Панель «Спорт: выбор вида спорта для начинающих»
Генетическое исследование, позволяющее выявить наследственно обусловленные особенности обмена веществ и строения тела человека, которые определяют предрасположенность к определенным видам спорта и риски для здоровья, связанные с интенсивными физическими нагрузками, также включающее составление на основании результатов анализа персонализированных рекомендаций по особенностям тренировок и оптимальному режиму питания.
Оценка генетической предрасположенности к занятиям спортом на основе ДНК-анализа, выяснение индивидуальной генетической предрасположенности к различным видам спорта и особенностям тренировочного процесса (с развернутой интерпретацией), профиль СПОРТ минимум.
Genetic testing for sports genes, DNAFit test.
Дифференциальное окрашивание хромосом.
Какой биоматериал можно использовать для исследования?
Как правильно подготовиться к исследованию?
- Специальной подготовки не требуется.
Общая информация об исследовании
Занятия спортом являются неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в последнее время становится все более популярным. Выбирая по своим предпочтениям тот или иной вид спорта и уровень интенсивности физических нагрузок, люди, однако, не всегда могут достичь ожидаемых результатов. Ведущую роль в этом играют генетически обусловленные особенности строения тела и процессов обмена веществ.
Практически все процессы в организме человека регулируются генетической информацией, которая закодирована в молекулах ДНК. Участок ДНК, в котором содержатся сведения о каком-либо одном признаке, называется ген. В генах, кодирующих один и тот же признак, могут происходить точечные изменения в последовательности нуклеотидов ДНК, в результате которых появляются разные варианты одного гена – аллели. Это приводит к появлению нескольких воплощений одного и того же признака (например – разный цвет волос или глаз). Количество аллелей у каждого гена определяет его полиморфизм – то есть разнообразие. Генетический полиморфизм у человека настолько масштабен, что между последовательностями молекул ДНК двух людей могут быть миллионы различий.
Полиморфизм, в том числе, может наблюдаться в генах, ответственных за строение мышечной и костной ткани, метаболические процессы в них и в организме в целом. Такие генетические особенности играют значимую роль в развитии необходимых для занятий спортом физических качеств – силы, выносливости и быстроты, а также индивидуальной переносимости тренировок. Кроме того, интенсивные занятия спортом (особенно на профессиональном уровне) могут приводить к различным нарушениям здоровья и заболеваниям, прежде всего со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата. Однако их развитие во многом также определяется наличием предрасполагающих генетических факторов – аллелей генов, ответственных за функциональные резервы органов и систем, испытывающих при занятиях спортом наибольшие нагрузки. Таким образом, закодированная в человеческом геноме информация реализуется под влиянием факторов внешней среды: оптимально подобранный вид спорта поможет лучше развить физические качества, к которым существует генетическая предрасположенность, но в то же время у конкретного индивидуума некоторые виды физической активности могут привести к проблемам со здоровьем.
Современное исследование генома человека привело к идентификации практически всех генов, и около 200 из них в той или иной степени связаны со спортивной деятельностью. В данную панель включено исследование полиморфизма 50 генов – минимально необходимый набор, который позволяет получить сведения о:
индивидуальном потенциале развития физических качеств – выносливости, быстроты, силы и мышечной массы и выборе на основании этого предпочтительных видов спорта, а также видов, заниматься которыми не рекомендуется;
отдельных генетически обусловленных особенностях организма, которые следует учитывать при составлении программы тренировок;
риске возникновения на фоне интенсивной физической активности сердечно-сосудистых заболеваний, таких как повышение артериального давления, ишемическая болезнь сердца, гипертрофия миокарда левого желудочка и внезапная остановка сердца.
Для чего используется исследование?
- Родителям данное исследование может помочь выбрать спортивную секцию для ребенка, определить, предрасположен ли ребенок к профессиональному занятию спортом и не повредит ли профессиональный спорт его здоровью. В процессе занятий спортом генетическое исследование поможет спортсмену-любителю оптимизировать режим тренировок, подобрать адекватный режим и рацион для повышения эффективности физических упражнений.
