Галина менжинская йога занятия

Галина менжинская йога занятия

«Класс Пранаям» Баланс Праны и Апаны
«Ум и его Проекции» работа с Умом. Негативный, позитивный, нейтральный.
«Садхана Эпохи Водолея»
«Класс Пранаям»

«Основные дыхательные техники Кундалини Йоги»
«Йогическая анатомия. Чакры.»

-Сертифицированый преподаватель Кундалини Йоги международной программы Kundalini Researh Institute
/KRI/

Ученица Харидживана Сингх Кхальса.
— Преподаёт Кундалини Йогу с 2014 года.

Но важнее всего для Галины на пути в йоге было обретение духовной мудрости.
В течение 12-ти лет Галина странствовала по Индии, Непалу и Тибету. Трижды была на Кайласе. Результатом стала её инициация в Индии в 2003 году и обретение духовного имени. Галина погрузилась в санскрит в поисках истинного смысла древних ведических знаний. Несколько лет переводила с санскрита ведический гимн «Шри Рудрам». Знания, символически зашифрованные в архитектуре, названиях и легендах святынь, открыли ключи к тайнам йоги.
В итоге родилась книга: «Космическая наука древних риши», презентация которой состоялась 21 декабря 2019 года.

Галину называют Йога Мамой многих состоявшихся мастеров йоги Санкт-Петербурга, таких как: Дмитрий Смяткин — ведущие преподаватели центра йоги «Сфера», Вадим Попов и Константин Харьковский — основатели «Петербургской школы йоги», Александр Никитин — основатель «Аштанга йога центра».

Галина является автором уникальных обучающих курсов и семинаров по йога терапии, женской практике, прана йоге и гормональной йоге, организатором йога туров по местам силы в России, Индии, Израиле.

В последние годы особое внимание уделяет практикам медитативных техник, которые оказывают влияние на всю систему преподавания в целом.

С 2000 года активно преподает Йогу в Санкт-Петербурге.

С 2005 года проводит регулярные семинары и мастер классы по Йоге в Европе для англоязычных студентов.

С 2006 года проводил семинары по Йоге и Фридайвингу в рамках проекта Yoga-free.ru

С 2007 года президент Федерации Йоги в Санкт-Петербурге.

С 2008 года в рамках проекта Yodaga.com и Workshops-in-russia.ru организовывал приезд в Россию и страны СНГ таких мастеров Йоги как Дэвид Свенсон, Анжела Фармер и Виктор Ван Куттен, Харидживан Калса и многих других.

С 2005 года проводит выездные 3-10 дневные ретриты по Медитации как в России, так и за рубежом.

Окончил институт «Прикладной неврологии» во Франции и биологический факультет МГУ. В настоящее время продолжает обучение в Стэнфордском университете.

В последние годы особое внимание уделяет теме работы мозга в практиках йоги и медитации.

С ранних лет я задавался вопросом кто есть «Я» и что из себя представляет окружающий мир. В возрасте 12 лет возникли первые попытки успокоить свой ум. Сейчас я понимаю что по этой дороге иду уже очень давно. На втором курсе прочитал книги Карлоса Кастанеды — появился определенный вектор, хотя и не до конца понятный мне. Началась работа с сознанием, подсознанием и тонким телом. Позже пришло понимание того, что грубое тело тоже заслуживает внимания. Йога сразу же пришла мне на ум. Сначала пробовал практиковать сам, по картинкам из интернета, затем повезло попасть на занятия к Александру Никитину, у которого стал обучаться хатха йоге. Посещал различные семинары отечественных и иностранных мастеров, однако везде не хватало систематики.

В 2015 повезло попасть на интенсив с Марком и Джоан Дарби — что расширило мое понимание практики Аштанга Виньяса йоги, как на уровне грубого, так и тонкого тела.
Сейчас стараюсь посещать всевозможные семинары и воркшопы мастеров Аштанга Виньяса йоги. Казалось бы, все говорят об одном и том же — но каждый дает возможность взглянуть чуть-чуть с другой стороны.

