Физические упражнения для рук от дряблости

Почему кожа на руках стала дряблой и что с этим делать?

Подобный дефект — довольно распространенная проблема. Она может возникать в силу разных причин. Но итог один — дискомфорт и неэстетичный вид плеч, даже если обладатель таковых носит закрытую одежду. Однако эстетическая медицина уже давно разработала эффективные способы того, как подтянуть или убрать обвисшую кожу на руках.

В чем причина этой проблемы?

Чаще всего к провисанию кожи приводит резкая потеря массы тела. Подкожная жировая клетчатка на руках довольно быстро исчезает, но площадь кожи, которая ее покрывала, остается прежней. Как результат — формирование большой складки из избытков кожных покровов. А так как никакой «армирующей» структуры в ней нет, она отвисает.

Избыток массы тела может также быть причиной того, почему обвисают руки. Только речь здесь идет не о кожной складке, а о жировых отложениях на задней стороне плеча. При поднятии руки эта прослойка не выглядит дряблой, но все равно заметно провисает, поскольку мягкая жировая ткань также не имеет мышечного или соединительнотканного каркаса.

Наконец, причиной этого косметического дефекта могут быть возрастные изменения. С течением времени наша кожа вырабатывает все меньше коллагена — основного структурного белка, тяжи которого и образуют «армирующую решетку», удерживающую мягкие ткани на положенных местах. А кроме того, утрачивают свой объем, тонус, эластичность и способность к эффективному сокращению и мышцы, что также способствует провисанию кожных покровов.

Как решить данную проблему?

Определенную пользу могут принести физические упражнения, и, в частности, прицельная тренировка мышц плеча — бицепса и трицепса. В этом случае увеличение объема руки несколько сгладит визуальную неэстетичность. Но, разумеется, лишнюю кожу на руках после похудения устранить прокачкой мускулатуры не получится. А если провисание вызвано возрастными причинами, они же могут стать и противопоказанием для интенсивных занятий силовыми видами спорта.

Поэтому одним из способом избавиться от обвисшей кожи была и остается пластическая хирургия. Такие коррекции называются брахиопластикой. Это довольно простая операция, в ходе которой излишки кожи и подкожной клетчатки аккуратно удаляются и формируется полностью незаметный тонкий шов. Если провисание мягких тканей вызвано чрезмерным накопление жира на плечах, то его необходимо предварительно убрать. Специалисты «СМ-Пластика» в таких случаях выполняют сначала липосакцию рук, а потом сразу же иссекают и избыточную кожу, покрывавшую жировую клетчатку. Это несколько удлиняет коррекцию, зато помогает одномоментно получить новые, более эстетичные и гармоничные очертания.

Такие вмешательства пластические хирурги нашей клиники проводят: с классическим доступом по внутренней стороне руки. Брахиопластику выполняют под общим наркозом. Вид анестезии врач выбирает индивидуально для каждого пациента. Общая длительность операции составляет от 1,5 до 2,5 часов. После вмешательства пациента на сутки помещают в стационар клиники.

Индивидуальная консультация

Что будет в дальнейшем?

Сразу после операции накладывают компрессионную повязку — ее нужно носить следующий месяц. Рекомендуются физиопроцедуры, снимающие отечность и ускоряющие восстановление. Швы снимают через 14 дней. Во время ношения компрессионной повязки нельзя подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам, а также посещать сауны и бассейны. Окончательный результат коррекции станет очевиден через полгода.

Провисание мягких тканей в данном случае — исключительно эстетическая проблема, никакого вреда здоровью человека она не наносит. Но ее устранение — важный фактор психологического комфорта, возможность почувствовать себя намного увереннее и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола.

Источник

Уменьшение объема и подтяжка кожи в области предплечья

Уменьшение объема и подтяжка кожи в области предплечья

Заботясь о внешности и фигуре, многие люди порой упускают одну деталь, которая способна свести на нет массу уже предпринятых усилий.

Речь о внутренней поверхности рук в области предплечий. Это – очень важная зона, которая играет одну из ключевых ролей в восприятии внешности человека. В юности руки, как правило, подтянутые. Но после 30 лет кожа перестает быть эластичной, и начинают образовываться провисания.

В первую очередь они заметны на лице – в области нижней челюсти, на шее, на животе, а также внутренних поверхностях рук и ног. Провисания на внутренней поверхности рук даже иногда называют «крылья летучей мыши».

Но если летучей мыши крылья необходимы, то человека такие кожные дефекты уж точно не украсят. Из-за провисаний кожи дискомфортно лишний раз поднять руки. А уж показываться в обществе в платье без рукавов вообще противопоказано.

