсменом не наносят травмы.
Для ведения учета игры применяется перекидное табло, на котором отображается число забитых голов. Вместо него может использовать электронный экран. Также в футболе используется табло замены игрока, на котором отображается номер футболиста, приглашаемого на поле.
Тренировочный инвентарь
Если для обеспечения игрового процесса требуется совсем немного инвентаря, то для тренировок может применяться довольно много аксессуаров. Их задача заключается в создании для футболистов сложных ситуаций, позволяющих повысить эффективность тренировки тела, разработки скорости реакции, повышения выносливости и других игровых характеристик.
К какому инвентарю можно отнести:
- Подставки для манекенов.
- Манекены.
- Беговые барьеры.
- Парашюты сопротивления.
- Утяжелители.
- Лестницы координации.
- Ремни для тренировки.
- Мяч для набивания.
- Тренировочные кольца.
- Эспандеры для ног.
- Скакалки.
- Балансировочные платформы.
- Отражатели ударов.
- Стенки для отбития мяча.
Манекены и подставки
Данный футбольный инвентарь применяется для создания препятствий на поле, которые должны обходить футболисты во время тренировки. Они имитируют игроков команды противников. Манекены могут фиксироваться на обычных подставках либо устанавливаться на тележках совместно. В этом случае пять манекенов используется для создания стенки закрывающей ворота. Это позволяет воссоздавать условия пробивания штрафного удара.
Беговые барьеры
Данные аксессуары применяются для создания преград на пути следования футболистов. Они обычно представляют собой изогнутую металлическую трубку, высота которой составляет 15, 30, 45 см. Также бывают барьеры и других параметров. Преодолевая такие препятствия, игрок тренирует умение прыгать на высокой скорости, что может потребоваться во время игры для перескакивания подножек противников.
Парашюты сопротивления
Это весьма необычный тренировочный инвентарь, который представляет собой небольшой тканевый парашют, привязанный к спине игрока. При беге в нем создается сопротивление воздуха, что мешает возможности разбега. Это позволяет тренировать мышцы ног, и в дальнейшем бегать быстрее.
Утяжелители
Данный аксессуар выполняет схожие функции с парашютами сопротивления, хотя и действует совсем по-другому. Они представляют собой тяжелые манжеты с песком или свинцовыми пластинами, которые фиксируются на ногах. Их вес подбирается индивидуально под массу игрока и обычно составляет до 5 кг каждый.
Лестницы координации
Данный футбольный инвентарь представляет собой плоскую веревочную лестницу, которая укладывается на игровое поле. В ней имеется различное количество ступенек 12, 16 или более. Обычно используются лестницы длиной 8 м. Задача игрока пробегать данное препятствие с изменением постановки ног. Это позволяет тренировать координацию, а также навыки запутывания противника обманными финтами. Бегая по лестнице можно развить скорость и ловкость. Для складывания она сматывается в рулон, и укладывается в специальную сумку.
Ремни для тренировки
Это весьма эффективный футбольный инвентарь, который позволяет соединять двух спортсменов. Это необходимо для тренировки их силы и ускорения. Ремень фиксируется на поясах у игроков. Один спортсмен должен бежать, а второй сопротивляться. Обычно длина ремня составляет 3 м. Он изготовлен из амортизирующего материала, поэтому может компенсировать сильные рывки.
Мяч для набивания
Он представляет собой практически стандартный футбольный мяч, но с закрепленным шнурком. Веревка возвращает мяч обратно после удара. Он используется для отработки техники ударов и координации. Использование такого аксессуара позволяет избежать необходимости возвращаться за мячом или пользоваться услугами партнера.
Тренировочные кольца
Они представляют собой кольца различных цветов, диаметр которых составляет 60 см. Они продаются наборами по 12 штук. Их раскладывают на поверхности поля и используют как барьеры для бега. Спортсмен должен перепрыгивать каждое кольцо.
Эспандеры для ног
Они представляют собой эластичное кольцо, обычно изготовленное из резины. В эспандер продеваются ноги, после чего выполнение каждого шага сопровождается противодействием. Благодаря использованию эспандера повышается выносливость и сила удара по мячу.
Скакалки
Во время тренировки футболистов применяются обыкновенные скакалки, которые позволяют, во-первых, провести разминку, а во-вторых, повысить скорость движений и выносливость.
Балансировочные платформы
Данный инвентарь представляет собой полусферу, на которую встают спортсмены и пытаются удерживать равновесие, выполняя различные тренировочные движения с мячом. Балансировочная платформа может размещаться как выгнутой стороной вниз, так и плоской.
Отражатели ударов
Они представляют собой рамку из труб с натянутой между ними сеткой. Их используют в качестве стенки для отработки ударов игроков и точности вратарей. Такое приспособление имеет размер 80 на 80 см. Его вес равен 3 кг. Использование такого аксессуара позволяет усовершенствовать технику владения мячом. Отражатель может иметь 2 ручки, которые удерживает тренер или один из игроков.
