Гимнастика — царица спорта

Гимнастика – царица спорта

В школу спортивной гимнастики Олимпийского резерва г.Брянска я попала, когда мне исполнилось семь лет. Родители решили, что очень подвижной девочке, ни минуты не сидящей на месте, подойдет такой вид спорта, как гимнастика. Атмосфера, царящая в зале тренировок, меня сразу покорила. Красивые, подтянутые спортсмены напоминали мне героев греческих мифов, которых я видела на картинках. Мне сразу захотелось с такой же лёгкостью и грациозностью выполнять сложные спортивные элементы.

Вот уже на протяжении шести лет я занимаюсь спортом. Гимнастика стала неотъемлемой частью моей жизни. Я с удовольствием спешу после уроков в спортзал, здесь я и работаю, и отдыхаю одновременно. Гимнастика является основой многих видов спорта. Она не только вырабатывает технические навыки, но и развивает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия. Прыжки с переворотами на бревне, перелеты на брусьях разной высоты – это элементы, совершенствованием которых я занимаюсь каждый день. Ежедневные тренировки помогают мне держаться в хорошей физической форме. Благодаря занятиям спортом я твёрдо усвоила, что только трудом, терпением и упорством можно достичь успеха!

Со мной работают два замечательных тренера, мастера спорта — Марина Викторовна Костина и Вячеслав Анатольевич Плотников. Мне есть на кого равняться: чемпионка Европы Юлия Ложечко и чемпионка мира Татьяна Фролова – выпускники брянской школы гимнастики. Моя ближайшая цель — получить звание мастера спорта. В будущем я планирую стать тренером по гимнастике и не расставаться со спортом никогда.

Источник

Гимнастика – царица спорта!

Иван Камзолов – 6 лет, занимается в Европейском Гимнастическом Центре Киевское шоссе 3 года. На протяжении двух лет Ваня занимался на групповых тренировках, а последний год – 1 — 2 раза на персональных тренировках. За это время он научился многим сложным элементам, также гимнастическая подготовка помогает Ване добиваться высоких результатов в футболе и дзюдо.

«Гимнастика – царица спорта, на ее основе хорошо будет получаться любой другой вид спорта, — поделились мнением родители Ивана. — Именно поэтому мы решили отдать сына на гимнастику.

Благодаря тренировкам Ваня стал ловким, сильным, выносливым, упорным в достижении поставленных целей. Эти качества он также применяет в футболе и дзюдо».

— Нравится ли Ване заниматься гимнастикой?

— Ваня очень любит гимнастику и демонстрирует свои навыки дома. Среди его любимых упражнений: сальто на батуте, кувырки.

Мы готовимся к ЧЕМПИОНАТУ EUROPEGYM, очень хотим выступать снова. В прошлом году Ваня тоже два раза принимал в нем участие. Это бесценный опыт.

Участие в соревнованиях помогает ребенку научиться концентрироваться, собираться, контролировать свои эмоции, не бояться большого количества зрителей и соперников.

Также о занятиях Ивана рассказала его тренер Елена Пожидаева:

«Благодаря тренировкам Иван стал более внимательным. Он очень любит заниматься гимнастикой. Ваня легко справляется с такими элементами, как сальто вперед и назад на батуте, фляк на батуте, подъем переворотом на перекладине, кувырок назад в стойку на акробатической дорожке, рондат и другие элементы акробатики. Сейчас мы работаем над освоением более сложных элементов и планируем готовиться к ЧЕМПИОНАТУ EUROPEGYM».

143914, Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4, ТЦ «Никольский парк»

117216, Москва, ул. Поляны, д. 8

125167, Москва, Ленинградский проспект 37Б

125130, Москва, ул. Зои и Александра Космодемьянских 23

125466, Москва, ул. Воротынская 18

127572, Москва, ул. Угличская, д. 12

107553, Москва, Большая Черкизовская, 125, стр.4

119048, Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.4

140002, Люберцы, Октябрьский проспект, 112

109469, Москва, ул. Поречная, 10

119530, Москва, Аминьевское шоссе, д.6.