Причины образования лишней кожи в области предплечья

Ожирение. Лишний вес – это большое количество жировых отложений, которые присутствуют и на руках. Именно они растягивают мышцы, а малоподвижный образ жизни приводит к значительному снижению тонуса всех тканей.

Резкое снижение веса. Но когда человеку вдруг удается резко похудеть – это тоже отражается на коже. Такое похудение – мечта многих, но результатом коррекции массы тела становится растянутая кожа.

Недостаточные физические нагрузки. Укрепить мышцы на руках можно только специфическими физическими упражнениями. А если по утрам делать несколько приседаний или каждый день кататься на велосипеде, то руки от этого не накачаются и не приобретут красивых спортивных очертаний. Однако не всем удается достичь цели иметь подтянутые руки именно с помощью тренировок.

Ультрафиолетовые лучи. Если человек длительное время находится под прямыми лучами солнца либо слишком часто посещает солярии, то его кожные покровы становятся излишне сухими, истонченными и теряют тонус.

Способы коррекции области предплечья

Радикальный способ – хирургический. Для того, чтобы решить проблему обвисшей кожи, пластические хирурги проводят липопластику, липоскульптуру и брахиопластику.

В первых двух случаях врач работает с жировой тканью. При липопластике врач откачивает избыточный жир. А при липоскульптуре моделирует контур рук путем перераспределения жировых отложений из донорской области (где жира слишком много) в рецепиентную зону (требующую увеличения объема).

Однако две этих процедуры не предполагают подтяжки кожи. Ведь можно откачать жир, а обвисшая кожа останется. Эту роль берет на себя брахиопластика.

Из альтернативных безоперационных методик доктора «А Клиники» рекомендуют ультразвуковые и нитевые технологии.

Подтяжка рук с помощью ультразвука

В этом сезоне в арсенале докторов клиники появился новейший аппарат для ультразвукового липолиза – Ульфит (Ulfit) из Южной Кореи. С его помощью можно решить сразу две задачи – убрать лишний жир и подтянуть кожу. Причем, без разрезов. В аппарате используется сфокусированный ультразвук. Сфокусированный – значит работающий прицельно: он направляется исключительно на жировые отложения (адипоциты).

Под воздействием ультразвука жировые клетки нагреваются до 55 градусов. Это приводит к разрушению клеточной мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов и, как следствие, расщепление триглицеридов (содержимого клеток) на глицерин и свободные жирные кислоты с участием гормоно-чувствительной липазы. Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Происходит это с помощью естественных процессов.

Эффект от процедура наступает мгновенно. Одежда, которая была на пациенте, сразу же становится ему на размер больше.

Но весь процесс выведения разрушенных адипоцитов занимает до 4 недель. Поэтому по прошествии месяца после процедуры объемы тела еще больше сокращаются.

За одну процедуру можно сократить объем жировой складки на 20%. А через месяц после процедуры жировая складка уменьшится ВДВОЕ!

Помимо этого, Ульфит-терапия – единственная методика, которая, разрушая жировую ткань, одновременно и подтягивает кожу. Ультразвук воздействует на кожные клетки фибробласты, активизируя в них процесс выработки коллагена и эластина, отвечающих за упругость и подтянутость (тургор) кожи. В результате пациент получает идеальную фигуру без лишнего жира и гладкую подтянутую кожу!

Подтяжка рук нитями

Глубокая подтяжка рук проводится и с помощью нитевых технологий. Как правило, используются современные нити на основе поликапролактона Аптос. В переводе с латинского их название означает «против опущения».

Эффект круговой подтяжки без хирургического вмешательства достигается за счёт особых конструкций нитей – с насечками, которые надежно фиксируются в тканях и формируют четкие юношеские контуры.

Из многочисленной линейки Аптос для тела используются нити Excellence Body. Это — рассасывающиеся нити с разнонаправленными насечками для подтяжки атоничных областей тела (живота, бедер, предплечий).

Поликапролактон, из которого состоят нити, запускает процесс образования в тканях юношеского коллагена, благодаря которому кожа становится плотной и упругой.

При этом стоит обратить внимание на один важный аспект. Если нити устанавливаются когда только наметились возрастные изменения и ткани только начали опускаться, эффект будет максимально продолжительным — до 5 и более лет. Если же нити имплантируются в ткани с выраженными изменениями, то рекомендовано повторять процедуру через год-два. При этом совершенно не обязательно ждать, пока предыдущие нити полностью рассосутся в тканях и выведутся из них путём метаболических процессов.

