Гимнастика для глаз кошка

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз в стихах

Обязательным компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения, является зрительная гимнастика,
Гимнастика для глаз имеет многоцелевое назначение:
— она обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза;
— повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов;
— укрепляет мышцы век;
— снимает переутомление зрительного аппарата;
— развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре;
Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах, несколько раз в течение дня от 3-х до 5-ти мин.
При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:
— всегда снимать очки
— сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их
— следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным
— сосредоточить все внимание на глазах
— после выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.
Быстрая зрительная утомляемость детей требует смены деятельности на занятиях, в играх, во всех режимных моментах.
\
Мостик.
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса
(Закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют
(Продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко
(Глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем
(Глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем.
(Глазами смотрят вверх-вниз)

Стрекоза
Вот какая стрекоза- как горошины глаза.
(Пальцами делают очки.)
Влево- вправо, назад- вперед-
(Глазами смотрят вправо- влево.)
Ну, совсем как вертолет.
(Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко.
(Смотрят вверх.)
Мы летаем низко.
(Смотрят вниз.)
Мы летаем далеко.
(Смотрят вперед.)
Мы летаем близко.
(Смотрят вниз.)

Ветер.
Ветер дует нам в лицо.
(Часто моргают веками.)
Закачалось деревцо.
(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)
Ветер тише, тише, тише…
(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
Деревца все выше, выше!
(Встают и глаза поднимают вверх.)

Белка.
Белка дятла поджидала,
(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!
(Смотрят вверх-вниз.)
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой
(Моргают глазками.)
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

Заяц.
Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.
(Смотрят вверх.)
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)
Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.
(Моргают глазками.)
Глазки закрывает.
(Глазки закрывают.)
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(Прыгаем, как зайчики ).

Кошка.
Вот окошко распахнулось, Проводила взглядом мух.
(Разводят руки в стороны.)
(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)
Кошка вышла на карниз. Потянулась, улыбнулась
(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)
И уселась на карниз.
Посмотрела кошка вверх. (Дети приседают.)
(Смотрят вверх.) Глаза вправо отвела,
Посмотрела кошка вниз. Посмотрела на кота.
(Смотрят вниз.) (Смотрят прямо.)
Вот налево повернулась.
И закрыла их в мурчаньи.
(Смотрят влево.) (Закрывают глаза руками.)
Посмотрела на кота.
(Смотрят прямо.)

Кот.
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)

Источник

Зарядка для глаз с кошкой
презентация к уроку (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Зрительная гимнастика направлена на улучшение и сохранение зрения, является профилактикой близорукости и дальнозоркости. «Волшебные» игры для глаз — это тренировка глазных мышц детей и успех здорового зрения в будущем.

Скачать:

Вложение	Размер
zaryadka_dlya_glaz_zaryadka_c_koshkoy.pptx	774.05 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Зарядка для глаз Зарядка с кошкой Работу выполнила воспитатель МБДОУ «Ивушка» Гущина Ю.В. 2013 г

Вот окошко распахнулось Вышла кошка на карниз. Глазки открыть, Слегка прищурить.

Осмотрела кошка вверх, Посмотрела кошка вниз Движения глазами вверх Движения глазами вниз.

Вот налево посмотрела на синицу поглядела, Глаза вправо отвела посмотрела на кота. Движения глазами влево Движения глазами вправо.

А потом взглянула прямо И закрыла их руками. Посмотреть прямо, Закрыть руками глазки

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

предагаем упражнения зрительной гимнастики для малышей.

Эти простые упражнения помогут сохранить зрение наших воспитанников.

Предназначается для использования на занятиях различных образовательных областей при изучении лексической темы «Птицы».

зарядка для глаз.

Чтобы глазки не устали ,будем делать мы зарядку.

Дети проводят много времени перед компьютером и телеэкраном, глаза детей быстро устают. Материал представляет собой рекомендации и некоторые упражнения для глаз, которые можно использовать как на заня.

