Федерация йоги расписание занятий

Начинаем набор на оффлайн курс 2021
«Обучение на инструктора по Хатха-йоге»

Практикует с 1997 года.
Преподает с 2000 года.

Улица Покровка, 9 строение 2

МЯСНИЦКИЙ ПРОЕЗД 2/1 МОСКВА 107078

УЛ. 26 БАКИНСКИХ КОМИССАРОВ, Д.12К.2 МОСКВА 119526

Вы находитесь на сайте сети центров Федерации Йоги Москвы. Здесь представлена информация о всех наиболее популярных и известных направлениях йоги. Занятия йогой в Москве проводятся по всем основным видам: занятия кундалини йогой для начинающих, хатха йога, аштанга виньяса, йога для детей, йога для женщин, йога 23, школа цигун. Для вас мы разместили анонсы предстоящих событий и мероприятий в мире йоги — увлекательные йога туры, познавательные семинары, тренинги и выездные занятия йогой. Центры йоги для начинающих и опытных посетителей приглашают к оздоровлению, духовному развитию и общению. Кундалини йога в Москве, занятия которой способствуют прекрасному состоянию всего организма, доступна даже новичкам — йоге в Федерации вас обучат самые лучшие и известные преподаватели.

У нас вы сможете подобрать залы для занятий йогой в Москве в удобное для вас время. Гибкое расписание занятий йогой построено с учетом интересов как работающих по графику, так и находящихся на отдыхе. Yoga — одно из самых популярных направлений активного отдыха среди желающих сохранить здоровье и долголетие. Занятия йогой в наших центрах станет радостным моментом для всей вашей семьи — мы рады семейным парам, мамам и папам с детьми. А также у нас разработаны специальные программы «Йога для беременных», «Йогатерапия для позвоночника и суставов», «Йога для похудения». Ждем вас в наших залах, на семинарах и в увлекательных йога-турах!

Источник

Йога в Москве. Сеть центров «Федерация Йоги»

Федерация Йоги — один из первых йога центров Москвы, в наших залах практикуют с 2003 года!

Сейчас центры Федерации Йоги — это не просто залы для практик, это пространства с особой атмосферой, где опытные преподаватели проводят семинары, занятия, проходят обучения сертифицированных йога-тичеров.

Здесь вы можете практиковать десятки видов йоги для оздоровления и духовного развития, найти особый круг для общения и даже получить новую профессию!

Все записи

Записи сообщества

Поиск

Йога в Москве. Сеть центров «Федерация Йоги» запись закреплена

Курс «Преподаватель йоги для детей» стартует уже в это воскресенье! Он подойдет не только преподавателям, но и учителям, и родителям, которые заботятся о здоровье и развитии ребенка.

Наш курс по программам «Йога для малышей» и «Йога для подростков»пройдет в режиме ОНЛАЙН:

• Первый модуль с 3/10/17 октября с 18 до 21:30 (по Мск);
Показать полностью.
• Второй модуль 14/21/28 ноября с 18 до 21:30 (по Мск)

По окончании программы вы получите сертификат о прохождении курса в «Федерации йоги»

Программа курса «Йога для малышей (4-7 лет)»:

• Философия йоги. 8 ступеней йоги. Как объяснить основные элементы йоги детям этого возраста?
• Асаны и их адаптации для детей 4-7 лет
• Пранаяма и дыхательные практики для детей 4-7 лет
• Игры и упражнения, которые помогут преподавателям сделать их занятия более интересными для детей
• Техники концентрации для детей 4-7 лет
• Техники релаксации
• Звуки и мантры
• Основные особенности развития детей-дошкольников
• Как построить свое занятие? Советы по практике преподавания
• Разбор основных сложностей, с которыми могут столкнуться преподаватели на своих занятиях
• Работа с карточками на занятиях йоги
• Советы начинающим преподавателям йоги
Программа курса «Йога для подростков»:

• Чем подростковый возраст отличается от других этапов развития человека? Как эти особенности влияют на проведение занятий?
• Философия йоги. 8 ступеней йоги. Как интегрировать философию йоги в свои
• Асаны и их вариации
• Пранаямы и их вариации
• Специальные последовательности асан для отдыха
• Упражнения и игры, которые можно использовать на занятии
• Мантры и звуки
• Техники концентрации
• Техники релаксации
• Советы начинающим преподавателям йоги для подростков
• Работа в парах. Парные позы йоги
• Особенности проведения семейных классов
• Йога в школе. Как правильно преподавать йогу в школьном пространстве?
• Влияние движения на обучение. Короткие последовательности йоги, которые можно использовать во время школьных уроков
Стоимость курсов по отдельности 18 000р
Оба можно приобрести за 30000
Запись на курс в WatsApp +7(916) 088 18 92

Источник

Центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной

От приятного запаха благовоний до искренних улыбок на стойке регистрации – вы чувствуете, что находитесь в правильном месте.

