Художественная гимнастика для полных девочек

Рост и вес в художественной гимнастике

Какой рост лучший в художественной гимнастике? Какой средний? Какой рост у знаменитых гимнасток? Какой вес оптимальный для гимнасток? Таблица соотношения роста и веса в художественной гимнастике.

Рост в художественной гимнастике

Рост и пропорции в художественной гимнастике не самый главный фактор, куда важнее гибкость, ловкость, трудолюбие и упорство. Рост лишь может дать преимущество, либо лишить его, по отношению к соперницам. Как в баскетболе и волейболе — высокий рост хорошо помогает, но лучшие баскетболисты и футболисты это не самые высокие люди.

Как такого официального понятия «идеальный рост» нет, но в среднем фактурная гимнастка считается при росте от 164 до 170 см. Рост олимпийской чемпионки Алины Кабаевой 164 см, бронзового призера олимпийских игр 2008 Анны Бессоновой 174 см. Поэтому большую роль играет способности спортсменки. «В моде» гимнастики более высокого роста, но не «высоченные».

Рост знаменитых гимнасток:

• Яна Кудрявцева 173 см
• Маргарита Мамун 170 см
• Дина, Арина Аверины 164 см
• Александра Солдатова 174 см
• Ляйсан Утяшева 167 см
• Алина Кабаева 164 см
• Ирина Чащина 165 см
• Анна Ризатдинова 173 см
• Инна Жукова 170 см
• Любовь Черкашина 173 см
• Екатерина Серебрянская 178 см
• Тамара Ерофеева 178 см
• Наталья Годунко 178 см
• Евгения Канаева 172 см
• Алина Максименко 177 см
• Мелитина Станюта 172 см
• Дарья Кондакова 169 см
• Ольга Капранова 177 см
• Алия Гараева 160 см
• Дарья Дмитриева 174 см

Средний рост гимнасток международниц из нашей выборки 171,4 см. Для сравнения средний рост российских женщин 165,3 см, то есть у гимнасток рост выше среднего.

У высокого роста в гимнастике есть свои плюсы и минусы. Замечено, что гимнастки невысокого роста более способны к дифференцированной скорости движений, чем гимнастки высокого роста, так как «рычаг» меньше, и проще держать скорость и выполнять движения и риски на скорости. Проще говоря, чем короче ручки и ножки, тем быстрее ими можно шевелить. Высокие гимнастки больше подходят под образ женского идеала, что не напрямую, но косвенно оценивается судьями.

Пропорции тела в художественной гимнастике

Помимо роста, обращают внимание на пропорции. Самая важная пропорция это соотношение длины ног к длине всего тела. То есть, чем длиннее ноги, тем лучше. Поэтому гимнастки во всех упражнениях натягивают носок, тянут стопу от себя, это визуально удлиняет ноги. Есть даже формула для измерения пропорции:

(Длина ноги / рост сидя) х 100

Если показатель меньше 85, то это коротконогость, от 85 до 90 средненогость, и выше 90 это длинноногость.

Как измеряют ноги? Стоя от пола до лобковой кости. В среднем при таком измерении длина ноги у женщин составляет 44%.

Другой способ измерить пропорции ног основывается на длине ноги от пола до выпирающей сбоку бедренной кости, сочленения ноги и таза. При таком подходе средняя нога получается на 4-6 см длиннее середины тела и составляет 52% от роста. У мужчин ноги длиннее, в среднем 58% от роста.

Вес в художественной гимнастике

Можно встретить соотношения других частей тела: бёдер, талии, шеи, запястий. Но как правило, на это совсем не обращают внимания, гимнастки международного уровня сидят на строгой диете и выглядят стройными. Скорее даже худыми. Вот таблица соотношения роста и веса гимнасток:

РОСТ	ВЕС	РОСТ	ВЕС	РОСТ	ВЕС
120	16,0	140	27,0	160	39,0
121	16,5	141	27,5	161	39,5
122	17,0	142	28,0	162	40,0
123	17,5	143	28,5	163	40,5
124	18,0	144	29,0	164	41,0
125	18,5	145	30,0	165	42,0
126	19,0	146	30,5	166	42,5
127	19,5	147	31,0	167	43,0
128	20,0	148	31,5	168	43,5
129	20,5	149	32,0	169	44,0
130	21,0	150	33,0	170	45,0
131	21,5	151	33,5	171	45,5
132	22,0	152	34,0	172	46,0
133	22,5	153	34,5	173	46,5
134	23,0	154	35,0	174	47,0
135	24,0	155	36,0	175	48,0
136	24,5	156	36,5	176	48,5
137	25,0	157	37,0	177	49,0
138	25,5	158	37,5	178	49,5
139	26,0	159	38,0	179	50,0

Вес может отклонятся на 1 кг при росте до 170 см и на 2 кг при росте выше 170 см. Это очень жёсткие рамки применимы только к профессиональному спорту.

Жёсткую диету гимнасток называют одной из причин замедления роста у девочек. Другой причиной замедления роста могут быть высокоинтенсивные нагрузки. Это относится к детям, которые готовятся на международные соревнования, тренируются больше 4 часов в день 6 дней в неделю. Умеренные занятия гимнастикой наоборот, активизируют рост детей и формируют ровную осанку.

Источник

Толстые дети и гимнастика😜😀

Комментарии

Возьмут, но будут советовать исключать мучное, сладкое.

Сперва может и нет, а годам к 4-5 да.

У меня тоже был плюшка. Буквально за пару месяцев втянулся. Нам скоро 3 будет. Думаю ивы вытянитесь.

Хорошенькая малышка? Сколько вы весите? Сын у меея весит 17 кг. Все так удивляются, в развивашках его кобачком называют . причём он не толстый а крупный

Да мне кажется у вас щеки только))остальное вполне.я давно не взвешивала и не измеряла. Так даже не скажу

Нормальный ребёнок, она ж растёт. Вытянется.

Она и сейчас не низенькая

Моя худая как велосипед) крайне подвижная, ест не мало, особенно мучное, булки всякие. Я наоборот хочу, чтобы поправилась. И если бы такой была, была бы рада, зная, что у детей все ещё поменяется. Если анализы в норме, то гимнастика ещё думаю рановато, с 4 можно отдать на танцы. ИМХО

Худеть заставят и в гимнастике и в танцах, если заниматься серьезно. Но при большой физической нагрузке вес и сам начнет хорошо уходить, конечно же если после тренировок не запихивать много еды. По себе знаю это)

Ну это да.просто в гимнастике все девочки миниатюрные такие.моей долго до них худеть придется

В таком возрасте они быстро вес сбрасывают + гибкость сейчас легче развивается))) сын год на тхэквондо занимается, хоть и изначально был худеньким, сейчас вообще глистой стал, при этом ест достаточно много.

А почему нет? Дело не в весе, а в возрасте- когда отдаёте именно в гимнастику. Конечно возьмут

Есть два центра при училище олимпийского резерва и на юности, мне сестра говорила, что смотрят ещё на родителей какой они комплекции, взять то может и возьмут, но первое время не будут обращать особого внимания, а если будет показывать результаты, скажут правильно питаться. Я тоже хочу дочь отдать в спортивную гимнастику, для этого нам надо до ее трёх лет похудеть всей семьей, но благо ребёнок пока худенький.

Источник

Худ.гимнастика и фигура!

сейчас очень ценятся именно рослые, длинноногие с красивым личиком худощавые девочки. им за одну только внешность лишние баллы ставят.

у меня старшая такая. привели, тренер аж затряслась от одного вида дочки. когда пришли на тренеровку в купальнике, то все тренеры обзавидовались нашей (наша потом сама нам сказала про это). и предупредила, что с нашей внешностью будет драть нас. требовать с нас. а мне страшно, вдруг ломать моего ребенка начнет. причем тренер эта в той школе одна из лучших считается, себе набирает именно олимпийскую группу, не ОФП.

со старшей младшую привели. она низенькая, недлинноногая, средней комплекции. на нее тренер взлянула мимоходом и сказала, что к ней лучше не водить младшую. чтобы про группу ОФП подумали.