Прошла многие семинары и практики- не хватит страницы, что бы перечислить все громкие имена. Да это и не важно. Самое важное влияние на практику личную и опыт преподавания мне дали Андрей Лаппа- у которого продолжаю учиться и перенимать знание и мудрость. А так же Константин Харьковский и Вадим Попов (Петербургская Школа Йоги).

Йога — это длительный и интересный путь, когда увлекает сам процесс, а не результат. Практика даёт твёрдую опору в жизни, спокойствие, гармонию и осознанность в каждом моменте. Практикой йоги , как нитью, прошита все моё существование, общение, преподавание. И в этом нет глобальной цели, а только лишь мгновение Сейчас. Постепенно йога проникает во все аспекты жизни и становится жизнью, а жизнь становится практикой йоги! Опыт работы с людьми индивидуально и в группе с 2005 г. Преподаватель фитнес- направлений и йоги сети World Class с 2007 г.

Универсальная йога — это авторский стиль йоги, разработанный одним из известнейших Учителей йоги Андреем Лаппа. Включает в себя и систематизирует весь, накопленный тысячелетиями, опыт йоги. В УЙ человек рассматривается как структура, состоящая из семи оболочек- от грубой физической к более тонким структурам. Для развития и совершенствования этих оболочек УЙ располагает богатым арсеналом практических методик.

В основе УЙ лежит осознанный, структурированный и при этом творческий подход к практике. Практика в Универсальном стиле подразумевает рост Силы духа, знания, сознательности и стремления к свободе и ориентирована на духовное совершенствование практикующих йогу. Практика будет интересна как и опытным практикам, так и тем, кто только недавно ступил на путь Йоги.

Источник

Галина Менжинская

О преподавателе

Галина Менжинская практикует йогу с 1979 года, преподаёт более 20-ти лет.
Это легендарный и уникальный человек, Учитель Йоги, с большой буквы.

Галина является одним из ведущих специалистов по йоге в странах СНГ, имеет квалификацию телесно-ориентированного психолога.

Но важнее всего для Галины на пути в йоге было обретение духовной мудрости.
В течение 12-ти лет Галина странствовала по Индии, Непалу и Тибету. Трижды была на Кайласе. Результатом стала её инициация в Индии в 2003 году и обретение духовного имени. Галина погрузилась в санскрит в поисках истинного смысла древних ведических знаний. Несколько лет переводила с санскрита ведический гимн “Шри Рудрам”. Знания, символически зашифрованные в архитектуре, названиях и легендах святынь, открыли ключи к тайнам йоги.
В итоге родилась книга: “Космическая наука древних риши”, презентация которой состоялась 21 декабря 2019 года.

Галину называют Йога Мамой многих состоявшихся мастеров йоги Санкт-Петербурга , таких как: Дмитрий Смяткин — ведущие преподаватели центра йоги “Сфера”, Вадим Попов и Константин Харьковский — основатели “Петербургской школы йоги”, Александр Никитин — основатель “Аштанга йога центра”.

Галина является автором уникальных обучающих курсов и семинаров по йога терапии, женской практике, прана йоге и гормональной йоге, организатором йога туров по местам силы в России, Индии, Израиле.

Источник

Ладная Йога

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Ладная Йога запись закреплена

Ладная Йога запись закреплена

Ретрит «АЛХИМИЯ ГОРМОНОВ» 10-12 июня 2018.
Гормональная Йога как внутренняя алхимия.
Место проведения: Старая Ладога, БО «Староладожская дача».

Этот ретрит является частью программы развития практик Нового времени «Алхимия радости жизни».
Показать полностью.
Ключом практик Нового времени является открытие прямой связи со своими высшими аспектами через Сердце, что позволяет учиться, исцеляться и напрямую получать информацию из пространства Сознания — Ноосферы- Акаши.
Сердце — это орган восприятия Души. Высшие вибрации принимает не мозг.
Все энергоинформационные потоки идут через сердце на физическом уровне.