Центр на Юго-Западной — это гостеприимное пространство, в котором есть все для комфортной практики и отдыха. Два зала с теплым светом, высококачественным инвентарем и великолепными паркетными полами, уютная чайная и массажная комнаты.

А также просторные раздевалки со шкафчиками и душевые.

Большой светлый зал с обволакивающей теплой атмосферой. Ежедневно в зале «Вишну» практика с лучшими инструкторами: Хатха Йога с Виталием Мережко, Владимиром Чурсиным, Вячеславом Королевым, Александром Киле, Татьяной Вишневецкой; Кундалини Йога с Евгением Титовым, Ольгой Тимофеевой; Йога 23 с Анной Гарбузовой, Йога Табата с Зотовой Светланой.

Для тех, кто хочет идти глубже в выходные здесь проводятся семинары и интенсивы.

Зал поменьше, но с особой энергетикой своей покровительницы – богини мудрости и знания Сарасвати. Классы по Кундалини Йоге с Еленой Конте, Наталией Полькиной, Юлией Кошман, женские практики с Юлией Виноградовой, ТриЙога с Юлией Смоленцевой, йога для беременных с Разумовой Еленой; Оздоровительный Цигун с Екатериной Стефанкиной.

В зале проходят занятия: «Пробуждение источника» и «Танец Мандала» с инструктором Власовой Людмилой, а главное «Детская Йога» с инструктором Аллой Верба.

Курсы традиционной китайской живописи Гохуа стиля Се-И с Еленой Касьяненко проходят ежемесячно в чайной «Шакти». Как и в йоге, в живописи тоже можно работать над характером, узнавать свои возможности и подключаться к безграничному потоку творческой энергии и пространству вариантов.

Восточные массажи (тибетский, аюрведический, тайский) и йога традиционно взаимодополняют друг друга – недаром в древних текстах по йоге есть прямые указания использовать приемы массажа.

В процессе замечательно прорабатываютсят мышцы, связки и сухожилия, увеличивается гибкость суставов, так что многие сложные асаны и упражнения становятся доступными и прогресс в личной практике йоги идет значительно быстрее.

Восточный массаж уделяет большое внимание восстановлению естественного баланса тонких энергий человека, что в соответствии с воззрением тибетской медицины и аюрведы является основой совершенного здоровья – люди, практикующие йогу, понимают это.

Наконец, восточный массаж дает прекрасную возможность получить опыт глубокого расслабления на уровне тела, энергии и ума, что не только чрезвычайно, приятно, само по себе, но и весьма, полезно, для психического здоровья. Восточный массаж – это не просто массаж, но также и медитация.

Также в центре на Юго-Западной большой выбор сопутствующих товаров:

— мужская и женская одежда для занятий;

— чехлы для йога-матов;

— блоки, ремни и болстеры;

— ароматические товары и благовония;

— литература и видео-уроки;

— органическая косметика для красоты лица и тела

Источник

Федерация Йоги России

«Федерация йоги России» – официально зарегистрированная в 2008 году некоммерческая Общероссийская Общественная Организация (ОГРН 1087799032199).
Показать полностью.

Это сообщество людей, идущих по пути самосовершенствования, овладения традициями саморазвития и духовной практики. Мы проводим семинары, фестивали и марафоны по йоге, готовим учебные материалы по истории и практике йоги, обучаем инструкторов и преподавателей йоги.

Основным принципом деятельности Федерации является соблюдение триединства: гармоничного воспитания духовного, интеллектуального и физического начал в человеке.

Обучением инструкторов йоги и их сертификацией в Федерации занимается специальная Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования «Школа инструкторов йоги» (ОГРН 1147799001569) – первая в стране организация, обучающие программы которой прошли сертификацию YTTC-100, -200, -300, -500 (Yoga Teacher Training Course) в Международном Альянсе йоги (Yoga Alliance International, Индия), Международной Федерации йоги, в Международном Альянсе Медитативных практик (MAI-100) и в Альянсе йоги США (Yoga Alliance USA, YTTC-200/300), что дает возможность выпускникам Школы без дополнительных экзаменационных испытаний получить дипломы и попасть в реестры этих самых крупных международных организаций и преподавать за рубежом.

На основании государственной лицензии на образовательную деятельность 77Л01 №0006312 (рег. №035519) Школа инструкторов йоги готовит инструкторов по уникальным собственным программам обучения по направлениям «Хатха-йога», «Перинатальная йога», «Детская йога», «Пилатес», «Йогатерапия» и «Женские практики йоги».

