Партерная гимнастика Князева
В программе реабилитации пациентов при травмах и заболеваниях позвоночника врачи использовали упражнения партерной гимнастики Бориса Князева.
В одной методичке, опубликованной здесь на форуме, прочитал, что в программе реабилитации пациентов при травмах и заболеваниях позвоночника врачи использовали упражнения партерной гимнастики Бориса Князева.
Поскольку сам использую упражнения «в партере» не просто часто, а практически всегда, решил поближе познакомиться с этой хореографической гимнастикой.
Борис Князев — автор революционной в сфере хореографии методики, суть её в том, что все тренировочные упражнения, из которых состоял урок классического танца, проводились лёжа или сидя на полу. Партерная гимнастика Бориса Князева была направлена на развитие эластичности связок, укрепления мышц нижних конечностей, красивой осанки, устойчивости, хорошей координации движений. Эти новшества практиковались в собственных балетных школах, первую из которых он открыл в 1937 году в Париже. В его системе выворотные положения ног чередовались с невыворотными, благодаря чему родился современный танец. Борис Князев — признанный во всём мире педагог-модернист, хореограф и танцовщик.
Нашел на ютубе замечательный ролик — комплекс партерной гимнастики в исполнении прима-балерины Большого театра Евгении Образцовой.
Это тот случай, когда учиться не только полезно, но и приятно )))
На канале есть еще два ролика — продолжение комплекса, но упражнения там уже более сложные.
Tota argumentum nec in. Sed an everti melius eleifend. Et tation legere referrentur eos. Duo eos ex facilis rationibus.
This is a great, easy-to-read list of points. A good bit of the time, we (general we) think we’re being understanding and compossionate, but are coming across as the opposite. I think this is good for or something can make a big difference.
Eu has tempor libris, per nusquam scribentur ei, velit interesset eu per. In simul maiestatis mei, ei graeci forensibus vis. Ferri debitis salutatus pri in, duo in disputando adversarium, at per solum omnium disputando. An mollis delicata adolescens eum.
Tota argumentum nec in. Sed an everti melius eleifend. Et tation legere referrentur eos. Duo erat tempor ea.
Источник
Гимнастика бориса князева урок
Детский балетный журнал запись закреплена
Гимнастика по методике Бориса Князева
Всем балетным артистам и учащимся профессиональных хореографических школ известно название «князевский урок». Что это такое и зачем это нужно — расскажем ниже (с приложенными видео материалами от примы-балерины Большого театра Евгении Образцовой).
Борис Князев — русский танцовщик, выдающийся балетный педагог, автор собственной методики упражнений, ставшей не менее революционной в мире классического танца, чем знаменитая система Вагановой. Князев учился в Петербургском императорском училище, после революции эмигрировал в Париж, где выступал в труппах Нижинского и Лифаря. В 1937 году открыл свою балетную школу сначала в Париже, а потом — ещё несколько по всему миру. В 1948 году в своей студии Князев начал практиковать изобретённую им методику, названную la barre au sol (станок на земле), которая заключалась в том, что все движения классического экзерсиса проделываются лежа или сидя на полу.
Партерная гимнастика помогает выработать такие важные и основополагающие вещи как правильная постановка корпуса (за счёт отсутствия вертикальной нагрузки на позвоночник), дотянутые колени и стопы, правильное выворотное положение ног, укрепить и «поставить» руки.
Занятия по системе Князева, безусловно, необходимы начинающим для правильного усвоения методики классического танца, но будут полезны и для тех, кто занимается уже давно — для укрепления мышц и исправления недостатков. Руководствуемся видеозаписями прекрасной Евгении Образцовой и работаем над собой!
Источник