Когда назначается исследование?
- Перед началом занятий спортом (в том числе при выборе спортивной секции ребенку), при желании сменить вид спортивной деятельности, повысить эффективность проводимых тренировок.
Что означают результаты?
Результат исследования включает в себя перечисление выявленных аллелей исследованных генов, а также подробную интерпретацию результатов исследования врачом-генетиком:
Расчет потенциала развития таких физических качеств, как выносливость, быстрота, сила, мышечная масса. Расчет производится в баллах, по количеству которых вероятность развития данных физических качеств определяется как «ниже среднего», «средняя», «выше среднего» и «высокая». Кроме того, количество полученных баллов сравнивается со средним значением у лиц, не занимающихся спортом, и профессиональных спортсменов, занимающихся видом спорта, который требует максимального проявления определенного качества (например, потенциал развития быстроты сравнивается с данными выдающихся спринтеров).
Рекомендации по подбору оптимального вида спортивной деятельности, в котором существует высокая вероятность достижения хороших результатов, без риска развития вреда здоровью. Обследуемому предлагается таблица с более чем 150 видами спорта и указанием приоритета для каждого из них: «*****» – наиболее предпочтительный вид спорта, «****» и «***» – альтернативные виды спорта, «**» и «*» – заниматься данными видами спорта не рекомендуется.
Генетически обусловленные особенности организма, которые следует учитывать в тренировочном процессе (с указанием сильных и слабых сторон).
Оценка эффективности различных видов аэробных и силовых тренировок.
Рекомендации по питанию во время занятий спортом.
Рекомендации по необходимости фармакологической коррекции выявленных генетических особенностей.
- Генетический материал не изменяется в течение всей жизни, поэтому результаты данного исследования всегда будут актуальны, повторное его проведение не нужно.
- Результат исследования носит рекомендательный характер, указанные в нем меры по профилактике различных заболеваний и фармакологической коррекции должны быть обсуждены с врачом.
- Для правильной интерпретации исследования врачу-генетику необходимо предоставить сведения о состоянии здоровья (имеющиеся в настоящее время и перенесенные ранее заболевания) и антропометрические характеристики (рост, вес и т. п.).
- Набор генов в данном исследовании позволяет оценить генетические маркеры трех физических качеств: быстрота, сила и выносливость, а также морфофункциональные особенности скелетных мышц и миокарда. Данный тест не предназначен для определения ловкости, гибкости, эмоционально-волевых качеств и других особенностей, которые могут быть важны в профессиональном спорте.
- Панель «Спорт: для профессионалов»
- Панель «Нутригенетика max»
- Выбор спортивной секции для ребенка. Ген ACTN3 и мышечная активность
- Спортивный. Перед началом занятий в тренажерном зале
- Спортивный. Оценка баланса микроэлементов и витаминов
- Спортивный. Мониторинг специального питания
Источник
Выбор спортивной секции для ребенка. Ген ACTN3 и мышечная активность
Комплексное генетическое исследование, которое предназначено для выявления предрасположенности к достижению успехов в различных видах спорта на основании особенностей функционирования мышечной ткани.
Какой биоматериал можно использовать для исследования?
Буккальный (щечный) эпителий, венозную кровь.
Как правильно подготовиться к исследованию?
Подготовки не требуется.
Подробнее об исследовании
Родители со временем задумываются, в какой вид спорта отдать своего ребенка. Взрослые часто решают этот вопрос, исходя из собственных предпочтений. Но все-таки надо помнить, что в первую очередь необходимо ориентироваться на способности и возможности ребенка. Физкультура и спорт – разные вещи, и преследуют они разные цели: физкультурой занимаются, чтобы укрепить физическое состояние и быть здоровым, а спортом – еще и ради побед, достижений, результатов.
