Фитнес йога ирина кутьина

Ирина Константиновна Кутьина

Имя при рождении

Ирина Константиновна Кутьина

Дата рождения

12 января 1967 года

Ирина Константиновна Кутьина (родилась 12 января 1967 года) — основатель и генеральный директор сети фитнес-клубов Encore Fitness, CEO World Class в период с 2014—2015 гг., операционный директор сети клубов World Class и Физкульт в период 2012—2014 гг., фитнес-директор сети World Class и Физкульт в период 1997—2012 гг., , автор собственных программ и видеоуроков по йоге («Йога для начинающих», «Йога — скульптор вашего тела» и др.).

Содержание

[править] Биография

Основатель и генеральный директор сети фитнес-клубов Encore Fitness.

До июня 2015 года занимала должность CEO сети фитнес-клубов World Class. На протяжение всего времени работы (более 20 лет) сделала впечатляющую карьеру, пройдя путь от фитнес-тренера до руководителя всей сети.

Внесла огромный вклад в развитие фитнес-индустрии в России. Впервые привезла в страну такие популярные сегодня программы как пилатес и Les Mills. Одна из первых ведущих на федеральном телевидении, автор собственных программ и видеоуроков по йоге («Йога для начинающих», «Йога – скульптор вашего тела» и др.).

Первый мастер-тренер Reebok по степ-аэробике в России, а также первый представитель на престижной международной конвенции IHRSA в США (International Health, Racquet & Sportsclub Association). Ведущий спикер бизнес-конференций, конвенций по фитнесу и обучающих семинаров.

Источник

Ирина Кутьина

«Здравствуй, Господи. Как у Тебя дела? Как живешь? Как здоровье?-Женя ( 10 лет) из книги «Письма Богу»

«Просто будь тотальным, и тогда Тебе ничего больше не останется, как стать осознанным»-Ошо «Осознанность»

• Все записи
• Записи Ирины
• Поиск

Ирина Кутьина запись закреплена

Вера Полозкова

Nov. 11th, 2005
Себе, через пятнадцать лет

В твои тридцать пять, Вера, будет 2021 год. У тебя будет одиннадцатилетний сын Сережа, Вера, твоей маме будет семьдесят пять. Если будет вообще. Ты будешь пахать, Вера, от зари до зари, будешь тихонечко клясть все на свете; у тебя будут мешки под глазами, похожие на высохшие чайные пакетики, и первая седина; ты никогда в жизни не красила волосы, Вера, но вот тут, возможно, придется.
Показать полностью. Те, кто составляет сейчас твою жизнь, Вера, к тридцати пяти переженятся, разъедутся, обрюзгнут и станут мелочны; с самыми близкими вы будете видеться раз в полгода и невесело пошучивать, надираясь.

У тебя будет свой дом, Вера, да, и все в нем будет как ты хочешь. Твой сын будет красив, кареглаз и упрям, будет задавать тебе вопросы, от которых у тебя перехватит дух; это будешь ты в детстве, только ускоренная в пятьдесят раз; ресницы неимоверной длины, колени в запекшихся ссадинах; уроки за одну перемену; раздолбай и задира. Его отец, которого ты как раз встретишь года через четыре, к тому времени уже станет матёр, но будет также высок и скуласт, будет давно жить с другой, маленькой, смешливой и крашеной, и может быть, Вера, ты даже все еще будешь любить его, хотя дай Бог, чтобы нет.

Ты будешь вспоминать вот это время, Вера, как что-то совершенно потустороннее, киношное, пригрезившееся; ты будешь перечитывать, пересматривать, и, знаешь, брови и уголки губ у тебя будут вскидываться — и опадать, расцветать — и вянуть; у тебя будет материнская нежность ко мне-нынешней, такая, знаешь, умиленная боль; тебе будет страшно оттого, что это было настолько недавно. Тебя будет покалывать то, что ты не оправдала своих же собственных надежд; ты будешь говорить мне-сейчашней: прости, но я правда не думала, что жизнь такая непростая штука; я расплескалась, детка, растратилась, но тут на каждом повороте нужно расплачиваться куском себя, не жди от меня многого, детка, пожалуйста, я слабая, ты же знаешь, я делаю что могу.

Ты никогда не будешь смеяться над теми, кого я люблю сейчас; здесь я верю тебе; я тоже не смеюсь над теми, кого любила в одиннадцать лет. И над тем, что я думала и что писала — я знаю, что ты меня не предашь.

