10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика — красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Заболевания спины
Проблемы со спиной — самая частая жалоба гимнасток. Особенно страдают поясничный и грудной отделы позвоночника.
Это и просто боли в спине, и искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка с другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков и межпозвоночных дисков, при неадекватном лечении могут возникать протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.
У художественных гимнасток уже в 6-7 лет можно диагностировать сколиоз и гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа и слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) — из-за чрезмерного прогиба в пояснице, который требуется от детей.
Растяжения
Растяжения — стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама по себе растяжка мышц — это болезненная процедура, выполняется с помощью тренера, который давит на растягиваемые мышцы, удлиняя их. Некоторые дети не могут удержаться от слез, криков.
Здесь очень важно не переусердствовать и действовать плавно. Но растяжения возникают, как правило, не в процессе растяжки, а при выполнении упражнений, когда нагрузка на мышцы резкая и интенсивная.
Болезни костей и суставов
Патология костей и суставов возникает у гимнастов на фоне хронических перегрузок и микротравм. Чаще всего наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.
В художественной гимнастике слабым местом являются коленный сустав, голеностоп и стопа. Часто повреждаются мениски, крестообразные и боковые связки коленного сустава, возможны остеохондропатии, повреждения мышц, разрывы сухожилий. Часты переломы. Конечно, травматизация более вероятна, когда ребенок занимается спортом профессионально (с 3-4 года обучения).
Риск серьезной травмы
Серьезная травма может возникнуть в любом виде спорта, но спортивная гимнастика — один из самых опасных. И это не только травмы, которые предполагают завершение спортивной карьеры, в некоторых случаях они не совместимы с жизнью. Удары о снаряды, падения, переломы позвоночника, особенно опасен перелом шейного отдела при приземлении на голову.
В художественной гимнастике риск острой серьезной травмы невысок.
Дети-гимнасты часто жалуются на боль. Болят мышцы после тренировки, во время растяжки (иногда до слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы, которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие дети привыкают к боли. Однако психическое состояние в условиях постоянных болевых ощущений выходит из равновесия.
Диета
В художественной гимнастике с самого раннего возраста приходится следить за весом. Хорошо, если ребенок относится к счастливчикам, которые могут есть все и не толстеть при этом. Если же каждая конфетка добавляет граммы и сантиметры, диета может оказаться очень жесткой и исключать не только жирные продукты, сладости, выпечку и фастфуд, но и серьезно ограничивать ребенка в питательных веществах.
Одно из зарубежных исследований показало, что гимнастки употребляют лишь 80% необходимых им калорий в день, что приводит к задержке полового развития, роста, остеопорозу (а он в свою очередь повышает риск переломов).
Большая загруженность
Уже в младшей школе ребенку придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт. Ежедневные тренировки, сборы, выезды на соревнования практически не оставляют времени для учебы. Уроки делаются на ходу. Даже отдых подчинен расписанию. Нередко такие дети лишены полноценного сна и страдают от хронических перегрузок.
Ответственность
Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. Их жизнь превращается в череду тренировок и соревнований, успехов и неудач. У них нет времени на игры и общение с друзьями. Они отвечают за все те огромные вложения, которые сделали родители, отдав ребенка в большой спорт. От малыша ждут серьезных побед, и он все время боится не оправдать ожидания. Психологическая нагрузка на такого ребенка оказывается ничуть не меньше физической.
Необходимость полного обследования
Нередко родители, радуясь хорошей гибкости ребенка, отдают его в художественную гимнастику, не подозревая, что именно ему такие занятия наносят максимальный вред. Дело в том, что при слабости связочного аппарата (что проявляется их легкой растяжимостью) риск возникновения травмы наиболее высок.
У детей со слабыми связками чаще возникают растяжения, вывихи, подвывихи, надрывы, искривление позвоночника. Именно им противопоказаны большие нагрузки. Зачастую выясняется это уже после возникновения хронической патологии.
Слабость связочного аппарата может быть наследственной особенностью либо симптомом какого-либо заболевания. В любом случае перед поступлением в секцию нужно пройти полное обследование. В дальнейшем при серьезных тренировках необходим мониторинг состояния здоровья.
Важность выбора тренера
Многие родители выбирают тренера по степени его заслуженности и количеству именитых учеников. Однако не менее важный критерий — количество травм у его воспитанников. Именно тренер должен чувствовать, когда можно нажать, а когда пора остановиться; когда подбодрить, а когда уберечь ребенка от травмы.
Хороший тренер должен знать, как развивать тело гармонично, чтобы не страдали суставы и связки, не было перекосов позвоночника; кому вообще можно заниматься, а кому стоит подобрать что-нибудь другое, так как риск нанести вред здоровью слишком высок.
Источник
Художественная гимнастика риски с обручем
Художественная гимнастика -16, и эстетическая гимнастика.
