Медитация » Очистите свои чакры и откройте пространство для чудес «
Гуру Рам Дас, четвертый сикхский Гуру, был известен своими способностями к смирению и исцелению. Следуя этому примеру, все медитации и кририйи, которые включают мантру Гуру Рама Даса, известны своими целебными и волшебными качествами.
Это Гуру-мантра. Йоги Бхаджан получил ее от своего духовного Учителя — Гуру Рам Даса — через его астральное тело. Когда вы произносите ее, то устанавливается прямая связь с защитной и исцеляющей энергией Гуру Рам Даса.
«У тех людей, которые будет медитировать на Гуру Рам Даса, появятся божественные способности при жизни на этой Земле и в будущем. Это подарок всем вам». Йоги Бхаджан
Эта простая медитация Кундалини-йоги — прекрасный способ очистить ваши чакры и привести себя в мирное и спокойное состояние. В любое время, когда вы нуждаетесь в чуде, или просто хотите, чтобы ваши чакры стали чудотворными, эта медитация — отличный вариант. Вы можете добавить его к другим практикам, которые вы делаете или практикуете в одиночку.
Сядьте в простую позу с прямым позвоночником, руки в Гьян мудре. Сидите очень тихо и тихо повторяйте, но не шепотом, убедитесь, что мантра вибрирует в ваших губах. «Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру». Когда вы повторяете мантру, сосредоточьте свое внимание на соответствующей чакре, но не двигайте своим телом. Представьте, что ваше тело становится красивым золотым храмом, хранившим вашу душу.
Гуру — 1 чакра (Муладхара)
Гуру — 2-я чакра (Свадхистана)
Вахе — 3-я чакра (Манипура)
Гуру — 4-я чакра (Анахата)
Рам Дас — 6-я чакра (Аджна)
Гуру — 7-я чакра (Сахасрара)
Делайте 11 минут в течении 40 дней.
Вы можете найти эту медитацию и другие преобразующие практики в книге «Дар быть женщиной» Гуру Раттаны.
Источник
Гуру Рам Дас медитация для исцеления
Йоги Бхаджин говорил нам, что исцеляет не он. Когда кто-то обращался к нему, он призывал Гуру Рам Даса и исцелял сам Гуру Рам Дас. Ниже следует одна из мантр, которой Йоги Бхаджин делился со всеми. Это прекрасная медитация исцеления и пробуждения целительских
способностей в каждом из нас. Повторяя эту священную мантру мы приглашаем божественные исцеляющие вибрации и возвышаем свои энергии до вибрации Любви. Из этого возвышенного состояния мы можем легко обращаться к Гуру Рам Дасу и становиться смиренными слугами Божественного. Когда мы понимаем, что «Все исходит от Бога и все уходит к Богу» мы можем сбросить с себя бремя эго.
Действуя из состояния слуг Творца мы избавляемся от стресса и освобождаемся к тому, чтобы жить в благодарности. Эта медитация дает блаженство, она пробуждает все чакры, выравнивает позвоночник, наполняет все наше поле целительной энергией. Если вам нужна какая либо помощь пойте эту мантру. Ее вибрация в позвоночнике творит исцеление, магию и чудеса. Я люблю эту медитацию она приводит меня в состояние глубокой связи с Космосом. Пойте ее как минимум 5-11 минут каждый день, чувствуя вибрации в cвоем теле.
Техника выполнения:
в простой позе положите руки в паху, права ладонь сверху левой, (можно положить руки на колени в Гьян мудре) Сидите абсолютно неподвижно, чтобы лучше прочувствовать действие медитации. Пойте очень тихо и монотонно, но не шепотом. Отчетливо проговаривайте звуки, чтобы чувствовать их вибрацию на губах.
Мантра: ГУРУ, ГУРУ, ВАХЕ ГУРУ, ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ
Произносите каждый звук в определенной чакре( см ниже)
Направляйте внимание на каждую чакру, но совершайте никаких движений. ГУРУ произносится во всех чакрах кроме 3 и 6. Пойте 11, 22 или 31 минуту.