И ты еще даже будешь ничего, Вера, тебе будут звонить всякие гнусавые дяди из рекламных агентств и банков и звать тебя на свидания; тебе будут слюняво целовать руки, Вера, и даже звать замуж; ты периодически будешь спать с питерпэнистыми — питерпенными? — молоденькими мальчиками, челки, рельефные руки, кубики на животе, манера драматически курить; ты будешь одна, Вера, как и сейчас, и раньше, и всегда была; как твоя мать, которая так никогда и не.

Ты многое поймешь, Вера, тебе через многое придется пройти; твои любови будут куда кровавее твоих нынешних сладких пыточек, твои деньги перестанут быть беспечной сотней рублей на кофе и хачапури, они мутируют, вывернутся из рук и будут дергать тебя за ниточки, как марионетку; ты будешь знать себе истинную цену, Вера, но никто никогда не даст тебе такой; тебе не нужно будет уже ничего никому доказывать, ты перестанешь беситься из-за чертового возрастного шовинизма «подрасти-узнаешь», «вот я посмотрю на тебя лет через пяток» — ибо это само будет уже лет через десяток; но с этим уйдет многое, какой-то вот этот нервный азарт, болезненное счастье, бритвенная натянутость струн; ты станешь много, много спокойнее, Вера, ибо твои надежды, вместо нынешних сияющих Эверестом, станут приземистей, проще и немногочисленней; ты будешь страшно любить вот таких вот восторженных девочек, как я, Вера, ты будешь их радовать, кормить их, безденежных, тортами и искать у них в глазах что-то такое, что я сейчас вижу в зеркале — далекое, манящее, призрачное, будто жемчужина под толщей воды.

Под толщей воды ничего нету, кроме водорослей, камней и утопленников, Вера — ты это уже будешь знать; я еще не знаю, я еще верю, верю.

Я тебе прощаю то, что не будет давать тебе покоя. Мы перфекционистки, Вера, и редко что бывает так, как мы задумали; я нас знаю, мы напридумываем, накрутим, наобещаем себе, и так больно падать потом с башен этих чертовых воздушных замков; ты — результат математической погрешности моих собственных мечт; а она велика, ты же знаешь, у меня всегда было плохо с математикой.

Будь умницей, Вера, хоть ты из нас — будь, пожалуйста, умницей. Сереже привет.

Ирина Кутьина запись закреплена

Светлана Казина

А сегодня горы Алтая с высоты птичьего полета выглядят так.
Снег высветлил верхушки гор, контрастируя с золотой осенью, а озёра покрылись узором из трещин молодого ледка. И всё это — в гуще густого голубого воздуха горного бабьего лета.

Ирина Кутьина запись закреплена

Сергей Грань

МОЖЕМ ЛИ МЫ СДЕЛАТЬ ШКОЛУ ТАКОЙ, ЧТОБЫ ОНА РАСКРЫВАЛА ГЕНИАЛЬНОСТЬ РЕБЕНКА? УЗНАЙТЕ О ШКОЛЕ ГРАНЯ ЗА 18 МИНУТ!

Друзья! Если вы давно хотели узнать о том, что такое Школа Граня, то вот вам наша новая презентация! Короткая! Сочная! Яркая! Никого не оставит равнодушным. А для тех, кто уже знает о нашем проекте — есть много новых и интересных деталей! Так что смотрите! И отправляйте друзьям! А кому станет интересно, второе видео можно получить здесь: http://школаграня.рф Ваш Грань.

Ирина Кутьина запись закреплена

Ведическая Семья

ПРЕКРАСНЫЕ ЭЗОТЕРИЧЕСКИЕ ФИЛЬМЫ.

Раскрывают новые горизонты души!

Добавляйте себе и обязательно посмотрите, когда будет время.
Показать полностью.

Фонтан
Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Весна, лето, осень, зима. и снова весна
Блуберри
Долина Цветов
Наш очаг

Ирина Кутьина запись закреплена

Игра «Освобождение 12.0»

Ирина Кутьина запись закреплена

Светлана Казина

И снова повтор важного поста с ВАЖНОЙ информацией для тех, кто ищет путёвку, туроператора или проводника в горы Перепост!

ДРУЗЬЯ! ЭТО ВАЖНО! Сейчас вовсю шпарит туристический сезон, люди ищут проводников, туроператоров, пишут мне, .
Итак:
Показать полностью.