по мне так лучше на ОФП водить и стараться очень. если результаты будут, то ее переведут в группу посильнее. маленькая она у вас. главное старанее. может через год, когда она головой подрастет, то у нее прям попрет. у нас малыши в группе тоже на тренировке как-то особняком, не все делают, внимание рассеянное.
вот старшая через месяц тренировок на шпагат села, на мостик с коленок первая в группе встала, на обычный мостик тоже первая. на занятиях ее всегда в первой тройке ставят (т.е. получается). и мне тренер сказала, что удивлена результатам моей, думала, что моя только через год сядет на шпагат. но моя очень старается. ей безумно нравится. и очень переживает из-за плохих оценок. а нам из-за дальнейших перспектив тренера очень часто двойки ставят. 4ки редки. а про 5ки только мечтаем.

Источник

Спортивная или художественная гимнастика для девочки?

первые 1-2года разница не очень велика.Всякие сальто на бревне это третий год..
Если ребенок пластичен и музыкален(слух есть) лучше худож.гим-ка
Если слуха нет и девочка спортивного типа можно в спортивную

Если вы ходите для физ.развтития+здоровья+есть куда активность направить=все-равно куда(хоть гимнастика хоть акробатика хоть спортивные танцы)

Если проф.спорт(занятия более 3лет) я против спортивной гимнастики д/девочек.В общем-то я и ушла на 4-м году

А сколько вы тратите или тратили?Я думала что этот купальник на 1выступление и болеше нельзя одевать.Она хочет пойти и мне нравится девчушки(они и стройненькие,подтянутые,гибкие становятся с худ.гимнастикой)НО муж говорит что сколько таких купальников нужно на год -если 1шт только один раз использовать можно+тренеру плати+все пречендалы(мяч,булавы или как правельно они,сборы и т.д)А так тоже боюсь пойдем а вдруг ей это понравится и не уйдешь из этого спорта,а мы несможем оплачивать.
А сборы-это типа лагеря где тренируются?А на выступления надо ездить кудато?или в Москве можно выступать.
Может хоть кто то напишет сколько у вас выходит в год на ребенка.

спасибо,буду благодарна любым ответам.

первый год еще ничаго так, только оплата занятий и купальника тренировочного + скакалка. ПОтом пошло-поехало.
Каждые соревнования это + 1000-1500 руб. стартовый сбор. В месяц может быть и 3 мероприятия.
Костюм. Нормальный костюм стоит от 10 тысяч и выше. ребенок растет, в год нужен минимум один. Купальники сшитые на вырост или уже впритык смотрятся убого и жалко. Оголенные ягодицы и короткие рукава еще ни одну гимнастку не украшали.
Сборы вообще отдельная песня. В прошлом году мы на них потратили 54 тысячи. Чесслово, лучше бы я ребенка лишний раз на море вывезла. Не понравилось.
Помимо этих трат так же приплюсовываются сборы средств на всякие подарочки для детей (НГ, 8 марта), тренеру на праздники (НГ, 8 марта, ДР).

В общем, много много много денег надо. А еще больше надо времени. И вашего бесконечного желания заниматься этим видом спорта.

я бы художку выбрала
но это дело такое.. втянетесь, про остальную жизнь можно будет забыть. у моей близкой подруги дочка серьезно занимается с раннего детства, щас в 3ий класс ходит. подающая большие надежды, призерка всех возможных наград для своего возраста. но: тренировки 6 раз в неделю, выезд на различные соревнования 3-4 раза в месяц по выходным и, как правило, в другие города. костюмы стоят бешеные деньги. ребенок делает уроки в машине по пути со школы на тренировку и обратно. очень жесткий контроль за весом, каждый грамм на счету. вся жизнь подчинена только гимнастике, не приведи Бог какая травма или болячка — трагедия. но чего она на манеже творит — загляденье..

это я все к чему — практически нереально ходить на художку а-ля для здоровья. там либо пашешь и ломишься вперед, либо ты нах не нужен. причем, такой принцип с раннего детства практикуется.

Источник

Мамы девочек-гимнасток, нужен совет!

Если кратко — тренер говорит о полноте ребенка, но выделяет ее по умениям, возраст 5,5 лет, процент жира 14, вес 20. Говорит, что на соревнования ее не выставить, сразу снизят балл за комплекцию. Есть ли варианты изменить качество ее тела? Занимаемся 1,5 года.Много ли это для гимнастки? С тренером еще лично не разговаривала, пока по словам мужа.