Поэтому, если вы хотите развить у ребенка способности, заложенные в нем природой, следует обратить внимание на его генетические особенности. И тогда он при желании сможет добиться наилучших результатов в спорте.
У человека известно более двухсот генов, ассоциированных с выносливостью, быстротой и силой. Обычно причиной различий (полиморфизма) генов являются замены отдельных нуклеотидов в молекуле ДНК, приводящие к изменению свойств гена.
По структуре и функции различают два типа мышечных волокон: быстрые, способные развивать большую скорость и силу мышечного сокращения, но не приспособленные к длительной нагрузке, и медленные, способные работать в длительном режиме.
В быстрых мышечных волокнах синтезируется белок альфа-актинин-3, который кодируется геном ACTN3. Альфа-актинин-3 стабилизирует сократительный аппарат скелетных мышц и участвует в различных метаболических процессах. Замена азотистого основания цитозина (С) на тимин (Т) в кодирующей последовательности гена в позиции 18705 влечет за собой отсутствие в мышцах белка альфа-актинина-3. На этом основании предполагают, что полиморфизм гена ACTN3 является одной из причин снижения развития скоростно-силовых качеств у человека. Но поскольку функцию белка альфа-актинина-3 может выполнять другой белок – альфа-актинин-2, также присутствующий в быстрых мышечных волокнах, никакой патологии у людей с измененным вариантом гена ACTN3 не наблюдается.
Основной (функциональный) вариант гена ACTN3 обозначается как R, минорный (более редкий и нефункциональный) аллель – Х. Генотип Х/Х встречается приблизительно у 18 % людей (данная цифра актуальна для европейцев) и является единственной причиной полного отсутствия в их мышцах белка альфа-актинина-3.
Наличие варианта гена R дает его обладателю преимущество во взрывной силе и быстроте, а аллель гена Х способствует развитию выносливости.
В российской популяции частоты генотипов по гену ACTN3 распределяются следующим образом: R/R – 36,5 %, R/X – 49 %, X/X – 14,5 %.
Частоты встречаемости аллелей R и X у профессиональных спортсменов скоростно-силовых видов спорта достоверно отличаются от распределения их в обычной человеческой популяции.
Генотип R/R дает значительное преимущество в видах спорта, где требуется взрывная сила и быстрота (например, метание ядра, спринтерский бег, футбол). Существует тенденция – чем выше квалификация у спортсмена в скоростно-силовом виде спорта, тем выше вероятность наличия у него генотипа R/R.
Носители генотипа R/X способны достичь высоких результатов на средних дистанциях и в таких видах спорта, где требуется сочетание быстроты, силы и выносливости (спортивные игры, единоборства).
Генотип X/X дает преимущества в тех видах спорта, в которых в первую очередь важна выносливость (спортивная ходьба, плавание на длинные дистанции, марафонский бег).
Таким образом, выявление данного генетического маркера позволяет подобрать вид спорта, например скоростно-силовой или требующий выносливости.
Что означают результаты?
Оценивая генотип, можно сделать следующие выводы:
- генотип R/R ассоциирован с наличием скоростно-силовых способностей;
- генотип R/X ассоциирован со скоростно-силовыми способностями и благоприятно влияет на выносливость;
- генотип Х/Х ассоциирован со снижением скоростно-силовых способностей и благоприятно влияет на выносливость.
В соответствии с генотипом составляется заключение генетика с интерпретацией результата и рекомендациями.
Известно, что скоростно-силовые качества поддаются тренировке намного сложнее, чем выносливость. Поэтому если у ребенка выявляется генотип R/R или R/X, при условии отсутствия противопоказаний к физическим нагрузкам, можно говорить о потенциально высоком уровне его скоростно-силовых возможностей. Такого ребенка имеет смысл отдать, например, в гимнастическую, волейбольную, спринтерскую, футбольную секцию. Если же у него выявлен генотип Х/Х, можно ожидать от него хороших результатов в видах спорта на выносливость: спортивной ходьбе, плавании и беге на длительные дистанции.