В случаях, когда требуется серьёзный лифтинг, нити рекомендовано устанавливать в несколько этапов. На первом этапе в тканях происходит формирование нового коллагена, который через несколько месяцев, на втором этапе, послужит хорошей фиксирующей основой для установки последующих нитей, так как насечкам будет за что фиксироваться. Такая поэтапная работа усилит и продлит эффект подтяжки.

Ольга А.

Слова восхищения в адрес Натальи Борисовны! Она великолепный врач и очень чуткий человек. Свое лицо вот уже 4 года доверяю только ей). Отдельное спасибо за рекомендацию и проведение процедуры Альтера, эффект — бомба!

Наталья

Приятная атмосфера в клинике, внимательность врача Мещеряковой Ирины Ивановны. В А Клинике делала лазерную процедуру Fraxel, очень долго искала хороший лазер, были сомнения, но результат меня удивил, я очень довольна. Буду продолжать курс!

Я безумно благодарна Жмуриной Наталье Борисовне за здоровье, красоту и заботу! Профессионал с большой буквы и талантливый специалист! Спасибо большое!

Наталья Андреевна

Карина Петровна добрая, уникальная, вызывает доверие, и после ее консультации хочется жить и радоваться жизни. Появляется вера в себя и свою красоту!

Оксана Николаевна

Сама любимая доктор, Наталья Борисовна! Лучшая из лучших! Профессионал!

Татьяна

Мне понравилась процедура Эндосфера. В отличии от некоторых других аппаратов здесь шарики силиконовые. После прохождения всего курса увидела заметное уменьшение в объеме талии и бедер. И конечно отдельное спасибо Ивану, божественно проводит процедуру

«А Клиника» находится в самом центре Москвы – на Садовнической улице, 11/2. От Кремля на машине можно доехать за 5 минут, прогулка пешком займет не более 10 минут.

«А Клиника» — клиника эстетической медицины, косметологии и дерматологии

г. Москва, Садовническая ул., д.11 стр.2

Тел.: 8 (495) 781-73-72

Время работы с 09:00 до 21:00

Лицензия: №ЛО-77-01-005469 от 20 ноября 2012 г.
Адрес: г.Москва, ул. Садовническая, 11, стр. 2
Телефон: +7 495 781-73-72
Email: aklinik@mail.ru

Клиника эстетической медицины, косметологии и дерматологии

Записаться на прием

Мы внимательно следим за текущей ситуацией распространения вируса COVID-19 и соблюдаем все указы и распоряжения, касающиеся работы клиники и безопасности оказания медицинских услуг в период пандемии.

«А Клиника» является медицинским учреждением и потому продолжает работать в прежнем режиме (ежедневно с 9 ч до 21 ч).

Мы готовы принять Вас по предварительной записи по тел. +74957817372
Более того, для наших пациентов, записанных на приём, мы предоставляем документ, позволяющий покинуть место проживания.

Для посещения «А Клиники» на автомобиле или на общественном транспорте с 15.04.2020 Вам необходимо заранее получить цифровой пропуск на день посещения «А Клиники» (количество выдаваемых в течение недели пропусков не ограничено). Получить цифровой пропуск можно тремя способами: оформить цифровой пропуск на портале MOS.RU; отправив СМС на короткий номер 7377; позвонив по телефону: +7 (495) 777-77-77 (он же для консультаций по вопросам получения цифровых пропусков). Местом назначения следует указать адрес «А Клиника»: г. Москва, ул. Садовническая, дом 11, строение 2.

ВНИМАНИЕ! Также на период пандемии мы ввели новую услугу — бесплатная онлайн-консультация врача-косметолога по видеозвонку, чтобы определиться с процедурой и согласовать время приема.

Что мы сделали, для того чтобы обеспечить максимальную безопасность нашим пациентам:

1. В зоне ресепшн и во всех кабинетах проводится 👆 постоянная бактерицидная обработка воздуха ультрафиолетовым бактерицидным облучателем-рециркулятором.
2. В течение суток обеспечивается постоянная дезинфекция всех поверхностей и обеззараживание помещений.
3. В клинике имеются в необходимом количестве антисептические средства для обработки рук.
4. Прием пациентов ведётся строго по предварительной записи, что обеспечивает отсутствие контакта с другими пациентами.
5. После каждого пациента в кабинете обрабатываются все поверхности дезинфицирующими средствами, и проводится бактерицидная обработка воздуха не менее 30 минут.
6. Проводится термометрия каждому пациенту.
7. Проводится повышенный контроль самочувствия каждого сотрудника.

С заботой о вашем здоровье и красоте, Ваша Наталья Жмурина и коллектив «А Клиники».

Источник