Тело, разум и дух человека тесно связаны внутренней химией.
Глубокие духовные переживания вызывают нейро- гормональные изменения в теле, создающие блаженство и чувство единения со всем сущим.
Радость и счастье, к которым так стремится человек, уже находятся внутри него, и ключом является Сердце.
РАДОСТЬ ЖИЗНИ дана человеку по праву рождения и заложена на молекулярном уровне!

Гормональная Йога как внутренняя алхимия — это нейро- гормональная регуляция, которая растворяет старую нейрологическую проводку в теле человека, радикально перестраивает мозг и тело и создаёт новую систему коммуникации Души и тела.
На высшем уровне связь души и тела происходит как духовная Алхимия, когда особые духовные гормоны наполняют тело, создавая переживание блаженства.
Гормональная Алхимия — это целенаправленное построение тонкой коммуникации в нервной системе благодаря генерации чувств — любви, радости, благодарности, создающих когерентные ритмы сердца, которые оно транслирует во все тело через электромагнитное поле.
Этот процесс можно назвать воспитанием души, который компенсирует отсутствие эмоционального и духовного питания в жизни человека.

ПРАКТИКА:
1. Настройка сердечно- телесного резонанса — связь души и тела.
Сердце — это голографический КЛЮЧ для настройки всех структур тела.
2. Активация парасимпатической нервной системы для очищения тела от последствий стресса и отключения защитных механизмов ума.
3. Создание устойчивого уравновешенного состояния, которое меняет химию тела, поддерживает свой собственный режим резонансной частоты, что способствует усилению влияния блуждающего нерва на сердечную мышцу.
4. Нейроэмоциональное перепрограммирование как генерирование в теле универсальных ценностных качеств, что создаёт новые нейро- гормональные каналы коммуникации внутри тела и меняет эмоциональный лимбический мозг.
Благодаря регулярной практике организм обучается производить целительные гормоны Радости жизни, поддерживающие более высокий энергетический резонанс.

10 июня:
• 16 часов: заезд на БО « Староладожская дача», расселение;
• 17 часов: начало ретрита — вступительная беседа, мастер-класс; по завершению- ужин;
11 июня:
• утренняя практика;
• завтрак;
• практики с перерывом на индивидуальную работу, молчание;
• ужин;
• вопросы, обсуждения, медитация;
12 июня:
• утренняя практика;
• завтрак;
• завершающий мастер-класс;
• 13.30-14.00-выезд;

Стоимость участия: 8600 руб.
Включает в себя проживание в 2- местных номерах гостиницы с завтраком, практики и мастер-классы.
Стоимость ужина на базе -300 руб.

На таких условиях проживания возможное количество участников – всего 14 человек!
Дополнительно есть возможность поселить ещё 6 человек на других условиях проживания.

Для регистрации и подтверждения своего участия необходимо до 2 мая внести предварительную оплату в размере 3300 руб. на карту Сбербанка (привязана к номеру тел. +7 (981) 708-67-78 ).
Это даст возможность подтвердить зарезервированные номера.
После 2.05 возможна регистрация с другими условиями проживания, но общее число участников не более 20 чел.
Окончательный расчет- на месте проведения.

Дорогие друзья!
Представленная программа – предварительная, т.к. необходимо внесение оплаты за проживание.
Для возможности наполнения программы (посещением храмов и купанием в источнике) и создания душевного и комфортного общения нам важно понять количество участников и возможность всем перемещаться на машинах.
Поэтому обращаемся к водителям –участникам ретрита: дайте, пожалуйста, о себе знать и какое количество пассажиров вы готовы к себе взять.

