Форма для тренировки по фигурному катанию

Фигурное катание: основная экипировка для тренировки

5 минут на прочтение

Собираетесь заняться фигурным катанием? Этот вид спорта можно практиковать традиционно на коньках на льду или на роликах в зале. Фигурное катание на роликовых коньках – относительно молодой вид спорта, который внесли в Единый Всероссийский Спортивный Классификатор только в 2012 году, тогда как традиционному фигурному катанию уже несколько сотен лет. Какой бы ни была ваша тренировка, в статье вы найдете всю необходимую информацию, чтобы занятие прошло успешно.

Добро пожаловать в мир фигурного катания!

Фигурное катание – это вид спорта, отличающийся высокими техническими характеристиками, свободой движения и элегантностью. Какой бы ни была ваша практика или уровень, важно иметь соответствующее оборудование. Вот список предметов первой необходимости, которые должны постоянно находиться в спортивной сумке.

Одежда

Давайте начнем с одежды. Независимо от того, тренируетесь ли вы на катке или в тренажерном зале, важно защитить себя от возможных падений и, следовательно, царапин и ушибов на ногах. Можно выбрать юбку и спортивную толстовку для тренировок, а также колготки. Для того, чтобы согреться во время занятий фигурным катанием на льду, советуем вам выбрать толстые колготки.

Существуют также тёплые легинсы для фигурного катания с водоотталкивающим эффектом. У большинства легинсов есть штрипки для фиксации под коньками.

Что касается верха, важно иметь возможность раздеться во время сеанса, когда вам станет слишком жарко, особенно это касается тренировок на льду. И да, даже на катке при физических нагрузках тело очень быстро разогревается. В начале занятия важно одеться как следует, отдайте предпочтение флису или ветровке, которые подходят к юбке или легинсам. Если вам все еще холодно, не бойтесь надеть дополнительно свитер под низ.

Выбрать одежду для фигурного катания

Аксессуары для фигуриста (перчатки, носки, защита лодыжек)

Совет, который вы наверняка слышали много раз, но часто забывали: как следует утеплите руки и ноги, особенно если вы занимаетесь на катке. Перчатки согреют пальцы и защитят их от падений. Даже если вы не катаетесь на коньках при температуре, близкой к 0°С, также рекомендуем носить перчатки, но более тонкие. Специальные перчатки для фигурного катания могут стать отличным дополнением к вашему наряду и подойти к платью или спортивной тунике. Перчатки даже могут быть украшены стразами и выполнены из шерсти или лайкры, вы обязательно найдете пару, подходящую для тренировок или соревнований.

Что касается ног, важно чувствовать себя максимально комфортно в ботинках для фигурного катания. Часто выбор носков – дело вкуса и зависит от конкретного фигуриста. Мы советуем начать с пары шерстяных носков, не слишком толстых, чтобы не ограничивать кровообращение и не стеснять ногу. Со временем вы сможете подобрать носки в соответствии с вашей практикой и комфортом катания. Наш совет: всегда носите носки с высоким голенищем, чтобы защитить лодыжки от раздражения, которое иногда могут вызвать ботинки.

Для еще большего комфорта в фигурных коньках мы рекомендуем вам носить бандаж для голеностопа, который можно надеть как на носки, так и под них в зависимости от ваших предпочтений. Специальный фиксатор выполнен из эластичного материала, хорошо поддерживает лодыжку и предотвращает боль в суставах, а специальные вставки из пеноматериала уменьшают давление ботинка на ногу. Это предотвращает дискомфорт в ногах во время занятий спортом.

Аксессуары для коньков

А сейчас поговорим об оборудовании, которое пригодится для вашей защиты или для защиты вашей экипировки. Рассмотрим список того, что обязательно должно быть в вашей спортивной сумке.

Для фигуристов очень важно защитить лезвия коньков. Сейчас мы всё объясним.

Речь идет о чехлах на лезвия, которые нужно надеть, чтобы, например, дойти до льда из раздевалки, салфетке, которой нужно протирать лезвия после каждой тренировки, и мягких чехлах, которые надеваются на лезвия для транспортировки и хранения коньков.

