Индивидуальные тренировки рукопашному бою

Индивидуальные занятия рукопашным боем

Занятия проходят 2-3 раза в неделю в зависимости от расписаний группы. Набор в группы ведется по телефону +7 (495) 988-28-83. Для того, чтобы точнее определиться с выбором, Вы можете купить пробную тренировку за 2000 рублей, а если Вам все понравится и Вы решите продолжить занятия, мы учтем эту сумму в оплате за месяц/абонемент. На тренировках свободная форма одежды.

Универсальная подготовка под руководством президента Федерации УНИБОС Карпова К.С. Зал на Тульской

Вторник Четверг

20:00 — 22:00

В программе рукопашный бой на поражение, ножевой бой, психофизическая подготовка, специальная силовая подготовка. Стоимость 8000 руб/месяц. Абонемент на 8 занятий действителен в течении 2х месяцев — 9500 рублей.

Рукопашный бой – это методика самообороны, которая включает ударные элементы из каратэ, бокса и таэквондо, а также техники ведения борьбы из самбо, дзюдо и вольной борьбы. Главная цель занятий – это обучение использованию навыков самозащиты в любых ситуациях. В рукопашном бое важно не только уметь бить, но и правильно отбирать оружие, падать на твердые поверхности и эффективно расходовать энергию. Также важны психологические аспекты: умение быть собранным, действовать быстро и не теряться в критических ситуациях. Современный рукопашный бой делится на спортивный и прикладной (русский, армейский и др.).

Индивидуальные тренировки по рукопашному бою: как добиться успеха?

Эффективность индивидуальных занятий по рукопашному бою зависит от двух факторов. Очень важны квалификация тренера как бойца и его способность грамотно излагать материал. Наши инструкторы постоянно совершенствуют свои знания и навыки, принимают участие в различных семинарах по профильным направлениям рукопашного боя, ведут аналитическую работу по современным тенденциям рукопашного боя, его приемам и методикам.

Вы можете почитать о наших учителях подробнее в соответствующем разделе. Посетив первую бесплатную тренировку, вы убедитесь лично в том, что они прекрасные педагоги.

Преимущества индивидуальных тренировок по рукопашному бою

Индивидуальные занятия по рукопашному бою обладают множеством достоинств по сравнению с групповыми тренировками:

• Корректировка техники боя согласно индивидуальным физическим данным обучающегося.
• Проработка каждого приема во время занятия под контролем личного тренера.
• Удобное расписание занятий с тренером, согласно вашему личному графику.
• Быстрое освоение техники рукопашного боя благодаря тому, что не нужно подстраиваться под каждого в группе, можно тренироваться в удобном темпе.
• Возможность переносить индивидуальные тренировки, согласуя их с личными делами.

Процесс обучения строится индивидуально. Это дает великолепные результаты, ведь тренеры сопровождают учеников на каждом этапе.

Как часто нужно заниматься?

Для поддержания достаточной формы, как правило, достаточно заниматься с тренером один раз в неделю. Если вы только приступаете к занятиям рукопашным армейским, русским или любым другим видом боя, то лучше встречаться 2-3 раза в неделю. Для достижения максимальных результатов можно увеличить количество тренировок до четырех.

Если вы знаете, что такое реальный бой или хотите научиться защищать себя, Международная федерация УНИБОС предлагает индивидуальные занятия рукопашным боем. В команде школы работают высококвалифицированные тренеры, которые сделают из вас настоящих бойцов. Они научат вас обезвреживать противника, побежать не только в физическом, но и в психологическом сражении, выживать в экстремальных условиях, обращаться с оружием и так далее. Если у вас остались вопросы, позвоните по телефону +7 (495) 988-28-83 или заполните форму обратной связи.

На летний период все группы рукопашного боя будут проводить занятия по вт, чт с 20-00 до 22-00 на Тульской в большом зале.
На летний период стрелковые группы будут заниматься по воскресениям
Новички 17-00 до 18-00
Старшая группа 17-00:19-00

В связи с праздниками будут переносы тренировок, график можно уточнить по телефону +7 (495) 988-28-83.

Тренировка по рукопашному бою в группе К. Карпова отменяется. Следующая тренировка — по расписанию.

Оживили группу Унибос «в контакте». Текущая информация с тренировок, полезные советы, интересные видео. Смотреть тут

Уважаемые стрелки! Администрация парка, где находится наш тир, опять запретила въезд на машине, но взамен предоставила бесплатную парковку справа от шлагбаума тут:

Источник

Индивидуальные или групповые занятия. Что выбрать?

Этот вопрос часто всплывает при общении по телефону Федерации. Мы решили, что лучше подробно осветить этот вопрос в отдельной статье, чтобы люди, заинтересованные в специальной подготовке, могли получить более полное представление об этом вопросе.

