Гимнастика для ползания по пластунски

Содержание

Учим ползать ребенка — упражнения и приспособления
Мнение Комаровского
Основные правила обучения
Подготовительный этап
Упражнение №1
Упражнение №2
Упражнение №3
Ползание по-пластунски
Передвижение на четвереньках
Ребенок ползает по-пластунски
2. Во сколько месяцев ребенок начинает ползать по-пластунски?
3. Как научить ребенка ползать по пластунски?
4. Если ребенок в 7,8,9 месяцев ползает по-пластунски.
5. Полезно ли малышам ползать по-пластунски?
Читайте также:

Учим ползать ребенка — упражнения и приспособления

Как научить ребёнка ползать — 4 вспомогательных упражнения для быстрого обучения. Сначала ребенок учится ползать по пластунски, не опираясь на руки…

Физическое развитие грудничка включает в себя несколько этапов, один из которых – ползание. Пропустить его ни в коем случае нельзя, потому что такой способ передвижения не только знакомит кроху с окружающим пространством (то есть развивает мозг), но и тренирует важнейшие мышцы.

Сильные руки, ноги, спина, плечи, запястья будут нужны малышу, когда он примется за освоение навыков ходьбы. Кроме того, упор ручками в неровную поверхность пола – отличный способ тренировки мелкой моторики, развития важнейших сенсорных навыков, а еще простейший вариант закаливания.

Задача родителей – заметить, что кроха готов к новому этапу в своей жизни, дождаться наступления нужного времени.

В зависимости от особенностей индивидуального развития, дети начинают ползать в промежутке от шести до восьми месяцев. Как только малыш освоит навыки: уверенно держать голову в положении на животике, приподнимать себя на ручках, тянуться за игрушкой — нужно приступать к занятиям.

Мнение Комаровского

Мнение по вопросу имеет и известный педиатр Комаровский. Как научить маленького ребенка ползать, для него не так важно, как то, зачем и когда это нужно сделать. Доктор считает, что крохе очень важно перед началом хождения какой-то период просто поползать. Прямохождение негативно отражается на человеческом организме, поэтому важно сначала укрепить мышцы спины, плечевого пояса, и только потом начинать ходить.

Желание некоторых родителей ускорить естественный ход взросления, минуя этап ползания, неверно и очень вредно для малыша.

Использование вертикализующих приспособлений типа ходунков или рюкзачков-кенгуру увеличивает нагрузку на позвоночник и становится причиной проблем со спиной в более старшем возрасте.

Доктор Комаровский советует ни в коем случае не пропускать этап ползания. Это стимулирует развитие интеллекта, нервной системы, укрепляет связь разных полушарий головного мозга. А для того чтобы научить ребенка передвигаться при помощи четырех точек опоры, доктор рекомендует ползать вместе с ним. Делать это нужно в тот момент, когда в достаточной степени созрел мозг, то есть с полугода.

Основные правила обучения

Молодым родителям стоит усвоить одно важное правило — предоставьте детям больше свободы. Ребенок прекрасно учится ползать самостоятельно, если ему не мешать.

После шести месяцев жизни кроха начинает активно исследовать окружающее пространство. Ему нужно движение, поэтому манеж – не самый лучший способ бодрствования. Если ребёнок в 7 месяцев не ползает – это повод задуматься. Если он не научился этому и в 8 месяцев – малыша следует показать педиатру.

Для безопасности и активного обучения придумано специальное приспособление – так называемый трек Домана. Это обитый мягкой тканью желоб, в который нужно укладывать дитя животиком вниз. Он должен быть достаточно узким, чтобы облегчить естественное отталкивание от стенок. Касаясь бедрами, локтями стенок желоба, ребенок рефлекторно будет повторять движения, которые проделывал во время «путешествия» из маминого живота наружу. Если начать работать с малышом по этой методике с 2-х месячного возраста, в 5 месяцев жизни он уже будет довольно бодро ползать.