Кроме того, чтобы защитить кожу на ботинках, можно использовать чехлы для самих коньков. Выбор цвета очень широк! Вы можете подобрать все аксессуары по своему вкусу или выбрать чехлы на коньки под цвет колготок – это визуально удлинит ноги. И да, это тоже вопрос стиля 😉

Для продолжающих заниматься фигурным катанием, особенно во время изучения прыжков (одиночных, двойных или тройных) мы рекомендуем носить защитные шорты. Вставки из пеноматериала на шортах смягчают удар при падении, такие шорты удобно носить и легко снять, когда на тренировке закончится отработка прыжков.

И последнее, но, пожалуй, самое важное – это коньки! Независимо от того, катаетесь ли вы на фигурных коньках на льду или на роликовых коньках в зале, в начале обучения фигурному катанию выберите пару, в которой ноге будет удобно. Когда вы начнёте разучивать прыжки и вращения, понадобятся более профессиональные жёсткие ботинки. Подробнее о том, как выбрать фигурные коньки, читайте в нашей статье.

Смотреть аксессуары для фигурного катания

Теперь Вы готовы спокойно приступить к тренировкам! Команда AXELYS желает вам успехов на льду и в зале 🙂

Источник

Занятия должны проходить в комфортной форме! Правильная экипировка для фигурного катания для детей

Подбирая детскую экипировку для фигурного катания, важно не ошибиться. Каждый элемент одежды имеет свои особенности, без знания которых катание на льду может обернуться плачевным результатом.

Во время тренировок ребёнка не должно ничего отвлекать, будь то слишком большая или узкая одежда, болтающиеся коньки или попросту холод. Но главное — неправильно подобранная экипировка может привести к травмам.

Выбор одежды для детей на тренировки по фигурному катанию

Существует специализированная одежда для фигуристов, которую можно приобрести в спортивных магазинах.

Для ребёнка, только начинающего занятия фигурным катанием, в экипировку необязательно должна входить исключительно специализированная форма.

В целом экипировка для тренировок на открытом льду состоит из следующих элементов:

• Нижний слой: термобелье, футболка, лосины или колготки.
• Верхний — лёгкие не промокающие штаны, водолазка или флисовая кофта, лёгкая куртка.
• Термоперчатки или варежки.
• Термоповязка на голову.
• Шерстяные носки или термоноски.
• Коньки.
• Защита.

Важно! Для детей рекомендуется выбирать одежду из лёгких, мягких и гигиеничных материалов.

Одежда для фигурного катания должна быть обтягивающей, но при этом не сковывать движения. В экипировку для занятий на крытом катке входят в меру обтягивающие брюки или комбинезоны для мальчиков и специальные платья (с короткой юбкой и трико), кофты запахом, специальные колготки для девочек.

Штаны или костюм

Для начинающих рекомендуется надевать на тренировки обычный зимний комбинезон, который сохранит тепло и смягчит падение.

Позже можно приобрести термокостюм, который изготавливается из ткани под названием полартек.

Под него необходимо подобрать термобелье, а также жилетку, водолазку или флисовую кофту. Для крытых катков подойдут костюмы из термобифлекса.

Если ребёнок только начал ходить на фигурное катание, не рекомендуется покупать дорогие костюмы. Одежда может оказаться недостаточно тёплой или, наоборот, не подойти по размеру, или ребёнок передумает заниматься. Не стоит также стремиться подобрать костюмы на все случаи жизни, лучше выбрать что-то универсальное.

Справка. Штаны, костюмы, комбинезоны не подбираются с запасом по размеру, одежда должна хорошо облегать тело.

Термоповязка на голову

Для тренировок заменяет шапку, считается удобнее. Помимо утепления, в её функции входит убирать с лица волосы, а также избавлять от попадания влаги в глаза. Повязка подбирается в зависимости от возраста ребёнка, но лучше примерять на месте.

Фото 1. Термоповязка для занятий фигурным катанием. Изделие голубого цвета, отделано стразами.