Комментарии

Имя ходит на гимнастику. Но я живу не в РФ и у нас нет такого. Зачем вообще ребёнку прививают комплексы такие? Всем быть ОЧ что ли? Разве нельзя просто заниматься, для своего физ развития и тд. Видела на соревнованиях девочку в теле, было не привычно, но на столько она была пластична и артистична, что даст фору любой стандартной гимнастке!

Ни о каких комплексах речи нет, для физ. развития в гимнастику можно идти в любом возрасте. Да, кто приходит в 6-7 лет уже не на что не претендуют, но у дочери все идет хорошо, кроме пары кг в бедрах. Спорт есть спорт, требования диктует не тренер, а жюри на соревнованиях.

У моей правда нет пары кг., худая и ноги от ушей и пришла в 4 года, но я наоборот Ее отправила, что бы она для себя занималась, для Ее физ развития. Не знаю, что думает наша тренер, но мне эти соревнования не нужны. При этом это расходы колоссальные! Сколько только эти проф мячи, скакалки и ленты стоят… а про купальник я вообще молчу!

Сама боюсь, и на спорт-лагеря особо не раскошелишься, да и не знаю, когда это все понадобиться, пока, кроме открытых уроков, наши никуда не ездят. К разговорам она совершенно равнодушна, для нее слово «толстая» вообще пустой звук.

вот бы не стала оставлять ребенка в секции, где в пять лет гнобят за «комплекцию»

Ну, правильное питание само собой, бабушки только иногда » подливают» калорий в организм, им же не объяснишь, что деть спортом занимается и лишние калории не нужны(((

не гнобят совсем, только намекают, что крупная, хочу понять — есть возможность это исправить или не заморачиваться.

Спасибо, фото старые, годичной давности, это неважно. Не готовлю из нее чемпионки, но у нас маленький город, и так расти особо некуда, хотелось брать от секции по максимуму, вот и все. У пятилетнего ребенка не так просто выработать комплексы, это не мадам на выданье. А лишнее может быть из-за генетической предрасположенности, поэтому и вопрос.

покажите тренеру фото олимпийской команда СЩА по гимнастике и пошлите куда подалше

Тренер то и не причем, засудят уже на областном уровне, о чем она и говорит((( Ей не будет смысла просто ставить мою дочь в команду(

Алина Кабаева тоже была «луна», как ее называла Винер, и ничего, стала лучшей!

Это да, но в самом начале пути необходимо, хотя бы, соответствовать нормам((

Я бы дала понять тренеру, что поддерживаю своего ребенка и если что, то другого буду искать, и, кстати, искала бы)

ну если она у вас правильно питается, много двигается, но при этом все равно полненькая(по мнению тренера), то вы ничего с этим не поделаете, может с возрастом вытянется… у меня старшая вашего же возраста, весила в прошлом году 22, я считаю, что это много, посадила ее на диету, просто кладу порции поменьше, без мучного, уменьшили сладкое и она реально похудела, сейчас весит 20, пухленькой не выглядит.

да, о правильном питании можно только мечтать, благодаря бабушкам, я сейчас обязательно урежу все сладкое, но у нее не малая кардионагрузка, но мышцы же уже есть, какой же нужен процент жира?

Ходим на танцы и акробатику. Вроде ничего не говорят

Посадить на диету. Пп. И польза и схуднет

Согласна, так и сделаю, просто волнуюсь, что генетика, мать ее, не даст потерять лишний жир.

Зачем ребенка мучить. Выберите какой-то другой спорт, где не так важно лишние 2 кг, танцы например. Не всем по генетике дано быть балеринами или гимнастками. У подружки дочка занимается гимнастикой, 6 лет ей, рост 122 см, весит 17 кг. Но мне на нее смотреть страшно, она просвечивает вся, ни жиринки. Они ее специально не мучили, просто в семье все стройные и плюс мясо не едят.

Вот это и замечательно, что генетика есть, у меня, конечно, это под вопросом, танцами мы занимаемся, как дополнительной кардионагрузкой, хочется, все-таки, и в гимнастике не отстать, другой спорт — это только легкая атлетика после 8 лет((( Город маленький.

