Хоккей для девочек тренировки

Женский хоккей. Где играют девочки в младшем возрасте ?

В последние годы хоккей набирает популярность по всей России, и очевидно, что хоккей привлекает не только мальчишек, но и девчонок. На самом деле не всем девочкам нравится просто смотреть хоккей, многим девочкам интересно в него и поиграть. А где девочкам играть в хоккей в раннем возрасте? Давайте разбираться.

Ваша дочка проявила интерес к хоккею, вы купили ей коньки, форму, нашли тренера, и вот она уже осваивает азы хоккейного мастерства. Но рано или поздно придёт момент, когда надо будет пристраиваться в команду. И куда же идти? Рассмотрим на примере города Санкт-Петербурга.

Детские женские хоккейные команды.

Детских женских хоккейных команд в городе Санкт-Петербурге практически нет. На весь шестимиллионный город только одна организация целенаправленно набирает девчонок для занятий — команда ХК СКА-Аврора. Там есть все условия для развития, свой лёд, зал, тренерский состав, в общем, все, как и у ребят. Только четкого разделения по возрасту нет — в одной команде могут играть девчонки чуть ли не с двухлетней разницей в возрасте. Связано это, скорее всего с тем, что, не смотря на растущую популярность женского хоккея желающих играть девочек все-таки не достаточно, что бы отдельно набирать команды по возрастам.

Но что делать, если эта команда находится далеко, а играть хочется?

Ответ просто — идти в команду к мальчикам. На самом деле большинство команд с удовольствием принимают в свои ряды девочек, и они вполне комфортно чувствуют себя в коллективе. Единственное, что за место в составе придётся бороться с парнями, но тут уж ничего не поделаешь, конкуренция для всех одинакова. Кстати, девчонки могут выступать в чемпионатах за команды, которые по возрасту на 2 года младше, и это не считается нарушением правил. Для девочек – эта небольшая поблажка даёт преимущества на первых этапах обучения — как правило, Девочки в принципе развиваются быстрее (физически и в плане сообразительности), а тут ещё и все соперники, и конкуренты на 2 года младше. Поэтому на детских турнирах/играх встречается такая ситуация, когда юных хоккеист девочка делает всю игру. Со временем это конечно проходит, ведь парни тоже растут и взрослеют.

Конкуренции с парнями.

До определенного возраста девочки могут играть против мальчишек, но потом получается следующее: парни становятся сильными физически, и девочки просто не смогут с ними конкурировать, плюс силовые приемы — в женском хоккее они запрещены. Именно тогда надо подыскивать для своей дочки женскую чисто женскую команду, и пробовать в неё попасть. Таких команд не то что бы много, но они есть. В СПб есть женские любительские хоккейные команды, которые выступают в мужских любительских чемпионатах, но это не плохой плацдарм для того что бы набраться опыта и пробовать себя уде в профессиональную женскую команду.

Какие перспективы?

Перспективы, как и у парней. Можно проявить себя и попасть в женскую сборную России, или подписать контракт с профессиональной хоккейной командой в России или за границей, только в детском хоккее легче — конкуренция гораздо меньше. Не подумайте, что конкуренции в детском хоккее в принципе нет, просто ее намного меньше, чем у мужчин.

В общем, женский хоккей находится ещё в начале своего развития, но с каждым годом условия становятся все лучше, а команд все больше. Так что если ваша дочь хочет играть в хоккей — дайте ей шанс попробовать себя в этом виде спорта!

Источник

Хоккей для девочек: плюсы и минусы, рекомендации родителям.

Всем родителям хочется, чтобы ребенок начал заниматься спортом, и достиг в нем многого. Одним из самых популярных его видов считается хоккей. Раньше это направление было доступно только для мальчиков. Женщин в нем было довольно мало. И такие команды получали небольшое финансирование, потому что в России к этому многие были не готовы. Но сейчас РФ поддерживает женские сборные, отправляет их на соревнования за свой счет, и даже выделяет спортивную экипировку.

