ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Красота и филигранность движений, с которыми юные гимнастки выполняют сложнейшие акробатические элементы, говорят о достигнутом уровне мастерства и вложенном труде. Захватывающий эффект усиливается синхронным выполнением гимнастической программы с музыкальной композицией. Украшением программы выступления гимнастки служат вплетенные в соответствии с определенным соревновательным регламентом те или иные упражнения с такими предметами, как булавы, обруч, ленты и мяч.
Тренировочная подготовка гимнасток направлена на развитие специфических физических свойств, акробатических навыков и силы воли. Сюда входит не только изучение гимнастических и акробатических элементов, превосходная растяжка, но и оттачивание пластичности и координации движений. С овладением техникой гимнастических упражнений и с обретением спортивного мастерства юные спортсменки могут испытать себя в серьезных состязаниях.
На каждое упражнение, насыщенное сложнейшими элементами и исполняемое под музыкальное сопровождение выделяется полторы минуты. Вершиной спортивного мастерства является победа в олимпийской дисциплине по классическому многоборью, состоящему из четырех упражнений. Помимо многоборья гимнастки выступают в индивидуальном первенстве, где разыгрываются комплекты наград отдельно по каждому виду упражнений.
Выступления на состязаниях по художественной гимнастике оцениваются весьма взыскательно, для чего привлекаются три судейские бригады. Для оценки уровня трудности исполненной программы задействуются две подгруппы судей, из которых двое отслеживают технику исполнения, а другие двое технику отработки упражнений с предметом.
Группа из четырех судей отмечает хореографию и артистизм гимнастки, а на других четверых судьях возложена оценка уровня исполнения. На последних же лежит ответственность отслеживать ошибки выступающих и снимать за это баллы. Любые состязания по художественной гимнастике не обходятся без судьи-координатора, контролирующего формальную сторону выступления.
Тренировочные занятия, начатые с раннего детского возраста, когда мышцы обладают наибольшей естественной эластичностью результативнее всего. Кроме того, малый вес ребенка облегчает удержание себя на руках при исполнении силовых упражнений. Ребенок развивает свои гимнастические данные постепенно, придавая движениям все большую мягкость, плавность и выразительность.
Тренировочный процесс составляется на основе анатомических и физиологических особенностей детского организма с тем, чтобы упростить освоение упражнений и элементов значительной сложности. С ростом подготовленности расширяется спектр освоенных упражнений, которые в художественной гимнастике отличаются размашистыми движениями особой динамичности, танцевальной стилисткой исполнения. Путём регулярных тренировок под опекой внимательного тренера гимнастки добиваются обладания:
отменной гибкостью;
высоким толчком;
совершенной растяжкой;
филигранной координацией движений.
На начальном этапе занятий художественной гимнастикой осваивается группа подготовительных упражнений с пониженной степенью трудности исполнения. К базовой подготовке гимнасток относятся разновидности ходьбы и разнообразные подскоки, беговые движения, а также простейшие элементы хореографии и танцевальные. Группа основных упражнений, состоящая из движений и комбинаций повышенной сложности, предназначена для освоения юными гимнастками в соревновательный период.
Каждую тренировку предваряет разминка для разогрева мышц, способствующая эффективному освоению и исполнению упражнений. Преимущественно в ходе тренировки идет отработка элементов и упражнений на растяжку по заранее определенному тренером плану. Обычно тренировочный блок в художественной гімнстіке составляют следующие элементы:
укрепляющие упражнения;
стречинг;
прыжковая работа;
отработка сложных элементов;
упражнения на выносливость.
Важнейшим гимнастическим элементом является растяжка, который прорабатывается всегда помимо случаев, когда индивидуальная тренировка носит особый характер. Под занавес тренировки, как правило, следуют упражнения общефизической подготовки и на расслабление, чтобы избежать болезненных ощущений в мышцах и их забитости в случае перетренированности.
В итоге тренировочного процесса юные гимнастки учатся выполнению под музыку своей программы целиком, чередуя отработку отдельных элементов с оттачиванием техники исполнения. Предметом работы на тренировках становится шлифовка до совершенства координации движений, придание им эмоциональной окраски.
Благодаря хореографической практике и привитой танцевальной стилистике развиваются необходимые для представления полноценной гимнастической программы чувство ритма и музыкальный слух. Наряду с феноменальной гибкостью плодами кропотливого труда, проделанного юной гимнасткой станут изящество, превосходная осанка и неповторимая грация.
Источник
Художественная гимнастика в Витебске
Где заниматься художественной гимнастикой?
Художественная гимнастика — довольно распространённый вид спорта. Со стороны занятия выглядят как гимнастические и танцевальные упражнения с различными элементами (обручем, лентой, скакалкой, мячом, булавой). Этот вид спорта включён в программу Олимпийских игр. До недавнего времени им занимались исключительно девочки и девушки, и лишь в конце ХХ века появились стали проводиться соревнования между мужчинами.