ГУРУ — 1 чакра, основание позвоночника
ГУРУ — 2 чакра, половые органы, низ живота
ВАХЕ — 3 чакра, пупок
ГУРУ — 4 чакра, сердце
ГУРУ — 5 чакра, горло
РАМ ДАС — 6 чакра, третий глаз
ГУРУ — 7 чакра, макушка
Чувствуйте как ваше тело становится золотым храмом для вашей Души.
Источник
Гуру рам дас мантра медитация
Йоги Бхаджан о ГУРУ МАНТРЕ ГУРУ РАМ ДАСА
=============================================
«Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру. Что это? Когда ничто не работает, ничто не может вас защитить, когда вы сбились с пути и от вашего здоровья ничего не осталось, когда человек от начала до конца катастрофы не может справиться со временем и пространством, — все, что нужно запомнить, это восемь слов: Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру. Пути будут найдены, время и пространство укажет вам путь, чтобы вы убедились: Бог есть.
Бог. Что есть Бог? Бог – это многократное увеличение всего минус «Я». Минус «Я»… «Я» не существует без эго. Но «Я» минус эго — это Бог.»
«Все, что от вас требуется, это повторять эту комбинацию. Тогда это притянет к вам защищающий щит, он придет к вам. Это работает для вас. Это телефонный номер скорой помощи. И этот номер — Гуру Гуру Вахе Гуру, Гуру Рам Дас Гуру».
«Если вы сделаете так, чтобы ваши дети пели (эту мантру) вот так, монотонно, вы дадите им ценности. Вы можете пробудить в них ценности, которые не могут быть разрушены под воздействием времени».
Ниже приведены аудиозаписи:
— Как произносил мантру Йоги Бхаджан.
— Запись, вырезанная из лекции, в которой студенты Йоги Бхаджана произносят мантру монотонно.
Обратите внимание, что ударение в слове «Гуруу» приходится на второй слог. В песнях вы услышите, что ударение исполнители делают как на первый, так и на второй слоги.
Я консультировалась у своего учителя Гурмукхи. Он сказал, что это совершенно не меняет смысл слова.
Однако когда мы произносим мантры в монотоне либо в разговорной речи, то произносим ГурУУ.
Сат Нам 
С любовью, Прем Амрит Каур (Любовь Гончарова).
Источник
Гуру мантра
Я хочу поделиться с вами даром, который был передан мне. Йоги Бхаджан поделился со мной волшебной мантрой Гуру Рам Даса, и эта Гуру мантра воистину восхитительна. Она легко читаема, проста и прекрасна. Когда вы ее произносите, открывается ваше сердце. Когда вы повторяете мантру, она пронизывает каждую клеточку вашего тела. Она дарит вам жизненные силы и сияние. Когда вы медитируете с ней, вы как будто открываете двери и расширяете свое пространство. Это сродни тому, как будто вы провели целый день в тесной комнате, стены давили на вас, вы были подавлены и ограничены. А потом вы открываете окна, и свет врывается в дом, бриз обдувает вас и все становится кристально чистым. Эта мантра очищает ваш внутренний дом, очищает ваше сердце. Когда мы говорим «в жизни случаются чудеса», мы не имеем ввиду что-то запредельное, мы просто убираем все преграды, которые ограничивают наше воображение. Бог очень добр. Это подобно тому, как вы берете семя, чтобы после посадить его в почву, и даете ему все питательные вещества, которые необходимы для роста. Также и здесь: когда на этой Земле Душа воплощается в человеческом теле с определенной целью, предназначенной судьбой, ей даются все ситуации, вызовы, которые необходимы для достижения самореализации и счастья, проявляющегося только тогда, когда человек выполняет свое основное предназначение.
Гуру мантра – значение
Когда вы медитируете с мантрой «Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру», то благодаря этому волшебному звуковому потоку, вы становитесь осознанным. Вы начинаете осознавать все дары, которые непрерывно изливаются на вас с Небес. Не используйте эту мантру, чтобы просить Бога: “О, дай мне то и это”. Говорите: “Я хочу осознать все дары, которые уже есть у меня”. И подобное действие подарит вам процветание. Вы сможете реализовать себя во всех ситуациях и обстоятельствах, которые преподносит вам жизнь.
