Гребной канал тренировки по гребле

Почему мы?

Новые форматы тренировок.

Новые, умные форматы тренировок. За одно занятие Вы сожжете до 1000 калорий.

Высокие технологии и спорт.

Тренировки проводятся на высокотехнологичных, итальянских тренажерах Skillrow компании Technogym. Благодаря интерактивному интерфейсу оборудования, тренер выстраивает оптимальный тренировочный процесс и контролирует нагрузку.

Тренировки для людей любого уровня подготовки.

Новичок в гребле? Не страшно! Правильной технике движений вас научит участник Олимпийских игр по академической гребле, многократный победитель Российских соревнований — Валерий Сарычев.

Powered by TehcnoGym

*Cтудия гребли номер 1 по версии Федерации Гребного спорта России и производителя тренажеров TechnoGym

Приглашаем вас на групповые и персональные занятия в первую в России студию гребли на базе фитнес-клуба Way2Fit.

Персональный подход.

Занятия проводят сразу два тренера. Наставники контролируют правильное выполнение упражнений и нагрузку. При необходимости индивидуально корректируют программу в процессе тренировки.

Станьте частью спортивного комьюнити.

Наша цель — развитие профессионального спортивного комьюнити. Мы планируем проводить встречи и соревнования, будем участвовать в Российских Регатах, а летом совмещать с тренировками на воде. Мы приглашаем Вас не просто на занятия, а стать частью любительской Гребной лиги.

Возможность проведения тренировки без приобретения клубной карты Way2Fit.

Новые форматы тренировок.

Новые, умные форматы тренировок. За одно занятие Вы сожжете до 1000 калорий.

Высокие технологии и спорт.

Тренировки проводятся на высокотехнологичных, итальянских тренажерах Skillrow компании Technogym. Благодаря интерактивному интерфейсу оборудования, тренер выстраивает оптимальный тренировочный процесс и контролирует нагрузку.

Тренировки для людей любого уровня подготовки.

Новичок в гребле? Не страшно! Правильной технике движений вас научит участник Олимпийских игр по академической гребле, многократный победитель Российских соревнований — Валерий Сарычев.

Персональный подход.

Занятия проводят сразу два тренера. Наставники контролируют правильное выполнение упражнений и нагрузку. При необходимости индивидуально корректируют программу в процессе тренировки.

Станьте частью спортивного комьюнити.

Наша цель — развитие профессионального спортивного комьюнити. Мы планируем проводить встречи и соревнования, будем участвовать в Российских Регатах, а летом совмещать с тренировками на воде. Мы приглашаем Вас не просто на занятия, а стать частью любительской Гребной лиги.

Возможность проведения тренировки без приобретения клубной карты Way2Fit.

Powered by TehcnoGym

*Cтудия гребли номер 1 по версии Федерации Гребного спорта России и производителя тренажеров TechnoGym

Приглашаем вас на групповые и персональные занятия в первую в России студию гребли на базе фитнес-клуба Way2Fit.

Outdoor

Чем хороша гребля на воде:

• Занятия проводятся в красивых локациях города Москвы, специально оборудованных для гребли.
• Тренировки на свежем воздухе это не только красиво, но и очень полезно для укрепления иммунитета.
• Занятия на воде дарят удивительные ощущения. Профессиональные гребцы ассоциируют греблю с чувством полета.
• Гребля отлично развивает координацию и мелкую моторику тела.
• Во время гребли на воде укрепляется до 95% мышц тела человека.
• Outdoor тренировки по гребле — это отличный инструмент, чтобы отвлечься от повседневной рутины и сбросить нервное перенапряжение.

Место — Гребной канал “Крылатское”, Крылатская улица, 2с2, эллинг № 29
Тренировки на воде проводятся под руководством мастера спорта международного класса, победителя и призера международных соревнований — Никаэля Бикуа Мфантсе.
Попробовать свои силы в гребле вы сможете в следующих лодках: одиночка для прибрежной гребли, двойка парная, четверка парная.

Indoor

Рассмотрим положительные стороны гребли-индор:

• Достаточно одного занятия, чтобы научиться правильной технике гребли на гребном тренажере.
• Можно тренироваться в любое время года.
• Тренировки на гребном тренажере удобно совмещать с дополнительными физическими упражнениями, что позволяет сделать тренировку максимально эффективной.
• Занятия на гребных тренажерах проходят под ритмичные звуки музыки и VR визуализацию.
• Помещение для тренировок, оборудованное кондиционером, позволяет регулировать комфортный микроклимат для тренировок.
• Гребля-индор укрепляет более 80% мышц тела человека.

Место — фитнес-клуб Way2Fit
Тренировки под руководством тренеров Way2Fit на гребных тренажерах Concept2 от TechnoGym.

