Грузики для гимнастики для девочек

Утяжелители

2 товара

Адреса магазинов
г. Ростов-на-Дону, ул. Веры Пановой 29, 2 эт., оф. 202; г. Краснодар, ул. Ставропольская 118, 3 эт., оф. 3

Режим работы
Консультации по телефону с 11:00 до 19:00. Оформление на сайте 24/7. Режим работы в разделе «Магазины».

Заполните форму, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Обратная связь

Корзина

Избранное

Авторизуйтесь

Список сравнения

В сравнении 0 товаров

Обратный звонок

Корзина

Избранное

Сравнение

Мой кабинет

Политика конфиденциальности

Общие положения

Некоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью Olympionike.ru. Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ.

На сайте Olympionike.ru имеются ссылки, позволяющие перейти на другие сайты. Olympionike.ru не несет ответственности за сведения, публикуемые на этих сайтах и предоставляет ссылки на них только в целях обеспечения удобства для посетителей своего сайта.

Личные сведения и безопасность

Olympionike.ru гарантирует, что никакая полученная от Вас информация никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

В определенных обстоятельствах Olympionike.ru может попросить Вас зарегистрироваться и предоставить личные сведения. Предоставленная информация используется исключительно в служебных целях, а также для предоставления доступа к специальной информации.

Личные сведения можно изменить, обновить или удалить в любое время в разделе «Аккаунт» > «Профиль».

Чтобы обеспечить Вас информацией определенного рода, Olympionike.ru с Вашего явного согласия может присылать на указанный при регистрации адрес электронный почты информационные сообщения. В любой момент Вы можете изменить тематику такой рассылки или отказаться от нее.

Как и многие другие сайты, Olympionike.ru использует технологию cookie, которая может быть использована для продвижения нашего продукта и измерения эффективности рекламы. Кроме того, с помощью этой технологии Olympionike.ru настраивается на работу лично с Вами. В частности без этой технологии невозможна работа с авторизацией в панели управления.

Сведения на данном сайте имеют чисто информативный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.

Чтобы отказаться от дальнейших коммуникаций с нашей компанией, изменить или удалить свою личную информацию, напишите нам через форму обратной связи

Модальное окно

Здесь может быть произвольный текст или акция

Источник

Предметы для художественной гимнастики

Утяжелители неопреновые 200 гр Чёрный

Утяжелители для художественной гимнастики и фитнеса чёрного цвета

Наполнитель: морской песок

Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 300 гр Чёрный

Утяжелители для художественной гимнастики и фитнеса чёрного цвета

Наполнитель: морской песок

Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 500 гр Чёрный

Утяжелители для художественной гимнастики и фитнеса чёрные

Наполнитель: морской песок

Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса в ассортименте

Вес: 200 грамм, 300 грамм, 500 грамм

Наполнитель: морской песок

Застежка: липучка с кольцом

Браслеты утяжелители для рук

Браслеты-утяжелители для рук из прочного эластичного неопрена.

Цвета в ассортименте

Утяжелители — браслеты 300 гр цвет Красный

Браслеты — утяжелители для рук из прочного эластичного неопрена красного цвета

Утяжелители — браслеты 300 гр цвет Сиреневый

Браслеты-утяжелители для рук из прочного эластичного неопрена сиреневого цвета

Утяжелители неопреновые 200 гр Сиреневый

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса.
Вес: 200 грамм
Материал: неопрен
Наполнитель: морской песок
Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 300 гр Сиреневый

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса.
Вес: 300 грамм
Материал: неопрен
Наполнитель: морской песок
Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 500 гр Сиреневый

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса.
Вес: 500 грамм
Материал: неопрен
Наполнитель: морской песок
Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 200 гр Голубой

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса.
Вес: 200 грамм
Материал: неопрен
Наполнитель: морской песок
Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 300 гр Голубой

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса.
Вес: 300 грамм
Материал: неопрен
Наполнитель: морской песок
Застежка: липучка с кольцом

Утяжелители неопреновые 500 гр Голубой

Утяжелители неопреновые для художественной гимнастики и фитнеса.
Вес: 500 грамм
Материал: неопрен
Наполнитель: морской песок
Застежка: липучка с кольцом

Смотрите также

Контакты магазинов «Берегуша »

Бесплатный звонок по России 8 (800 ) 505-35-56

Адрес: 344019 г. Ростов-на-Дону , проспект Шолохова, 52

Режим работы: Пн-Сб: 10:00-19:00; Вс: 10:00-17:00.