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 703
Регистрация: 17.10.08
Москва
Дочь 2009
Дочь 2013 
Этот топик о прекрасном виде спорта — художественной гимнастике. У нас в теме родители гимнасток из разных стран — Россия, Эстония, Украина, Белоруссия, Германия, Финляндия, Испания!
Давайте обмениваться информацией и опытом. Соревнования и сборы, спортшколы и спортклубы, тренеры по художественной гимнастике, адреса, продажа и покупка купальников и предметов, обмотка, пошив купальников и поклейка страз.
Наши предыдущие темы тут:
Для того, чтобы вы не запутались в адресах, мы составили и стараемся постоянно обновлять список организаций, где можно заниматься художественной гимнастикой в Москве и Московской области.
Источники информации
— Федерация художественной гимнастики города Москвы http://www.fhgm.ru/school.html
— http://glavsport.ru/sport/gymnastics/callisthenics/clubs
— http://gymlab.ru/list.php?c=schmos
и уточнения наших форумчанок)
Данные не полные, изменения вносятся как только появляется информация. Пожалуйста, расскажите о своем месте занятий, опыте занятий.
Спортивные школы Москвы и Московской области:
— СДЮШОР спортивного общества «Динамо»
м.Цветной бульвар, Цветной бульвар, д.5 Телефон: (495)-925-46-23
— ДЮСШ УВК Надежда
м.Таганская, Пролетарская, Новоспасский пер., 11 Телефон: (495)-912-50-60
— Филиал СДЮШОР No25
СК Олимпийский, м.Проспект Мира, Олимпийский пр-т, 16. (495) 786 33 33
Набирают в секцию, потом отбор в спорт. группу через 1,5 -2 года. Изначально берут всех, смотрят только фактуру, гибкость и прочее в процессе.
http://www.olimpik.ru/content/sport/kids/209694/
— СДЮШОР «Крылья Советов»
м.Белорусская, Ленинградский проспект, 24-А Телефон: (495)-614-45-95
Набор на бюджет с 5 лет, берут по году рождения (в этом году набирают 2011 г.р.). Платных групп нет.
— СДЮШОР ЦСКА
м.Аэропорт, Динамо, Ленинградский пр-т, 39
С 4 лет набор в группы СОГ (спортивно-оздоровительные, платно, в 2015-16 году было 5000р), после 6 лет отбор в СДЮШОР на бюджет.
Телефон: (495) 613–16–73, 613–63–52, 613–73–22
— СДЮШОР «Олимпийская»
м.Войковская, Старопетровский проезд дом 8. Стадион «Зенит». e-mail: mar30811@yandex.ru
Телефон: (499) 747-47-01
С 4 лет платно (2500р), с 6 лет на бюджет.
— СДЮШОР No74
http://www.школа-гимнастики.рф/
м.Сокол, Волоколамское ш., 12. Телефон: (495)-158-58-01.
На бюджет берут с 5 лет. Есть платные группы для малышек.
Филиалы и базы:
1) Спортивный зал во ДС «Динамо» СДЮСШОР №74
м.Водный стадион, ул. Лавочкина, д.32
2) СДЮШОР No74 (филиал)
м.Водный стадион, Кронштадтский бульвар, д.20а, кор.7а. Телефон: (495)-450-77-56
3) Спортивный зал НУ КРСК ВОС СДЮСШОР №74 — группы УТГ и ГСС у Скалдиной
м.Октябрьское поле, ул. Куусинена, д.19а
4) Спортивный зал ФОК «ТРИУМФ» , СДЮСШОР №74
м.Щукинская, ул.Габричевского,д.1.
— ДЮСШ No86
м.Дмитровская, Тимирязевская, ул.Яблочкова, 3. Телефон: (495) 639-89-59
— СДЮШОР No25
м.Савеловская, Вятская ул., 28/4. Телефон: (495) 685-09-45
http://sportschool-25.ru/
Платные группы в СК Олимпийском, с 6 лет берут на бюджет.
Отделение СДЮШОР No25 в ЦАО:
1) м. Пр.Мира, СК « Олимпийский» Олимпийский проспект д.16.
Отделения СДЮШОР No25 в ВАО:
2) м. Черкизовская, Щелковская. СОШ №1035 Открытое шоссе д.24, к.74
3) м. Черкизовская, Щелковская. РГУФКСМиТ Сиреневый бульвар д.4 (старшие девочки)
4) м. Щелковская, Первомайская. ул. Алтайская, 10а. ГБОУ СОШ № 1078
— СДЮШОР No24
м. Пл.Ильича, Рабочая ул., 63. Телефон: (495)-670-21-80
— Детско-юношеский клуб физической подготовки No3 «Люблино»
м. Люблино, Москва, Ташкентская ул., 26/2. Телефон (495) 376-56-61
— Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Спортивная школа № 62»
м.Жулебино, ул. Привольная, 42
Телефон: +7 (495) 706-59-24
http://спорт62.рф/
СШОР №64
http://www.сдюсшор64.рф/khudozhestvennaya-gimnastika
+7(495) 673-30-35
Тренировочные занятия проходят на платной и бесплатной основе.
