Гимнастика как дети плачут

Ребенок плачет во время растяжки: советы тренера и родителей

Вопрос от подписчика

Дочь занимается художественной гимнастикой, любит этот спорт и бежит на тренировки. Иногда нам удается привозить дочку на дополнительные тренировки, где уделяется время индивидуально, прорабатываются программы и все проблемные области гимнастки (растяжка, хореография). Дочь начинает рыдать до дополнительной тренировки по поводу растяжки, боится, что будет «больно или мне ноги сломают». А в процессе растяжки может плакать и вырываться от тренера.

Понимаю, что растяжка у художниц – это не всегда самое приятное, но хотелось бы помочь дочке успокоиться и понять, что без растяжки не получится ничего. Ребенку 8 лет, спорт с 4 лет.

Ответ эксперта

Я не раз уже писала, что гимнастика — это спорт на грани человеческих возможностей, он не для всех. И очень важно учитывать индивидуальные возможности организма. У кого-то тело более эластичное, у кого-то нет; у детей, как и у взрослых, разный болевой порог. Часто именно поэтому и уходят из гимнастики в раннем возрасте, не выдерживают боли, страшно, когда тренер держит и тянет — это не для всех; и, повторюсь, для кого-то это очень страшно.

Растяжка в гимнастике — основное, и если у вашей дочери это проблемный момент, надо поговорить с тренером. Тренер всегда знает, насколько можно развить такой параметр, как растяжка у конкретного ребенка, какие перспективы. И еще: у разных тренеров разные подходы, не все действуют настолько жестко, чтобы ребенок вырывался. От самого педагога много зависит, как он подходит к процессу.

И вы сами решите, настолько ли вам нужно, чтобы ребенок занимался гимнастикой, чтобы жил со страхом «ноги сломают»? Сейчас очень много разных видов спорта для девочек. Если нет у вашей дочери явной тяги, если она не готова пережить все, если вы не слышите от тренеров «ваша дочь создана для этого вида спорта», вникните чуть больше в то, какие жизненные задачи решает данный конкретный спорт для вашего ребенка. Сейчас спортивный мир очень разнообразен, большой выбор спортивного пути — есть и для любителей, и для профи. Везде устраивают соревнования, спортивные выезды и сборы. Гимнастика — красивейший вид спорта, но он далеко не для всех.

Источник

Слёзы на тренировках: почему дети плачут и кому это нужно?

Причин для детских слёз на тренировках довольно много, но сейчас наболела тема слёз, от которой содрогаются многие дети в гимнастике, акробатике, синхронном плаванье. — это мучительная и болезненная растяжка, без которой в этих видах спорта никуда.
И ладно бы растяжка. Тут все понимают, что это необходимость. Но вот то, что её сопровождает — может травмировать ребенка уже по-настоящему.

Дети часто плачут во время растяжки, и это очень естественный процесс — плакать, когда больно. Слёзы помогают снизить эмоциональное напряжение, расслабиться, восстановить дыхание, пережить боль. Активируется парасимпатическая нервная система, которая позволяет мышцам расслабиться. В общем, довольно полезный процесс в стрессовой ситуации. Однако всё чаще слышу, что за слёзы детей наказывают, выгоняют с тренировки, обидно обзывают. Да, порой детские слёзы могут казаться взрослому невыносимыми, особенно если он сам и стал одной из причин этих слёз. И этот плач срочно хочется прекратить.

Возможно, взрослым в это время кажется, что, прекратив выражение сложных чувств, они прекращают и само страдание. Слёз нет, значит, и горя нет, и всё стало хорошо, но нет. Теперь ребёнку приходится терпеть не только боль физическую, но и эмоциональную: страх, что накажут, стыд, когда ругают, да еще и неплачущего ребёнка и пожалеть в голову может не прийти. Саморегуляция не случилась, и расслабления после мобилизации в стрессе не произошло.