Я хочу поделиться с вами простой техникой, которая позволит вам изменить свою жизнь, Ауру, энергию, все, что вы получаете в течение этого жизненного опыта и опытов предыдущих воплощений. Эта волшебная мантра Гуру Рам Даса подобна драгоценности. Это нечто, что было сотворено самим Создателем. Она лежала где-то в недрах. И вот однажды золотоискатель прорвался сквозь глубины и обнаружил ее. После извлечения ее очистили от налипшей грязи, примесей, пока перед нами не предстал чистый кристалл. После очищения и полировки мы убедились, что перед нами проявляются Рай и Небеса. Эта драгоценность и есть мантра Гуру Рам Даса. И затем приходит Мастер – ювелир, который берет эту драгоценность и подбирает для нее оправу так, что ты можешь носить ее всю свою жизнь. Она так красива и благодатна, что все восхищаются ею, и тебе очень нравится ее носить. Этим ювелиром, этим Мастером был Йоги Бхаджан, который подарил нам эту мантру в такой форме, которая позволяет нам творить чудеса в каждый момент нашей жизни.
Как практиковать Гуру мантру?
Произносите на одном выдохе 5 раз: «Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру». Когда вы это делаете, каждое повторение представляет собой одну ступень воплощения вашего желания в материальном мире – от мыслеформы до проявления в реальности. Когда вы 5 раз произносите эту мантру, создается баланс всех 5 элементов. Из этих 5 элементов состоит весь материальный мир. Если вы хотите, чтобы какая-то мысль проявилась в вашей жизни, просто проецируйте эту мысль через все 5 ступеней.
Мантра несет очень простой смысл. «Гуру» – это мудрость. Гуру преобразует всякое невежество, которое препятствует вашему просветлению, в свет. «Гу» – это тьма, «Ру» означает свет; «Гуру» – движение от тьмы к свету. «Гуру Гуру Вахе Гуру» – начинается с персональной мудрости – «Гуру». И вы расширяете ее до Бесконечности, за пределы вашего осознанного знания – «Вахе Гуру».
И когда вы погружаетесь в Бесконечность, выходите за пределы своей собственной проекции, вы начинаете весь цикл снова. «Гуру» – та же мудрость, «Рам Дас»: «Рам» – Бесконечная сила, проявляемая как сила Бога; «Дас» – это слуга; «Гуру» – сила, постоянно пребывающая с нами.
И полная мантра «Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру» является отражением цикла движения из вашего сердца в Бесконечность и из Бесконечности обратно в ваше сердце. Этот постоянный ритм – как сердцебиение, которое отражает Бога. Оно создает единство с вашим Духом, пробуждает вашу Душу, помогает вам жить счастливой жизнью. Это – сила, которая пребывает внутри вас и называется Кундалини, это – осознание присутствия Духа в вашей жизни. Когда этот Дух пробуждается, вы становитесь видящим. Вы осознаете чудо данного момента, и вы начинаете действовать и принимать дары, которые Бог дарит вам каждую минуту.
Теперь возьмем нашу мантру «Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру», которую мы произносим 5 раз на одном выдохе, и повторим ее 108 раз. И эти 108 раз проведут вас по всей Вселенной, по всем ее граням, по всем элементам, из которых состоит наш внешний и внутренний мир.
Уже в древние времена люди открыли уникальность числа 108. Греки обнаружили, что они могут взять диаметр Солнца и, умножив его на 108, получить расстояние от Земли до Солнца. Они сказали, что от Земли до Небес – 108 шагов. И когда мы произносим мантру 108 раз, мы проходим через все грани своей жизни, и позволяем проявляться чудесам. Не остается тьмы, есть только постоянный поток света, жизни и любви.
Вы можете использовать этот инструмент в очень мощной практике. Если вы будете выполнять 108 повторений Гуру мантры, вы будете фантастически себя чувствовать, вы откроете двери в свое сердце. Если вы захотите пойти еще глубже, то очистится ваша карма, и все, что будет происходить с вами, будет благословлено Божьей дланью. Сделайте 11 раз по 108 повторений мантры. Это займет у вас некоторое время, но когда вы освоите данную практику, вы погрузитесь в такое медитативное состояние, в котором нет ни времени, ни пространства. Потому что вы станете повелителем своего времени и пространства. Вы привнесете свое сердце, энергию, свет и руководство в любое время и в любое место.