Источник

Гребной канал в Крылатском

В советские годы ему не было равных среди водных спортивных трасс Европы. Гребной канал в Крылатском, построенный в Москве в 1973 году к проведению чемпионата Европы по академической гребле, стал достойной площадкой соревнований самого высокого уровня. В 1980 году здесь проходили соревнования по академической гребле, гребле на байдарках и каноэ в рамках летних Олимпийских игр.

40 лет — для спортивного объекта возраст не критичный, если поддерживать этот «организм» и своевременно обновлять его материально-техническую базу. Однако в 1990-е годы, в период развала СССР, средств на финансирование канала не выделялось, сооружение медленно деградировало. В 2008 — 2011 годах было проведено переоснащение гребной дистанции канала, которое позволило организовать первенства Европы и мира по гребле на байдарках и каноэ среди юниоров (были закуплены современные системы хронометража и старта, арбитровые катамараны на общую сумму 70 млн руб.).

Однако для проведения третьего этапа Кубка мира 2012 года и чемпионата мира 2014 года этих мер оказалось недостаточно. Поэтому 12 апреля 2011 года правительством Москвы было принято решение о дальнейшем развитии Олимпийского учебно-спортивного центра «Крылатское».

Уже в августе 2014 года Гребной канал принял первое крупнейшее соревнование после Олимпиады-80 — чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ.

Реконструкцию Гребного канала решили вести поэтапно. Работы первого этапа (с ноября 2011 по май 2012 г.) проводились в зимнее время в сжатые сроки из-за сильных холодов. Порой морозы достигали 30 градусов, и строителям приходилось работать с бетоном, вести монолитные работы, что при такой низкой температуре было крайне сложно.

По словам генерального директора Олимпийского учебно-спортивного центра «Крылатское» Руслана Безкоровайного, строителям все же удалось выполнить поставленные задачи и сократить нормативные сроки строительства в полтора раза без потери качества.

«Первый этап реконструкции прошел в сжатые сроки. И это было большим подвигом для Стройкомплекса. Строители достойно справились с поставленной задачей, что позволило провести в 2012 году третий этап Кубка мира по гребле на байдарках и каноэ на высшем уровне», — сказал Р. Безкоровайный.

Всего за полгода были построены два соединительных канала с устройством двух мостов, появилось новое информационное табло, выполнен ремонт покрытия беговых дорожек по острову. Также были отремонтированы главные трибуны, комментаторские кабины и административное здание, появился павильон для взвешивания спортивных судов с новейшим оборудованием.

Общая площадь благоустроенной территории по итогам первого этапа реконструкции составила почти 40 тыс. квадратных метров. Особое внимание было уделено инфраструктуре, реконструировано старое и построено новое здание эллингов (для хранения спортивных судов. — Ред.).

Именно здесь, в Крылатском, смонтирована не имеющая аналогов в мире монорельсовая система для видеосъемки, или так называемая «бегущая» камера. Видеокамера двигается вслед за спортсменами со скоростью 60 км/ч и передает изображение в режиме реального времени на огромное табло напротив зрительских мест, которое также было заменено в процессе первого этапа реконструкции. Монорельс имеет длину 250 метров и обслуживает финишную прямую.

«Гребной канал в Крылатском — это уникальный объект. Здесь созданы все необходимые условия как для спортсменов, так и для работы судейского состава», — рассказал Р. Безкоровайный.

Генеральный подрядчик приступил к работам второго этапа реконструкции объекта в декабре 2013 года. Так, построено четырехэтажное общежитие, которое может принять 100 спортсменов и разместить их в 84 жилых комнатах на время проведения соревнований и тренировок. В здании также есть конференц-зал, буфет и различные подсобные помещения. Общежитие приспособлено для людей с ограниченными физическими возможностями: в здании предусмотрены пандусы и 12 специально оборудованных комнат для проживания маломобильных граждан.

Также вторая очередь реконструкции включала в себя проектирование и капитальный ремонт многофункционального физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК). Модернизированы гребные бассейны, большой и малый спортивные залы, помещения для тренеров и медико-восстановительный центр. Для подготовки спортсменов предусмотрены специальные тренажеры с датчиками измерения амплитуды гребка, темпов гребли, нагрузки на весла и многое другое.

Наша справка

До строительства Гребного канала в Крылатском соревнования по гребле проходили на Москве-реке возле Центрального парка культуры и отдыха им. М. Горького или Серебряного бора, а также на Химкинском водохранилище. Однако эти участки были не приспособлены для проведения соревнований международного уровня из-за сильного воздействия ветра и высокой волны, поднимаемой проходящими судами.

Принятие решения о проведении в 1973 году чемпионата Европы по академической гребле международной федерацией (ФИСА) в Москве дало старт началу строительства Гребного канала. Новый спортивный объект было решено построить на западе столицы — в Татаровской пойме Москвы-реки, на особо охраняемой территории природно-исторического парка «Москворецкий». Общая длина канала — 2340 м, ширина основного русла — 125 м, возвратного русла — 75 м.