Запрещая плакать от боли, да и от обиды и унижения, мы нарушаем естественную эмоциональную регуляцию, запираем страдание в теле и способствуем формированию мышечных зажимов. И это точно не помогает растяжке и развитию гибкости. Мышцы сопротивляются, сколько их ни увещевай, а тянуть через сопротивление — путь к микротравмам. В конечном счете это растит «буратинок», которые не чувствуют ни своё тело, ни дифференцируют эмоциональное состояние.

А далее на соревнованиях спортсмен не может отрегулироваться, он же привык терпеть и зажиматься в ситуации стресса, вот он и продолжает этот навык практиковать к месту и не к месту. И на что уже в это случае тренер ругается? «Что же ты такая зажатая и деревянная на старте, глаза пустые, на тренировке всё же нормально делала!». Да, вот она — привычка не чувствовать, терпеть путем замирания.

Источник

Ребенок плачет во время растяжки: советы тренера и родителей

Вопрос от подписчика

Дочь занимается художественной гимнастикой, любит этот спорт и бежит на тренировки. Иногда нам удается привозить дочку на дополнительные тренировки, где уделяется время индивидуально, прорабатываются программы и все проблемные области гимнастки (растяжка, хореография). Дочь начинает рыдать до дополнительной тренировки по поводу растяжки, боится, что будет «больно или мне ноги сломают». А в процессе растяжки может плакать и вырываться от тренера.

Понимаю, что растяжка у художниц не всегда самое приятное, но хотелось бы помочь дочке успокаиваться и понять, что без растяжки не получится ничего. Ребенку 8 лет, спорт с 4 лет.

Ответ эксперта

Я не раз уже писала, что гимнастика — это спорт на грани человеческих возможностей, он не для всех. И очень важно учитывать индивидуальные возможности организма. У кого-то тело более эластичное, у кого-то нет, у детей, как и у взрослых разный болевой порог. Часто именно поэтому и уходят из гимнастики в раннем возрасте, не выдерживают боли, страшно, когда тренер держит и тянет — это не для всех и, повторюсь, для кого-то это очень страшно.

Растяжка в гимнастике — основное, и если у вашей дочери это проблемный момент, надо поговорить с тренером. Тренер всегда знает, насколько можно развить такой параметр как растяжка у конкретного ребенка, какие перспективы. И еще: у разных тренеров разные подходы, не все действуют настолько жестко, чтобы ребенок вырывался. От самого педагога много зависит, как он подходит к процессу.

И вы сами решите, настолько ли вам нужно, чтобы ребенок занимался гимнастикой, чтобы жил со страхом «ноги сломают»? Сейчас очень много разных видов спорта для девочек, если нет у вашей дочери явной тяги, если она не готова пережить все, если вы не слышите от тренеров «ваша дочь создана для этого вида спорта», вникните чуть больше в то, какие жизненные задачи решает данный конкретный спорт для вашего ребенка. Сейчас спортивный мир очень разнообразен, большой выбор спортивного пути — есть и для любителей, и для профи. Везде устраивают соревнования, спортивные выезды и сборы. Гимнастика — красивейший вид спорта, но он далеко не для всех.

Источник

Детский плач во время проведения сеансов массажа и гимнастики 🙂

#1 Off Вячеслав Кветный

Пользователи

19 сообщений

• Откуда: Барнаул, ул.Островского-Исакова

Скоро выложу интереснейшую статью на эту волнующую многих родителей тему 🙂
Ваша точка зрения?

(здесь и далее использованы материалы «Массаж, гимнастика,йога для детей раннего возраста» Д.Вайнер, СПб.,ООО «Корона принт», 2003 г.)

Плач ребенка — это своеобразная форма общения с окружающим миром. Поэтому тон, длительность и характер голоса в данной ситуации могут дать полезную информацию о самочувствии малыша. Со временем вы научитесь расшифровывать «этот язык» младенца, различать голосовые оттенки и более эффективно отвечать на подаваемые вам «сигналы» и призывы о помощи. Занятия йогой улучшат качество вашего общения с ребенком и помогут вам сохранять спокойствие в моменты проявления малышом недовольства.