Приглашаем девочек в возрасте с 4 лет на занятия в платные группы по художественной гимнастике в филиал СШОР 64!
Подробная информация по тел. 8-926-458-11-92
Отделения СШОР №64:
1) Дворец Борьбы имени Ивана Ярыгина
м. Авиамоторная, Авиамоторная, д. 40
2) СК «Есенинский»
м.Кузьминки, Есенинский б-р, д.9,корп.2
Тел./факс: (499) 175-24-71
3) УСК «Курьяново»
м. Марьино, Братиславская. Курьяновский пр-д, д.17, стр.1
Отделение СШОР 64 Курьяново с января 2016 набирает девочек в возрасте 5,5 -7 лет (исключение — девочки старше 7 лет с опытом занятий художественной гимнастикой) в бесплатные группы! Предварительный просмотр по записи. Запись по тел. 8-926-458-11-92 Кравченко Мария Сергеевна.
— Самбо-70 (присоединило ДЮСШ No35)
http://самбо-70.рф/sport/sportnames/callisthenics
Отделение «Севастопольский»
тел. +7 (495) 331-39-44
м.Новые Черемушки, Новочеремушкинская, дом 64, корпус 3.
— СДЮШОР No1
м.Воробьевы горы, ул. Косыгина, 17, корп. 8
Телефон: (495) 939–14–50, 939–81–01, 939–89–37
— МГФСО — СДЮШОР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
Юр.адрес: Москва, 109270, 3-я Фрунзенская набережная, 5
Телефон: (499) 131 77 01
Отделение МГФСО в ЮЗАО:
1) МГФСО ЦОП по художественной гимнастике,
м.Проспект Вернадского, ул. Удальцова, д. 40 (группы высшего спортивного мастерства, группы спортивного совершенствования и тренировочные группы).
2) МГФСО ФОК «Ясногорский»
м.Ясенево, ул. Ясногорская, д. 19 (тренировочные группы и группы начальной подготовки).
3) МГФСО ФОК
м.Юго-Западная, ул. Покрышкина, д. 3 (тренировочные группы и группы начальной подготовки).
Отделение МГФСО в ВАО:
4) МГФСО СК «Измайлово» («Трудовые резервы»)
м.Щелковская, ул. 11-я Парковая, д. 49 (тренировочные группы и группы начальной подготовки). В этом году приема нет (не уточненные данные).
— СДЮШОР No42
м.Академика Янгеля, Россошанский пр-д, 4, к.4. Телефон: (495)-113-59-63
ЗАО
ДЮСШ 93
м.Кунцевская, ул. Гришина, 8, корпус 3
— ДЮСШ «Олимп-2»
Адрес: г. Зеленоград, ул. Юности, корп. 01. Телефон 8 (499) 735-03-56
— СДЮШОР No 112
Адрес: Зеленоград, 9-й микрорайон, корп. 907 Телефон: (495) 531-1617
— СДЮШОР «Динамо-Дмитров»
г. Дмитров, ул. Подъячева, д.60, СДЮШОР «Динамо-Дмитров»
Проезд: Москва-Дмитров (автобус №401 со станции м. Алтуфьево, электрички с Савеловского вокзала)
— ДЮСШ No1 Балашиха
Адрес: Московская обл., Балашихинский р-н, пос. Салтыковка, Сосновый Бор ул., 2.
Телефон: (495)-524-15-40
— Реутовская ДЮСШ
Адрес: Московская обл., Реутов, Победы ул., 8. Телефон: (495) 528-00- 52.
— СДЮШОР Люберецкого комитета по образованию
Адрес: Московская обл. Люберцы, Октябрьский пр-т, 349-А Телефон: +7 /495/ 554-62-27
— МОУД ДЮСШ «Смена-Прогресс»
Адрес: Московская область, г. Ступино, ул. Куйбышева, д.60 Телефон: (496-64) 4-12-30
— СДЮШОР г. Железнодорожный
Адрес: Моск. обл., Железнодорожный г., Октябрьская ул., д. 7А Телефон: (495) 527-72-22
— СДЮШОР «Метеор»
Адрес: Московская область, Жуковский, ул. Чкалова, д. 42 Телефон: (495) 556-32-34
— ДЮСШ по художественной гимнастике
СК «Кристалл» г. ЛЫТКАРИНО, ШЕСТАКОВА пр., стр. 2
-Дом детского творчества, отделение по художественной гимнастике
г. Лыткарино, ул.Ленина, дом 27а
http://lytddt.edumsko.ru/about/contacts/
— ДЮСШ г. Долгопрудного
г.Долгопрудный Институтский пер-к, д.1. Телефон 8(495)408 77 37 или 8(985)228 96 55.