127224, Москва, ул. Широкая, 30

119602, Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс

141008, Мытищи, улица Мира, строение № 32/2

115563, Москва, Каширское шоссе, д.61Г

142100, Подольск, ул. Комсомольская, д. 24.

121596, Москва, ул. Толбухина, д. 10, корп. 1

123592, Москва, ул. Кулакова, 20к1

108841, Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8

Источник

Родители сосчитали плюсы и минусы художественной гимнастики

Увлечение зрелищным видом спорта — дорогое удовольствие , но эта игра стоит свеч.

В сентябре детей принято отдавать в спортивные секции и центры дополнительного образования. При этом родители , вдохновленные всесторонним развитием ребенка , не всегда понимают уровень затрат — сил , времени и денег, — которых потребует тот или иной вид занятий. Введем в курс дела тех , кто спит и видит свою девочку в красивой роли художественной гимнастки.

Плюсами и минусами занятий этим видом спорта с аудиторией shopping.altapress.ru делится Анастасия Рудик. Ее дочь увлеченно занимается гимнастикой уже шестой год , в прошлом сезоне получила первый взрослый разряд. Как говорит Анастасия , «мы не капли не жалеем , что художественная гимнастика есть в нашей жизни».

«+» Раннее начало

Идеальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой — от 4 до 6 лет , когда связки и суставы у детей ещё очень подвижны и легко переносят необходимую для этого вида спорта принудительную растяжку. Кроме того , гимнастика не столь травмоопасна , как многие другие виды спорта , и поэтому разрешена для малолеток.

«-» Жалобы

Родители должны быть готовы к тому , что ребёнок будет уставать , жаловаться на вялость , боли в спине и ногах. Со временем жалоб может стать меньше , в зависимости от характера и выносливости конкретного ребёнка.

«+» Физическое развитие

Врачи считают , что занятия художественной гимнастикой на начальных этапах полезны для молодого организма: базовые упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку , развивают ловкость и координацию. Ребёнок растет гибким , сильным , и выносливым.

«-» Где тонко , там и рвется

Больше всего у художественных гимнасток от высоких нагрузок страдают спина , колени и голеностопы. Ребенку может потребоваться специализированная помощь — массажи , обезболиваюшие аппликации , чтобы организм справлялся с физическими нагрузками.

«+» Грация и музыкальность

Художественная гимнастика — один из самых ярких и женственных видов спорта. Девочек с первых занятий учат чувствовать мелодию и ритм , красиво двигаться. Их пластика и отточенные движения на выступлениях вызывают невероятный отклик у зрителя! Уже через некоторое время гимнастку можно отличить среди сверстниц по прекрасной осанке , точеной фигурке и особой грации.

«-» Экипировка «от кутюр»

Купальники и предметы ( мячи , обручи , булавы , скакалки) для выступлений нужны профессиональные — эффектные и качественные , а поэтому весьма дорогие.

Купальники шьют из специальных тканей , с замысловатым узором из стразов , жемчуга и ручной росписью. На костюм с «приличной» отделкой уходит более 2 тыс. стразов Сваровски ( простые «стекляшки» не котируются): чем больше блеска , тем лучше смотрится купальник во время вступления. Материалы для костюмов покупают за евро. Технологией их моделирования и пошива обладают единицы швей , в ателье с этим заказом не пойдёшь.

«+» Самообладание и раскрепощенность

Занятия в многолюдных группах , бесконечные выступления бок о бок с незнакомыми соперниками перед очень разной публикой социально адаптируют ребёнка , формируя у него более стабильную , нежели у сверстников , психику. Родители могут не беспокоиться о том , что он застесняется или испугается в незнакомой обстановке.

«-» Ценник за мастерство

Предъявить миру и подтвердить свои успехи и мастерство гимнастка может только на соревнованиях , которые проходят достаточно часто. В большинстве случаев это турниры коммерческие ( не финансируемые из краевого бюджета), что предполагает уплату участниками стартового взноса — от тысячи рублей.