Младенцы по-разному реагируют на такие раздражающие факторы, как голод, боль и другие физические неудобства, а также эмоциональные расстройства. Единственная возможность сигнализировать вам об этом — сообщить посредством какой-либо формы плача. Продолжайте разговаривать с ребенком, даже если его поведение вас пугает или раздражает. Такое «высказывание эмоций», как позитивных, так и негативных, для ребенка лучше, чем их сдерживание, поскольку он все равно будет их испытывать. Чем честнее вы с собой и откровеннее с ребенком, тем эффективнее ваше взаимодействие.

Говоря о различиях в видах детского плача и сигналах, подаваемых малышом, следует обратить внимание на его жестикуляцию. Ребенок может высказывать больше одной потребности одновременно. Можно выделить следующие виды плача:

■ громкий напряженный плач: боль (например, проявляется,
когда ребенок реагирует на укол для забора крови на анализ);

■ нетерпеливый плач: голод (например, когда ребенок просыпается после долгого сна);

■ плач, сопровождающийся активными движениями всего тела:
усталость и чрезмерное возбуждение;

■ капризный плач, который то резко прекращается, то снова начинается: скука, желание смены обстановки или действий;

■ пронзительный громкий плач, тон которого становится все выше, кисти рук хаотически сжимаются и разжимаются: нерв ное расстройство;

■ по очереди происходит смена высоты тона голоса, ребенку как бы, не хватает воздуха, кулаки его постоянно сжаты, мускулы напряжены, малыш хаотично двигает руками и ногами, взгляд не фиксирует: гнев.

Чем более расстроен ваш ребенок, особенно если зрительный контакт с вами по какой-то причине невозможен, тем важнее скорее начать успокаивающее воздействие йоги.

Если ребенок не голоден (это самая распространенная причина плача), то сначала попробуйте предложенные ниже движения, сопровождающиеся вашим голосом. Если через пару минут это не возымеет желаемого эффекта, попробуйте покормить плачущего малыша.

Боль — Расслабленная поддержка, поддержка как в колыбели, мягкое раскачивание, совместная релаксация, релаксация при ходьбе. В случае плача, вызванного проблемами с пищеварением, см. далее.

Усталость и чрезмерное напряжение — Поддержка «колыбелькой», расслабленная поддержка лицом вниз, релаксация при ходьбе, совместная релаксация.

Скука, потребности в смене деятельности — Попробуйте выполнить с ребенком любой комплекс йоги, соответствующий его возрастной группе. Эффективнее всего активные движения в позиции стоя: падения, раскачивания, подъемы и подбрасывания.

Нервные расстройства — Целесообразна расслабленная поддержка, особенно лицом вниз (для ребенка младше шести месяцев). Мягкие падения и подъемы помогают отвлечься, сменить обстановку и восстанавливают уверенность ребенка в надежности контакта с вами. Подъемы отвлекают его физически и вместе с тем занимают его внимание.

Гнев — Расслабленная поддержка и релаксация при ходьбе (держите ребенка лицом вниз). Время от времени останавливайтесь и поднимайте его на руки вертикально, а сами расслабляйтесь. Если он перестанет плакать, постарайтесь установить зрительный контакт с малышом, поговорите с ним.

Даже здоровый ребенок может длительное время плакать без всяких очевидных причин. Ему нужна энергетическая подпитка и душевная поддержка через близкий контакт с вами. Из этого следует то, что вы должны сами быть полны здоровья, сил и любви к вашему малышу. Йога — это мощный источник сил для вас, самый простой и надежный способ получить необходимую жизненную энергию.

Чем больше ощущения физической безопасности вы дадите ребенку, тем скорее устраните причину его постоянного плача.

Изменено: Вячеслав Кветный, 23 Май 2009 — 01:56

Источник

Гимнастика как дети плачут

незнаю даже, что посоветовать нам тоже 5 лет тоже занимаемся гимнастикой

тоже иногда не хочет идти на занятия, но не плачет никогда, может еще через пару месяца привыкнет?