Хоккей полезен для девочки не только тем, что позволяет ей постоянно поддерживать себя в форме. Он также развивает ее навыки. Девочка становится дисциплинированной, целеустремленной, закаляет дух и силу воли.

На занятиях ваша дочка сможет прочувствовать то, как важно играть в команде. Она поймет, что такое командный дух. И осознает, как важна взаимовыручка в нашем мире. С помощью этого спорта вы сможете развить умения чада.

Мы расскажем, что необходимо узнать перед тем, как отдать дочку на соответствующую секцию.

Плюсы хоккея для девочек

Мы подготовили для вас ряд преимуществ этого вида спорта. Обратите на них внимание, когда будете выбирать, отдавать ли дочку в хоккей:

1. Во время игры, девочка будет постоянно двигаться. Она научится идеально кататься на коньках, и маневрировать на них. Это позволит ей хорошо развить координацию движений, что поможет в будущей карьере. В том случае, если вдруг она решит поменять спорт на какой-нибудь другой. Нагрузки, которые дает хоккей, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Во время занятий она укрепляется. Что особенно важно для детей.
2. Девочка станет грациозной и эластичной.
3. Спортсмены, играющие в хоккей, практически никогда не простужаются. Во время тренировок и соревнований они постоянно находятся на льду. У них вырабатывается иммунитет к низким температурам.
4. Стадион «залит» сухим льдом. Этот фактор положительно влияет на нос ребенка, и закаляет его. Дыхательная система ребенка начинает работать лучше. Были даже случаи, когда с помощью хоккея спортсмены лечились от астмы.
5. Если девочка будет усердно и регулярно заниматься этим видом спорта, она сможет постоянно держать себя в тонусе. Со временем, она станет сильной и выносливой.
6. Если ребенок будет постоянно заниматься, катаясь по стадиону на коньках, у него никогда не будет сколиоза. Также, это считается эффективной профилактикой плоскостопия.
7. С помощью хоккея ребенок станет самостоятельным и научится дисциплине. Он обретет уверенность, перестанет быть ленивым, и избавится от агрессии.
8. Играя в хоккей, ребенок разовьет свою опорно-двигательную систему. Он научится держать равновесие и не падать даже в самых неудобных условиях (к примеру, во время гололеда зимой). Также, девочка сможет улучшить свою реакцию. И научится быстро ездить.
9. Помните, что хоккей – командный вид спорта. Он поможет девочке понять, насколько важно играть в команде для достижения цели. Она сможет научиться работать сообща. Договариваться об определенных вещах. И решать конфликтные ситуации, которые могут возникнуть в любом коллективе.
10. Если вы хотите, чтобы ребенок был здоровым и не имел вредных привычек, то вам нужно отдать его в какой-нибудь спорт. Хоккей с этой задачей справляется отлично. Ваша задача – завладеть ее вниманием, и направить всю энергию, которая у нее есть, в спорт. Только так можно добиться того, что девочка не будет заниматься саморазрушением.

Минусы этого вида спорта

Как и во всех других видах спорта, хоккей имеет отрицательные стороны. Давайте разберем их:

1. Добиться высот – довольно тяжело. Девочке придется часто и усердно тренироваться. Вы должны понимать, что если дочка будет ходить на хоккей, о большинстве других занятий ей придется позабыть. К примеру, она уже не сможет гулять с друзьями после школы, потому что будет идти на тренировку. Вы должны понять, готовы ли вы лишить ребенка части свободного времени. Рекомендуем также обсудить этот вопрос с самой девочкой. Спросите, готова ли она к этому.
2. Если у девочки есть проблемы со здоровьем, то они могут усугубиться, если она будет интенсивно тренироваться. Это происходит потому, что во время тренировок ребенок занимается очень много. И получает большую физическую нагрузку. Поэтому стоит получить консультацию врача перед началом тренировок.
3. В хоккее девочка может получить травму в любой момент тренировок или игры. Она может банально подвернуть ногу, удариться о бортик, или налететь на ограждение, и, допустим, сломать руку. Ситуаций, в которых можно получить травму, очень много. Причем, никто не знает заренее, чем это обернется в дальнейшем. Поэтому рекомендуем вам предварительно подумать, готовы ли вы пойти на риск. Также, советуем отвести дочку в медицинский диспансер и обойти спортивных врачей. Так вы сможете обезопасить чадо от проблем со здоровьем в дальнейшем.
4. Если вы все-таки решите отдать ребенка на хоккей, то помните, что этот вид спорта – не из дешевых. На первых порах специальную экипировку и клюшки придется покупать вам самим. Государство начнет выдавать ее бесплатно только в том случае, если вашу дочку возьмут в сборную. А это будет минимум тогда, когда ей исполнится 18 лет. А до этого момента вам придется оплачивать все самостоятельно.
5. Вам нужно помнить, что все по большей части зависит исключительно от вашей дочки. Если она захочет заниматься этим видом спорта, она будет им заниматься. Если не захочет, вы ее никак не заставите. Даже если вы – хоккеист в пятом поколении. А все остальные члены семьи без ума от этого вида спорта. Не рекомендуем вам заставлять ребенка идти на эту секцию, если она этого не хочет. Подобные занятия в секции будут бессмысленными. Ваша дочка будет заниматься без желания добиться высот. А, значит, дальше детских соревнований она пройти не сможет. А сам спорт вскоре начнет ненавидеть.

Что должны знать родители перед тем, как отдать девочку на хоккей? С какого возраста заниматься, как выбрать секцию

Существует ряд аспектов, которые родители должны знать перед тем, как записать свою дочку на определенную секцию:

1. Отдать девочку в этот вид спорта можно в возрасте 5-6 лет. Без предварительной подготовки делать этого не рекомендуем. Лучше отдайте в 5 лет малышку на фигурное катание (чтобы она научилась стоять на коньках), а затем, через год, на хоккей. Это будет более эффективно и оперативно.
2. Не нужно отдавать девочку в первую попавшуюся секцию. Предварительно рекомендуем вам ознакомиться с предложениями различных клубов. Узнайте, в каких из них более-менее адекватные цены, в каком режиме проходят тренировки, и по какому графику. Также, рекомендуем подобрать секцию, которая находится как можно ближе к вашему дому. Чтобы вы смогли без проблем возить ребенка.
3. Чтобы вашу дочку взяли в секцию, она должна пройти медосмотр, и предъявить справку. В ней доктора пишут, здоров ли ребенок, и можно ли ему заниматься хоккеем.
4. Этот спорт имеет ряд противопоказаний. Основными из них являются ожирение и проблемы с опорно-двигательной системой. В данном случае осмотр врача является приоритетным.
5. В раннем возрасте ребенок не сможет самостоятельно надеть на себя всю экипировку. Ее нужно надевать в правильном порядке, учитывая многие аспекты. Поэтому, вам придется ходить с малышкой на каждую тренировку. Надевать на нее «обмундирование», и только потом уходить. На это нужно дополнительное время. И к этому нужно быть готовым. Если вы в этот момент будете работать, то ребенок без вас не справится.
6. Многие родители думают, что хоккеем занимаются только на льду. Но это не так. Спортсмены тренируются еще и в спортзале. Там они занимаются кросс-фитом, чтоб улучшить свои физические показатели, и эффективнее работать на льду. К этому ваш ребенок тоже должен быть готовым. Также, для тренировок в спортзале малышке придется давать с собой дополнительную одежду.

На портале Vikids вы можете:

Найти секцию хоккея для Вашего ребенка,

Источник

Хоккей для девочек: с какого возраста и какая польза

Женщины познали хоккей еще в конце 19 века. Примерно в 1890 году была сделана фотография, на которой девушки играют в этот вид спорта. Среди них была дочь знаменитого лорда Стэнли — Изобель. В честь нее назван кубок Национальной женской хоккейной лиги (NWHL).