Термоперчатки или варежки

Не следует для тренировок использовать шерстяные варежки, они быстро промокают. Для первых занятий на открытом льду подойдут непромокаемые спортивные дутые варежки. Позже понадобятся специальные термоперчатки для фигурного катания, которые хорошо греют, не пропуская влагу внутрь и впитывая влагу с кожи.

Важно! Рекомендуется приобретать термоперчатки с антискользящим покрытием.

Термоноски

В первое время можно надевать шерстяные носки, но советуют использовать термоноски. Они впитывают влагу с кожи, сохраняя ноги сухими. Приобретать предпочтительно термоноски высокой модели, чтобы защитить кожу от натирания и ударов.

Фото 2. Специальные термоноски для занятий фигурным катанием. В них сочетается несколько типов материалов.

Термобелье

К термобелью относятся лосины, боди, майки. Оно изготавливается из теплосберегающего, влаговыводящего гибридного материала. Правильно подобранное термобелье не должно сковывать движения ребёнка, но при этом плотно облегать тело.

Термобелье для фигурного катания легко подбирается по размеру ребёнка. Его нельзя надевать на майку или колготки, так как в этом случае оно не будет работать. Но, так как термобелье выполнено из синтетической ткани, поначалу можно надевать под него хлопковую майку, чтобы избежать аллергии, либо отдавать предпочтение термобелью из гипоаллергенной ткани.

При выборе термобелья обращать внимание на температурные критерии.

Термободи

Термободи — это очень удобная разновидность одежды для занятий фигурным катанием. Такой вариант одежды представляет из себя спортивный купальник с длинными руковами, изготовленный из материала, который сохраняет тепло. Термободи отлично комбинируются с колготками, лосинами, брюками и юбками.

Фото 3. Термободи для фигурного катания. Является купальником бежевого цвета с длинными рукавами.

Защитная экипировка

Если ребёнок катается на открытом катке, то зимняя одежда обеспечит достаточный уровень защиты. Не рекомендуется использовать для фигурного катания защиту (налокотники, наколенники, шлемы), предназначенную для роликов. Элементы такой защиты будут сковывать движения юного фигуриста и могут отбить всякую охоту заниматься данным видом спорта.

Для тех, кто занимается фигурным катанием, существует специальная защита. К ней относятся, например, мягкие наколенники или защита на кисти рук. Основное достоинство спец.защиты — лёгкость и незаметность под одеждой. Иногда используют защитные шорты, имеющие уплотнения на бёдрах и в районе копчика. Шорты подбираются строго по росту и размеру ребёнка, чтобы избежать смещения защитных областей.

Как правильно одеть ребёнка на тренировку

Основные правила:

• Если ребёнок тренируется на крытом катке не одевать его слишком тепло.
• Не одевать на ребёнка толстую зимнюю шапку, лучше купить специальную термоповязку.
• Для занятий взять сразу несколько пар перчаток или варежек.
• На тренировке не повязывать ребёнку длинный шарф, это небезопасно и может привести к травме. Лучше использовать свитера с высоким горлом или водолазки.
• Придерживаться правила «трёх слоёв»: нижний слой (термобелье), промежуточный (флисовая прослойка), верхний (термокостюм или термоплатье).

Термоноски можно заменить носками из тонкой шерсти, надетые поверх колготок, но после тренировки носки и колготки требуется снять.

В первую очередь следует ориентироваться на активность ребёнка на катке. Если ребёнок уже умеет кататься на коньках, его нужно одевать точно так же, но штаны рекомендуется заменить на лосины. Если ребёнок занимается больше трёх лет, то его следует одевать в термокостюм на голое тело, сверху флисовый костюм, повязка на голову и лёгкие перчатки.

Одежда для занятий фигурным катанием на крытом катке мало чем отличается от занятий на открытом льду. Но рекомендуется избегать слишком тёплых вещей.

Внимание! В первые занятия следует иметь наготове запасной комплект одежды, если ребёнку вдруг окажется холодно или жарко.

Источник

Как выбрать одежду для фигурного катания?

Как выбрать одежду для фигурного катания?