— МАУ «Физкультурно-оздоровительный комплекс «Олимп» города Ивантеевки»
Дворца спорта «Олимп, по адресу: г. Ивантеевка, ул. Первомайская, д. 53.
http://ds-olimp.ru/sportivnyie-sekczii/xud. gimnastika.html
там же СК «Комета» http://ds-olimp.ru/sportivnyie-sekczii/xud. -sk-kometa.html
— ДЮСШ Щелковского района
г. Щёлково, ул.Центральная, дом 53. 8(496) 566-50-83
http://dush-schelkovo.edusite.ru/xud_gimn_tren.html
Занятия проводятся на базе школы №12 Щелковской Гимназии УСК «Подмосковье»
— ДЮСШ Мытищинского района объявляет набор девочек 6-7 лет в 1-й спортивный класс на 2014-2015 учебный год по художественной гимнастике. Все подробности по телефонам 8-926-569-10-84 или 8-916-417-06-56
— КСДЮШОР г. Одинцово, Можайское шоссе д. 109А
Телефон: 8-495-591-62-28
АУ СН ЦПСК «Химки» — Химки, ул. Молодежная, д.44.
Телефон: 8-903-517-44-99
СОШ 28 г. Химки, ул. Чернышевского, строение 3а
Телефон:
(495)572-40-95- директор
(495)572-40-37- охрана
ДЮСШ г. Лобня
Московская обл., г.Лобня , ул. Чехова д.3а Телефон:8 (495) 577-01-69
Девочки, исправляйте если я что напутала и помогайте наполнить про клубы! Нигде не нашла готового списка
Спортивные клубы художественной гимнастики Москвы и Московской области
Школа художественной гимнастики олимпийской чемпионки Юлии Барсуковой
66-ой км МКАД «Крокус-сити»
+7 (926) 059-17-70
http://www.rgymnastics.ru/
Филиаты и отделения школы Барсуковой:
1) Спортивный комплекс «Аквариум» Крокус-Сити — главное отделение
66-ой км МКАД «Крокус-сити»
Вход через отель Аквариум
2) ФОК «Атлант» — филиал
Уральская, 19А.
3) СК «Дубровка»
Шарикоподшипниковская, 17
«Весенняя ласточка» v-lastochka.ru
м. Люблино, м. Волжская, ул. Ставропольская 13, здание бассейна.
Клуб «Весенняя ласточка» набирает детей 2010-2013 г.р. в группы первого и второго года обучения для занятий художественной гимнастикой. Тренировки проходят 3 раза в неделю по 1,5 часа (дни обсуждаются с тренером). Телефон для связи 8-963-654-26-19, тренер группы начальной подготовки Ничипорович Екатерина Алексеевна, 8-926-351-36-30, старший тренер клуба Гущина Наталья Андреевна.
Спортивный клуб художественной гимнастики Вдохновение
ул. Миклухо-Маклая, 16/10
+7 (495) 728-67-63
http://vdohnoveniegym.ru
Филиалы: Каховская, Перово, Пражская, Новогиреево, Печатники.
http://www.vdohnoveniegym.ru/contacts.html
ISCA
м Юго-Западная, ЗАО, район Тропарево-Никулино, Проспект Вернадского, д. 86
8 (929) 929-59-29
http://www.isca.ru/club
Европейский гимнастический центр спортивный клуб
м Воробьевы горы, ЦАО, район Хамовники, Лужнецкая набережная, 24, здание Плавательного Бассейна
(495) 648-50-05, 637-09-87
www.europegym.ru
Кимберли Лэнд спортивный клуб
ЮЗАО, район Зюзино м. Севастопольская
www.kimberlyland.ru/sportsection
Детская школа художественной гимнастики «Алания»
м. Волгоградский проспект, м. Дубровка
Шарикоподшипниковская 17
Для записи обращаться по телефону: 8-903-730-55-99 и 8-917-506-24-75 Людмила Анатольевна.
http://www.excalibur-center.ru/children/gy. ika-alania.html
1) ФОК «Радуга» Зеленоград 815А, Oзерная аллея д. 10
2) ФОК Кировский м.Бибирево, ул. Пришвина, д. 20
3) Школа Лотос м.Алтуфьево, Шенкурский проезд, д. 5
4) Поселок Северный: Школа 709 /Школа 2044
5) м. Алтуфьево, 9-я Северная линия д.1, корп.2
Дмитровское шоссе 165
6) Школа 713 м. Крылатское, ул. Крылатские холмы д. 45/1 — в ближайшее время переезжает в СК Фили ул. Новозаводская, д. 27
7) ЮВАО р-н Южнопортовый м. Кожуховская, м. Марьино, м. Дубровка ул. Шарикоподшипниковская, дом 17.