История

Первые игры по хоккею с шайбой на льду среди женских команд прошли в 1890-х годах в Канаде. До 1940-х годов женский хоккей развивался довольно активно, матчи проводились почти по всей территории Канады и США. Важную роль в этом сыграли университеты, при которых создавались команды.

Но период роста прервала война, а после нее хоккей стал исключительно мужским спортом. Только в 60-е годы вновь появились женские команды. А в 1990 году состоялся первый официальный чемпионат мира по хоккею среди женщин.

Российская сборная провела первый официальный матч в 1994 году, а уже в 1996 году заняла второе место на чемпионате Европы. Сейчас сборная выступает в сильнейшем дивизионе на чемпионатах мира, у нее в активе три бронзовые медали: 2001, 2013 и 2016 годов.

С какого возраста

В спортивной школе дети сначала занимаются общей подготовкой и учатся кататься на коньках, поэтому многие принимают детей с 5-6 лет. Если вы хотите, чтобы девочка уже стояла на коньках к этому моменту, ее можно отдать сначала на фигурное катание — туда принимают в более раннем возрасте.

Этапы спортивной подготовки

В спортивных школах все спортсменки проходят определенные этапы подготовки:

• Начальный этап. Тренеры учат детей основам хоккейной техники, развивают их физические данные.
• Тренировочный этап. Хоккеистки повышают физическую, техническую и тактическую подготовку.
• На последних двух этапах — спортсмены совершенствуют мастерство и достигают высоких результатов.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Этап начальной подготовки	3	9	12-14
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	10	8-10
Этап совершенствования спортивного мастерства	без ограничений	13	2-6
Этап высшего спортивного мастерства	без ограничений	14	1-4

Плюсы

Хоккей — это командная игра, которая развивает детей с разных сторон и имеет много плюсов:

1. Физическая форма и здоровье. Хоккей укрепляет мышцы, развивает дыхательную систему силу, выносливость, реакцию, координацию, тактическое мышление. Учит быстро находить и принимать решения, взаимодействовать с партнерами и играть в команде.
2. Защитная экипировка. У ребенка будет полный комплект защиты с первых занятий, поэтому ему будет не так страшно учиться кататься и падать.
3. Долгая карьера. В отличие от многих других видов спорта женщины могут играть в хоккей после 40 лет и возвращаться в него после рождения ребенка.
4. Поддержка спорта. В стране женский хоккей поддерживают на федеральном и региональном уровнях, предоставляют субсидии школам. На международном уровне проводятся тренировочные лагеря, где с девочками занимаются чемпионы и опытные наставники.

«Это игровой вид спорта, который не требует каких-то определенных физических качеств. Женский хоккей — абсолютно демократичный вид спорта. Нет критериев. Маленький или большой, толстый или худой — вообще не имеет значения. Важно то, как ты понимаешь и читаешь игру, и важно умение кататься на коньках. Все. Физическая подготовка нарабатывается. Если регулярно заниматься спортом, все придет», — поделилась Оксана Егорова, генеральный директор Лиги Женского Хоккея.

Минусы

Хоккей — достаточно травмоопасный вид спорта. На льду хоккеисты развивают большую скорость, иногда случается и силовая борьба. Как и в мужском виде, здесь не обходится без синяков, ушибов, выбитых зубов и ссадин. Большая нагрузка приходится на опорно-двигательный аппарат, суставы.

«Мы по правилам во время игры всегда в маске. Но лицо в синяках бывает — если упасть неудачно, то даже маска не спасает. Вообще хоккей — это травмоопасный вид спорта. На коньках можно упасть и подвернуть или сломать ногу, либо на скорости влететь в бордюр. Больно, конечно, но есть в хоккее много других положительных моментов. Тот драйв, с которым сражаешься за победу в матче, — незабываемое ощущение. Кроме того, хоккей — это умный вид спорта. Там надо не просто клюшкой махать — обязательно должна работать и голова. За это я и люблю его», — рассказала Анастасия Южакова, нападающий в ХК «Гризли».