Вы можете читать мантру, сидя в Простой позе. Соедините пальцы на обеих руках в Гьян мудру, прямые в локтях руки положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза, сконцентрируйте взгляд в точке между бровей. Как только вы зафиксируете эту позу и начнете произносить мантру, процесс запустится автоматически.
Когда вы произносите Гуру мантру, язык касается верхнего неба, и сигналы от 84 активных точек меридианов поступают в часть мозга, которая называется гипоталамус. Головной мозг получает послание, код и это позволяет начать исцеление, приводящее к балансу всей системы. Мы словно берем все тенденции, мысли, инстинкты, которые исходят из вашего мозга, и приводим их в состояние покоя и нейтральности. Это позволит вам и вашей Душе пребывать в моменте здесь и сейчас и осознавать себя. Вы посылаете сигнал своему сознанию, своему мозгу разрешить вашему Духу стать для вас реальным, более реальным, чем все чувства и эмоции в вашей жизни. Таким образом происходит исцеление и освобождение.
Вы можете начать практиковать сначала всего по несколько секунд, затем по 5 минут, 11 минут, 20 минут, и по мере продвижения в практике время растворится, энергия начнет течь свободно, в каждый момент вашей жизни свет будет преобладать над всем. Вы почувствуете, что данная практика простая и легкая, поэтому постепенно вы сможете выполнять ее все дольше и дольше. Попробуйте сделать 108 повторений мантры. Это займет примерно 18 минут. А когда вы найдете время, попробуйте прочитать еще 108 раз. Скоро вы выстроите свою личную практику, которая необходима именно вам, чтобы чудеса пришли в вашу жизнь уже сегодня.
В какой-то момент вы захотите, чтобы этот мощный эффект не заканчивался. Ешьте только легкую пищу в течение 40 дней, говорите только правду, по-доброму общайтесь с людьми. Начинайте практиковать рано утром, лучше всего до восхода солнца. Сначала примите холодный душ, помассируйте тело, выполните крийю Кундалини йоги, а затем сядьте и начните медитацию с мантрой «Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру». Выполните 108 повторений одиннадцать раз. Это займет немногим более трех часов. Но за это время вы как будто родитесь заново, проснется каждая клеточка, каждая частица вашего тела. В вас не останется ничего, кроме света и открытости. И как человеческое существо вы сможете исполнить свое предназначение на этой планете. Живите согласно Истине, освобождайте, возвышайте и исцеляйте!
Источник
Медитация Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Поза: Сядьте в простую позу, выпрямив позвоночник.
Мудра: Руки могут быть в любом удобном положении (Гьян мудра – кончики больших и указательных пальцеы вместе, на коленях и т.д.).
Глаза: закрыты, концентрация в точке между бровей.
Мантра: Пойте мантру Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру. Можно повторять её монотонно или петь под запись. Постарайтесь произнести всю мантру на одном дыхании .
Время: 5 – 31 минута.
Эта мантра смирения, расслабления, самоисцеления и эмоционального облегчения. Она взывает к духовному руководству и защищающей милости Гуру Рам Даса, связывает конечное с опытом Бесконечного и этим спасает вас во времена испытаний и опасностей.
Первая часть, Гуру Гуру Вахэ Гуру, – это нииргун-мантра (нииргун означает «неимеющий качеств»), она вибрирует только в Бесконечность, в ней нет никаких конечных элементов. Она обращает ум к источнику знания и блаженству. Вторая часть, Гуру Рам Дас Гуру, – это сиргун мантра (сиргун означает «имеющий форму»). Она обращает ум к Бесконечности, а затем создаёт конечную направляющую связь на практическом уровне. Эта мантра была дана Йоги Бхаджану Гуру Рам Дасом через его астральное «Я».
По материалам: учебник «Учитель эпохи Водолея», а так же 3ho.org
Перевод на русский язык: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги»
Подготовка текстов – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов сайта указывать источник.
Источник