РЕГИСТРАЦИЯ на ретрит и вопросы: Ирина Прохорова,
тел. +7 (981) 708-67-78

Ладная Йога
в сообществе обновилась фотография

Ладная Йога запись закреплена

21 ФЕВРАЛЯ — МАХАШИВАРАТРИ В АУРОВИЛЛЕ (СПБ)

Приглашаем вас провести Волшебную ночь Маха Шиваратри в Ауровиле, в уютной и дружеской атмосфере!
Будем Славить Господа Шиву!
Начнем с рассказа о празднике, его смысле и посыле. Потом перейдем к Пудже, медитации и воспеванию изначального ОМа. А после джем и танцы! Если вы хотите принять участие в джеме, берите с собой любимый музыкальный инструмент и соединимся вместе в творческом экстазе и растворимся в Ананде.
Если возникнет такое желание, можно сделать подношение на алтарь в виде цветов или прасада(фрукты, вкусняшки. )

Ладная Йога запись закреплена

21 ФЕВРАЛЯ — МАХАШИВАРАТРИ В АУРОВИЛЛЕ (СПБ)

МАХА ШИВАРАТРИ
Маха Шиваратри или Великая Ночь Шивы — это один из величайших праздников искателей Истины и приверженцев индуизма. В 2015 году его отмечают в ночь с 17 на 18 февраля (расчет для Москвы).
Показать полностью.

Маха Шиваратри не относится исключительно к праздникам Индии. Этот праздник можно назвать интернациональным и не привязанным к религиозному культу какой-либо страны. В эту ночь уникальное расположения орбит Луны, Солнца и Земли на 12 часов освобождает нас от оков, позволяя взлезть ввысь… туда к бесконечным горизонтам духа и бесконечному небу преданности, любви и блаженства. И это путь, который предназначается для нас в этом мире в виде повторного пробуждения в полное божественное сияние — сияние истины.

В этот день соблюдают пост, празднование Махашиваратри начинается с заката и длится до восхода. Выход из поста делается после восхода солнца, вкушается прасад предложенный Господу в эту ночь.По традиции, этой ночью нельзя спать, потому что Шива является перед своими преданными. Эта ночь действительно велика, так как каждый может соприкоснуться с милостью Шивы, Его любовью и состраданием.

Шива — это сила, разрушающая наши пороки и слабости и трансформирующая их в энергию, столь необходимую для эволюции и духовного развития.

В этот день Шива с радостью дарует удачу и процветание, а также исполняет желания обращающихся к нему:

Я поклоняюсь Шамбху, Супругу Умы, Учителю Богов.
Я поклоняюсь Причине Вселенной.
Я поклоняюсь Украшенному Змеями, Носящему шкуру оленя.
Я поклоняюсь Господину всех сущих.
Я поклоняюсь Тому, Чьи три глаза Солнце, Луна и Огонь.
Я поклоняюсь Тому, Кто приятен(дорог) Мукунде.
Я поклоняюсь Тому, Кто есть убежище для любящих(бхакт) и Милость для предавшихся.
Я поклоняюсь Всеблагому(Шива) Шанкаре.
Я украшу Его гирляндами. Я обниму Его.
Я пропою Ему Его имя и буду танцевать с дарами цветов.
Танцуя и воспевая, призываю Господа,Того Единого, Кого я знаю.

नमः शिवाय

Ладная Йога запись закреплена

Польза оранжевых продуктов

Сохраняем себе

Ладная Йога запись закреплена

Галина Менжинская

Не пропустите!
Наступает великий праздник Крещения в ночь с 18 на 19 января.
Крещенские вода и связанные с ней ритуалы

