Инна славина гормональная йога

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ

Привет, я Инна Славина. И я рада видеть вас на этой странице.

Я преподаю йогу уже 15 лет. 18 моих учеников сами стали учителями. А 8 из 10 человек разделяют практику йоги со мной долгие годы.
Показать полностью.

Я помогаю женщинам поддерживать здоровье с помощью йоги. Практика гормональной йоги по методу Yogahormonal показана любой женщине вне зависимости от возраста и уровня ее физической подготовки для красоты, здоровья, молодости и творческой активности.

Если у вас есть опыт практики йоги от полугода, вы можете заниматься в закрытом клубе https://vk.com/club193217661 Для получения пробного доступа убедитесь, что у вас открыты личные сообщения и просто «постучитесь». Вы сможете попробовать формат занятий, задать все интересующие вопросы.

Если опыта в йоге нет, а проблемы с гормонами есть, наилучшим вариантом начать практику будет онлайн курс «ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ». https://vk.com/public187036510?w=product-187036510_42.. Чтобы попасть на курс, напишите мне в личные сообщения.

До встречи на коврике!

• Записи сообщества
• Поиск

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

ВЛЮБИТЬСЯ В СЕБЯ ЗА 60 МИНУТ
комментарий под занятием «гормоналкой» в онлайн клубе

«Инна, пишу постфакт, а во время занятия прям делала себе заметки в голове. попробую восстановить

Показать полностью.
Плечи после разминки и дыхания, ощущение: у меня идеальные плечи!

После льва и рычания : в голове звон от пустоты- и это кайф! И конечно, я успела порыдать пока ты говорила подводку про : соберите, вспомните все обиды, поднимите все наверх. Стоит ли говорить, что рычала я с очень страшным лицом и кулак . мне кажется полтора уместилось бы в моём рте в крике. Зато потом. барханы. вечность.

Когда ты говоришь : разглаживайте пространство, у меня всё внутри кричит: Себя. Я хочу разглаживать себя. Всё мне, мне, наконец то уже хочу себе.как девочка в анекдоте

Потом ,когда бедра скручивали , мысли: идеальные у меня бёдра.
И такое все занятие ощущение удивленно- благодарное : блиииин, у меня тело, ты такое, моё тело..клааасс

И вот ещё: каждая прогулка у меня теперь. я иду той походкой , как ты подсказала и прямо балдею от наличия у меня бёдер и сброса при каждом шаге , это ж сколько удовольствия только от бёдер, просто от того, что они еееесть
Нет, я не виляю, и не утрирую, просто взгляд в себя направлен , и там , с самой собой — ВСЕГДА ХОРОШО.

И так было не всегда.
Намастэ«

Вот так! Хотите влюбиться в себя? Бегом в клуб. Еще сегодня и завтра можно успеть! Пишите в лс
Тестовая неделя 500 р, абонемент 2500 р. и будет ВСЕГДА ХОРОШО С САМОЙ СОБОЙ!

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

УЧИТЬСЯ НОВОМУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Это прям какая-то навязчивая идея у меня последнее время. Жадность до всего, мне всё надо. Прямо сейчас. Какой-то неуёмный интерес к жизни, острое ощущение, что времени так мало, а хочется испытать так много. И сейчас как раз то время, когда ничего не сдерживает — чужое мнение, родительская опека, пустые обязательства, финансы, страхи, что там еще.
Показать полностью.

Это состояние мне кажется настолько здоровым, что порой даже страшно представить, что бывает по-другому. Хочется учить и учиться, быть в покое и нестись как сумасшедшая, творить и вытворять, засесть в деревне и объехать весь мир, быть одной и опираться на твёрдую мужскую руку. А что? По-моему здоровое состояние женского баланса Вот что йога животворящая со пожилой женщиной в климаксе делает

В общем, хотела напомнить, что
— сегодня, 28-го, последний день набора на курс, осталось, кажется еще два места, по спецпредложению
— 29 и 30 набор в клуб на октябрь.

Вот опять — хочется вдохновлять, но совсем не хочется уговаривать, подкупать, манипулировать и стимулировать. Так что вы как-нибудь сами Созрели — пишите.

Расписание клуба на неделю и короткая зарисовка с «факультативного» занятия по Шива Нате. Для таких же «навсюголову»

Обнимашки

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

КЛАССНЫЕ ЗАНЯТИЯ, НО. ТАК ДОРОГО И ДЕНЕГ ОЧЕНЬ ЖАЛКО.