Адрес: 344000 г. Ростов-на-Дону , проспект Стачки, 72

Режим работы: Вт-Сб: 10:00-19:00; Вс-Пн — выходной

Источник

Утяжелители для тренировок: выбираем и пользуемся правильно

Разберемся для чего и когда нужны утяжелители

Что делать, если тренировки проходят с максимальной отдачей, а новых достижений не наблюдается? При занятиях спортом, фитнесом, аэробикой наступает момент, когда обычных упражнений для дальнейшего совершенствования становится недостаточно. Любой опытный тренер легко сумеет определить время, когда следует качественно изменить подход к тренировкам, и увеличить нагрузки путём применения утяжелителей. Существует множество разновидностей этого оборудования, различающихся областью применения, весом, материалом изготовления, типом наполнителя.

Утяжелители для ног – что это и для чего они нужны?

Собираетесь по совету тренера или по собственной инициативе заниматься с применением отягощения? Для правильного выбора оборудования вам следует поинтересоваться его устройством и назначением. Утяжелители для ног представляют собой специальные приспособления – манжеты, выполненные из экологичных тканей или эко-кожи, заполненные сыпучими материалами. Иногда для получения требуемой массы используются металлические пластины. Утяжелители применяются для усиления нагрузок с целью повышения продуктивности при занятиях различными видами спорта, а также системами, нацеленными на формирование здорового и красивого тела – фитнесом, силовыми упражнениями. Манжеты следует одевать и надёжно закреплять на тех местах, которым необходимо усиление. При выполнении движений мышцы, отягощённые грузами для ног, получают дополнительный тонус за счёт улучшения процесса кровообращения в мышечных тканях.

Выбор утяжелителей для взрослых и детей – 4 полезных совета

• 1. Только правильный выбор принесёт вам практическую пользу. Применение неподходящего оборудования может привести не только к уменьшению полезного эффекта от тренировок, но и к опасным для здоровья последствиям – травмам, растяжениям связок. Перед заказом приспособления следует прибегнуть к помощи специалиста – тренера, способного определить, какие грузы необходимы именно вам.
• 2. В зависимости от вида спорта, для которого приобретаются грузики для ног, определяется их вес. Для бега или ходьбы начальная масса этого приспособления – 0,5 кг, во избежание травм максимальный вес не должен превышать 2 кг. Для других видов спорта, фитнеса, бодибилдинга, аэробики масса определяется индивидуально для каждого спортсмена с учётом его физических возможностей.
• 3. Чтобы эффект от занятий не снижался, необходима последовательность и постепенность. Когда выполнение упражнений с отягощением начальным весом не вызывает никаких затруднений, нагрузки следует усиливать. Этого добиваются увеличением веса утяжелителей с небольшим шагом. Если вы пользуетесь манжетами с сыпучими наполнителями, приобретите новый комплект тяжелее используемого на 0,5 кг. При системе грузов из металлических пластин добавляйте их ровно столько, чтобы получить такое же увеличение веса.
• 4. Во избежание травм, нарушений формирования опорно-двигательного аппарата занятия с отягощением для детей необходимо проводить под руководством опытных тренеров. Первоначальный вес манжет – 0,2 кг, увеличение его происходит последовательно с интервалом 0,1 кг. Максимальный вес детских утяжелителей – 0,5 кг.

Как работают утяжелители?

При ходьбе, беге, любых физических нагрузках с отягощением спортсмен выполняет обычные движения с большим усилием. Результатом этих трудов является прилив крови к мышцам, повышение их тонуса, улучшение кровообращения.

Первое и наиболее заметное преимущество от применения утяжелителей для спортсменов – красота и отточенность движений гимнастов, четкий и уверенный шаг бегунов, скорость реакции и хороший удар по мячу футболистов. Но не только технику развивают утяжелители для ног. Их применение вызывает целый ряд положительных эффектов.

Плюсы и минусы утяжелителей

При достижении главной цели по улучшению техники выполнения движений наблюдается множество полезных для здоровья эффектов. Утяжелители работают как средство:

• для стимулирования работы сердца – хорошее кровообращение приводит не только к усилению мышечного тонуса в тренируемых конечностях, но и к укреплению сосудов, улучшению работы сердечной мышцы;
• для снижения веса – дозируемые нагрузки на отдельные участки тела приводят к сжиганию калорий и уменьшению жировой прослойки;
• для достижения красоты и здоровья конечностей, ягодиц и поясничного отдела спины – за счёт хорошего тонуса мышц в этих отделах;
• для повышения выносливости и улучшения общего физического состояния человека.

При правильном использовании утяжелителей для ног отрицательных последствий не бывает. Вред вам может нанести только:

• нарушение правил использования оборудования;
• применение для отягощения неоправданно высокой массы;
• пренебрежение медицинскими противопоказаниями.

Противопоказания к занятиям с отягощением

В некоторых случаях медиками категорически запрещается использование утяжелителей:

• после недавно перенесённого оперативного вмешательства;
• при переломах, растяжениях, ушибах конечностей;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта;
• при варикозе, желчекаменной болезни.