8) Школа 415 Подразделение А м. Площадь Ильича Верхний Золоторожский проезд, д.2
9) м. Пионерская, м. Фили, м. Багратионовская ул. Новозаводская, д. 27 А СК «Фили»
— Балашиха, клуб Добрыня
микрорайон Авиаторов, ул. Летная, д.7
http://dobrynia-gimclub.ru/
— Балашиха, Проспект Ленина, 25, 9 этаж (отель East Gate)
+7 (985) 441-43-24
http://gymnasticclub.ru/contact/
— Ломоносовская школа, от 4 лет
Рублево-Успенское шоссе,село Успенское:
8 (915) 138-77-30.
http://www.lomon5.ru/
— СК «Грация»:
Адрес: ул.Новороссийская 36
Телефон: +7 903 107 16 47
Объявляется набор девочек 6-15 лет в ГБОУ СОШ 2010, метро Люблино, ЮВАО. Запись производится на портале pgu.mos.ru в разделе запись в кружки нужно набрать в поиске ГБОУ СОШ 2010, найти из предложенных секций художественную гимнастику( 2 страница поиска) и подать заявление на имя Сычевой А.А. и подойти по указанному там адресу со своим паспортом, копией и оригиналом свидетельства ребенка и медицинской справкой. регистрироваться можно до конца лета. подойти и оформить все до 1 июля или после 1 августа позвонить в школу и узнать когда можно подойти чтобы зря не ехать. тел 84953590101 спросить Зезину Ольгу Анатольевну. адрес для записи Белореченская д.8
Если есть вопросы обращаться в личку или по email barsy4ek@mail.ru или по тел. 8903 107-16-47
Школа художественной гимнастики «Юлия»
г. Звенигород
https://vk.com/club49697887
СК » Пируэт»
http://piruet-msk.ru/
тел. +7 967 081 96 23
— Подушкинское шоссе д. 19 п.Барвиха СК «Барвиха»
-м. Юго-Западная, Ленинский проспект д.113/1 ОЖК «Парк плейс»
-Одинцовский р-н, с. Ромашково, ул. Никольская д. 16 стр. 2, Частная школа «Лидеры»
-м. Пражская, Варшавское ш. 142а, ДОУ «Маленький гений»
-м. Пражская, ул. Чертановская 34к1
-м. Чертановская, Балаклавский пр-т., д. 8 ДОУ «Маленький гений»
СК » Триумф»
http://nashi-deti.info/reference/hudozhest. tika-silver-gym
— г.Одинцово, Новая Трехгорка, ул.Кутузовская д.17
— г.Одинцово, Трехгорка, ул.Чистяковой д.4,
Мария Юрьевна Новикова — Старший тренер
8-905-782-37-03
sa2702@mail.ru
Школа художественной гимнастики «StarStarT»
— м. Комсомольская, 1-й басманный переулок, дом 3,стр. 2, 4 эт.
— м. Речной вокзалУл.Флотская 5 Б ( X-Fit)
??8(985)99-99-139
www.starstart.me
1) профессиональная доспортивная подготовка для девочек от 3,5 до 7 лет. Курс занятий рассчитан на 2 года.
2) занятия для взрослых от 15-ти до 50-ти, кого по каким-то причинам, родители не отдали в самый красивый женский вид спорта.
Клуб по художественной гимнастике «GYMNASTIKA»
http://skgymnastika.ru/
г. Москва, метро Академическая.
ул. Черемушкинский проезд, д.5
(здание Красного креста)
Гимнастический Центр для всей семьи «Олимпионик»
Адрес: ЮАО, Даниловский р-он, ул. Автозаводская 23, к. 12, тел — +7(495) 7-446-446
сайт — http://www.олимпионик.рф
Школа художественной гимнастики «Грация — М»
http://grazia-m.ru
приглашает девочек от 3 до 10 лет. Первое занятие бесплатно! Опытный тренерский состав, маленькие группы.
Цель наших занятий — воспитать здоровых, всесторонне развитых и уверенных в себе детей.
В школе «Грация-М» с детьми работают дипломированные тренеры и хореографы, под наблюдением профессионального психолога.