Моей 5, честно, не знаю какой вес и тем более % жира. Ходим на «подготовительные» занятия для малышей при СДЮШ по гимнастике. Мне тренер уже сказала, что дочка не фактурная, не сухая. В школу нас не возьмут. Сначала пребывала в шоке. Теперь смирилась, доходим до конца года уж. Пойдём пробоваться в другой спорт)

Да я тоже с тем же умыслом отдала, но успехи есть, а вот тело подводит, хотела услышать, кто — как справлялся с этой «нефактурностью» и «жирностью».

Тоже неплохо же, я просто момент хочу поймать, если можно еще что-то сделать, я бы старалась.

Наверное, не качество тела, а комплекция… Я не знаю, как там по нормам. У меня просто полно подруг-гимнасток. Просто есть фигура, которая подходит под этот вид спорта, а есть такая, что не подходит. Хотя при этом можно быть очень худой.

Тренер выделяет ее длинные ноги, фигура обычная, в принципе, только плечи сейчас уже шире стали, и она далеко не худая, но как понять, ей просто похудеть можно или это бесполезно и она будет всегда будет крупнее, чем нужно?

А тут Вам никто не скажет! Во-первых, есть генетика, во-вторых, есть просто «как Боженька решит». У одной моей знакомой гимнастки в семье все полненькие, а она худая и без всяких диет… Попробуйте ее немного «похудеть», а там видно будет.

Да с той же гимнастикой такой мышечный корсет нарастает, что, вроде бы, и нормально, для такой то нагрузки, а худобы нет, гимнастки очень сухие, видимо, должны быть.

Тем не менее, последите за питанием.

20 кг-это много. Вы хотите званий и регалий?

Нет, дело, конечно, не в регалиях, хочу разряда, хотя бы… Она рослая, выше сверстниц, но рост не могу сказать, остальные точно ниже. Просто хочу понять, если возможность изменить что-то, или это чисто строение тела уже?

а что хочет ребенок?

Значит, буду тренера пытать, что делать, мы не сухие, не тощие, но гибкость есть.

Ребенок давно втянулся и занимается с удовольствием, но конфеты дома появляются и без моего желания.

природу не обманешь. я с детьми 18 лет работаю в сфере спорта, видели бы вы, какие у меня были девочки… но по стандартам они бы даже отбор по спортивной гимнастике не прошли.

Вот это то и печально, вроде бы все неплохо, прогресс есть, а в итоге что. =(

вы меня извините, если вдруг покажется, что я жестко говорю… но «разряда, хотя бы» — хотите вы., а не ваша девочка. Накручиваете себя из-за ее тела, комплекции тоже вы (пока что, а потом вдруг и дочка ваша тоже начнет думать об этом, считать себя не такой и неправильной — ну вы представляете, в каком направлении могут идти мысли у детей). Вам соревнования важны больше, чем просто хорошее развитие тела? Оставьте девочку в покое — пусть занимается в свое удовольствие ( и да! даже если не на соревнованиях!), пусть проживает детство, балуется сладким (подчеркиваю, балуется, а не съедает килограммами за раз, а то могут не так понять..), делится успехами с мамой, которой будет все равно, достиг ли ее ребенок той или иной планки в том или ином виде спорта. 😉

Вот, не могу не согласиться, да, спорт, и отдавали с целью просто получить хорошую осанку и растяжку, добиваться ничего в планах не было. Ребенку 5 лет, она всем довольна и хочется лишь помочь, тем более нас не бракуют совсем, а просто есть такой момент, 4 лишних кг… Про сладкое это больная тема совсем, иногда не от меня зависящая. Балуется в моем понимании — это пару долек шоколада или киндер иногда, раз в неделю, сладкие йогурты и мороженое. Свекровь просто закармливает, покупает пакетами все, на что покажет ребенок в магазине. А после НГ целый кг у нее прибавился. Мне просто жалко все ее старания и потраченное время. А все равно мне не должно быть точно, когда-нибудь и у нее проснутся амбиции, это пока ей 5 лет. Я хочу ее направить сейчас в правильное русло, не более.

Источник