Давно хотела поговорить на эту тему, и сейчас самое время.

Двум садовникам подарили по саженцу яблонь. Первый посадил свое дерево в солнечном месте сада в плодородную землю, поливал и удобрял его. Второй воткнул как попало: в тень за сараем в каменистую почву и так оставил, пусть сама растёт.
Показать полностью. Вопрос риторический: какая из яблонь станет полноценным деревом, будет радовать глаз и давать плоды на радость окружающим, а какая — кривой, хилой и бесплодной?

Вроде бы банальная притча и ответ очевиден. Если бы не аллегория.. Я пришла в ужас, когда увидела ее в своей жизни. Яблоня — это мы сами, наше тело, и садовник — это тоже мы, наш ум, интеллект, эго. Нашему телу также нужны постоянные «вливания» в виде заботы и денег на красивую одежду, физические тренировки, уход за внешностью. Чтобы цвести, плодоносить и радовать. Мы же девочки. Что ждать от дерева, которое не поливают? Кого оно сможет накормить и укрыть своей тенью, если все, что мы себе позволяем — это редкий дождик в виде бесплатных и бессистемных уроков из интернета, самое необходимого в одежде и еде. И то каждый раз, когда тратим на себя деньги, испытываем чувство вины — лучше бы ребёнку. (мужу, родителям, для дома, дачи) что-то купила, сама-то я обойдусь, как-нибудь тут за сараем, ну и пусть без солнца, ничего.

Теперь я учусь «поливать» себя. Важна не сумма, смысл — во внутреннем состоянии.

Покупая что-то для себя, независимо от стоимости покупки, я представляю себя той яблоней и заботливым садовникам, представляю и чувствую, как это «полив» наполняет меня, дает силы, здоровье, энергию, красоту моему телу и душе. Это как акт любви к себе. Купить в магазине спелое авокадо подороже вместо зеленого по акции, заплатить за индивидуальные онлайн занятия по хангу, а не таскаться через весь город на групповые. Но если только даже малейшее сожаление заскребет где-то в душе в момент расставания с деньгами — всё пропало, деньги потрачены напрасно, толку не будет.
Действуя так, вы
— ставите себя на первое место
— уважаете свои потребности и желания
— наполняетесь ресурсом
— учитесь любить себя и меняете свою жизнь
И еще одно мое личное важнейшее наблюдение: деньги, осознанно «влитые» в себя Вселенная возвращает вам так же быстро и с удовольствием! Это работает всегда!
Это про ЖАЛКО.

А что касается ДОРОГО.. стоимость курса 12 000 на полгода.
То есть за 2000 рублей в месяц вы обеспечиваете себя полноценной, системной практикой, которая будет менять не только ваше тело, но возможно и жизнь. даже один билет в театр стоит дороже.

Так что либо вы пересаживаете свою яблоню, либо остаетесь за сараем

До 28 сентября еще можно попасть на курс. А 29-30 зайти в клуб.
Всё в личку

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

МАРАФОН ЗАВЕРШЁН.
НАБОР НА КУРС ДО 28 СЕНТЯБРЯ

Решила я пожалеть себя и не проводить последний эфир ответов на вопросы. Не вполне здорова. К тому же вопросов от вас особенно и не было Наверное, все понятно.
Показать полностью.

Практику дала. Про системную работу с проблемами по телу объяснила. Что йога, а что нейога рассказала. Показания и противопоказания перечислила. Каких результатов ждать — читайте в отзывах, вдохновляйтесь и приступаем!

Набор на курс открыт до 28 сентября. Возьму 10 человек. Следующий набор в ноябре!

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ
— 56 уроков основной программы гормональной йоги, длительность от 30 до 90 минут
— специальные практики для критических дней
— аудио файлы с медитациями для практик расслабления
— комплекс для скачивания и занятий оффлайн
— дополнительные комплексы йоги для работы с проблемными участками тела: поясница, мышцы тазового дна, плечи, шея, стопы.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ НА КУРСЕ
Вы получаете доступ к видео урокам курса и всем дополнительным материалам в вашем личном кабинете на закрытой платформе Zenclass.
Ежедневно выполняете уроки, присылаете отчеты и получаете обратную связь по каждому уроку. Уроки открываются последовательно.