Фигурное катание – популярный вид спорта. Многие родители отдают детей в секции и школы ля фигуристов в первую очередь для всестороннего развития или здоровья. Если вы определились с тем, что фигурное катание то, что нужно вам и вашему ребенку, то у вас возникает закономерный вопрос: как выбрать одежду для фигуриста? В статье мы расскажем про тонкости выбора детской тренировочной одежды для фигурного катания.

Тренировочный костюм для фигурного катания может быть разных видов: комплект, комбинезон, платье, боди и так далее. Для старта и начала родители выбирают простую теплую зимнюю одежду, что в корне неправильно. Тренировки в массивной одежде из неправильной ткани могут привести к травмам и к неправильному выполнению даже простых и начальных элементов. Даже для юных и начинающих спортсменов требуется профессиональная одежда для фигурного катания.

Термобелье для фигуристов

Термобелье необходимо выбирать из синтетических материалов. Специализированные ткани отводят влагу и пот и не дают даже вспотевшему фигуристу замерзнуть и заболеть. Шерстяное белье не подходит как основа для термокостюма фигуриста.

Основной тренировочный комплект для фигурного катания

Это может быть комбинезон, платье или комплект. Основной костюм для тренировки фигурное катание чаще всего надевает сверху термобелья. Комплект так же должен быть из специальной спортивной функциональной ткани, которая комфортно сидит на ребенке, дополнительно согревает и создает красивый образ. Красивые костюмы для фигурного катания это не только залог яркого образа на льду, но и правильного тренировочного настроя спортсмена.

Пошив костюмов для фигурного катания чаще всего осуществляется из двух видов ткани: стандартной (универсальной) и утепленной.

• чаще всего производители одежды для фигурного катания используют универсальную ткань фабрики CARVICOпод названием Vuelta. Такая ткань обладает нужными для фигуристов функциями: отводит влагу, обладает эластичностью и тянется во всех направлениях, мягкий начес ткани согревает во время занятий на льду. Эту ткань смело можно считать эталоном ткани для фигуристов. Лучше познакомиться с тканью можно посмотрев интервью с представителем компании CARVICO(ссылка).
• реже используют ткань PolartecPower Stretch, которая считается более теплой. У такого рода ткани есть недостатки: более плотная текстура не обладает высокой эластичностью по сравнению с тканью Vuelta, небольшой выбор цветовой палитры, подходит чаще всего только юным фигуристам.

Жилетка или флисовая кофта фигуриста

Для раскатки не помешает дополнительное тепло. Многие фигуристы используют для этих целей флисовую кофту. Флис – универсальный материал, который согревает и не требует особого ухода. На кофту из флиса легко наносят вышивку: имя или логотип клуба. Магазины одежды для фигурного катания так же предлагают для раскатки жилетки. Жилетки для фигуристов обычно укороченные, чтобы спортсмену был удобно выполнять любые элементы. Жилетку так же, как и флисовую кофту легко снять после раскатки и продолжить тренировку в основном костюме фигуриста.

Аксессуары фигурные

Фигурное катание одежда для тренировки продается с аксессуарами. Например, чехлы для ботинок позволяют сберечь ботинки от механических повреждений и царапин, перчатки для фигуристов важная деталь, так как часто руки соприкасаются со льдом или бортиком, повязка или шапочка согревают ушки и отводят влагу и пот с головы.

Рюкзак для коньков, сумка для коньков

Фигуристы тренируются по меньшей мере 3-4 раза в неделю и помимо одежды, спортсменам необходимо носить с собой коньки, аксессуары и дополнительные тренажеры. Рюкзак для коньков отличается от обычного наличием специального отдела, в который помешаются коньки в чехлах для лезвий. Большое количество разнообразных отделов позволяют носить с собой тренировочную одежду, перекусы, бутылку воду и даже принадлежности для учебы.

Одежда для ОФП, СФП и гимнастики

Тренировочная одежда для фигурного катания это не только костюмы для льда, но и комплекты для тренировок в зале. Одежда для зала не должна быть из термоткани, для такой одежды подходит эластичный бифлекс. Выбор одежды зависит от пожеланий спортсмена.

Такого набора тренировочной одежды и аксессуаров для фигурного катания хватит для того, чтобы начать тренировки комфортно и удобно.

Источник