Гимнастика для лечение грыжи шморля

Грыжа Шморля

Грыжа Шморля – это не болезнь, а состояние, которое может привести к болезни. Вдавливание диска в тело позвонка протекает бессимптомно и обычно лечения не требует. Появление боли свидетельствует не о грыже Шморля, а о нарушении статики позвоночного столба и происходящих в нем дегенеративных изменениях. Из-за врожденных или приобретенных нарушений структуры фиброзного кольца и компактного вещества позвонков пульпозное ядро внедряется в губчатое вещество позвонка. Эти дефекты хорошо видны на рентгенограммах и называются грыжами Шморля.

Клинически они никак не проявляются. Но именно на том участке позвоночника, где сформировалась грыжа, могут развиваться протрузии и межпозвонковые грыжи, которые впоследствии приводят к ущемлению спинномозговых корешков. Появление грыжи Шморля приводит к снижению амортизирующих свойств поврежденного диска. Происходит разрастание позвонков, которые берут на себя функцию пульпозного ядра, образуются костные выступы – остеофиты. Наблюдается болевой синдром.

Вдавливание дисков чаще всего диагностируют в детском и юношеском возрасте. Их появление связывают с излишними нагрузками на позвоночник.

Для предупреждения и профилактики дегенеративных изменений позвоночника полезно плавание. Оно поможет укрепить мышечный корсет спины, снять нагрузку с позвонков и предотвратить их смещение и нарушения структуры пульпозного ядра.

Чтобы избежать возможных последствий грыж Шморля, необходимо использовать целый ряд физиотерапевтических методов.

Перед лечением рекомендуется сделать рентген позвоночника, а КТ или МРТ будут назначены врачом при наличии соответствующих показаний. На период лечения необходимо максимально сократить вертикальные нагрузки на позвоночник, а также согласовать с врачом режим труда и отдыха.

Методы лечения грыж Шморля

Для лечения грыж Шморля в нашей клинике применяются:

• физиологическое вытяжение позвоночника,
• специальный массаж,
• мануальная терапия,
• лечебная гимнастика,
• иглорефлексотерапия.

В заключение стоит упомянуть, что в каждом отдельном случае развития грыжи Шморля, требуется индивидуальный подход и рентгенологический контроль.

Источник

Лечение грыжи Шморля

Грыжа Шморля на позвоночнике – это выпячивание межпозвоночного диска, направленное внутрь тела соседнего позвонка. Появление такого образования связано с ослаблением фиброзного кольца, обрамляющего диск, или полостными дефектами губчатой кости позвонков.

Причины

Основной причиной формирования грыж подобного типа является несоответствие скорости роста хрящей и костей, когда развитие последних идет медленнее. В итоге в костной ткани возникают пустоты и области разрежения.
В группе риска – дети, у которых во время быстрого роста скелета позвонки не успевают приобрести достаточную плотность, и гиалиновый хрящ дисков оказывается тверже. Он буквально ввинчивается в кость позвонка, проталкиваясь сквозь замыкательную пластинку на его поверхности.

Грыжевые выпячивания Шморля могут обнаруживаться при остеопорозе и гиперпаратиреозе. Иногда они развиваются на фоне остеохондроза.
Множественные грыжи во всех позвоночных отделах наиболее часто являются следствием остеопороза.
В зависимости от локации они бывают шейными, грудными и поясничными.

Симптомы грыжи Шморля

Заболевание очень редко проявляется клинически и протекает преимущественно бессимптомно. Множественные грыжевые выпячивания могут сопровождаться быстрой усталостью пораженного участка. Иногда беспокоит дискомфорт и не слишком сильная боль, которая усиливается в положении стоя и пропадает при принятии горизонтального положения.

При длительном существовании патологии появляются типичные признаки:

• снижение подвижности и гибкости позвоночника с последующим искривлением;
• раздражение близлежащих нервных окончаний вызывает ослабление мышц, онемение рук или ног, уменьшение рефлексов;
• головные боли и головокружения при повреждении шейных позвонков.

Диагностика

Обследование и лечение проводит врач-невролог. В большинстве случаев диагностика ограничивается рентгеном, который часто делают по другому поводу, а грыжа Шморля обнаруживается случайно. На рентгене визуализируются искривления позвоночника, остеопороз, остеохондроз и спондилоартроз.

Интенсивные болевые ощущения могут указывать на межпозвоночную грыжу. Но выявить на рентгене ее нельзя, поэтому пациента направляют на МРТ. Если такая процедура по каким-то причинам недоступна, ее заменяют КТ. Врач может также назначить анализы крови и мочи.