м.Университет, ул.Марии Ульяновой, 21
м.Нагорная, Электролитный проезд, 3
Запись по телефону: 8 (499) 499 — 59 — 69 или на сайте grazia-m.ru
Внимание! Если вы занимаетесь в клубе,которого нет в списке, напишите в тему или в личные сообщения, ваш клуб будет добавлен в этот список
— ГБУ «Спортивная школа №29 «Хамовники» Москомспорта
Москва, ул. 3-я Фрунзенская, д. 5, к. 1
— Спортивная детско-юношеская школа «Анлер» http://anler.ru/
1) Тушинское отделение
г. Москва
метро Тушинская ул. Вишневая ДВ20К1
Занятия проводятся в спортивном зале школы 1285
Контактный телефон +7 (903) 280 93 74
2) Красногорское отделение
Московская область г. Красногорск ул. Советская д. 15
Занятия проводятся в Красногорском спортивно-оздоровительном центре — АУ «КСОЦ»
Контактный телефон +7 (903) 280 93 74
Школа художественной гимнастики Ольги Мироновой
ЗАО, Ново-Переделкино, ул. Новопеределкинская, 13 к.1
http://www.rg-mirol.com/
Магазины с товарами для ХГ и ЭГ: (пишите свои отзывы про магазины)
Грация Спорт http://graciasport.ru
м. Водный стадион, Головинское шоссе, д. 11.
8(495) 648-65-37
Понедельник – пятница с 10-00 – 18-00, суббота с 11-00 – 16-00
Pastorelli http://pastorelliolympic.ru
м. Проспект Мира, Олимпийский пр-т 16 стр.2 (вход со стороны бассейна)
понедельник-пятница с 10 до 19
суббота-воскресение с 11 до 16
Тел. +7 (495) 933-3082, +7 (495) 922-0302
Praslov Sport http://praslov-sport.ru
м. Октябрьское поле, ул.Ирины Левченко, д.6
пнд-птн с 11-00 до 19-00
сбб с 11-00 до 18-00
Выходной день — воскресенье
(499) 192 95 11, (916) 133 21 56, (925) 642 37 26
Романель http://romanel.ru
м. ТАГАНСКАЯ-радиальная,ул Народная, д.8 (вход во двор дома)
тел.: +7 (495) 912-55-10, +7 (499) 506-75-60, +7 (962) 920-75-60
понедельник-суббота с 11-00 до 19-00 (без перерыва)
Воскресенье — с 11-00 до 17-00 (без перерыва)
Жар-птица http://firebirddance.ru
м Белорусская, ул. Расковой, д.16/26, кор.3 (в здании паспортного стола и собеса — спросите у любой бабушки))) вход в подвал с обратной стороны здания.
Все для ХГ — мячи любых диаметров, ленты, скакалки, булавы, полупальцы, чехлы и сумки для предметов, купальники для тренировок, для соревнований, есть ателье по пошиву купальников.
Grishko http://www.grishko.ru/ — есть некоторые товары для ХГ, не в любом магазине.
Серебряный конек
м.Аэропорт, Ленинградский проспект, 37, стр.6, ТЦ «Автосити» отдельный вход с правой стороны здания.
телефон: +7 (495) 950 22 20
с 10.00 до 20.00, без перерыва
http://silverskate.ru — на сайте почему-то нет товаров для ХГ, а в магазине есть хорошие скакалки для начинающих по 250-300р, булавы, ленты, полупальцы, белье, наколенники и тренировочные шорты и майки. Есть купальники для соревнований.
TWIZZLE
м. Аэропорт, Ленинградский пр., д. 39 стр. 42, м. Аэропорт (коричневый деревянный домик прямо на Ленинградском проспекте у одного из выездов из ЦСКА)
8 (499) 231-63-28 — магазин (c 10:00 до 21:00)
http://www.twizzle.ru/
Для гимнастики есть купальники — и для тренировок, и для соревнований.
Отдел с товарами для ХГ и танцев в ТЦ Палладиум
Ленинградский просп., 37, стр. 12
ежедневно, 10:00-20:00·+7 (495) 231-79-05
Купальники и белье Арина-балерина и Charmante.
VEGA
м. Динамо, Аэропорт. Ленинградский проспект 37
Магазин находится в здании Авто-сити (бывший аэровокзал) цокольный этаж. Центральный вход дальше налево направо и по лестнице вниз, держаться левой стороны
+7 (964) 764-75-93
http://www.sasaki.ru/index77maps.htm
Fox In Socks в Авиапарке (Ходынка, Динамо-Аэропорт-Полежаевская, бесплатные автобусы от Динамо и Полежаевской)
верхний этаж, небольшой отдел, в основном купальники для танцев-хореографии, но можно найти и для ХГ, тренировочные черные или цветные.
«Престиж», Ломоносовский проспект д15
http://stsprestige.ru
Спорт-профессионал
м.Таганская, Товарищеский переулок, 17
http://www.iceprof.ru/
8 495 912 97 78
пнд-сбб с 11 до 19
Магазины с тканями для купальников и стразами.
Огромный выбор бифлекса и сетки в Айседоре, режут от 15см
http://www.aisedorashop.ru/
Москва, ст.метро «Третьяковская», «Новокузнецкая»,
ул. Пятницкая, д.47, стр.3
Телефоны:
(495) 953-42-70; 953-42-44
Время работы:
с 10-00 до 20-00 без перерыва на обед.