Главные православные праздники, как правило, сопровождается чудесами. Правда, не все это знают, а многие верят.
Показать полностью.
Так во время Пасхальной молитвы в Иерусалиме в храме Гроба Господня нисходит благодатный огонь.
А после Крещенского омовения серебряного креста в водах Иордана, река приостанавливает своё движение и какое-то время течёт вспять.
В ночь на Крещение вода освящается силой Святого Духа и вся нечистая сила покидает воду. Не упустите шанс воспользоваться этой силой крещенской воды — исцелите и тело, и душу.
Это не мистика. Ведь тело человека, как известно, на 85% состоит из воды. Это влияет на его телесное, эмоциональное и духовное состояние, так как вода меняет свою структуру в зависимости от состояния души.
Вода является энергоинформационной матрицей, поэтому она может очистить не только тело человека, но и душу.
Именно поэтому многие заговоры читаются на воду.
Самой действенной и поистине волшебной силой вода обладает в ночь на Крещение, с полуночи до 3 часов ночи (19 января).
Ритуалы в это время направлены на очищение души и тела, их поддерживают светлые силы Вселенной.
Главный ритуал — священное омовение.
В крещенскую ночь следует обязательно омыться в крещенской воде.
Многие ныряют в специально вырубленные для освящения воды крестом проруби. Но это совсем не важно.
Самое главное — это отношение. Ведь целью является не само купание, а очищение души.
Поэтому хорошо выдержать небольшой пост перед омовением. Перед самим омовением помолиться и настроиться на Божественные энергии святой крещенской воды. Тогда будет польза и для здоровья и для Духа.
Самое лучшее время для омовения — сразу после полуночи.
В это время следует умыться крещенской водой, а лучше принять ванну или душ, и выпить крещенской воды.
После не забыть поблагодарить Бога.
Во время омовения можно просить Бога о помощи.
Считается, что все молитвы будут услышаны, и помощь обязательно придет.

Этот ритуал совсем не обязательно проводить в проруби. Священное омовение можно провести и в собственной ванне. Сразу после полуночи, но ни секундой раньше, надо начать набирать в ванну воду комфортной температуры (но лучше похолоднее, это усилит эффект).
Погрузившись в воду, надо вначале расслабиться и привыкнуть к воде. Она за это время (минуты 3-5) считает информацию об организме.
Дальше можно молиться об очищении и просить обо всём, что волнует. Лучше сосредоточиться на самых важных для проблемах, не думая о мелочах.
Затем надо дать воде время, чтобы впитать в себя весь энергетический мусор (несколько минут осознанного очищения).
Потом надо спустить воду и вымыть ванну.
Если есть другие члены семьи, желающие провести омовение, зажгите свечу и оставьте её гореть минут 5, чтобы очистить информацию. Другие могут совершать омовение не ранее, чем через 3-5 минут горения свечи в ванной.
После этого наденьте чистую одежду.
После омовения надо выпить несколько глотков воды, представляя, как живая сила воды наполняет каждую клеточку, дарит свет и здоровье.

Существуют особые народные заговоры при омовении.

Заговор на сохранение любви: «Поливаю тебя, чтоб расцветал, любовь в доме охранял».

Заговор на укрепление тела: «Растёт дуб молодой, вершины не достать, медведю не расшатать, крепок — высок, и всё моё».

Заговор от одиночества: «Священной водой обливаюсь, от одиночества избавляюсь».

Заговор от безденежья: «Деньги плывут золотою рекой и навсегда остаются со мной. Мысли, летите и не сорите, деньги мои — приходите».

Заговор от боли: «Как вода священная остывает, так и боль душевная и телесная утихает».

Заговор на везение: «Приди через ворота, через дверь, через светлое окно, поселись в душе моей и в жилище моём. Как священная вода течёт, так везенье ко мне идёт».

Святая вода считается лучшим целительным средством не только от телесных, но и душевных болезней.
Её можно можно пить весь год. Правда, без веры в душе особого проку не будет.
Чудесным свойством святой воды является то, что даже её капля может передать все эти свойства целой ванне обычной воды.
Святая вода не портится, хранить её можно где угодно. Однако при использовании святой воды (омовении, питье) не в коем случае нельзя ругаться, ссориться, думать о плохом.
От этого она теряет свои целительные свойства.

Источник