После прохождения всех уроков основной программы на их основе вы сможете составлять свою программу занятий, учитывая потребности своего тела в различные периоды цикла. Сможете сами определять, какую практику хотите выполнять, как и когда вы хотите это делать, чтобы она приносила вам радость и удовольствие. ДОСТУП к курсу на полгода!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ
— ваше самочувствие гарантированно улучшится
— подтянется тело
— уйдут отеки
— улучшится работа всех внутренних органов
— появится больше энергии и сил
— вы станете лучше понимать себя, свое тело и свои потребности
— улучшится настроение и отношения с окружающим миром

СТОИМОСТЬ
Пакет Лайт (без программы питания) — 12000 руб. с возможной рассрочкой на 2 или 3 платежа ежемесячно.

Пакет Стандарт (с программой питания от нутрициолога) — 14000 рублей, рассрочка такая же

При ЕДИНОВРЕМЕННОЙ оплате пакета Лайт вы получаете В ПОДАРОК программу питания от нутрициолога, а также 3 электронных книги по системам естественного оздоровления, которые я использую для себя — Марва Оганян «Экологическая медицина», Энтони Уильям «Взгляд внутрь болезни», «Еда меняющая жизнь».

Пишите в лс «Иду на курс» и приступаем
..и да. у меня нет помощников, кураторов и т.д..будьте внимательны!

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

А ВЫ ВЕДЁТЕ ЗАНЯТИЯ ВЖИВУЮ?

Нет, занятия гормональной йогой «вживую» я больше не веду.

Я честно пыталась. в одном из лучших йога центров в центре СПб, по выходным во Всеволожске. я старалась найти место и время, которое будет максимально кдобным.
Показать полностью.

Я тратила время на дорогу туда и обратно, энергию своего намерения на «прокачку» пространства и привлечение людей на занятия, но ничего не выходило. Я возвращалась домой в субботу к обеду, осознавая, что я опять потратила пол дня своей жизни и семейного выходного, чтобы провести занятие для трёх человек. Про денежный эквивалент усилий даже думать было противно.

В 99% случаев, что бы я не ответила на этот вопрос , вам будет неудобно.. Я единственный преподаватель, кто в Питере ведёт занятия по методу Yogahormonal и я объективно не могу делать это везде, где вам удобно. Но я могу вести занятия в клубе, проверять отчеты по курсу и давать быструю обратную связь везде, где есть интернет.А вы можете заниматься даже там, где нет меня — в Тамбове, Краснодаре, Пензе, Москве и других городах РФ, а также Великобритании, Чехии, Италии, Германии и Америке. Это реальная география девушек в онлайн клубе и на курсе!

Я решила поставить себя на первое место. Мне так удобно. Потому что я могу «сорваться» в любой момент и умчаться на выходные или на месяц. Мне больше не надо никого предупреждать или искать замену. Мне легко выполнять свои обязательства. В этом столько свободы, что иногда я завидую сама себе.

Да, я люблю живое общение. Конечно, я люблю обнимашки и болтовню перед и после практики в зале. Но ведь для этого можно встречаться на выездных семинарах или разовых тематических занятиях, а не тащить на себе весь груз регулярного расписания.

Гормональная йога — идеальная практика для онлайна. Она проста и требует только банальной регулярности. Вам же не нужен тренер для чистки зубов и мытья головы в специальном центре, куда вы должны ходить по расписанию? Воспринимайте гормоналку (да и любую физическую тренировку) как гигиеническую процедуру для тела и психики. Занимайтесь когда вам удобно, где вам удобно и как вам удобно. Раздвигайте свои границы. Ломайте шаблоны. Высвобождайте время для настоящей жизни! Для всего, что вас наполняет. Будьте свободными!

И начните делать это как можно быстрее. Жизнь такая короткая.

Живое занятие по Мандала йоге будет 26 сентября в Арене в 18.00!
Онлайн марафон гормональной йоги стартует в среду!

Обнимашки всем

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА НА КУРС ДЛЯ СМЕЛЫХ И УВЕРЕННЫХ

Так получилось, что после анонса предварительных заявок на курс по специальной цене, несколько человек не просто оставили заявку, но и сразу оплатили курс целиком. Таким образом, количество запланированных мной мест на этот набор начало сокращаться еще до марафона и открытия продаж. И я подумала: почему бы и нет?
Показать полностью.

