Художественная гимнастика какие предметы используются

Предметы для художественной гимнастики

Почему в гимнастике так много предметов? С какими из них нужно выступать? Почему не со всеми? — Наверняка вы не раз задавались этими вопросами. Так давайте же расставим все точки над «i».

В художественной гимнастике существуют 5 видов предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. А также у маленьких девочек (до КМС) есть упражнение без предмета.

Каждые 4 года после олимпиады меняются правила, в которых и сказано о том, с какими из пяти видов выступать девочкам. У гимнасток, выступающих в личной программе, должно быть 4 упражнения, а у групповичек 2. Упражнение со скакалкой для взрослых отменили из-за того, что тоненькую верёвку плохо видно на экране телевизора.

Интересно, что когда гимнастика только зарождалась, всех этих видов не было, зато гимнастки выступали с шалью, лёгкой шёлковой прямоугольной тканью. Затем эта ткань стала крепиться на палку и была чуть уже и длинее, чем шаль.

А вот лента, которую мы привыкли видеть сейчас была утверждена в 1954 году, и с тех пор это самый красивый вид в гимнастике. Сама идея упражнения с лентой принадлежала Композитору Рейнгольду Глиэру, который впервые использовал её в балете “Красный мак”, а первым исполнителем этого танца был Асаф Мессерер.

Упражнение с булавами довольно долгое время существовало как отдельный вид спорта. В программу гимнасток булавы вошли в 1950 году, а в 1960 они были заменены вымпелами. Но в 1973 именно булавы получили признание на мировой арене.

Обруч, хоть и появился давно, был утверждён лишь в 1961 году. До этого спортсмены использовали его а тренировках для укрепления мышц (обручи были тяжелыми, алюминиевыми). На международных соревнованиях в 1967 году гимнастки выступали с деревянными обручами, а позднее были введены пластмассовые обручи, которыми гимнастки пользуются до сих пор.

Мяч и скакалка появились в России в 1934 году, тогда, когда гимнастика только зарождалась. Эти предметы были заимствованы из детских игр. А вот на международном уровне они были утверждены только в 1965 году.

Источник

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта.

Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком, стройной фигурой, хорошей координацией движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок и под контролем хорошего тренера.

Международная федерация гимнастики (фр. Federation Internationale de Gymnastique, FIG или англ. International Federation of Gymnastics, IFG) — федерация гимнастических видов спорта, в том числе и художественной гимнастики. Данная организация занимается разработкой регламентов и правил выступлений по художественной гимнастике, а также объединяет национальные федерации (официальный сайт Всероссийской Федерации Художественной Гимнастики).

История возникновения и развития художественной гимнастики

Художественная гимнастика считается молодым видом спорта, появилась она благодаря мэтрам Мариинского театра. В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. Все педагоги данной школы до прихода в неё имели свой уникальный опыт преподавания эстетической гимнастики, ритмической гимнастики, танцевальной гимнастики или свободного танца. Объединение всех этих стилей в один дало мощный толчок для появления художественной гимнастики.

В 1941 году был проведен первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. Позже весь советский спорт и художественную гимнастику ждал застой в развитии из-за Великой Отечественной Войны. Но уже в 1945 году была создана первая секция художественной гимнастики, позже преобразованная в федерацию СССР. Дальнейшее развитие художественной гимнастики происходило с неимоверной скоростью, охватывая всё больше и больше участниц.

В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. С 1949 года эти чемпионаты начинают проходить ежегодно. Позже появились Кубок СССР (1965) и всесоюзные детские соревнования (1966).

После того, как гимнастки стали выезжать с выступлениями за пределы СССР, художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики и официально стала считаться видом спорта.

В 1960 году в Софии прошла первая официальная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы.

В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В этом же году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям.

1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. С 1984 года начинается Олимпийская история художественной гимнастики.

Правила художественной гимнастики

Как говорилось выше, выступления могут проходить с предметами или без, но в последнее время на соревнованиях мирового класса выступления без предмета не проводятся. В групповых упражнениях одновременно должны использоваться один или два вида предметов.

Все упражнения идут под фонограмму. Выбор музыки целиком зависит от пожеланий гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть длительностью от 75 до 90 секунд. Соревнования по художественной гимнастике проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров.

Выступления по художественной гимнастике оцениваются по двадцатибалльной системе. Оценивают выступления три бригады судей:

• Трудность (D) оценивают две подгруппы судей — D1 (2 судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом). При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2.
• Артистизм и хореографию (А) оценивают 4 судьи.
• Исполнение (Е) оценивают 4 судьи. Они снимают очки за ошибки.

На любых соревнованиях обязательно присутствует судья-координатор, который следит за формальной стороной выступления.

