Футбольные тренировки для защитников

Как правильно играть в защите в современном футболе

Конечно, футбол, прежде всего, красив голами, но нельзя забывать и о том, что защитные действия тоже могут вызывать аплодисменты, а имена некоторых футбольных защитников навечно вписаны в историю. Стала легендарной защита сборной Италии в лучшие её годы, российские болельщики со стажем наверняка помнят знаменитую самарскую «защепку» – оборонительные действия команды «Крылья Советов». Техника и тактика игры в защите отличается от наступательной и имеет свои особенности.

Техника игры в защите

Как правило, игроки оборонительного плана встречают нападающего лицом к нему и спиной к воротам. Поэтому защитник должен уметь быстро перемещаться по полю спиной вперёд. Необходимо оттачивать и приставной шаг, что, скажем, нападающему пригодится вряд ли. Есть несколько основных технических приёмов, которые квалифицированный игрок обороны должен разучить в совершенстве.

Перехват мяча, посланного сопернику

Здесь основное значение имеет выбор позиции. Определяется направление движения нападающего, которому, вероятно, будет послан мяч. Примерно вычисляется траектория передачи. Остаётся только быстрее соперника оказаться рядом с футбольным снарядом. Ориентироваться нужно быстро и точно, иначе, если защитник промахнётся, нападающий может выйти к воротам один на один.

Бывает, что перехват выполняется лицом к воротам. В этом случае нужно избежать автогола и выбивать мяч за лицевую линию, но не к воротам. А пас вратарю будет расценен, как нарушение, если тот возьмёт мяч в руки.

Отбор

Важнейшая функция защитника. Лучше всего осуществлять отбор в момент приёма передачи соперником, когда он ещё полностью не контролирует мяч. Но приходится атаковать и игрока, полностью владеющего мячом, да ещё и на скорости. Тут главное – не допустить нарушения, особенно в штрафной площади.

Отбор мяча можно осуществить прямым выбиванием мяча, его остановкой с помощью стопы, с использованием туловища с оттеснением соперника или, выполняя подкат.

Подкат может выполняться и сзади, если сопернику удалось обойти защитника или приходится нападающего догонять. Но выполняться этот приём должен особенно чисто, так как за удар по ногам сзади часто даётся красная карточка.

Тактика игры в защите

Индивидуальная

Задача игрока атаки состоит в том, чтобы выйти на свободное пространство и получить голевой пас. Защитники, соответственно, должны этому воспрепятствовать. Часто это достигается методом персональной опеки, когда защищающийся футболист действует, что называется, по игроку.

Индивидуальные тактические действия основаны на действиях по отношению к игроку, владеющему и не владеющему мячом. Как осуществлять отбор, уже говорилось. Но не менее важны и действия без мяча. Обороняющийся футболист должен стремиться перехватить мяч и всеми силами воспрепятствовать сопернику в его получении. Последний элемент называется закрыванием. Он имеет следующие особенности:

• закрывание обязательно при непосредственной угрозе взятия ворот;
• как правило, чем ближе нападающий к линии ворот, тем плотнее должна быть его опека;
• нужно быть всегда готовым в нужный момент отстраниться от соперника и создать искусственный офсайд.

Индивидуальная тактика действенна, если защитники хорошо подготовлены физически и способны успевать за скоростными нападающими. Кроме этого, обороняющийся игрок должен обладать хорошим техническим арсеналом.

Подобная тактическая схема имеет один вероятный недочёт, которым соперники часто пользуются. Во время выполнения штрафных и угловых ударов, когда все игроки атаки «разобраны» защитниками, на голевой позиции может появиться и игрок оборонительного плана из стана соперника. Часто он хорошо играет головой, и его подключение становится настолько неожиданным для обороняющихся, что именно этот игрок и становится автором забитого гола во время навеса.

Групповая защитная тактика

Здесь большое значение имеют организованные действия, как всех игроков защиты, так и, например, двух.

Два защитника могут взаимодействовать:

• при взаимной страховке;
• во время исполнения соперником комбинации «стеночка»;
• при исполнении командой противника скрещивания и пропуска мяча.

Несколько игроков обороны в групповом плане совместно выстраивают «стенку» при исполнении соперником штрафных ударов и создании искусственных офсайдов.

Страховка – необходимый элемент игры в защите, который позволяет исправлять ошибки партнёра или заменять его на позиции в момент перемещения. Как правило, страхующий защитник должен быть готов вступить в борьбу с нападающим, если находящийся рядом партнёр по обороне проиграет с ним единоборство. Поэтому при атаке он должен располагаться рядом и чуть ниже.

Противодействие «стеночке» состоит в блокировке игрока, которому может быть отдан первый пас. Готов к такому развитию событий должен быть и тот защитник, через которого собираются этот приём осуществить.