Сегодня обращаюсь ко всем тем, кто пишет мне письма и сообщения с вопросами на тему «Посоветуйте как и с кем пойти к Белухе или же на Белуху?».
Помните мой пост про более чем неадекватных проводников на Ак-Кем? (Вот он https://vk.com/svetlana_kazina?w=wall144983366_11164 )
Это лишь один из многочисленных шарлатанов. Поэтому прошу вас: когда изучаете поток информации в интернете, где куча народу предлагает вам сходить с ними на Ак-Кем и более того — на вершину Белухи, будьте бдительны и внимательны!
Как? Прочтите этот многобуквенный пост: https://www.risk.ru/blog/216176

В нём вы найдёте информацию о том, как выбрать компанию (оператора), информацию о снаряжении, подготовке, трансфёрах и о гидах и их видах 🙂 О том, с кем можно ходить, а с кем ни в коем случае!

Изучайте карту перед тем, как соглашаться с кем-то идти в горы.

ПРОЧТИТЕ пост Александры Гребенщиковой в FB: https://www.facebook.com/aleksandra.grebenshchikova/p.. Прочтите обязательно.

Берегите себя и ходите в горы! С адекватными и квалифицированными гидами-инструкторами!

__перепост пожалуйста!__помогите людям найти своих проводников

Ну а напоследок повторю пост о «проводнике»-безумце.

Это не придуманная история, это правдивая история из ранга идиотических. А в общем ещё одна история из копилки #Веткины_байки

Был у нас в Горном Алтае такой случай… Начну издалека. Казалось бы, простой вопрос — для чего люди ходят в горы? «Ну, — скажете вы, — типа для самопознания… Ну, типа чтобы очиститься и отдохнуть. Или типа чтобы насладиться чувством радости жизни, настоящей жизни, ведь настоящая жизнь идет с риском рука об руку» и т.д… Эх, высокодуховные вы мои))), оказывается вовсе не за этим некоторые люди ходят в горы. Короче, был на моей памяти такой странный чувак (даже не знаю, как его назвать), а может и не был, а может даже и есть, может даже и по сей день он ходит в горы, но как-то так вышло, что, проснувшись однажды утром, этот пряник вдруг решил присвоить себе ранг очень высоко духовного существа. Настолько высоко-духовного, что вдруг просиял его извращённый мозг, и решил он, что может и должен он водить женщин за деньги в горы для того, чтобы те зачали от него ребенка. Высокодуховного, тонко-развитого, возвышенного и интеллектуального мега-супер-пупер-ребёнка с душой высшего порядка… «Что за чушь собачья?!» – воскликните вы. «Это что – анекдот?!» Нет, братцы, это грустная данность современного мира с его фальшивой духовностью. «Да ну нафик!! Да неужели такие дуры находились?!» – спросите вы. Конечно находились. Ибо чувак неоднократно сходил к священной горе Белухе, заветной и самой высокой горе Сибири, с целью продать у её подножия свою ценную сперму. И, видимо даже (но не факт) где-то, прямо сейчас, растут эти «высокодуховные» дети кому-то на радость. Вот такой вот, братцы, необычный бизнес.
А может и по сей день этот хмырь зарабатывает таким образом, штурвалит какую-нибудь будущую мать в каких-нибудь горах по тропе, ведя с ней душеспасительные беседы, время от времени принимая йогические асаны, медитируя и вкушая вегетарианскую пищу, а женщина платит ему за каждый день «общения» и каждую ночь «контакта», думая, что наполняется силой, чистотой и энергией. А на самом деле какой-то ушлёпок просто тащит бабу в горы, чтобы неплохо провести там время, отдохнуть, очистить лёгкие и потрахаться, наслаждаясь видами горных пейзажей и подсчитывая в уме материальную выгоду своей зарплаты.
Когда я впервые услышала о том, что на Ак-Кемской тропе появился такой вот субъект, слухи уже стали распространяться и местные коневоды, и экскурсионные гиды даже захотели его изловить и поколотить. Но чувак тщательно шифровался, пока наконец одна из групп не встретила на тропе одну из его жертв, которую он бросил на обратном пути после попыток «божественного» зачатия, в непогоду, дождь и холод. У девушки с синим цветом лица зуб на зуб не попадал, и она не знала дороги обратно. Пока парни грели её спиртом и переодевали её в свою сухую одежду, она и рассказала свою историю. О том, как купила этот «тур», как этот гусь «отрабатывал» с ней свою прогрессивку, и как он бросил её в непогоду, убежав вперёд, получив на руки жалование (видимо заботясь о здоровье своего солнценосного семени)… Не помню точно, что там было дальше, но, кажется парни всё-таки догнали этого «просветителя» и засветили ему пару фонарей для лучшего освещения вечерней тропы.
Ну что тут скажешь… Наверное, нужно брякнуть что-то типа: «Да отсохнут его яйца во веки веков!» Но это будет глупо и неуместно, потому что пока есть спрос — будет и предложение. Поэтому Бог с ним, с этим хмырём. Я скажу пару слов для таких вот девушек, стремящихся к поддельной и искажённой высокодуховности:
Девушки, как бы сильно ни хотелось вам необычайно-умного и высокоразвитого ребенка,
1. Нельзя делать нового человека для себя. Это не игрушка, не шубка, и даже не машинка.
2. Ни один высокодуховный человек не пригласит вас заниматься сексом в священных местах.
3. Духовность не передается генетически.
4. Если какое-то священное место (или место Силы) и существует, и оно действительно вам нужно, то оно притянет вас рано или поздно, но в качестве проводника к нему будет не ё&арь и ухарь, а либо ваша адекватность и удача, либо, надеюсь, хотя бы сертифицированный горный гид.
5. Бегите подальше от постов в сетях на тему «Как зачать ребёнка с душой высшего порядка».
6. Ну, а если вы всё же горите идеей зачать ребёнка в горах (что однозначно хорошо), то не выключайте свою интуицию и избегайте неблагоприятных мест. Не думайте, что место Силы – это всегда положительно-заряженное место. Место Силы может как давать, так и забирать. А если ещё немного углубиться в мистику гор, то знайте, что в некоторых местах вы можете зачать злого духа, ибо по незнанию вы можете попасть в неблагоприятное для зачатия место, где произойдёт подмена духа человеческого на какую-нибудь «левую» сущность.
Так что будьте осторожны и адекватны, девчата! И зачинайте детей от любимых мужчин!