Как лечить грыжу Шморля: основные методы

Медикаментозный

Медикаментозная терапия направлена на снятие болевого синдрома и воспаления. Препаратами выбора являются нестероидные противовоспалительные (НПВП) с диклофенаком, нимесулидом и ибупрофеном в составе. Они назначаются в форме уколов, таблеток и мазей.
Миорелаксанты – Баклофен и Мидокалм – нужны для устранения рефлекторных мышечных спазмов.

Если диагностирован остеохондроз, то лечение грыжи Шморля дополняется хондропротекторами для восстановления хрящевой ткани дисков. Хорошо себя зарекомендовали такие средства, как Хондроитин, Глюкозамин и их производные.
Витамины группы В назначают для стимуляции регенерационных процессов в нервных волокнах. Наиболее популярными в этой категории являются Мильгамма и Нейромультивит.
При выявлении остеопороза выписывают витаминные комплексы с кальцием и витамином D.

Физиотерапия

С помощью физиопроцедур можно добиться улучшения кровоснабжения в патологическом очаге и справиться с воспалительными реакциями. Эффективны следующие виды процедур:

• электрофорез;
• фонофорез;
• магнитотерапия;
• электро-, или нейростимуляция – применение импульсных токов для восстановления тканевых повреждений. Особенно чувствительны к данной методике ослабленные нервы и мышцы.

Вспомогательные методы

Выбор метода и количества процедур подбирается врачом в зависимости от конкретной ситуации. Для скорейшей нормализации состояния и ускорения выздоровления могут назначаться:

• лечебные упражнения для укрепления мышечного корсета спины;
• рефлексотерапия активизирует микроциркуляцию в позвоночных тканях, ускоряя восстановительные процессы. В ЦНС поступают сигналы, вовлекающие в работу резервные силы организма человека;
• тракционное вытяжение сухим и подводным методом (в бассейне) увеличивает расстояние между позвонками, благодаря чему снижается давление внутри дисков. Устраняются функциональные блоки и зажимы, проходят хронические мышечные спазмы;
• массажные сеансы позволяют решить сразу несколько задач: расслабить мышцы, усилить кровоток и предотвратить застой лимфы на пораженном участке. Все это способствует улучшению питания костно-хрящевой системы, стимулируя тем самым процессы регенерации;
• мануальная терапия создает в позвоночнике отрицательное давление, что заставляет диск возвратиться в исходное положение.

Возможные осложнения

Грыжи Шморля, даже небольшие, требуют регулярного наблюдения врача. Они способны вырастать до больших размеров и вызывать различные нарушения. Это может быть межпозвоночная грыжа или компрессионный перелом позвонка.

Профилактика

Первичная профилактика включает:

• соблюдение оптимального режима работы и отдыха;
• как минимум 8-ми часовой сон;
• нормированные физические нагрузки;
• сбалансированное питание, в котором достаточно кальция и других минералов.

При подозрении на грыжу Шморля или уже известном диагнозе вы можете пройти обследование и лечение у нас. Осмотр, консультации и процедуры проводят опытные врачи с соответствующим образованием и высокой квалификацией.
В нашем центре предоставляется полноценное лечение: сюда входит первичная консультация, врачебные назначения и внесение корректировок в процессе терапии. По окончании лечения врач дает рекомендации для сохранения эффекта.

Записывайтесь на прием по телефону +375 29 628 85 82

Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни.

Источник

Комплекс упражнений при грыже Шморля

При наличии грыжи Шморя необходимо выполнять специальные гимнастические упражнения, характеризующиеся лечебным воздействием. Неврологи и вертебрологи советуют делать их на регулярной основе, но учитывать разные нюансы.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Очень важно во время выполнения упражнения делать все в меру, не перетруждаться, в противном случае можно довести организм до изнурения. Чрезмерные физические нагрузки приведут лишь к тому, что отделы позвоночника, где образовались грыжи, будут ослаблены еще больше.

Выполняйте лечебную гимнастику правильно!