Источник

Как тренируются защитники в футболе?

Исход футбольного поединка может решить один игрок, способный нанести голевой удар или отдать пас, который выведет партнера на рандеву с вратарем. Обороняться против таких футболистов особенно трудно, поэтому защитник должен обладать необходимым опытом и умениями, а также быть физически подготовлен. Очень важно, чтобы тренер включал в тренировочный процесс специальные упражнения, развивающие навыки игроков оборонительной линии в противостоянии группе атаки.

Основные цели и задачи упражнения

В процессе проведения такого занятия защитник не должен позволить нападающему развернуться и самостоятельно продолжить ведение мяча, а также воспользоваться свободным пространством и отдать передачу партнеру. Защитник должен вытеснить атакующего футболиста из штрафной площади, предотвратив голевой момент.

Защитнику следует руководствоваться определенными правилами, чтобы выполнить поставленные задачи:

• Находиться близко к нападающему в момент передачи на него.
• Не упускать из поля зрения футбольный снаряд.
• Предугадать возможное продолжение атаки, заняв удобную позицию.
• Стоять на согнутых в коленях ногах и располагаться чуть боком, чтобы своевременно начать движение в любом направлении.
• Отбирать мяч в момент разворота нападающего.

Описание тренировочного процесса и варианты выполнения

Для проведения наставником упражнения необходим любой участок футбольного поля, диаметр которого составляет около 20 метров. Требуется участие 2 нейтральных игроков, выполняющих передачу и прием мяча, а также наличие 1 защитника и 1 представителя атакующей группы.

Тренировочный процесс начинается с передачи на нападающего, который может обыграть обороняющегося игрока или отдать пас в сторону нейтрального футболиста. Защитник в это время должен предотвратить развитие атаки и отобрать мяч у форварда.

Упражнение повторяется вне зависимости от того, кто из футболистов справился со своими обязанностями. Также можно увеличивать размеры тренировочной площади и добавлять возможные варианты развития атаки, чтобы усложнить выполнение поставленных задач для защитника.

Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига

Источник

Как стать хорошим защитником в футболе?

Главная задача защитника – не дать нападающему забить гол. Однако, в современном футболе роль защитника становится важнее. Теперь защитники выполняют не только оборонительные функции, но и активно участвуют в атаке. В данной статье мы постараемся ответить на вопрос: как стать хорошим защитником в футболе?

Как должен играть защитник в футболе?

В условиях современного футбола требования к защитникам возрастают. Теперь защитники должны активнее играть в атаке, поэтому игрокам обороны приходится осваивать новые навыки. Особенно это касается крайних защитников, которые при атаке действуют на позиции чуть ли не крайнего нападающего.

Предлагаю разобраться и понять, что должен делать защитник в футболе. Рассмотрим функции защитников.

Функции защитников в футболе

Играть один в один против нападающего

Игрокам обороны часто приходится действовать против техничных нападающих соперника. Защитник должен уметь грамотно обороняться, предугадывать действия нападающего и не давать ему выйти на ударную позицию.

По возможности он должен вступать в отбор в момент, когда нападающий только принимает мяч. В такой ситуации нападающий наиболее уязвим, так как еще не взял мяч под контроль.

Играть на опережении

Для того, чтобы успешно играть на опережении, защитник должен хорошо читать игру. Грамотная игра на опережении может стать стартом для опасной контратаки вашей команды.

Если вы видите, что нападающий уже уверенно владеет мячом, то не стоит выбрасываться на него. В большинстве случаев он уберет мяч в сторону и обыграет вас.

В таком случае нужно встать в пол оборота к нападающему, согнуть ноги в коленях и ждать первого движения от нападающего. Выберите удобный момент и выбейте мяч из-под ног нападающего (рис. 1).

Рис. 1. Защитник против нападающего

Слаженно действовать в обороне и страховать партнеров

Защитник не действует сам по себе. Вся линия обороны должна действовать слаженно, как единый механизм. Защитники постоянно должны общаться и страховать друг друга на случай, если кого-то из них обыграют.

Рассмотрим пример, как нужно страховать партнеров по обороне:

Нападающий соперника принимает мяч на правом фланге. Крайний защитник встречает соперника (рис. 2). Остальные защитники находятся на нужном расстоянии друг от друга и готовы друг друга подстраховать.

Рис. 2. Страховка крайнего защитника

Нападающий соперника обыгрывает крайнего защитника и уходит в бровку. Левый центральный защитник идет страховать своего партнера и встречает нападающего на левом фланге (рис. 3).

Рис. 3. Смена позиций крайнего и центрального защитников

В свою очередь, обыгранный крайний защитник занимает место левого центрального защитника. Таким образом, произошла смена позиций.