Федерация Йоги России запись закреплена

Как известно, Стив Джобс хранил на своем планшете всего одну книгу. Он читал и ежегодно перечитывал ее с юношеских лет. Он всегда брал ее с собой в поездки. Он завещал раздать ее на своих похоронах. И этой книгой была «Автобиография Йога» (Autobiography of a Yogi).
Показать полностью.

Именно эта книга, написанная известным йогином Парамаханса Йоганандой в 1946 г., впервые познакомила многих жителей Запада с такими понятиями, как медитация и йога. Она была переведена более чем на 25 языков, и, как заявило «Общество самореализации» – официальный издатель данной книги – «спустя годы тысячи читателей превратились в миллионы, а всеобщая неугасающая привлекательность «Автобиографии йога» становится все более и более очевидной. Эта книга продолжает появляться в списках духовных бестселлеров, книг-вдохновителей 60 лет спустя с того момента, когда она была издана впервые – и это редкий феномен!»

Будучи авторитетным руководством по духовным основам йоги (а не просто справочником по позам хатха-йоги, столь известным сегодня на Западе), данная книга является не столько хроникой, освещающей жизнь Йогананды год за годом, сколько исследованием медитации и йоги, а также описанием ведущих духовных фигур, которые оказали серьезное влияние на жизнь Парамаханса-джи, таких как: Тереза Ньюмен, индуистская святая Шри Анандамойи Ма, Мохандас Ганди, Рабиндранат Тагор, получивший Нобелевскую премию физик Сэр Ч. В. Раман, знаменитый американский ботаник Лютер Барбанк, которому, собственно, и посвящена эта книга, и многие другие.

«Автобиография» Йогананды – это одна из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом или иностранцем, а человеком их собственной расы и подготовки; эта книга о йогинах, написанная йогином.» – пишет в предисловии к книге В.И. Эванс-Вентц, известный антрополог, востоковед и автор знаменитых книг «Тибетская Книга мертвых» и «Великий тибетский йог Миларепа» – «Как рассказ очевидца необычайной жизни и глубочайшей мудрости эта книга имеет непреходящее значение как в наше время, так и в будущем.»

Источник

Федерация йоги России

Телефоны: 8 (495) 215-00-79 +7 (903) 766-94-26 +7 (985) 007-36-66 E-mail: yoga-rf ∂ mail.ru

Курс «Хатха-йога II» (YTTC-300)

Курс является логическим обособленным продолжением базового курса хатха-йоги первого уровня и предназначен для среднего и выше среднего уровня подготовки и более опытных практиков. Мы рекомендуем его инструкторам, прошедшим курс YTTC-200, но не делаем ограничений и для других любителей и практиков йоги.

Курс состоит из двух модулей, первый из которых – «Динамические практики йоги» – в большей степени посвящен асанам и построению динамических комплексов. Вы узнаете, как через подводящие асаны и адаптированные позиции сложных асан продвинуться в искусстве управления телом. Вплотную подойдете к выполнению асан высокого уровня сложности и сможете совершенствоваться в этом направлении и в дальнейшем. Первый модуль рассчитан, прежде всего, на активную физическую практику, однако в нем вы сможете расширить свои представления о целостности развития сознания и роли асан в пробуждении духовности.

Даты	Занятия
20 сентября – 1 октября 2021 г. модуль «Медитативные практики йоги» очный курс, группа №218	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00

Второй модуль – «Медитативные практики йоги» – продолжает изучение динамики, однако главное внимание уделяется уже «не телесным практикам». Уникальность данного модуля состоит в том, что на нем впервые на занятиях мы глубоко изучаем важнейшие аспекты раджа-йоги – медитативные практики . Целью модуля является не погружение в сложные многодневные практики, а объяснение подходов различных школ к этому вопросу и, главное, что такое медитация именно в йоге. Для этого нам «придется вернуться» и более серьезно рассмотреть такие понятия, как «виды энергий», их функционирование в теле человека и связь с чакрами (энергетическими центрами), а также взаимодействие чакр друг с другом, «тонкие тела», возможность влияния на них с помощью йогических практик и их терапевтический эффект.

Программа обучения

Специально разработанная программа обучения соответствует международному стандарту YTTC-300 (Yoga Teacher Training Course, 300 часов), зарегистрирована и сертифицирована Международным Альянсом йоги и Альянсом йоги США.

Курс YTTC-300 является продолжением курса YTTC-200 и состоит из двух модулей по 80 часов практических занятий в классе (один модуль – две недели с понедельника по пятницу) и 140 часов на самостоятельную подготовку (написание дипломной работы). Оба модуля являются самостоятельными программами , и их можно проходить отдельно в любом порядке.