Итоговая оценка подсчитывается по формуле: Оценка = (D1+D2)/2+A+E

Предметы для художественной гимнастики

Скакалка для художественной гимнастики. Бывают пеньковые или синтетические скакалки. Скакалка должна быть пропорциональна росту гимнастки и не должна иметь никаких ручек, вместо них на концах завязывают один или два узла.

Обруч для художественной гимнастики. Бывают деревянные или синтетические обручи. Внутренний диаметр должен быть от 80 до 90 см, а минимальный вес – 300 гр.

Мяч для художественной гимнастики. Бывают резиновые или синтетические мячи. Диаметр мяча примерно равен 18-20 см. Вес должен быть не менее 400 гр.

Булавы для художественной гимнастики (булавы чакот). Изготавливаются из пластика или каучука (ранее гимнастки пользовались деревянными булавами). В булавах разрешено использовать бархатные ручки. Длина булав должна быть в пределах 40-50 см.

Выступление с лентой в художественной гимнастике. Сама лента может быть атласной или из другого похожего материала. Длина не менее 6 м (сделана из одного куска). Вес не менее 35 гр. Палочка может быть изготовлена из дерева или пластика. Ее длина должна быть от 50 до 60 см, а диаметр – 1 см в самом широком месте.

Соревнования по художественной гимнастике

• Олимпийские игры – самое престижное международное соревнование, проводится один раз в четыре года.
• Чемпионат Мира по художественной гимнастике – международное соревнование, которое проводится с 1963 года (один раз в два года).
• Чемпионат Европы по художественной гимнастике – международное соревнование, проводимое Европейским гимнастическим союзом (UEG). Первый чемпионат состоялся в 1978 году.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Художественная гимнастика».

Источник

Предметы художественной гимнастики

Специфику художественной гимнастики как вида спорта определяют упражнения с предметами. Они отличаются по форме, весу и конструкции, поэтому выполнение тех или иных элементов с использованием предмета определяют сложность, зрелищность и многосторонность подготовки.

Данные упражнения призваны усовершенствовать двигательную координацию, быстроту, пространственно-временную координацию, точность движений и реакции. Для них характерно использование нескольких групп технических действий: махи, вращения, броски и ловля, круги и перекаты. При этом они сопровождаются замахами, подседаниями, перехватами и передачами.

Основными предметами, которые используются в художественной гимнастике, являются мячи, обручи, скакалки и лента. Дополнительно могут внедряться элементы с использованием шарфов, веера, флажков, вымпелов и т. д.

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Для маленьких гимнасток обычно сначала покупают булавы юниорские, они меньше стандартных. Формой похожи на бутылку. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой. Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой — однотонной или разноцветной.

Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина. Диаметр — 18 — 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета. Юниорский мяч имеет диаметр 16 см.

Как себя ведет: «Укатывается». В некоторых элементах его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Пеньковая или синтетическая. Ограничений на длину не существует, но она должна быть пропорциональна росту гимнастки — когда на скакалку наступают обеими ногами, концы достают спортсменке до подмышек.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике. Однако в групповых упражнениях три ленты и две скакалки обыкновенно сплетаются в бесформенный бант…

Состоит из деревянной или пластмассовой палочки, собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком. Длина палочки — 50 — 60 см (вместе с карабинчиком), диаметр — 1 см. Лента — цельная полоска ткани длиной не менее 6 м и шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. У юных гимнасток палочка и сама лента немного меньше.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. Неловкое движение — и она уже узлом. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту. Даже мягкие ленты травмируют — палочкой. Чаще всего в групповых упражнениях.

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый.

Внутренний диаметр — от 80 до 90 см, вес — 300 г. Зависит от роста гимнастки. Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр юниорских обручей 60, 70 см, вес 260 г.

Как себя ведет: «Укатывается». Зачастую совершенно непредсказуемо — он ведь круглый. В общем, характер у него капризный и коварный: вспомним, как на Олимпиаде-2000 в Сиднее он укатился у Алины Кабаевой. Иногда способен даже ударить девушку по носу.

Источник

Сколько нужно потратить денег на экипировку гимнастки?

Здесь я расскажу Вам все самое важное о предметах.

Вы отдали свою дочь или сына в художественную гимнастику, он/она занимается уже довольно долго, освоил/а основание базовые упражнения и пришло время переходить к предметам.

В художественной гимнастике всего пять предметов. Скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

Когда я была маленькой, у меня были обыкновенные пластмассовые булавы, резиновый мяч, скакалка из обычного каната, обыкновенный обруч и лента, которая краями цеплялась за ковёр и отваливалась от палочки. Немудрено. Детям свойственно терять, ломать вещи, и, конечно, все начинают с непрофессиональных предметов. Однако, прочувствовав все это на себе, поделюсь с Вами опытом: почему лучше покупать сразу хорошие предметы.