Вне зависимости от генотипа по генетическому маркеру ACTN3 существует множество вариантов спортивных направлений, в которых любой человек теоретически может преуспеть. Генотип R/R или R/X не является абсолютным критерием того, сможет ли ребенок стать высококлассным спортсменом. Помимо «работы генов», это будет зависеть от целого ряда факторов, в том числе психологических и социальных. Важную роль играет определение других генетических маркеров физических способностей и особенностей здоровья, а также занятия под руководством опытного тренера.
На спортивных способностях (скорости, силе, выносливости_ может сказаться полиморфизм и других генов. Например, у ангиотензин-превращающего фермента (ACE) существует 2 варианта кодирующего его гена – I и D, – их сочетания в генотипе влияют на физические возможности. Сообщалось, что у высококлассных спортсменов-стайеров увеличена частота аллеля I, ассоциированная с выносливостью.
Источник
Предрасположенность к спорту и генетика
Польза спорта для здоровья даже не подлежит сомнению. Однако не многие знают, что резервы выносливости, силы или скорости имеют генетически обусловленный характер. В такой ситуации эффективные силовые тренировки для одних, становятся бесполезны и даже вредны – для других. А польза «классического» бега ощутима вовсе не для всех. Так как же выяснить индивидуальные склонности к спорту?
На сегодняшний день известно около 140 генов, различные вариации которых связаны с развитием и проявлением физических характеристик человека, а также особенностями биохимических параметров.
Речь прежде всего о:
- сердечно-сосудистой системе и ее приспособительной способности к разного рода нагрузкам;
- опорно-двигательной системе и особенностях строения и функционирования мышц и сухожилий;
- и обмене веществ, обуславливающего скорость и качество вырабатываемой энергии.
Последнее, кстати, может быть использовано и для составления максимально эффективного рациона питания, а также для борьбы с лишним весом.
Гены выносливости
Общая выносливость организма обусловлена генетическими особенностями метаболизма. Или, иными словами, способностью клеток к равномерной, экономичной и, в то же время эффективной выработке энергии на протяжении долгого времени. А также «работы» в условиях сниженной концентрации кислорода (например, высокогорье).
К нагрузкам, требующим подобного расхода энергии относят прежде всего марафонский бег, велоспорт, альпинизм, пеший туризм, занятия аэробикой, футболом и подобными видами спорта.
А среди генов, значимых в этом отношении, особо выделяют:
Также к генам выносливости относят ACE, отвечающий за приспособительные способности сердечно-сосудистой системы. D-аллель которого «увеличивает» скоростно-силовые возможности организма, но чревата гипертрофией сердечной мышцы. А нормальный I-аллель выгодно отличает его носителя по выносливости, особенно в условиях высокогорья.
Гены силы и скорости
Эти гены большей частью отвечают за сократительные способности мышечной ткани и особенности сухожильного аппарата. А к наиболее изученным из них относят:
Согласно последним данным, в контексте спортивных достижений имеет значение «общеизвестный» витамин D. Не удивительно, что ген, кодирующий рецепторы к нему (VDR: G>A) входит в большинство популярных генетических комплексов «для спорта».
Анализ
Исследование значимых «спортивных» генов сегодня широко применяется в большом спорте. При этом значение не только выявление определенной аллели генов, но и их комбинации между собой.
Кроме того, всегда стоит помнить, что наличие «полезной», для спорта, аллели может служить одновременно фактором риска некоторых болезней.
Не запутаться в условных обозначениях и получить максимально исчерпывающий анализ физических способностей организма проще всего с помощью врача-генетика. А если такового «по соседству» нет, то отличной альтернативой станет «Заключение врача-генетика по исследовательскому отчету: Выбери спорт. Скорость, сила, выносливость»
Комплекс содержит 8 наиболее значимых генов «спорта» с полноценной расшифровкой и заключением.
Источник