Стенки для отбивания ударов
Это тренировочный футбольный инвентарь, которым пользуются для постановки точности попадания, в частности при выполнении передачи мяча другим игрокам. Спортсмены стараются попадать в стенку, которая устанавливается на тренировочном поле. При попадании в него мяч возвращается обратно. Размер стенки составляет всего 105 на 45 см. Она устанавливается горизонтально.
Источник
Экипировка (снаряжение) футбольного вратаря. Вратарская форма.
В данной статье я постараюсь рассказать об экипировке футбольного вратаря. О том, что надо использовать и как одеться в зависимости от ситуации. Скажу сразу, что буду делать уклон на более любительский уровень, так как вратари профессионалы вряд ли будут читать этот материал, да и уж тем более в советах они не нуждаются.
Игра на любительском уровне с точки зрения экипировки вратаря очень сильно отличается из-за качества полей. На натуральном газоне отличного качества достаточно обычных удобных шорт, футболки с длинным или коротким рукавом ну и конечно перчаток. Вот собственно и все. Когда приходится играть на искусственном покрытии, на «полысевшем» газоне, на гравии или зимой на снегу – ситуация совсем другая.
Вратарские перчатки.
Существует множество вратарский перчаток. Подробней об этом можно прочитать тут: Выбор вратарских перчаток.
Какие выбрать? Все зависит от качества покрытия на котором происходит игра и предназначения перчаток (тренировки, матчи…).
Более дорогие модели рассчитаны для игры на хороших мягких газонах и игр высокого уровня. Покупать модели за 3000-5000 рублей для игры на гравийном поле не целесообразно. Они придут в негодность за несколько игр. Более того, плюсы от игры в таких перчатках на таком поле вряд ли удастся прочувствовать. Гравийные поля очень пыльные. Поверхность ладоней перчаток тут же запылиться, и способность этих перчаток «приклеивать» к себе мяч будет сведена на нет. Смачивание ладоней перчаток водой тут тоже не поможет. После первого попадания пыльного мяча в руки или падения все будет по-прежнему.
Если говорить об искусственных полях среднего качества – тут не все так плохо как с предыдущим вариантом, но все равно очень дорогие перчатки будут довольно быстро рваться.
Покупать совсем дешевые перчатки до 1000 рублей тоже совсем не вариант. Толку от них практически никакого. Остается средняя ценовая категория.
При покупке желательно обратить внимание на то чтобы перчатка хорошо дышала. В ней должны быть вставки из ткани или сеточки. Ладонь должна быть выполнена из цельного куска вспененного латекса.
Но! Даже эти перчатки все равно не будут служить Вам очень долго. Отличная возможность продлить им жизнь – работать над техникой игры. Чем правильней вы приземляетесь тем они дольше проживут.
Надо иметь минимум 2 пары перчаток. Одну для тренировок, другую для игр. Как только игровые перчатки начинают терять «грип» (т.е. мяч начинает хуже «прилипать» к перчаткам) эти перчатки стоит оставить для тренировок а для игр купить новые и так далее.
Существуют перчатки с системами защиты пальцев. В перчатки вставлены пластиковые пластины не позволяющие пальцам сгибаться в обратном направлении, предотвращая вывихи и растяжения. Стоит ли их использовать? Для любительского уровня это вполне оправдано. Травмы пальцев встречаются довольно часто, а руки у любителя не развиты так сильно как у профессионала. Да и рисковать во время занятия своим «хобби» тоже смысла не много. Такие перчатки несколько дороже. Чувство мяча в них несколько хуже.
Профессиональные вратари в таких перчатках играют очень редко, хотя есть примеры вратарей которые играют в них постоянно.
Считается, что перчатки с защитой пальцев могут привести к развитию не очень правильной техники и замедлять укрепление рук.
Так же стоит заметить что существуют разные перчатки для влажной и сухой погоды. Стоит ли использовать перчатки для влажной погоды во время дождя каждый решает для себя. Обычно перчатки хорошего уровня хорошо держат мяч в любую погоду.
Перчатки для влажной погоды обычно отличаются от обычных тем, что вместо вентиляционных сеточке в них используется винил или другие водонепроницаемые материалы. Это защищает руку от влаги, но не дает руке «дышать».
Стоит обратить внимание на Sells, HO Soccer, Nike, Adidas, Puma, Reusch и др. Брендов очень много.
Уход за вратарскими перчатками.
Игровые (матчевые) перчатки после каждой игры нужно помыть и просушить. Можно сделать это губкой или просто куском ткани под струей теплой воды. Существуют так же специальные жидкости для чистки вратарских перчаток.
Перчатки которые переходят из игровых в тренировочные я мою значительно реже. Просто сушу после тренировки и периодически стираю в стиральной машине при низкой температуре. Это запрещено производителем перчаток, но я не единственный вратарь который так делает, и ничего страшного пока не происходило. Это лично мой опыт, если захотите делать так же – это на ваш страх и риск.
Вратарский свитер (футболка).
Выбор огромен, так же как и выбор перчаток. Можно выбрать вратарский свитер с коротки или длинным рукавом, хотя второй подойдет только для очень качественного и мягкого поля. В противном случае царапин на руках от локтя и ниже практически не избежать.