Другое полезное приспособление – гимнастический мяч. Достаточно положить его в кроватку к ножкам малыша, чтобы развивать навык сгибания ног и отталкивания ими от опоры.

Однако с мячом можно проделывать полноценные тренировочные упражнения.

Положить ребенка на мяч сначала животом, затем спиной вниз, покачивать, придерживая за ручки и ножки.
В исходном положении лежа на животе качнуть мяч так, чтобы максимально приблизить кроху к поверхности пола. Он научится раскрывать ладошки и выставлять руки перед собой, пытаясь рефлекторно удержаться от падения.
То же самое делать в обратном направлении так, чтобы ступни коснулись пола.

Если желоба и мяча нет, не беда. Обычных упражнений с использованием валиков, маминых рук и ног вполне достаточно. В конце концов, наши бабушки и мамы ничуть не страдали от отсутствия современных приспособлений и спортивных снарядов. Скрутите полотенце, пропустите его под туловищем малыша (положение на животе) и приподнимите так, чтобы ладонями и коленками он прикасался к полу. Слегка покачайте его на «качельке».

Подготовительный этап

Зачастую, для освоения такого важного навыка, как ползание, малышам недостает самого главного – готовности мышечной системы. Тут на помощь обязательно должны прийти родители. Существует ряд упражнений, укрепляющих необходимые группы мышц. Выполнять занятия с детьми нужно регулярно и ежедневно, сопровождая их грудничковой гимнастикой и массажем.

Упражнение №1

Укрепляем спинку, тихонько похлопывая по животику, в этот момент малыш напрягает мышцы живота и спины. Когда он встанет на четвереньки, спинка не прогнется, а останется ровной.

Упражнение №2

Укрепляем ручки, чтобы иметь устойчивую опору при ползании. В идеале ребенок в 6 месяцев жизни должен уметь схватить игрушку лёжа на животике, потянувшись за ней одной рукой с одновременной опорой на другую руку. Для тренировки этого умения нужно перевернуть кроху на животик, подвесив чуть выше уровня его головы интересную игрушку. Желая достать предмет, малыш будет тянуться к нему, укрепляя мышцы, и быстро научится держать себя на вытянутых ручках.

С этой же целью можно просто положить игрушку чуть в стороне от крохи, а не прямо перед его лицом. Предмет должен находиться в пределах досягаемости. С опорой на ручки добраться до него будет с каждым днем все легче.

Упражнение №3

Укрепляем спину и шею, развиваем координацию. Для этого занятия потребуется валик. Например, можно туго свернуть одеяло (плед), подложить его под грудку перевернутого на животик карапуза так, чтобы руки свешивались свободно. Такое положение позволяет смотреть в разные стороны, трогать и хватать игрушки.

Важно помнить, что прекрасно укрепляет мышцы грудничка – гимнастика. Например, можно выполнять с крохой незатейливое, но очень эффективное упражнение – попеременное скрещивание противоположных рук и ног из положения лежа на спине.

Ползание по-пластунски

Сначала ребенок ползает по-пластунски, не опираясь на руки полностью. Это важная ступень, и именно с нее чаще всего начинается «ползательный период» в жизни крохи.

Ребенок учиться ползать по-пластунски самостоятельно, но чтобы ускорить процесс и избавить малыша от лишних трудозатрат, придав движениям технической грамотности, есть ряд рекомендуемых упражнений.

Упражнение 1. Маме необходимо положить кроху на пол, сесть в некотором отдалении и позвать к себе. Малыш изо всех сил начнёт стремиться в матери, помогая себе ножками. Его желание оказаться в ваших объятиях обязательно должно сбыться: помогите ребенку, возьмите на руки, горячо похвалите. В следующий раз его движения будут побыстрее.

Маленькая хитрость. Прикоснитесь к верхней губе дитя. Такое прикосновение активирует двигательный рефлекс: почувствовав его, кроха будет осуществлять попытки ползти по-пластунски.