Пысы: повторяю – эта история не бред, а горькая правда жизни. Та самая, на основе которой рождаются либо истории и легенды, либо анекдоты и байки (в данном случае — скорее ибайки))).

Пыпысы: Судя по комментариям, таких «гуру» существует немало и многие их встречали на своём пути. Особенно понравился тот «гуру», что водит индивидуальные туры, в которых он обучает женщин женским практикам. Мужчина, обучающий женщину женским практикам — нонсенс))))
Короче, я делаю заявление! Объявляю всем, что я начинаю водить индивидуальные мужские туры в горы Алтая, обучая мужчин мужским практикам.
Ну ладно, так и быть, а женщин — женским практикам. Господи, только бы не перепутать.

ПЫСЫ: вопрос — люди, а кто нибудь создавал ЧЁРНЫЙ СПИСОК ГИДОВ? Кто-нибудь в курсе?!

Сегодня обращаюсь ко всем тем, кто пишет мне письма и сообщения с вопросами на тему «Посоветуйте как и с кем пойти к Белухе или же на Белуху?».
Помните мой пост про более чем неадекватных проводников на Ак-Кем? 🤦‍♀ (Вот он https://vk.com/svetlana_kazina?w=wall144983366_11164 )
Это лишь один из многочисленных шарлатанов. Поэтому прошу вас: когда изучаете поток информации в интернете, где куча народу предлагает вам сходить с ними на Ак-Кем и более того — на вершину Белухи, будьте бдительны и внимательны!
Как? ⚠️Прочтите этот многобуквенный пост: https://www.risk.ru/blog/216176 ☝🏻👍🏻

В нём вы найдёте информацию о том, как выбрать компанию (оператора), информацию о снаряжении, подготовке, трансфёрах и о гидах и их видах 🙂 О том, с кем можно ходить, а с кем ни в коем случае!

Изучайте карту перед тем, как соглашаться с кем-то идти в горы.

ПРОЧТИТЕ пост Александры Гребенщиковой в FB: https://www.facebook.com/aleksandra.grebenshchikova/posts/2348944738504538

Берегите себя и ходите в горы! С адекватными и квалифицированными гидами-инструкторами! 💙

__перепост пожалуйста!__помогите людям найти своих проводников 🤗

Источник