Чем в более раннем возрасте начать заниматься гимнастикой, тем больших результатов можно достигнуть. Поэтому на занятия приглашаются девочки уже с трёх лет. В детском возрасте легко развивать растяжку и подвижность суставов, а эти качества приоритетны для спортсменок. Помимо физических критериев, строгие требования предъявляются и к внешнему виду. Художественная гимнастика — во многом зрелищный вид спорта, и эстетичность исполнения элементов зависит и от формы девушек.
Витебская школа художественной гимнастики имеет давнюю историю и готовит спортсменок высокого класса. В частности, именно в Витебске жила и занималась известная Тамара Лазакович, которая в 1972 году завоевала серебряную медаль на Олимпийских играх в Мюнхене. В городе до сих пор проводится международный турнир в её честь. С тех пор копилка медалей витебских гимнасток постоянно пополняется.
Источник
Детские спортивные секции и кружки в Витебске
Найти подходящие именно вам кружки и секции для детей в Витебске при помощи нашего Каталога заведений не составит труда. Рассмотрим те, на которые стоит обратить внимание в первую очередь, поищем бесплатные варианты организации полезного досуга для детей.
mpeisport.ru
Детские спортивные секции (Витебск)
Спортивные секции для детей — это полезный отдых, тем более учитывая то, что современное поколение мало двигается и большую часть свободного времени проводит в экранах. Спорт не только укрепляет ребенка физически, но и социализирует, помогает приобрести навыки, полезные в жизни: учит настойчивости, учит планировать свое время, прилагать усилия для достижения цели и др.
Если вы ищете детские секции в Витебске, обратите внимание в первую очередь на те заведения, которые находятся в вашем районе: пообщайтесь с мамами, поинтересуйтесь, что предлагают в ближайших детских садах и школах, внешкольных учреждениях дополнительного образования, спортивных комплексах и бассейнах. Зачастую, можно найти бесплатные предложения, которые вполне устроят вас и вашего ребенка, а близость к дому — немаловажный фактор.
Ушу можно заниматься в Витебской школе спортивного ушу уже с 5 лет. Это и оздоровительная гимнастика, и контактные поединки, и развитие гибкости, координации и растяжки, и упражнения со спортивным оружием.
Занятия по по кикбоксингу, ушу, вьетнамским единоборствам, самбо, по художественной гимнастике, йоге и детскому фитнесу, по стрельбе, скалолазанию.
Обучение волейболу — с 9 лет, баскетболу — с 8 лет, гандболу — с 9 лет. В СДЮШОР кроме всего прочего есть платные занятия по плаванию для детей старше 8 лет.
На бесплатной основе действуют секции по футболу, боксу, тяжелой атлетике, водному поло, таэквондо. На платной основе обучение детей плаванию, стол для игры в теннис.
Есть детские группы по большому теннису.
Обучение детей фигурному катанию, занятия атлетической гимнастикой (фитнес), аренда площадки с искусственным льдом.
Спорт-клуб «Драйв» принимает на обучение художественной гимнастике детей от 3 до 5 лет.
Платные и бесплатные группы по спортивной гимнастике для мальчиков и девочек от 3-х лет. Занятия спортивной акробатикой с 4 лет, прыжки на дорожке с 6 лет.
Научиться кататься но роликах можно в любом возрасте.
Если вы мечтали, чтобы ваш ребенок научился кататься на коньках, запишитесь в «Айсберг». Принимают с 3-х лет. Можно покататься всей семьей в свободный выходной.
Фитнес-направления для детей с самого рождения: «Беби-йога» 0+ по системе Birthlight; «Веселая физкультура» с момента ползания до 2,5 лет; «Первые шаги» с 1 года; «Фиткидс» с 1,5 лет.
Детско-юношеские спортивные школы и спорткомплексы в Витебске:
Адрес: г. Витебск, ул. Фрунзе, 94
Телефон: 8 (212) 24-25-02
Направления работы: гимнастика спортивная (юноши) и художественная.
СДЮШОР №2
Адрес: г. Витебск, ул. Чкалова, 47
Телефон: 8 (212) 25-23-08)
Направления работы: прыжки на батуте, акробатической дорожке, акробатика.
СДЮШОР №3
Адрес: г. Витебск, ул. Комсомольская, 36
Телефон: 8 (212) 37-49-04, 8 (212)36-48-65
Направления работы: бокс, греко-римская борьба, фехтование, дзюдо, стрельба пулевая.
СДЮШОР №4
Адрес: г. Витебск, пр-т Победы, 3
Телефон: 8 (212) 22-61-52, 22-04-87
Направления работы: баскетбол, волейбол, тренажерный зал, сауна, бассейн, абонемент (детское плавание), аэробика, аквааэробика, аренда спортзала для спортивных игр.
ДЮСШ №5
Адрес: г. Витебск, Московский пр-т, 15а
Телефон: 8 (212) 22-36-48
Адрес: г. Витебск, ул. Спортивная, 2
Телефон: 8 (212) 22-10-81
Направления работы: конькобежный и лыжный спорт, шорт-трек, велоспорт.