Медицинские противопоказания

Занятия хоккеем противопоказаны девочкам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата и др. Поэтому для приема в спортивную школу нужно будет принести медицинскую справку о допуске к занятиям хоккеем.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий по хоккею с шайбой зависит от школы. Чаще всего ДЮСШ и школы при профессиональных хоккейных клубах проводят занятия бесплатно. В частных школах абонемент с тремя занятиями в неделю стоит от 4000 рублей в месяц. Сверх этого обычно оплачивается снаряжение, взносы на соревнования и дополнительные занятия.

Как выбрать секцию

Старайтесь найти школу, до которой вам будет удобно добираться. Чтобы сначала вы могли успевать отвозить девочку на занятия, а когда она подрастет и сама могла с большой сумкой доехать до школы.

Кроме расположения, смотрите на уровень подготовки в школе. В ней должны уделять внимание не только специализированной части тренировок, но и заниматься с детьми общей физической подготовкой: развивать выносливость, гибкость и ловкость.

Выбирайте хорошего тренера. Так как именно с ним девочка будет проводить много времени. Поэтому важно, чтобы у них был контакт и взаимопонимание. Чтобы найти подходящего педагога, пообщайтесь с родителями юных хоккеисток, сходите на тренировку, если это разрешает школа. Обратите внимание на то, как тренер общается с детьми и как он строит занятие.

«Подход к девочкам нужен особенный. Методы воспитания классического мужского хоккея здесь не годятся, может исчезнуть энтузиазм. Спортсменки всегда жизнерадостны и открыты. Важно быть внимательным и выбирать выражения. Неосторожно брошенная грубость или разговор на повышенных тонах могут их обидеть. Слезы — дело регулярное. Но с непониманием мы боремся. Ведь оно может негативно сказаться на результате игры. А допускать этого нельзя», — рассказывает Дмитрий Погиба, тренер женской хабаровской хоккейной команды.

С какими трудностями можно столкнуться

В спорте дети сталкиваются с разными трудностями. Ребенок может не справляться с требованиями в силу здоровья или физических данных. Помимо этого, возникают проблемы и с психологической стороны.

Девочка может переживать из-за результатов матчей, из-за чувства ответственности за команду, бояться подвести родителей или тренера. Поэтому особенно важно поддерживать дочку и видеть, когда ей нужно больше внимания.

Чтобы ребенку было легче начать заниматься и адаптироваться к тренировкам, отдавайте ребенка в спорт в том возрасте, когда он будет готов к этому. Тогда он сможет легче привыкнуть к тренеру, выполнять его требования и работать в группе.

Психологический портрет спортсмена

Игра требует от хоккеистов многократного повторения технических действий, ведется под постоянным давлением соперников и в условиях ограниченного времени — все это формирует характер хоккеисток.

Девочки отличаются самообладанием, решительностью, собранностью, волевыми качествами. Поскольку хоккей — командная игра, то спортсменки с детства учатся взаимодействовать с коллективом, у части из них со временем развиваются лидерские качества.

«Я занимаюсь хоккеем уже 9 лет. Папа привел меня в команду, как только она появилась. Втянулась я не сразу, поначалу боялась шайбы. Страхи истребляла на тренировках. Я стараюсь не жалеть себя, выкладываюсь по полной. В прошлом году стала лучшим нападающим по результатам турнира «Золотая шайба». Безусловно это большое достижение. Папа мной очень гордится», — делится Диана Жалимова, нападающая хоккейной школы «Амур».

Подводим итог

Хоккей подойдет крепким девочкам, которым ближе командный спорт и которые обожают эту игру с детства. Если дочка еще маленькая, то узнать, как она относится к этому спорту, довольно просто: достаточно взять клюшку, шайбу и отправиться с ней на ближайший каток.

Источник