Знаю, что многие из вас уже давно в группе, читают посты, занимаются по бесплатным видео, уже попробовали первый урок курса и даже написали, что понравилось. Так зачем ждать, если вы внутренне уже приняли решение, осознаете, что вам это надо, доверяете мне и готовы действовать? Для вас — специальное «домарафонное» предложение:

10500 р при разовой оплате за пакет «Стандарт» с программой питания, вместо 14900 р.! Только до 22 сентября, до начала марафона. Пишите в лс.

Сразу после оплаты вы получаете на электронную почту программу питания и доступ а личному кабинету курса и можете приступать к занятиям. Обратная связь осуществляется мной лично с каждым индивидуально. Поэтому и количество мест в наборе на поток фиксировано , проще говоря, ограничено моими временными и энергетическими возможностями.

Нужно ли при этом проходить марафон? Зависит от наличия у вас времени и желания.

Основная цель марафона — знакомство с методом Yogahormonal в теории и на практике, знакомство со мной как с преподавателем и формирование у вас комплексного взгляда на проблему женского здоровья. Грубо говоря, мы разберем ЧТО надо делать, а КАК это делать — вы уже булете пошагово проходить на полной программы курса из 56 уроков гормональной йоги плюс дополнительные «плюшки», которыми изобилует курс.

С 22 по 26 во время марафона цена будет чуть выше, но приятные бонусы и рассрочку я тоже вам приготовила.

Тех, кто только начнет свое знакомство с гормональной йогой, я жду на вечерних эфирах. Будьте готовы не только слушать, но и делать. Готовьте удобную одежду, коврик для йоги или просто персидский ковёр)), плед или высокую подушку. Уже сейчас можете попробовать позаниматься по пробным урокам, которые есть в открытом доступе (раздел Видео/Пробные щанятия) и почитать результаты девушек и отзывы о практике.

До встречи на коврике!

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

РАЗДАЮ «БЛАГОСЛОВЕНИЯ» НА НОВУЮ ЖИЗНЬ

Видимо, у меня дар, на вдохновляющие «пендали». В описании группы сказано, что уже 18 моих учеников сами стали учителями. На самом деле, я уже давно сбилась со счета, сколько их на самом деле. И даже перестала думать об этом в новой эпохе онлайна.
Показать полностью. Однако, что вы думаете, за 1,5 года онлайна еще плюс 5 человек. Кто-то начал заниматься в клубе, кто-то на курсе, получил классный результат, понял, что вот оно — «то самое» чем хочется делиться и отправился учиться на инструкторский!! А если это инструкторский по гормональной йоге, то вы снова попадаете ко мне, только уже как к куратору курса

Ольга — преподаватель хореографии, пришла в клуб «с нуля» в йоге.

«Я считала, что танцевать, запыхиваясь, это нормально. Растягиваться и прогибаться — больно и нужно терпеть. Но пандемия сделала мне подарок, я попадаю к Инне в клуб!
Первое и самое главное — я училась дышать. Я наблюдала за дыханием целыми днями, неделями, и вот уже год дыхание стало моим спасение от повышения давления, от стрессовой ситуации, от любой эмоциональной перегрузки. Новыми и необычными были практики гормональной йоги. Но и они дали уже за год свой результат. ТТГ весь год держался в одних показателях и к зиме не нужно было повышать дозу. И самочувствие стабильно хорошее). Лет 7 назад эндокринолог мне предсказал ранний климакс. А гинеколог в этом году, что могу ещё и родить А мне 49 лет.

Стараюсь заниматься 4-5 раз в неделю. Инин мотивирующий голос и всевидящее Око очень помогают. Я стала слышать свое тело и доверять ему. Оно каждый день разное и всегда подсказывает, на что сегодня лучше сделать упор. БЛАГОДАРЮ Инну. Она очень внимательный, позитивный, много знающий и продолжающий обучаться человек! Моя новая привычка — йога. «

Врёт немного, это не только «привычка». Йога настолько хорошо учит слышать себя, что приходится менять жизнь, чтобы идти за своими желаниями, которые ты теперь слышишь и не можешь игнорировать, искать новый путь и ломать стереотипы. Ольга закончила инструкторский курс по детской йоге и преподает в йога студии! Теперь мы «коллеги».