Целесообразней использовать вратарский свитер с длинными рукавами.
Их можно разделить на 2 вида. С защитой (обычно это накладки из поролона или похожего мягкого материала на тех местах которые чаще всего соприкасаются с землей) и без нее.
Существует еще один вариант – нижние футболки с защитой, поверх которых одевается уже внешняя игровая футболка нужного цвета и дизайна. Нижние футболки обычно плотно облегают тело и сшиты очень анатомично. Поэтому защитные нашивки всегда находятся в нужных местах в отличие от некоторых свитеров которые сшиты достаточно свободно и иногда получается так, что в процессе падения рукав перекручивается и перестает защищать нужное место.
Следует отметь что защита на свитерах не должна помогать от падений и ударов, например локтем, о землю. Накладки на свитерах сделаны для того чтобы защищать о скольжений и как следствие – царапин. Если вы отбиваете локти – это проблема техники. Свитер вам вряд ли поможет.
При выборе свитера стоит обратить внимание на материал из которого он сделан. Если это дешевая синтетическая ткань – в этом свитере будет жарко. Тело не будет дышать. В процессе игры он намокнет и будет липнуть к телу. Сейчас существует множество технологий для предотвращения этого. Все крупные фирмы (Adidas, Nike и.т.д.) практически всегда делают качественные свитера с учетом потребностей спортсмена.
Для тренировок вполне можно использовать любой свитер с длинным рукавом в зависимости от погодных условий. Для прохладной погоды вполне подойдут хлопковые толстовки.
Некоторые производители делают свитера с силиконовыми (и похожими) накладками на груди и рукавах, чтобы мяч было проще зафиксировать. Это скорее коммерческий трюк, чем необходимость.
Ориентировочная цена вратарского свитера от 1000 до 3000 руб. (35-100$). Следует обратить внимание на Sells, HO Soccer, Nike, Umbro, Adidas.
Вратарские штаны (брюки), шорты.
Каким будет ваш выбор зависит от покрытия и погоды, а так же предпочтений.
Я предпочитаю играть в шортах всегда, когда это позволяет погода независимо от качества поля. С поздней весны по раннюю осень. Шорты меньше сковывают движения. В них менее жарко.
Шорты существую как с защитой на бедрах, так и без нее. Ситуация такая же как и со свитерами.
Все зависит от качества поля на котором приходится играть. Стоит отметить что защита на бедрах все же более необходима, так как на бедра приходится падать чаще всего во время любых прыжков и подкатов.
Так же существуют «нижние» шорты с защитой. Это опять же очень удобно. Т.к. верхние шорты, пусть даже с защитой, иногда съезжают при выполнении подката.
При игре на гравийном поле в комбинации с шортам придется использовать наколенники. Не ради предотвращения ударов, а чтобы избежать царапин. Хоть при правильной технике на колени падать и не придется, но избежать царапин без наколенников всеравно вряд ли удастся.
Вратарские штаны обычно всегда имеют защиту. Чаще всего на бедрах и коленях. Еще раз напомню, что ожидать от этой защиты снижение болевых ощущений от ударов о землю не стоит. Накладки из поролона не для этого. Это защита от царапин при приземлениях и скольжениях. Иногда на коленях и бедрах используется более прочный материал, например кевларовые ткани. Для игры на плохом поле это очень оправданно.
Ориентировочная стоимость хороших вратарских штанов 1500-2000 руб. Стоит обратить внимание на Nike, Reusch.
Щитки, наколенники, налокотники.
Щитки бывают как с защитой голеностопного сустава, так и без него. Какие выбрать – вам решать. Я считаю, что защиты много не бывает, так же щитки с защитой сустава обычно меньше перекручиваются во время игры. При выборе щитков стоит обратить внимание на верхнюю часть щитка. Желательно чтобы его верхние части были более скруглены. В противном случае вероятны ситуации когда при выполнении подкатов и во время скольжения по земле при приземление гетры в местах касания щитка и земли будут рваться.
Наколенники и налокотники профессионалы не используют никогда. При правильной технике вам никогда не придется приземлятся на колени и локти. Это очень опасно и болезненно. Но! Т.к. поля на которых приходится играть любителям не соответствуют по качеству никаким нормам безопасности использовать наколенники иногда приходится. Один из случаев я рассматривал выше. Наколенники стоит рассматривать как средство от неизбежных царапин и ссадин при игре на плохом поле но не в качестве защиты при падении. Аналогична ситуация и налокотниками. Они могут пригодится при игре в футболке с коротким рукавом на плохом (например гравийном) поле. Так как вратарь должен быть очень подвижен и не стеснен в движениях наколенники и налокотники не должны этому препятствовать. Так же надо стараться выбрать такие наколенники или налокотники которые не будут съезжать при падении.
Из удобных наколенников для вратарей хорошо подойдет продукция фирмы Uhlsport или наколенник фирмы Lotto.
Статья предоставлена сообществом футбольных вратарей:
Источник