5 лучших упражнений с отягощением

Перед любыми тренировками прежде всего вам необходимо провести хорошую разминку. Ни в коем случае не пренебрегайте этим условием, разминка – лучшая профилактика травм. Особое внимание при этом вам следует уделить местам, на которые будут надеваться манжеты. Перед началом тренировки наденьте утяжелители для ног весом от 0,5 до 1 кг.

• 1. Из положения стоя поочерёдно поднимайте конечности, сгибая их в коленях, с задержкой в согнутом положении на 3 секунды.
• 2. Из того же положения выполняйте поочерёдные выпады со сгибом одной ноги на угол 90°. Вторая при этом должна оставаться прямой.
• 3. Примите коленно-локтевую позу. Поочерёдно с выталкиванием поднимайте ноги вверх.
• 4. Лягте на спину, выполняйте поочерёдные махи прямыми конечностями с задержкой в поднятом положении на 3 секунды.
• 5. Лягте на бок, медленно и плавно поднимайте ногу до уровня плеча и так же опускайте её обратно.

Источник

Утяжелители для занятий гимнастикой

Утяжелители – незаменимое оборудование для художественной гимнастики, способствующее увеличению силы, выносливости и техничности. Лучшее решение, если при регулярных тренировках с максимальной отдачей не наблюдается новых достижений.

Каждый профессиональный тренер заметит, когда для дальнейшего совершенствования навыков нагрузок становится недостаточно. Утяжелители не только увеличивают интенсивность тренировок, но и изменяют общий подход к их проведению.

Существует огромное количество видов утяжелителей. Они отличаются по области применения, своему весу и способам фиксации, типу наполнителя и другим особенностям. Обо всем подробнее вам расскажут специалисты российского интернет-магазина Winner Store.

Утяжелители: что это и для чего?

Утяжелители представляют собой манжеты, выполненные из натуральных или синтетических материалов. Главную роль играет их наполнение, в качестве которого применяются сыпучие вещества (например, искусственный песок) либо металлические пластины.

Цели применения утяжелителей:

• Повышение интенсивности оказываемых нагрузок и продуктивности тренировок по художественной гимнастике;
• Формирование красивого и здорового тела с помощью выполнения даже самых простых силовых упражнений;
• Укрепление мышц и ускорение кровообращения в мышечных тканях, благодаря чему они получают дополнительный тонус.

Как сделать правильный выбор?

Утяжелители не используются во время показательных выступлений или соревнований. Их главное назначение – повышение эффективности тренировок. Выполняя привычные упражнения с манжетами, вы будете ощущать большую нагрузку.

Запомните несколько простых рекомендаций, которые помогут вам правильно выбрать утяжелители для художественной гимнастики:

Использование оборудования, не соответствующего вашим параметрам, не просто снизит пользу тренировок, но и приведет к опасным последствиям: растяжениям и другим травмам. Посоветуйтесь с тренером, стоит ли вам подобрать утяжелители.

Масса утяжелителей зависит от вида спорта, для которого они используются. Например, для бега лучшим выбором станет оборудование 0,5 кг, а для художественной гимнастики рекомендуем выбирать утяжелители, вес которых составит в среднем 0,2 кг.

• Учитывайте свои параметры.

Выбирая утяжелители, учитывайте свой спортивный опыт, уровень подготовки и навыки. Никогда не изменяйте вес используемого оборудования без разрешения тренера. Рекомендуемый интервал варьируется от 0,1 до 0,5 кг.

Преимущества и недостатки

Если вы правильно выберете утяжелители для тренировок, то заметите массу полезных эффектов:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы: ускоренный кровоток повышает тонус мышц, упрочняет стенки сосудов и улучшает функционирование сердечной мышцы;
• Избавление от лишних килограммов: дозируемые нагрузки с утяжелителями имеют локальное воздействие, поэтому способствуют сжиганию калорий;
• Улучшение общего состояния здоровья: повышение выносливости, скоростно-силовых качеств и точности движений.

Единственный недостаток – сложность выбора. Определиться с тем, какие утяжелители подойдут для тренировок и принесут положительный эффект, довольно проблематично. Не рекомендуем пренебрегать в этом вопросе советами тренера. Он наблюдает, как развивается ваш опорно-двигательный аппарат, и знает, нужны ли вам дополнительные нагрузки.

Где купить?

Купить утяжелители для художественной гимнастики вы можете в нашем интернет-магазине Winner Store. Среди ключевых преимуществ сотрудничества: впечатляющий ассортимент, подробное описание и доступные цены. Оперативная доставка организуется в любой уголок России. Выбирайте качество, надежность и доступность вместе с нами!

Источник