Участие в выездных турнирах — крайне желательно , причем не реже четырех раз в год. Тренеры там подмечают новые тенденции , дети тянутся за более сильными соперниками и зарабатывают баллы , необходимые для получения разряда. Хорошо , если выездной турнир проходит в крае или соседних областях , а ведь приглашают и в европейскую часть страны! Естественно , родители самостоятельно оплачивают дорогу , проживание и питание. В ряде случаев — не только своего ребенка , но и часть поездки тренера , если за него не платит спортшкола.

«+» Сильный характер

Вряд ли кто-то возьмется оспаривать тот факт , что ребёнок , с детства приученный к работе и дисциплине , вырастает сильной личностью. Конечно , любой вид спорта формирует силу воли и терпение. Но в гимнастике известны случаи , когда усердие помогает «выстрелить» даже тем , кто в первые годы занятий не блистал особыми успехами или поздно начал заниматься.

Скажем , нынешнего вице-президента Всероссийской федерации художественной гимнастики Евгению Канаеву бабушка привела в секцию гимнастики в 9 лет с формулировкой «нам бы ножки выпрямить». Девочка сильно косолапила , а позанимавшись , выиграла в большом спорте всё , что только можно , став многократной чемпионкой Европы и мира и Олимпийских игр.

«-» Большие нагрузки = отставание в школе

Тренировки у детей младшего возраста проходят 3 раза в неделю и длятся по 1−1,5 часа. У старших часы занятий удваиваются. Если родители настроены на профессиональный спорт — выступления на соревнованиях и призовые места , то тренировок должно быть много , и они будут длительными.

В самом начале спортивного пути ребенок будет искренне стараться успевать и в школе , и в секции. Но , скорее всего , оценки будут медленно и верно снижаться. Родителям придется помогать чаду с уроками , на которые у него просто не будет оставаться времени и сил.

«+» Занятия для себя

Профессиональный спорт — не единственная возможность. Не всем дано стремиться к олимпийским высотам — можно заниматься и «для общего развития». Сегодня во многих школах гимнастики существуют оздоровительные группы , куда принимают и достаточно взрослых детей — до 9 лет. Девочки занимаются в свободное время получая хорошую физическую подготовку , развивая грацию и чувство ритма , поддерживая себя в хорошей форме.

«-» Равнение на других

Даже если родители не ставят цель вырастить из дочери чемпионку по художественной гимнастике , она может показаться себе «хуже других», если не поедет во время каникул на тренировочные сборы. В одних спортшколах подобные выезды в санаторий ( на базу отдыха/ в учебно-тренировочный комплекс) практикуют несколько раз в год , в других — только летом. Режим сборов — каждодневные многочасовые тренировки — заметно повышает уровень мастерства гимнасток , но и требует от родителей серьезных затрат.

«+» Соблазны по боку

Дурные компании и вредные привычки , как правило , обходят стороной тех , кто увлеченно занимается спортом. У гимнасток просто не остается времени на бесцельное блуждание по улице , поиск приключений «себе на голову», «баловство» энергетиками или алкоголем.

«-» Без сна и отдыха

В то время как другим детям на выходных обычно разнообразят досуг , юная гимнастка тренируется или выступает. Летние каникулы у нее дольше месяца продолжаться не могут , иначе пойдут насмарку приобретенная форма , гибкость и растяжка. А поскольку миссия поддерживать достаточно жесткий режим ложится на родителей , они его должны выдерживать в первую очередь сами и буквально «жить» художественной гимнастикой. Иначе толку не добиться.

Сколько это стоит*

• Форма для тренировок ( футболка-шорты/ леггинсы) — от 800 / 1,2 тыс.**
• Cпецобувь: получешки — от 200/ 1,4 тыс., пуанты в комплекте — 2,7 тыс.
• Командный спортивный костюм — от 1,8 тыс.
• Профессиональное оборудование***:

— скакалка — 1,1−3,2 тыс.,

— булавы — 1,9−4,7 тыс.