Рис. 4. Конечное расположение защитников

На рисунке 4 можно увидеть конечное расположение защитников после смены позиций. По сравнению с рисунком 2 ситуация почти не поменялась. Благодаря удачным действиям защитников, нападающий даже после удачного обыгрыша не представляет опасности для ворот.

Раньше в футболе для подстраховки защитников использовали чистильщика. Но в дальнейшем эта роль стала ненужной. Футбол стал более атакующим и зрелищным, поэтому многие команды открывают для себя позицию латераля.

Доставлять мяч в атаку

Центральный защитник должен обладать хорошим первым пасом. Это является одним из главных требований. Он должен уметь найти своим пасом партнера, который открывается между линиями обороны и полузащиты соперника (рис. 5).

Рис. 5. Пас между линиями

На рисунке 5 можно четко увидеть, как ФК «Енисей» удачно выходит из обороны в атаку в матче с «Зенитом». Центральный защитник Грицаенко сделал хороший первый пас на Комолова, который открылся между линиями. В итоге защитник одним пасом отрезал 6 игроков соперника.

Качества защитника в футболе

Какими качествами должен обладать защитник, чтобы успешно противостоять нападающим соперника:

1. Ответственность

Стоит защитнику допустить одну ошибку в матче, весь его труд тут же перечеркивается. Поэтому важно сохранять концентрацию, следить за перемещениями соперника, грамотно страховать партнеров.

2. Смелость

Защитник не должен бояться идти в опасные стыки. Тем самым вы покажете сопернику, что не дадите ему просто так пройти к вашим воротам. В следующий раз нападающий уже несколько раз подумает, стоит ли ему идти с вами в стык.

3. Хитрость

Защитник своими грамотными действиями может поставить соперника в тупик. Например, нападающий бежит с мячом в центре поля. Защитник может встретить соперника таким образом, что нападающий будет вынужден уходит во фланг, где он представляет меньшую опасность.

Это касается и офсайдных ловушек. Но использовать их нужно грамотно, иначе есть риск того, что нападающий соперника выскочит один на один в вратарем.

4. Хорошая скорость и физические данные

Крайние защитники должны успевать и в обороне и в атаке. Им приходится покрывать большие расстояния. Для этого нужен соответствующий уровень физической подготовки.

Советы защитнику в футболе

1. Делайте подкат только в том случае, если уверены, что отберете мяч

Если вы не уверены в том, что будете первым на мяче, то лучше отступать к своим воротам и ждать лучшего момента для отбора.

Мы выпустили отдельную статью о том, как правильно делать подкат в футболе. Там есть полезная информация для защитников. Советую ознакомиться.

2. Не поддавайтесь на провокации

Если соперник начинает нервничать, то вы все делаете правильно. Ни в коем случае не поддавайтесь на провокации и не вступайте в конфликт.

Чаще всего судьи дают по желтой каждому из участников конфликта, даже если вы вели себя спокойно. Поэтому лучше вообще избежать общения с нападающим соперника.

3. Думайте, как нападающий

Вы должны понимать, каким образом принимают решения нападающие. Для этого необходимо получить опыт игры в нападении. В дальнейшем это позволит вам успешнее играть в обороне.

4. Тактический фол

Если чувствуете, что соперник развивает опасную атаку, постарайтесь ее сорвать, но не грубо. Лучше это сделать на чужой половине поля. Возможно, вам покажут желтую карточку, но тем самым вы спасете свою команду от потенциально голевой атаки.

5. Изучайте соперника

Если есть возможность, то посмотрите матчи ваших будущих соперников. Обратите внимание на игру нападающих. Посмотрите, какие маневры они чаще всего используют и какие у них есть слабые стороны.

6. Равняйтесь на лучших

В интернете есть много обучающих видео, которые содержат полезную информацию для защитников. Опытные защитники дают полезные советы, и вы обязательно найдете для себя что-то новое.

Для закрепления знаний о том, как стать хорошим защитником в футболе, предлагаю посмотреть следующее видео:

Заключение

К сожалению, в современном футболе труд защитников ценится не так высоко, как труд нападающих. Последним защитником, который получил по итогам года «Золотой мяч» был итальянский защитник Фабио Каннаваро аж в 2006 году.

Но это не значит, что быть защитником как-то непрестижно. Если вы будете хорошо выполнять свою работу, то обязательно получите уважение от партнеров по команде.

Надеюсь, что вы получили новые знания из этой статьи. Теперь вы знаете, что нужно для того, чтобы стать хорошим защитником в футболе.

Возможно, вам будет интересна статья о том, как должен действовать центральный нападающий в футболе.

Источник