Источник

Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения:

Упражнение 1. ШТОРКИ

Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

Упражнение 2. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение 3. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА

Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

Упражнение 4. МАССАЖ

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Упражнение 5. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение 6. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Источник

гимнастика для глаз
картотека на тему

картотека упражнений для глаз

Скачать:

Вложение	Размер
gimnastika_dlya_glaz.doc	41 КБ

Предварительный просмотр:

Гимнастика для глаз «Жук»

Дети садятся на пол, вытягивают ноги вперед.

К Журавлю Жук подлетел,

Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж».

Вот он вправо полетел —

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел —

Каждый влево посмотрел.

Жук на нос хочет сесть,

Не дадим ему присесть.

Жук наш приземлился,

Зажужжал и закружился:

Жук, вот правая ладошка,

Посиди на ней немножко.

Жук, вот левая ладошка,

Посиди на ней немножко.

Дети вытягивают поочередно вперед правую и левую руки, смотрят на ладошку, затем встают на ноги, тянутся вверх на носочках и хлопают в ладоши, медленно опуская руки.

Жук наверх полетел

И на потолок присел.

На носочки мы привстали,

Но жука мы не достали.

Чтобы улететь он смог —

Гимнастика для глаз «Бабочка»

Бабочку мы в руки взяли,

С ней немножко поиграем.

Вдаль на бабочку смотри,

Близко к носу поднеси.

Бабочки вправо полетели —

Дети вправо посмотрели.

Бабочки влево полетели —

Дети влево посмотрели.

Детки глазками моргают!

Раз, два, три — глаза закрой.

Раз, два, три — глаза открой.

Гимнастика для глаз «Заяц»

Вверх морковку подними,

На нее ты посмотри.

Вниз морковку опусти.

Только глазками смотри:

Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.

Ай да, заинька, умелый!

Зайчики морковки взяли,

С ними весело плясали.

Гимнастика для глаз «Белка»

Белка дятла поджидала,

Резко перемещают взгляд вправо-влево .

Гостя вкусно угощала.

Ну-ка, дятел, посмотри!

Вот орехи — 1, 2, 3.

Пообедал дятел с белкой

И пошел играть в горелки.

Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.

Гимнастика для глаз «Стрекоза»

Вот такая стрекоза –

Как горошины глаза.

Пальцами делают очки.

Глазами смотрят вправо-влево.

Ну, совсем как вертолет.

Круговые движения глаз.

Мы летаем высоко.

Мы летаем низко.

Мы летаем далеко,

Мы летаем близко.

Гимнастика для глаз «Кошка»

Вот окошко распахнулось,

Разводят руки в стороны.

Кошка вышла на карниз.

Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.

Посмотрела кошка вверх.

Посмотрела кошка вниз.

Вот налево повернулась.

Проводила взглядом мух.

Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.

И уселась на карниз.

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота.

А потом взглянула прямо.

И закрыла их руками.

Закрывают глаза руками.

Гимнастика для глаз «Дождик»

Дождик, дождик, пуще лей.

Капай, капель не жалей.

Только нас не замочи.

Делают круговые движения глазами.

Зря в окошко не стучи.

Гимнастика для глаз «Буратино»

Встают на носочки, поднимают руки и смотрят на кончики пальцев.

И на место тихо сел.

Не поворачивая головы, смотрят вправо-влево, вниз-вверх .

Гимнастика для глаз «Ветер»

Ветер дует нам в лицо.

Часто моргают веками.

Не поворачивая головы, смотрят влево-вправо .

Ветер тише, тише, тише.

Медленно приседают, опуская глаза вниз.

Деревца все выше, выше.

Встают и глаза поднимают вверх.

Гимнастика для глаз «Лучик солнца»

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Ну-ка, лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Делают круговые движения глазами.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Отводят взгляд влево.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

Отводят взгляд вправо.

Гимнастика для глаз «Теремок»

Движение глазами вправо-влево.

Он не низок, не высок,

Движения глазами вверх-вниз.