• Начнем со скакалки. В гимнастике со скакалкой выполняются очень разные элементы. Через скакалку прыгают, скакалку отбивают об ковёр, скакалку бросают, сложенную вчетверо, скакалку закручивают на конечностях, скакалку после бросков ловят на шею, делая при этом колесо или переворот.

Учитывая все это, нужно понимать, что скакалка обязана обладать определенными характеристиками.

Для того, чтобы высоко подбросить скакалку, она должна быть достаточно тяжелой. Для того, чтобы отбить её об ковёр, она должна быть достаточно упругой(за счёт плотности сплетения). Для того, чтобы закрутить скакалку на руке или на корпусе, она должна быть достаточно гибкой, но не расхлябанной.

Самая обычная дешёвая скакалка стоит 200-300 рублей. Она очень легкая, через неё невозможно прыгать, ее невозможно подбросить и невозможно отбить, потому что сплетена она не очень туго.

Самых распространённых производителей предметов для художественной гимнастики всего несколько. Самые популярные — Chacott(Япония) и Sasaki(Китай). Чакотт немного уступает Сасаки в качестве и цене. Но, в общем, продукция обеих фирм полностью профессиональная и не страшно за потраченные деньги. Скакалка одной из этих фирм будет стоить от 1500 рублей.

• Обруч. Самый обыкновенный обруч обойдётся Вам приблизительно в 500 рублей. Он, скорее всего, пойдёт кривизной или развалится. Плюс, такие обручи очень легкие и при подбрасывании начинают маневрировать.

Сасаковский обруч стоит также от 1300. Это будет уравновешенный обруч, немного тяжелее обычного. Не развалится при первом же ударе об ковёр.

• Мяч. В общем-то, тут я не могу откровенно рекомендовать профессиональный мяч, потому что такие мячи очень дорогие, а обычные мячи хуже профессиональных, но тренироваться с ними не так проблематично, как тренироваться с непрофессиональной скакалкой. Просто опишу подробности. Обычный резиновый мяч выйдет вам также в 300-500 рублей. На нем очень скоро появится грыжа. И в руке он лежит не так удобно, как профессиональный.

Профессиональный мяч смотрится гораздо лучше, их выпускают разных расцветок, с блестками, перламутровые, и всякие разные. Он гораздо мягче и приятно прилипает к руке, не выскальзывает и не «убегает» при малейшем дуновении ветра. К нему обязательно нужно покупать специальный насос, потому что мячи в холоде очень быстро сдуваются и их надо поднадувать. Стоит профессиональный мяч в районе 2500-3000 рублей.

• Булавы. Булавы, самые простые, пластмассовые вы приобретёте также, в районе 400 рублей. Или дешевле. Тут однозначно советую сразу же брать профессиональные или полупрофессиональные. Сасаки давным-давно выпускают булавы прорезиненные, с правильным центром тяжести, которые удобно бросать и, к тому же, если такая булава попадёт случайно в лицо, во время выполнения элемента или броска, то лицо, хоть, не будет выглядеть как кровавое месиво, что вполне может случиться с обычными булавами — пластмасками. Есть ещё булавы от Чакотт, которые стали производить не так уж давно. Наполовину пластик, наполовину резина. В какой-то момент такие булавы были очень модными, потому что вставлялись одна в другую. Там, где была широкая часть, внутри было пусто. Мы придумывали разные элементы с этими вставленными друг в друга булавами. У меня были и сасаковские булавы и чакотовские. Чакотовские стоили что-то вроде 1800. Сасаковские сейчас стоят около 3000.

• Наконец, лента. Если Ваш ребёнок в гимнастике недавно, то до ленты ему ещё далеко. А если давно, то вы вряд ли нуждаетесь в моих советах, но я все таки допишу обзор и на ленты.

Самая обычная лента будет стоить в районе 500 рублей. 300- палочка, 200 — лента. Или около того. Обыкновенная лента сделана из грубого материала с острыми краями, которые могут и поранить кожу и зацепиться за ковёр. Палочка тоже не чудо. На современных лентах любых производителей на палочке сделан резиновый наконечник, чтобы удобнее было держать в руках. На обычных палочках такого нет. Хотя в наше время такой наконечник можно купить по отдельности и надеть на палочку. Будет как проф. Сильно не отличается. А вот профессиональная лента отличается и очень. Сделана она из очень мягкого материала, который, конечно, ни за что не цепляется. Но надо тщательно следить и ухаживать за такой лентой, так как малейшая затяжка на ней будет видна и расползется быстро. Стоит профессиональная лента около 2500. Также для лент существуют специальные коробочки, с помощью которых удобно быстро сматывать ленту, и чехлы для палочек.

Я ни в коем случае не настраиваю Вас на покупку более дорогостоящих предметов. Эта статья создана лишь с целью ознакомления с ценами и причинами покупки тех или иных предметов.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и следите за новостями, впереди ещё много интересного!

Источник