она вообще часто плачет?

когда чего-то хочет.

если да то не надо бросать, если нет, то надо прислушаться к ребенку, может она пианистка?

тоже несколько лет занималась гимнастикой. плакать можно сказать не плакала. Но начала всячески обманывать, что нибудь придумывать, типа там болит, тут болит, или еще что,лишь бы не пойти на гимнастику. Я решила ее больше не мучить, бросили. Пошли на танцевальный, а там она занимается с удовольствием.

тоже не хочет ходить на гимнастику

Моя вот тоже ходит на гимнастику,силком . Все еще и от тренера зависит, иногда когда похвалит дочку, дак та аж порхает

Мы с сестрой тоже с раннего детства ходили на спортивную гимнастику (мама такскала силой). Прошли через боль, слезы и т.п. Нас и били и обзывали курицами и все насвете. Маме 100 раз говорили что не хотим ходить, она стояла на своем. Потом сестра на перекладине крутила солнышко и сорвалась. В итоге страшнейший открытый перелом руки. После этого естесственно ни о какой гимнастике речи не могло быть. Я была так рада что бросила. А сейчас думаю как много нам дала гимнастика. Мне уже почти 30 лет я до сих пор пластичная могу и шпагат и мостик без усилий. Для физического развития очень хорошо. Если бы у меня была дочка я бы ее тоже отдала бы на гимнастику. Интересно а кто сейчас тренер?

и что вам вот сейчас дает ваша пластичность? вы можете пролесть в форточку? или прогнуться и пролесть под воротами когда ключи забыли дома? может быть вы на работе мостики делаете? зачем вообще заставлять делать то что не нравится?

что-нить попроще, чем эта пытка. спортивная гимнастика калечит девушек, это травмы, это фигура с развитым плечевым поясом. Нахрена? Чтобы была красивая, пластичная — художественная гимнастика, танцы.

А моя на пробный урок сходила(не Якутск) и кричит хочу каждый день туда ходить!

5 лет девочке. Но зависит от тренера и кого пытаются вырастить или чемпиона или любителя, как наверное в нашем клубе.

на пробном занятии

им в основном показали, чего можно достичь, а не как этого достигают.
А достигают этого через тяжелейший физический труд, через сотни микро и десятки крупных травм. Тогда уж лучше балет, там хоть только ноги калечат, а не все тело. Добиться спортивного результата возможно только пожертвовав многим из своей жизни. Для всестороннего развития подойдут танцы, художественная гимнастика.

Якутск, не Якутск, разницы нет, упадет, получит разрыв связок, сложный осколочный перелом или ещё чего поинтереснее. На моей памяти мальчишка позвоночник повредил. Пока ничего, но уже годам к 30, без терапии, полноценно работать не сможет, только на «легком» труде.

надо узнать почему ребенок плачет

что вызывает у него слезы. не понятно, чем она может объяснить свои слезы? нельзя заставлять человека делать то, что ему не нравится, если человек со слезами делает то что надо делать — это уже ни к чему хорошему не приведет, тем более в спорте. а посредственностей везде хватает, тренироваться каждый день почти и ни к чему не придти. это мне кажется трагедия. вам решать вы сильнее своего ребенка и можете наверное решить все за него.

нужно посидеть с ней поговорить, чем хотела бы она заниматься, и пислушаться к ребенку

Сами также потренируйтесь, а то детей запихнут, а сами с дивана ползком встают. Чемпионов еденицы, а поколеченных сотни тысяч. Вот и выбирайте-ходить вашей дочурке или нет

Добрый день! В Центре психологической поддержки семьи и молодежи вы можете получить квалифицированную помощь психологов. Индивидуальные консультации ведутся бесплатно. Можете записаться по номеру 35-10-46 администратор выберет для вас удобное время. Будем рады вам помочь.
Также можете позвонить на Телефон доверия — 8 800 100 35 59
Мобильная кризисная служба — 8 800 100 22 83 (звонки бесплатны)

Источник