Упражнение 2. Положить ребенка на животик, подставить ладони под ступни. Малыш будет отталкиваться от опоры, продвигаясь вперед.
Упражнение 3. Покажите грудничку пример, лучше пусть это сделает папа (в большинстве случаев ползание у отцов получается лучше). Изучите движения вместе с младенцем, сначала ручек, потом ножек по отдельности. Пусть кроха запомнит движения (как опираться на ручку, как толкаться ножкой.) Далее пробуйте весь процесс в комплексе. Суть в том, чтобы разложить упражнение на несколько простых этапов.

Передвижение на четвереньках

Следующий этап – обучение ребенка ползать на четвереньках. Малыш, освоив такой способ перемещения, передвигается очень быстро. В этот период жизни за крохой нужно особенно внимательно следить. Несколько упражнений в помощь ребенку.

Сядьте на пол, разведите ноги и положите малыша так, чтобы животиком он возлежал на одной ноге, а согнутые ножки размещались на второй ноге. Получится, что чадо будто бы стоит на четвереньках. Положите перед ним игрушку – путь займется ею. Тело само запомнит нужное положение.
Положить под живот и грудь ребенка довольно высокий валик. Рефлекторно он заставит дитя опереться одновременно и на ножки, и на ручки.
Вместе родители смогут сделать больше. Один двигает руку, например, правую, другой в это время перемещает левую ножку. «Прошагайте» таким способом три-четыре раза: малышу понравятся новые ощущения.
Сделайте длинный «туннель» из предметов домашнего обихода (подойдет плед, одеяло, полотенце). Малыш должен двигаться в нем, стремясь к маме или любимой игрушке.

Систематические занятия, личный пример и хорошее настроение — обязательно помогут быстро и легко научить ребенка ползать.

Источник

Ребенок ползает по-пластунски

Одним из важных двигательных навыков у грудного ребенка является ползание по-пластунски. Передвижение на животе конечно не такое симметричное или правильное, как мы это привыкли наблюдать в разных сценах из жизни, но для детей важно само перемещение. Навык полезный, до определенного возраста, потом должны придти на смену четвереньки. Если ребенок начал ползать по-пластунски, это говорит о его хорошем психо-физическом развитии, если мы говорим о возрасте около 5-6 месяцев. Потребность ползти обусловлена стремлением ребенка к изучению окружающего его пространства, со всем его наполнением. На животе начинают ползать практически все дети, есть лишь небольшие отличия в “стилях”, кто-то боком начинает, кто-то назад ползет, а кто-то себя руками подтягивает и т.д. Период ползания по-пластунски у малышей обычно длится 1-2 месяца, потом ему на смену приходят четвереньки, но есть и предшественники, сначала ребенок должен научиться переворачиваться на живот. Перемещения на животе по полу это переходный период между переворотами на животик и позой четверенек. Поэтому, как только ребенок начал ползать по-пластунски, это означает начало подготовительного этапа к подъему на четвереньки. Периодические подъемы на прямые ручки, поджимание под себя коленок, подтягивание себя руками скользя по полу, все это укрепление мышц, которое важно для следующего этапа.

2. Во сколько месяцев ребенок начинает ползать по-пластунски?

Все дети так или иначе начинают ползать. Возраст, в котором ребенок этому научится может отличаться до нескольких месяцев. Чаще всего дети начинают ползать по-пластунски в 5-6 месяцев. Этому предшествуют частые повороты по кругу лежа на животе. Надо сказать, что задержка в физическом развитии встречается также часто, и не ползающие дети могут быть и 7-9 месяцев. С этим желательно работать и малыша нужно укреплять вовремя. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок делал все в свое время, то делайте курс общеукрепляющего массажа с гимнастикой в 3,6, 9, 12 месяцев, бывает, что требуется чаще, но большинству этого хватает. Назначение врача для проведения общеукрепляющей гимнастики с массажем не обязательно, если у ребенка нет никаких диагнозов. Если же у малыша есть проблемы со здоровьем, то можно у доктора убедиться в отсутствии противопоказаний, а дальше, как развивать и чему учить ребенка, это ваш выбор.