Олимпийский комплекс включал в себя административное здание с трибунами на 4200 мест, корпус эллингов для хранения спортивных судов, спортивный корпус с залами, раздевалками и гостиницей.

На чемпионат Европы по академической гребле, который проходил в августе — начале сентября 1973 года, съехались спортсмены не только со всей Европы, а также из США, Японии, Австралии, Аргентины, Канады, Кубы, Мексики, Новой Зеландии. Гребной канал в Крылатском был признан международным спортивным сообществом уникальным комплексом, отвечающим самым высоким современным требованиям.

В 1980 году здесь состоялись соревнования по академической гребле и гребле на байдарках и каноэ в рамках летних Олимпийских игр. К открытию этих игр на канале были построены дополнительно временные трибуны на 17 тысяч человек, эллинг для лодок, спортивный корпус с универсальным залом, залом тяжелой атлетики, тренировочными гребными бассейнами, помещением дневного отдыха на 100 человек, реабилитационно-восстановительным центром. «Гребной канал превосходен. Только из-за него следовало бы провести Олимпийские игры в Москве», — сказал тогда президент Международной федерации гребли Томас Келлер.

С 1994 по 2009 год Гребной канал был государственным унитарным предприятием, которое не получало финансовой поддержки из городского бюджета и прибыли от своей профессиональной деятельности. В 2009 году власти Москвы, учитывая интересы города, московского и российского спорта, приняли решение о преобразовании предприятия (теперь оно является казенным) и включили его в систему учреждений Москомспорта.

С 2011 года по решению властей города велись работы по реконструкции Гребного канала. Она завершена 31 июля 2014 года — к чемпионату мира по гребле на байдарках и каноэ, который прошел в августе 2014 года.

Источник

Академическая гребля — уникальный вид спорта

Почему академическую греблю называют уникальным видом спорта?Рассказывает Ремизова Ирина, мастер спорта по академической гребле.

Расскажите, как проходят тренировки и соревнования по гребле?

Академическая гребля — это олимпийский вид спорта. Соревнования проводятся на гребных каналах. Этот вид спорта может быть как командным, так и одиночным.

Также гребля бывает парная, где у гребца два весла, и распашная — по одному веслу у гребца. Олимпийская дистанция — 2000 метров, поэтому тренировки, в основном, направлены на развитие выносливости. Этот вид спорта называют уникальным: гребец во время тренировки задействует 95% мышц. При этом это одна из самых безопасных дисциплин: здесь не бывает серьезных травм. Мы тренируемся на акватории Москва-реки, тренер всегда находится рядом с гребцами в катере.

С какого возраста лучше начинать заниматься греблей?

В нашей секции начинают заниматься с 9 лет в группе общей физической подготовки, а с 10-11 лет уже начинаются занятия на воде. Основное требование — это умение плавать.

Почему вы выбрали именно греблю?

Мне не пришлось выбирать — меня привела в спорт мама. Я занималась профессионально 10 лет. Выступала за сборную страны, а сейчас уже 4 года как работаю тренером. Могу точно сказать, что гребля — универсальный вид спорта, который будет полезен всем без исключения! Нагрузка симметричная, происходит гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата. Недаром одним из самых эффективных и гармоничных тренажеров для кардиотренировок является гребной тренажер!

С какими сложностями могут столкнуться дети, которые выбрали этот вид спорта?

Поначалу есть проблемы у ребят с мозолями на руках и непривычно высокие нагрузки.

Как и где вы тренируетесь зимой?

Зимой тренировки на воде заменяет гребной тренажёр, гребля на котором совсем недавно стала отдельным видом спорта — гребля-индор. Юный гребец получает разностороннюю общую физическую подготовку, например бег, лыжные гонки, силовые упражнения на разные группы мыщц, игровые виды спорта. Тренировки на воде в средней полосе начинаются в апреле и заканчиваются в октябре, и зависят, в основном, от погоды.

Гребля — это дорогой вид спорта?

Во всем мире академическая гребля считается элитным и очень дорогим видом спорта, но в России им можно заниматься бесплатно. Лодки для академической гребли очень дорогие: например, одиночка отечественного производства стоит от 350 т.р., импортные (Италия, Германия) — от 750 т.р. Восьмёрки от 3 млн. рублей.

Занятия в нашей секции платные, лодки и весла предоставляет клуб. Детям необходимо только приобрести кроссовки и спортивную одежду, которая плотно прилегает к телу. Дело в том, что более широкая одежда
может попасть в движущиеся части лодки.

Ребята, которые показывают достойный результат, зачисляются в школу олимпийского резерва и занимаются бесплатно. Те, кто не проходит отбор, продолжают заниматься платно.

Академическая гребля — это занятие не только для тела, но и для головы. В этом спорте не задерживаются легкомысленные и небрежные люди. Гребцы всегда воспитаны, дисциплинированы и вежливы. Наверное,
любой родитель мечтает видеть своего ребенка именно таким.

Источник