Выполняя специальный комплекс упражнений при наличии такого заболевания, как грыжа шморля, необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Проводить занятия следует только утром, как только вы проснулись и встали с кровати, поскольку организм за ночь хорошо отдохнул, на него еще не воздействовали никакие нагрузки, и лечебная гимнастика в такие моменты будет очень эффективна.
2. Не стоит забывать о небольшой физкультуре и в вечерние часы, незадолго до того, когда вы отправитесь спать. За день ваше тело испытывает множество нагрузок, и непродолжительная гимнастика поможет укрепить мышечную систему.
3. На какое-то время потребуется прекратить использование общественного транспорта. Попробуйте больше ходить пешком. Сначала вам покажется, что затея провальная, так как преодолевать некоторые расстояния будет сложно. Но если вы будете ходить пешком регулярно, ваши мышцы укрепятся, появятся силы двигаться больше. Очень важно во время таких прогулок иногда отдыхать, например, присесть на скамейку, передохнуть и отправиться дальше.
4. Выполняя гимнастику, не нужно делать резких движений, только медленно и плавно. Если же упражняться резко, быстро, могут возникнуть болевые ощущения или другие негативные последствия.
5. В лечебной гимнастике для людей с грыжей Шморля не должно быть глубоких наклонов, направленных вперед, нужно убрать из комплекса выполняемых упражнений те, которые предполагают подъем тяжестей. Не рекомендуется участвовать в таких спортивных играх, как футбол, волейбол, например, не нужно кататься на лыжах и т.д. То есть исключается то, что может привести к падению.

Каковы последствия в случае несоблюдения правил?

Если не брать во внимание вышеизложенные рекомендации, могут возникнуть неблагоприятные последствия для человека:

1. Грыжевое выпячивание увеличится в размерах и в конечном итоге выйдет в межпозвонковое пространство.
2. Нервные пучки будут сдавлены, и это станет причиной появления сильных болей.
3. Чувствительность снизится, а функционирование висцеральных органов будет нарушено. Но многое зависит от того, в каком отделе позвоночника образовалась грыжа, и какие нейрокорешки были повреждены.

Лечебная физкультура

Для достижения положительного эффекта рекомендуется заниматься в утренние часы. В результате улучшится метаболизм в тканях, гемообращение, что приведет к регенерации костной ткани позвонков.

1. Для первого упражнения потребуется лечь на живот, вытянув две руки вперед. Приподнимите сначала левую руку и правую ногу, сделав это одновременно. Держите вытянутые конечности в течение 10 секунд в таком положении, потом опустите, проделайте такие же манипуляции с правой рукой и левой ногой. Повторить еще 10 раз.
2. В положении лежа на животе необходимо приподнять обе руки и ноги. Удерживайте их вверху около 5-7 секунд, после чего осторожно опустите. Так вы улучшите кровообращение в шейном отделе.
3. Для следующего упражнения понадобится специальный тренажер. Необходимо прилечь на этот снаряд, а руки при этом сложить за голову. Ноги должны быть зафиксированы. После этого медленно поднимайте корпус, пока не ощутите небольшой дискомфорт. Начинать нужно с одного подхода, а в последующие дни тренировки выполнять на один подход больше, чтобы дойти до 10-ти.
4. Теперь можно переходить к подтягиваниям на перекладине, сколько получится. Сначала используете прямой хват, затем обратный, чередуя. Для первого раза допускается просто повисеть на перекладине.
5. Встаете на колени. Правую ногу вытягиваете назад, приподнимая ее на небольшое расстоянии от пола, потом отпускаете. То же самое проделать и со второй ногой. Как только почувствуете небольшую усталость, упражнение следует прекратить. Можно использовать и шведскую стенку для тренировки.
6. Ложитесь на спину. Поднимите ноги под прямым углом, после чего медленно опустите. Так можно укрепить пресс и поясницу.

Укрепляющие тренировки

Чтобы выполнять лечебную физкультуру такого вида, потребуется специальное спортивное оборудование (штанги, гантели и т.д.):

1. Для первого укрепляющего упражнения будет необходима штанга. Во время выполнения жима штанги спина должна оставаться прямой. Нельзя ее прогибать, иначе могут возникнуть болевые ощущения. Также не нужно изнурять себя подобными физическими нагрузками, пытаться поднимать вес больше или делать жимы долго – все должно быть подобрано с учетом особенностей организма человека, его возможностей.
2. Для следующего упражнения необходимо использовать гантели. Нужно выполнять приседания, опустив при этом руки вдоль корпуса, предварительно взяв по одной гантели в каждую руку. Спина должна быть прямой. Никаких резких движений не допускается, все выполнятся плавно и медленно. Теперь приподнимаете гантели чуть выше уровня плеча, задерживаете руки с грузом в таком положении на 5-10 секунд.

Лечебная физкультура при таком заболевании, как грыжа Шморля, подбирается для каждого человека индивидуально, учитывая особенности его организма, степень развития болезни, противопоказания и т.д. Комплекс упражнений может отличаться в зависимости от того, где находится грыжа, в каком отделе позвоночника. Зная все нюансы, врач сможет подобрать тот комплекс тренировок, который поможет восстановить здоровье позвоночника.

Источник