СДЮШОР №6
Адрес: г. Витебск, пр-т Черняховского, 23
Телефон: 8 (212) 22-76-40
Направления работы: футбол (юноши) .
ДЮСШ №7
Адрес: г. Витебск, Московский пр-т, 27/1
Телефон: 8 (212) 96-16-88
Направления работы: шахматы, шашки, большой теннис, настольный теннис.
СДЮШОР №8
Адрес: г. Витебск, ул. Чехова, 12а
Телефон: 8 (212) 36-63-87
Направления работы: плавание.
СДЮШОР «Комсомолец»
Адрес: г. Витебск, парк 30-летия ВЛКСМ
Телефон: 8 (212) 34-22-46, 8 (212) 34-39-82
Направления работы: водное поло, футбол, мини-футбол, таэквондо, пауэрлифтинг .
ДЮСШ по спортивной гимнастике
Адрес: г. Витебск, ул. Гоголя, 20
Телефон: 8 (212) 37-27-47
Направления работы: женская спортивная гимнастика.
ДЮСШ по зимним видам спорта
Адрес: г. Витебск, ул. Воинов-интернационалистов, 7
Телефон: 8 (212) 61-73-91, 8 (212) 61-73-05
Направления работы: хоккей с шайбой, фигурное катание.
Областной спортивный клуб профсоюзов
Адрес: г. Витебск, ул. Офицерская, 2
Телефон: 8 (212) 47-31-90, 8 (212) 47-43-13
Включает в себя девять ДЮСШ по различным видам спорта:
- ДЮСШ «Монолит» (тел: 34-26-41);
- ДЮСШ в ВГУ им. П.М. Машерова (тел: 23-72-68);
- СДЮШОР — гребля на байдарках и каноэ (тел: 47-43-63);
- СДЮШОР — борьба вольная, греко-римская, таэквондо (тел: 47-43-63);
- СДЮШОР — легкая атлетика (тел: 47-96-25);
- СДЮШОР — тяжелая атлетика (тел: 47-74-79);
- СДЮШОР — велосипедный спорт (тел: 25-10-51);
- СДЮШОР — игровые виды спорта (тел: 47-74-07);
- СДЮШОР — шорт-трек, лыжный спорт, биатлон (тел: 47-66-95).
Спорткомплекс РУПП «Витязь»
Адрес: г. Витебск, ул. П.Бровки, 15
Направления работы: мини-футбол, баскетбол.
Спорткомплекс «Вистан»
Адрес: г. Витебск, ул. Евстигнеева, 27/5
Телефон: 8 (212) 37-69-71
Направления работы: теннис, мини-футбол, волейбол, баскетбол, тренажерный зал, шейпинг, каратэ, сауна, кафе.
ФОЦ РУП «Витебскэнерго»
Адрес: г. Витебск, ул. Правды, 30а
Направления работы: бильярд, большой и настольный теннис, баскетбол, волейбол, тренажерный зал, плавательный бассейн, услуги сауны, аэробика и для своих работников, и для жителей близлежащих районов города.
Спортивный комплекс УО «ВГТУ»
Адрес: г. Витебск, ул. Терешковой, 13а
Направления работы: аэробика, кикбоксинг, атлетизм, разовое посещение бассейна, предоставление одной дорожки бассейна, сауна, предоставление большого спортзала, группа выходного дня.
Детские секции в Витебске достаточно разнообразны, наверняка каждый сможет выбрать спортивные занятия по душе.
Кружки для детей в Витебске
vao.mos.ru
Чтобы помочь родителям и детям определиться с конкретными кружками и студиями, в которые принимают детей различного возраста, мы подобрали несколько вариантов, больше заведений в нашем Каталоге.
Источник
Художественная гимнастика в Витебске
Художественная гимнастика БФСО «Динамо»
СДЮШОР «Динамо» в Витебске проводит набор на художественную гимнастику девочек от 3-х до 7 лет.
Показать полностью.
Продолжительность 45 минут.
Первое занятие — БЕСПЛАТНО!
Занятие для деток ( новичков ) начнутся с АВГУСТА.
Набор в группы проводит тренер по художественной гимнастике — ДАРЬЯ СЕРГЕЕВНА.
Контактный телефон +375 (29) 592 65 65 (МТС)
Художественная гимнастика является одним из самых массовых и зрелищных видов спорта, который направлен на всестороннее, гармоничное развитие детей.
Тренировки оказывают положительное влияние на развитие физических качеств:
1. Гибкость
2. Сила
3. Быстрота
4. Равновесие
5. Выносливость
6. Координация
7. Ловкость
8. Скоростно-силовые способности
9. Грациозность, мягкость,пластичность.
Занятия включают в себя:
— общую физическую подготовку;
— элементы классической хореографии;
— разучивание танцевальных движений;
— постановку произвольных и концертных программ;
— работу с предметами (скакалка, мяч, обруч, булавы).
Художественная гимнастика даёт:
— ровную осанку.
— красивую походку.
— самостоятельность.
— дисциплинированность.
— музыкальный слух и чувства ритма.
Источник