Суббота — с 10-00 до 19-00.
Воскресенье — с 10-00 до 18-00.
Но стразы дорогие и по 100шт минимум
Большой выбор так же в Эста, режут от 15см
http://estadance.su/
г. Москва
ул. Мельникова, д.7
(495) 674-4295, (495) 674-1670
ул. Новокузнецкая д.24 стр.3
(495) 959-3535
Стразы хоть поштучно.
Маленький выбор бифлексов, зато по 420р (корейские, минимум от 1 м), сетка от 180р
Ткани ЦСКА
http://www.tkani-cska.ru
Москва,
Ленинградский проспект,
д. 37, строение 6.
Торговый центр «Автосити»,
2 этаж, офис 2051.
м. Аэропорт
Телефоны:
8-917-514-64-77
(495) 950-22-21
График работы:
Ежедневно: с 10.00 до 20.00
«Сет спорт» в ТЦ Коламбус м.Пражская (3-ий этаж). Одежда, полупальцы, предметы.
Тем, кто раньше не пользовался СП — имейте в виду, это не интернет-магазин, от товара после выкупа отказаться нельзя. Заказывать нужно сильно заранее, и товар может не выкупиться, так что если надо срочно и с гарантией выкупа — это не в СП. А зачем тогда эти закупки, спросите? За низкими ценами) выкупаются товары по оптовой цене плюс орг.процент (не выше 15%). Очень выгодно.
У нас на ресурсе закупок есть такие:
орг МамаАнечка — A*li*e*ra (хорошие хб купальники для ХГ, рекомендую с низом-шортиками)
орг qlevi — Ca*pe*zio и Dan*skin (купальники, оригинальные аксессуары, импортные, дорогие)
орг luchana81 — Cha*rma*nte (купальники и белье для тренировок)
Ссылки на закупки не даю, т.к. одна закупка завершается, другая открывается, проще по оргу искать.
Еще на других ресурсах видела закупки купальников и белья So*lo — эти люблю больше всех, у них есть хб купальник с длинным рукавом и низом-шортиками, у других такое не встречала.
Часто задаваемые вопросы. Исключительно субъективное собирательное мнение, на истину не претендующее.
Вниманию мам начинающих гимнасток. Очень рекомендуется следить за правильностью шпагатов.
Не секрет, что ХГ — популярный спорт, красивый, формирует отличную фигуру, и поэтому мамы с удовольствием ведут своих девочек в гимнастику. И в группах начинающих гимнасток может быть и 20, и 30 человек. Тренер одна, и каждого ребенка проконтролировать ей трудно. И часто бывает, что маленькие девочки, не услышав тренера, садятся на неправильный продольный шпагат.
Как должен выглядеть правильный продольный шпагат:
Плечи и бедра должны находиться в одной плоскости. То есть представьте себе прямоугольник, по углам которого находятся плечи и бедра ребенка. Ни одно плечо или бедро не должно отклоняться от этой плоскости, уезжать назад. Это очень важно для дальнейшего здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата. И для правильного исполнения сложных элементов в дальнейшем.
Колено передней ноги должно смотреть в потолок, как и пятка задней ноги. Соответственно, колено задней ноги и пятка передней ноги должны смотреть в пол. Плечи развернуты прямо, бедра не должны быть развернуты по диагонали, а смотреть вперед так же, как бедра.
Чтобы объяснить ребенку наглядно, возьмите Барби и посадите ее на шпагат. 
Бедра у куклы неподвижны, так и надо садиться, чтобы бедра и плечи соблюдали «рамку».
Если вы обнаружили, что ребенок уже растянул себе неправильный шпагат, есть комплекс упражнений («курица», садиться под стул, садиться на шпагат вдоль стены с согнутой задней ногой, согнутую заднюю ногу помещать ступней подмышку), которые помогут исправить его, но это очень трудоемкий и долгий процесс.
Вопросы и ответы.
— Со скольки лет можно/нужно начинать занятия художественной гимнастикой?
— Оптимально с 4-5 лет, но есть дети, которые и в 3 года уже умеют слушаться тренера. Можно и в 7-8 лет начать заниматься ХГ, но придется догонять ровесников.
— Какой должна быть гимнастка? Что такое «фактура» в художественной гимнастике?
— Гимнастка должна быть трудолюбивой, гибкой, стройной, тонкокостной, длинноногой, маловесной, крайне желателен высокий подъем стопы и длинная шея. Но т.к. художественной гимнастикой начинают заниматься в раннем возрасте, а фактура еще не видна в 4 года, поэтому шансы есть у всех. Бывает из пухлого ребенка вырастает тоненькая гимнастка. Фактура — это не обязательная составляющая успеха, однако при отборе в спортшколу, часто фактура является определяющим фактором.