Когда ребенок начинает ползать по-пластунски им движет интерес приблизиться к окружающим его предметам, но также он может просто изучать возможности своего тела. К 5-6 месяцам дети не готовы уже просто лежать и разглядывать все вокруг, они стремятся к передвижению.

3. Как научить ребенка ползать по пластунски?

В отличии от ползания на четвереньках, по-пластунски ползать детей не учат. Дело в том, что здесь не отработаешь двигательные навыки. Конечно можно использовать рефлекторное ползание, но это же рефлекс, который угаснет, а от ребенка требуется осознанное усилие.

Чтобы малыш пополз на животе нужно обеспечить:

— “физику” т.е. ребенка нужно укрепить физически, чтобы хватало сил сдвинуть себя с места, в некоторых случаях приходится наоборот устранять излишнее напряжение в мышцах, гипертонус, который может сковывать движения.

— среду, которая благоприятна для формирования навыка, это твердая поверхность, ковер на полу, а не родительские пирины.

— “психику” т.е. по началу можно подманивать ребенка игрушками, выкладывать их на расстоянии, чтобы малыша мотивировать.

Практика показывает, что дети быстрее осваивают ползание по-пластунски, если их с 3-4 месяцев выкладывают на пол, это в том числе полезно и для переворотов. Как научить ребенка ползать по-пластунски? Его надо просто к этому подготовить, как описано выше, главное это физическая готовность и место.

4. Если ребенок в 7,8,9 месяцев ползает по-пластунски.

Вообще с 7 месяцев уже малышу пора осваивать четвереньки, т.е. к этому времени он уже должен отползать по идее месяца 2 на животе. Физические возможности грудничков в этом возрасте не у всех на одном уровне, но для этого есть массаж и гимнастика. Если у ребенка задержка моторного развития, то желательно, чтобы с ним поработал массажист, лучше конечно если это будет вовремя, т.е. курс массажа с гимнастикой в 3 и 6 месяцев, тогда скорее всего задержек не будет.

Помним, что для малышей с “отягчающими обстоятельствами” такими как недоношенность, заболевания, операции и т.д., нужно делать скидку и не перегрузить их всевозможными развивашками.

Ребенок может быть с ленцой, и не хотеть себя особо нагружать особенно если мама ему все подаст и на руки по первому писку возьмет. Но практика показывает, что после курса укрепляющей гимнастики даже излишне спокойные дети становятся более активными, появляются новые навыки, одним словом прогресс в развитии. Поэтому, если, ребенок в 7,8,9 месяцев все еще ползает по-пластунски, то принимайте меры по укреплению малыша, ему уже пора ползать на четвереньках.

5. Полезно ли малышам ползать по-пластунски?

Конечно же это очень полезный навык, как в физическом плане, так и в умственном. При ползании на животе работают множество мышц, особенно нам интересны в этом периоде плечевой пояс, мышцы таза, брюшной пресс, и грудные. Ребенок постепенно крепнет к следующему важному навыку. Параллельно с укреплением идет развитие интеллекта, малыш изучает все, до чего доползет. Мозг развивается постоянно, появляются новые нейронные связи между органами чувств, принятием решения, действием, получением информации, ее обработкой, памятью и т.д. Не держите малышей во всяких лежанках, с 3 месяцев ребенка можно отпускать на пол. Этап ползания по-пластунски длится 2-3 месяца, он очень важен для ребенка, к слову 2-3 месяца для 5-6 месячного малыша, это половина его жизни на тот момент. Что бы вы успели сделать за полжизни?

Иногда дети ползают по пластунски одной ногой в сторону,как раненый боец, желрательно конечно более менее симметричную работу и ног и рук. Скорее всего такая позадья малыша является вынужденной, потом перерастает в привычку. Делайте своевременно массаж, чтобы не было асиммерий тонуса.