Страшно менять жизнь? Конечно. Думаете, что вам уже поздно — думайте. Самая смелая из моих новоиспеченных «коллег» Елена начала преподавать в 60, если не ошибаюсь. Я оставила ей свои группы в сети фитнес клубов и у нее сейчас полные залы. Рассказать историю?

Горжусь вами! Меняйтесь, играйте по своим правилам, живите своей жизнью! Мильон лайков и аплодисменты для Мэри Попинс, это наша ОляД етская йога в «Планета Перемен» на Мытнинской 11, рекомендую)

ЙОГА ОНЛАЙН | ГОРМОНЫ В БАЛАНСЕ запись закреплена

«ВСЁ ПРОПАЛО! СТУЛЬЯ ПРОДАЮТ ПО ОДИНОЧКЕ!»

Помните эту фразу О. Бендера? Варварство онлайн маркетинга в плане торговли йогой не знает границ. Йога — это системно, ежедневно, кропотоливо и. следовательно, дорого. Гарнитур из 12 стульев продать сложно! А вот по одному — запросто. Рынок требует дешево и быстро. Давайте и йогу разчленим.

Курс по освоению шпагата
Показать полностью.
Курс стойки на руках
Курс по наули для повышения сексуальности
Йога для мышц тазового дна
Йога для гормонов
Йога от сутулости
Йога для похудения и плоского живота
Пранаяма за 5 минут в день

Это навскидку, то, что уже примелькалось и понемногу даже становится нормой Шпагаты и стойки я, к стати, еще могу понять, это когда ты полноценно практикуешь, но хочется сложных асан и ты сознательно прокачиваешь именно эту сферу. Но когда цель — здоровье, и имеем например, тазовые боли, снижение либидо или болезненные месячные — что выбрать? Наули или йогу для гормонов? Или тазовое дно подкачать?

Наше тело создано целостным. И если в конкретном месте тела вы чувствуете проблему, то причина проблемы может оказаться совсем в противоположном месте.

Простой пример: болезненные нерегулярные месячные, ПМС.

Возможные причины: дисбаланс таза — скрученный таз, гиперлордоз или сглаженный лордоз, как следствие — неправильное положение внутренних органов таза (матки, мочевого пузыря, прямой кишки) возможные запоры, плохая работа печени, мышцы тазового дна в недостаточном тонусе или наоборот. Как следствие ухудшение притока и оттока крови к тазу, застой. Еще одна причина — гормональный дисбаланс, нарушение баланса эстрогена / прогестерона, хронический стресс, напряжение в шейном отделе позвоночника, ухудшение притока и оттока крови к голове, нарушение ликвора динамики. Могут быть и другие причины.

Какой курс (стул из гарнитура) для решения данной проблемы вы выберете? Стойка на руках — вряд ли, «перевернутые» нужны, но вы ж не гимнаст. Шпагат — как работа с т/б суставами — возможно, но предельная работа с суставами здоровья не гарантирует. Наули — да, подойдет, но дозировано, вдруг у вас сглаженный лордоз. Для мышц тазового дна — да, но сначала надо таз выровнять, бесполезно качать мышцы, которые криво натянуты между костями. Йога для гормонов — да, но просто дышать в матку — может и не сработать. Йога от сутулости — — конечно, шея зажата, голова болит, но а если проблема не только там? Пранаяму — берем как бонус. Йога для похудения — тут вообще непонятно,, что имеется в виду.

Что имеем по итогу? Или к шпагатам претензий нет, или дышать научились, или мышцы тазового дня подкачали, или наули освоили — а цикл как был болезненным, так и остался. Вроде и «стул» купили, а сидеть все равно больно.

За время службы в маркетинге я наработала устойчивое отвращение к подобным манипуляциям с сознанием доверчивого населения. Меня от них тошнит. Нельзя выдрать кусок из йоги и продать как ноухау. Если болит голова, нельзя лечить голову отдельно. Нельзя врать, если знаешь правду.

Поэтому курс «Гормоны в балансе» — это гарнитур. Все практики и техники внутри него дополняют и усиливают друг друга. И по одиночке не продаются. Только весь гарнитур. Чтобы вы получили результат. А не просто один «стул из дворца»!

Набор на новый поток курса 22 — 26 сентября. Количество мест ограничено (поверьте, это не пустые слова). Оставить предварительную заявку на курс можно в личных сообщениях. Это ни к чему не обязывает, но для предварительных заявок будет специальная цена.

Источник