Какой должна быть художественная гимнастка, статья: http://rg.sport.ua/news/197559
Таблицы веса и роста гимнасток.
Самая распространенная, публиковалась в том числе в журнале Гимнастка.
Другая таблица
Как определить тип телосложения ребенка: http://ourgirls.ru/figure
Несколько простых тестов, которые расскажут о вашем ребенке:
1. Коэффициент фактурности (пропорции тела). Разделите рост сидя на рост стоя, умножьте на 100. Если полученный коэффициент меньше 52, то девочка подходит для ХГ (и балета, т.к. это измерение пришло из балета). Этот коэффициент в 3-5 лет считать нет смысла, у малышек ножки коротенькие в силу возрастной физиологии. Годам к 7-8 уже что-то примерно вырисовывается, однако все может измениться. Как иллюстрация — фото известной гимнастки Кати Аюповой с разницей в 6 лет (на правой фотографии ей 13 лет). 
2. Тип телосложения. Обхватите запястье руки большим и указательным пальцем другой руки. Если пальцы сомкнулись с перехлестом, тип телосложения — астеник. Сошлись встык — нормостеник. Не сошлись — гиперстеник.
Занятия ХГ показаны астеникам и нормостеникам, гиперстеникам будет тяжело.
3. Прижмите большой палец руки к запястью или выполните вот эти упражнения http://www.lvrach.ru/2001/05-06/4528826/
Если получилось это сделать без усилий — возможна гипермобильность суставов. В ХГ это свойство ценится, но перед началом занятий необходима консультация врача-ортопеда или хирурга.
— Чем отличается спортшкола (ДЮСШ, СДЮШОР) от спортклуба (СК)?
— Клубы как и спортшколы бывают разного уровня и правил, но основные различия такие. В спортшколах дети занимаются на бюджетной основе, т.е. бесплатно, но существует предварительный отбор, могут отчислить по результатам аттестаций. В спортклубах берут почти всех желающих, занятия платные (как выяснилось, это правило больше для Москвы, в регионах другие порядки, платят все).
Спортшколы выпускают мастеров спорта, в клубах зачастую «потолок» — 1 взрослый разряд или КМС, редко где можно получить МС.
Спортклубы стараются сразу выставлять детей на соревнования, бывает даже после полугода занятий, а спортшколы не выставляют детей на соревнования довольно долго, т.к. нацелены не на быстрый результат, а на долговременное сотрудничество.
— Сколько раз в неделю занимаются гимнастки?
— В каждой спортшколе или спортклубе свои правила, но обычно для начинающий делают занятия 3 раза в неделю по 1 или 1,5 часа, далее увеличивается количество дней до 4, 5, 6 в неделю, увеличивается и количество часов в день.
Какие предметы покупать начинающим?
— Спросите вашего тренера. Каждый тренер имеет свои предпочтения. Иногда дешевая и жесткая отечественная скакалка для начинающих будет лучше для обучения прыжкам, чем мягкая и дорогая. Обручи должны быть пластиковые. Мячи желательно сразу покупать хорошие, фирменные, обычные детские мячи не подойдут.
Какой длины должна быть скакалка? Какой диаметр обруча?
— Поставьте ребенка на середину скакалки, завяжите узлы так, чтобы они оказались между подмышкой и плечом. Лишнее обрежьте острым ножом (ножницами красиво обрезать не получится), концы оплавьте на зажигалке, чтобы не распускались. Концы скакалки не должны торчать из узелков (за это на соревнованиях снимают баллы). Если узел развязывается, пришейте нитками.
— Обруч должен доходить до бедренной косточки. Иногда просят до пупка, но пупок у всех на разной высоте, имейте в виду)))
Что за резина для ХГ? Где купить?
Есть 3 разновидности резины:
— для отработки махов и улучшения растяжки используется либо бинт Мартенса (спрашивайте в аптеке, стоит рублей 170 за 5м), либо спец.серая узкая резина в специализированных магазинах для ХГ (в Жар-птице есть).
— для тех же целей — тканая резинка с отделениями. В магазине рукоделия покупается самая широкая резинка длиной 2,5-3м, складывается пополам и прошивается поперек с равными промежутками. Также можно купить в спортивных магазинах.
— для закачивания стоп используется более широкая и тонкая резина, продается в спорт.магазинах (есть в Спортмастере, рублей 500).
Нужны ли утяжелители? С какого возраста?
Советуйтесь с тренером. Малышам совсем не рекомендовано, нагрузка на суставы плюс могут закачаться не те группы мышц.
Нужны ли наколенники?
Нужны, малыши их подкладывают под пятку, когда тянутся с возвышения. Старшие используют их по назначению на тренировках. Продаются в специализированных и спортивных магазинах, есть разные размеры.
Источник