Наверху петух сидит, Кукареку он кричит.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

» ЦЕЛЬ:Познакомить детей с понятием:Я-человек. ЗАДАЧИ:1.Познакомить детей с одним из признаков живого ростом,закрепить название частей тела и их фунуций.2.Развивать слуховое внимание,н.

Ф.И.О. Ковшова Альбина ВладимировнаДолжность, образовательное учреждение Старший воспитатель Муниципального бюджетное дошкольного образовательного учреждения детского сада № 10 «Белочка» комбинированн.

Упражнения на дыхание:«Надуть щеки». Закрыв рот, надуть одновременно обе щеки, приоткрыть губы, медленный выдох.«Ветер и листья». После вдоха задержать дыхание и на выдохе, раскачива.

Картотека упражнений по разным здоровьесберегающим технологиям для дошкольников (массажи,гимнастика для глаз,дыхательная гимнастика).

Задачи.Образовательные: учить детей создавать красивый образ подсолнуха из разных материалов. Продолжать учить проявлять аккуратность в работе. Формировать аппликативные умения в приложении к тв.

laquo;Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз&raquo.

Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пятичувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром.

Источник

Гимнастика для глаз (часть3).

Алла Мокрецова
Гимнастика для глаз (часть3).

Я предлагаю Вам заключительную — 3 часть комплексов упражнений гимнастики для глаз.

Вот окошко распахнулось,

Разводят руки в стороны.

Кошка вышла на карниз.

Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.

Посмотрела кошка вверх.

Посмотрела кошка вниз.

Вот налево повернулась.

Проводила взглядом мух.

Взглядом провожают «муху» от левого плеча к правому.

В соответствии с текстом.

И уселась на карниз.

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота.

Отводят взгляд вправо.

И закрыла их лапками

Закрывают глаза руками.

Са-са-са – вот идёт лиса.

Движение глазами вправо-влево.

Су-су-су – видим мы лису.

Движение глазами вверх-вниз.

Сы-сы-сы – хвост пушистый у лисы.

Движение глазами вправо-влево.

Са-са-са – лисонька – краса!

Широко открывают глаза.

Ся-ся-ся – вот и сказка вся.

Моргают глазами.

За-за-за – закрывай глаза.

Движения глазами в соответствии с текстом.

Вверх морковку подними на неё ты посмотри,

Вниз морковку опусти, только глазками смотри.

Вверх и вниз и вправо, влево, ай -да, заинька умелый!

Глазками моргает, глазки закрывает.

Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали!

Летели две птички,

Прослеживание глазами за птичкой по кругу.

Все люди глядели.

Движения глазами вправо-влево.

Как они садились.

Все люди дивились.

Движения глазами верх-вниз.

Вывод: гимнастика для глаз так же важна, как и общие физические упражнения. Под влиянием систематических упражнений глаза меньше устают, зрительная работоспособность повышается, улучшается кровообращение, а это способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний. Профилактика глазных заболеваний, основанная на специальных двигательных упражнениях для зрительного прослеживания с применением специальных тренажеров, очень эффективна.

1. Аветисов Э-С. Как беречь зрение. М. : ГЭОТАР «Медицина». 2000.

2. Никулина Г. В. Охраняем и развиваем зрение.СПб: Детство-Пресс, 2002.

3. Смирнов И. В. Восстановление и профилактика зрения у детей и взрослых, М. : Центрполи-граф,2004.

4. Фомичева Л. В, Клинико-педагогические основы обучения и воспитания детей с нарушением зрения.СПб: КАРО, 2007.

Конспект НОД по развитию речи в первой младшей группе тема: «В гости кошка к нам пришла» Программное содержание: Учить рассматривать игрушку (отвечать на вопросы; слушать пояснения воспитателя, образец рассказа). Развивать навыки.

Конспект занятия «Домашние животные». Для детей с нарушением интеллекта. Дата: 8 ноября 2012 Тема: «Домашние животные». Цель занятия: Задачи: 1. Образовательные. Уточнять и расширять представления детей о домашних.

Источник