Безусловно, при индивидуальной тренировке, всё внимание и весь опыт инструктора по рукопашному бою работает на эффективность Вашей подготовки. Во время личного общения, профессиональный инструктор выяснит Ваши сильные и слабые стороны, сможет подобрать Вам специальные развивающие упражнения, гарантирующие успешное усвоение техники рукопашного боя, найдёт нужные слова для психологической подготовки к жестокой рукопашной схватке.

При индивидуальных занятиях Вы сможете сэкономить месяцы и годы тренировок, оптимизировав процесс обучения под свои нужды. Обучение проходит по удобному Вам графику, в удобном для Вас месте и в комфортной атмосфере, что немаловажно для новичка.

К минусам подобной формы обучения следует отнести высокую стоимость и некоторую однобокость подготовки, поскольку Вы с самого начала привыкаете к только одной правильной манере движения Вашего инструктора и можете оказаться неподготовлены к «неправильному» удару уличного хулигана. Кроме того, мне, например, было некомфортно на индивидуальных занятиях, поскольку все мои ошибки были видны инструктору, а исправить их сразу мне не всегда удавалось.

Групповые занятия привлекают, в первую очередь, доступностью и общением. Вы занимаетесь любимым делом с единомышленниками, которые пришли научиться искусству боя. Иногда Вашему партнёру легче понять, что у Вас не получается и найти правильные слова для подсказки. Заниматься в хорошем коллективе легко, приятно и интересно, со временем наши ученики начинают общаться и вне тренировок, занимаясь рукопашным боем самостоятельно или организуя совместные посиделки или шашлыки.

В тренировочном аспекте, срисовать какое-либо движение бывает легче с Вашего товарища, чем с инструктора, у которого движение из-за частого употребления стало незаметным и малопонятным. Если что-то получается не только у Вас, психологически это легче перенести-))). При постоянной смене спарринг- партнёра, что часто практикуется на наших тренировках, Вы можете сформировать полноценный навык защиты или броска, например, под любую манеру движения или весовую категорию.

Минусы заключаются в первую очередь в том, что Вы занимаетесь по усреднённой программе, рассчитанной подо всех, а значит, не для Вас. Какие-то элементы программы будут получаться «сами собой», а с какими-то придётся повозиться. Надо сказать, что на короткий вопрос инструктор обязательно ответит Вам прямо на тренировке, а вот длительно разбираться с Вашими проблемами в ущерб группе профессионал не будет.

Поэтому на вопрос, что же лучше, индивидуальные или групповые занятия по рукопашному бою, мне видится ответ, что лучше их гармонично совмещать. Тогда Ваше обучение ускориться, а с любыми сложностями, с которыми всем неминуемо приходится сталкиваться при обучении такой сложно и противоречивой дисциплине, как рукопашный бой, самооборона или боевое фехтование, стрельба Вам поможет эффективно разобраться хороший инструктор.

На летний период все группы рукопашного боя будут проводить занятия по вт, чт с 20-00 до 22-00 на Тульской в большом зале.
На летний период стрелковые группы будут заниматься по воскресениям
Новички 17-00 до 18-00
Старшая группа 17-00:19-00

В связи с праздниками будут переносы тренировок, график можно уточнить по телефону +7 (495) 988-28-83.

Тренировка по рукопашному бою в группе К. Карпова отменяется. Следующая тренировка — по расписанию.

Оживили группу Унибос «в контакте». Текущая информация с тренировок, полезные советы, интересные видео. Смотреть тут

Уважаемые стрелки! Администрация парка, где находится наш тир, опять запретила въезд на машине, но взамен предоставила бесплатную парковку справа от шлагбаума тут:

Источник

Рукопашный Бой индивидуально — Тренер Мастер спорта, Чемпион.

Индивидуальные тренировки по рукопашному бою.

• Тренер Сборной Санкт-Петербурга по рукопашному бою!
• Главный тренер профессиональной ММА команды «ALMAZ FIGHT TEAM».
• Мастер спорта по рукопашному бою — Серебряный Призер Чемпионата России.
• Мастер спорта по боевому самбо.
• Мастер спорта по панкратиону.
• Среди воспитанников Чемпионы Мира и России.
• Член Сборной России по рукопашному бою (УФССП).
• Высшее педагогическое образование.
• Действующий профессиональный боец ММА, в своей профессиональной карьере не проигравший ни одного боя.
• Занимается собственным интернет проектом по популяризации русских боевых искусств иностранцам, с вободно владеет английским языком.
• В прошлом был инструктором по боевой подготовке одного из специальных подразделений полиции.