— лента в комплекте — 800−4,4 тыс.

— б/у — от 5 тыс. ( плюс затраты на подгонку по фигуре и доклейку отпавших стразов),

— новый для начинающих/ групповой — от 15 тыс.,

— новый для старших — от 25−40 тыс.,

• Дополнительные занятия с хореографом или приглашенным тренером — от 600/ час
• Аренда коммерческого зала — от 1,5 тыс./ мес.
• Выездной турнир — от 7,5 тыс./ Новосибирск: 3 дня ( проезд , проживание , питание).
• Выезд на сборы

— в окрестности Барнаула — от 15 тыс./ 3 недели

— в Казань — 23 тыс./ неделя ( без перелета),

— в Калининград — от 50 тыс./ 10 дней,

— за границу — от 100 тыс.

* Средние цены указаны в рублях. Действительны на момент подготовки материала.

**Требует регулярной замены. От интенсивных тренировок форма быстро истирается до дыр , а на сборах и соревнованиях периодически теряется.

*** Начинающие могут купить непрофессиональное оборудование , но работать с «аналогами» трудно: обручи деформируются , мячи не обладают нужным весом и поверхностью. Так что учиться лучше сразу на хорошем. При этом «вырасти» из обруча или скакалки можно уже в первый год , а гимнастические мячи от неаккуратного обращения легко приходят в негодность.

**** Старшим гимнасткам обычно шьют два купальника для одиночных выступлений , а если они задействованы еще и в групповых номерах — то уже три костюма. С учетом скорости роста ребенка и устаревания дизайна модели шить новый купальник приходится в среднем каждые 1,5−2 года.

Источник

Королева спорта

Приветствую всех постоянных и случайных читателей канала.

Когда наша семья увлеклась спортивной гимнастикой, и мы стали общаться с дочкиным тренером, он нам сказал, что гимнастика – это королева спорта.

Без гимнастической подготовки спортсмену тяжело, а после гимнастики можно идти в любой спорт. Спустя какое-то время в разговорах с представителями других видов спорта, у нас возникал спор, так как некоторые считают королевой спорта лёгкую атлетику. Я попыталась разобраться в этом вопросе.

Древние греки под гимнастикой подразумевали общую подготовку атлета , которая включала в себя и бег, и прыжки, и борьбу, и метание диска, и лишь в более позднее время под гимнастикой стали подразумевать только специальные упражнения для укрепления организма, развитие силы, ловкости, выносливости, координации движений, быстроты реакции, часть упражнений стали выполнять на гимнастических снарядах: брусьях, перекладине кольцах, бревне, коне.

Одно время гимнастика пользовалась огромной популярностью, во многих учебных заведениях она была обязательным предметом.

Международная федерация гимнастики появилась в конце XIX века, и входили в неё только три страны: Франция, Бельгия и Нидерланды (если не врёт детская энциклопедия «Я познаю мир»).

В 1896 году в Афинах проходили первые Олимпийские игры современности. Гимнастическое многоборье в те годы включало в себя и различные прыжки, и толкание ядра, и бег, и тяжелоатлетические упражнения, потому что организаторы за образец брали соревнования олимпийцев из античности. А в Древней Греции, как я уже сказала выше, атлетическая подготовка называлась гимнастикой, поэтому, я считаю, что называя сейчас гимнастику королевой спорта я не совру, также как и легкоатлеты тоже не соврут.

Но я всё же гимнастику считаю универсальный основой для всего . Посудите сами: бывшие гимнасты становятся чемпионами, как в лёгкой, так и в тяжёлой атлетике, а вот бывшие атлеты в гимнастику прийти и победить не смогут.

В связи с повышенной нагрузкой из-за обучения дочки на дому и моей другой работой, отвечать на все комментарии не смогу. Вы уж извините, если вдруг очень сильно что-то нужно мне сказать, пишите в личку или на почту, отвечу обязательно, даже если и не быстро.

Источник