Результаты учеников на соревнованиях

АЛЕКСАНДР СМИРНОВ

• Чемпион России по рукопашному бою
• Мастер спорта по рукопашному бою
• 7-ми кратный Чемпион России по Армейскому рукопашному бою
• 3-х кратный Чемпион СЗФО по Армейскому рукопашному бою
• Двухкратный Чемпион Мира по Кик Джитсу
• КМС по Дзюдо
• КМС по Греко-римской борьбе.

• Мастер спорта по Рукопашному бою
• Мастер спорта по Боевому самбо
• Мастер спорта по Комплексному единоборству
• Серебряный призер Чемпионата России по рукопашному бою 2019.
• 2-х кратный Чемпион Санкт-Петербурга по рукопашному бою
• Чемпион Санкт-Петербурга по Панкратиону
• Действующий профессиональный боец ММА
• Высшее тренерско-педагогическое образование.

• Мастер спорта по рукопашному бою
• Профессиональный боец ММА
• Высшее тренерское образование (Лесгафта, кафедра борьбы)
• Экс инструктор по боевой подготовке одной из силовых структур.

Рукопашный бой индивидуальные занятия — преимущества.

График индивидуальных тренировок по рукопашному бою

Сколько раз в неделю нужно тренироваться индивидуально, чтобы достичь результата?

Стоимость индивидуальных занятий по рукопашному бою.

При условии приобретения пакета на несколько занятий. Либо 2300 рублей, если Вы каждый раз оплачиваете разово.

Сплит тренировки: 1 тренер — 2 ученика 1200 рублей с человека.

Микро-группа: 3-4 человека 1000 рублей за тренировку.

Профессиональная тренировка: 3000 рублей.

Этот формат дает очень сильный результат, поскольку Вы очень быстро учитесь с опытным в рукопашном бое партнером + профессиональный тренер дает Вам обратную связь.

Как начать тренировки?

Все очень просто!

Шаг № 1: Звоните по указанному номеру, либо оставляете заявку на этой странице (в этом случае, с Вами сами свяжутся).

Шаг № 2: По телефону договариваетесь на личную предварительную встречу с тренером по рукопашному бою, и там уже Вам помогут подобрать удобный график тренировок и договориться на первое занятие.

Шаг № 3: Встречаетесь лично с тренером, обсуждаете индивидуально цели и задачи Ваших тренировок по рукопашному бою.

Шаг № 4: Приходите на тренировку и, по результатам которой, оговариваете дальнейший график и программу.

Источник

Тренировки Рукопашный бой Индивидуальные

Если вы желаете успешно овладеть рукопашным боем в заданный срок, мы готовы предложить индивидуальный формат обучения. Это максимально быстрый и удобный способ пройти подготовку боевому искусству, особенно такому жесткому и эффективному как рукопашка. Индивидуальные занятия проводятся один на один с тренером, который передаст вам все свое мастерство. По результатам обучения вы сможете пользоваться полученными навыками борьбы в спортивных целях или в реальных жизненных условиях.

Кому подходят индивидуальные тренировки

Занятия с тренером подходят людям, которые ценят личное время, рассчитывают на повышенный уровень комфорта и ставят высокие цели. Мы организуем индивидуальные тренировки для состоятельных и публичных лиц, руководителей, бизнесменов. Кроме того, такой формат удобен бойцам, совершенствующим форму и уровень подготовки. Занимаясь с личным тренером, вы быстро добьетесь требуемых результатов.

Стоимость индивидуального обучения оправдывается повышенной эффективностью, сжатыми сроками и максимально комфортными условиями тренировок.

Как происходит обучение

Вы сможете лично составить с тренером подходящий график занятий, с датами и временем встреч. В процессе тренировок допустимо корректировать его, по договоренности с наставником. Таким образом, обучение минимально отразится на ваших делах и привычном распорядке жизни. При этом, нужно понимать, что успех гарантирован только при условии регулярных тренировок.

Каждое индивидуальное занятие проходит максимально эффективно, поскольку тренер уделяет все внимание одному ученику. Вы в сжатые сроки наберете требуемую форму, освоите движение, отработаете приемы и овладеете искусством ведения боя. Наставник предупредит ошибки, поможет быстрее изучить технику и отточить ее на практике. Тренер станет вашим личным спарринг-партнером. Он предложит подходящий уровень нагрузки и передаст вам имеющееся мастерство. Благодаря этому вы получите преимущества в схватках с другими противниками.

Результаты подготовки

Результативность обучения рукопашному бою зависит не только от тренера, но и от вашей личной мотивации. Если вы приложите максимум усилий к постижению боевого искусства, то – при профессиональной поддержке наставника – добьетесь замечательных результатов.

Рукопашная борьба развивает в человеке уверенность в собственных силах, моментальную реакцию, стойкость психики и физическую выносливость. Все это — качества настоящего лидера!

Источник