Подготовка к асанам. Последовательное движение к асанам высокого уровня сложности через асаны базового/среднего уровня сложности и подводящие позиции. Специальная подготовка (обучение асанам высокой степени сложности к практическому экзамену на мастерскую степень).
Падмасана и асаны на ее основе: Ардха Падмасана, Ардха Падма Пашчимоттанасана, Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана, Супта Падмасана, Матсиасана (в Падмасане).
- Асаны на раскрытие тазобедренных суставов: Курмасана, Хануманасана, Упавишта конасана, Супта Падангуштхасана, Уттхита Хаста Падангуштхасана, Краунчасана.
- Асаны на прогибы: Урдха Дханурасана Эка Пада Раджа Капотанасана, Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана.
- Перевернутые асаны: Нираламба Сарвангасана, Пинча Маюрасана, Адхо Мукха Врикшасана, Ширшасана (без опоры), Випарита Карани (из Саламба Сарвангасаны).
- Асаны на скручивание: Паривритта Джану Ширшасана, Паршва Бакасана, Ардха Масиендрасана.
- Асаны на балансы (на руках): Бакасана, Эка Пада Каудиниасана, Толасана, Лоласана, Куккутасана, Аштавакрасана, Бхуджапидасана
Виньясы: выполнение виньяс со сложными асанами, техника выполнения, особенности и правила безопасности при их исполнении.
Бандхи. Искусство задержки дыхания (кумбхака). Выполнение, особенности, значение бандх при выполнении виньяс со сложными асанами.
Комплексы на подготовку и укрепление плечевого пояса и мышечного корсета для выполнения асан (Пинча Маюрасана, Адхо Мукха Врикшасана и другие). Подготовка к балансам.
Комплексы: глубокая проработка мышц и суставов в асанах на растяжение (Хануманасана, Самаконасана, Упавишта Конасана, Эка Раджа Капотасана и другие).
Психология проведения занятий: голос инструктора, работа с разными типами занимающихся, индивидуальные занятия.
Мудры. Значение. Техника исполнения. Практическое применение.
Очистительные практики йоги. Шаткармы. Очистительные практики на уровне тела и ума.
Анатомия йоги. Центрирование тела посредством садханы. Человеческое тело, как проекция мира. Терапевтический аспект практики (фибромиалгия, миофасциальный синдром, триггерные точки).
Чакры. Тонкие тела. Человек как сложная совокупность различных энергетических систем. Возможности йоги на их коррекцию. Человек и Природа. Виды энергий и их взаимосвязь с человеком с точки зрения йоги.
Медитативные практики. Основные школы и их различия. Значение медитации для практики йоги. Сознание и подсознание. Созерцательное состояние в практике йоги.
Раджа-йога. Философия и практика. Путь и метод соединения с Высшим Я.
Мантры. Значение. Возможность применения. Особенности.
Некоторые аспекты и правовые документы , регулирующие деятельность преподавателя йоги в России.

Преподаватели курса

Еще одна особенность курса – преподаватели. Руководитель курса – старший преподаватель и гранд-мастер йоги Николай Боднарук на протяжении всех занятий будет демонстрировать, обучать и тестировать студентов на предмет выполнения сложных асан и составления йогических комплексов. В этом ему будет помогать гранд-мастер йоги Ольга Полушина.

В составлении последовательностей с использованием сложных асан существенно поможет Светлана Артисевич, мастер йоги и специалист этого направления. Их рекомендации являются основанием для рассмотрения вопроса о присвоении кандидату степени «Мастер хатха-йоги». Для получения международного сертификата необходимо пройти еще и курс «Йогатерапия». Таковы требования Международного Альянса йоги.

Боднарук Николай Михайлович – старший преподаватель и руководитель курса Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной федерации йоги. Личный стаж занятий – более 20 лет, преподавательский стаж – более 12 лет. Образование – высшее МГГУ (Московский Государственный Горный Университет), кандидат наук, доцент. Специальное образование: курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-500). Неоднократный чемпион России и призер международных соревнований в различных категориях йога-спорта. Специализация: построение динамических комплексов, травмобезопасность в йоге, вьяямы, дыхательные практики. Изучаемые стили и направления: классическая хатха-йога, аштанга-виньяса йога, универсальная йога, йогатерапия.

Полушина Ольга Львовна – старший преподаватель и руководитель курса Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной федерации йоги. Личный стаж занятий – более 30 лет, преподавательский стаж – более 20 лет. Образование – высшее педагогическое МГПИ (Московский Государственный Педагогический институт). Специальное образование: РГУФК «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-500), персональные семинары Б.К.С. Айенгара, Ф. Бириа и Е. Рушпол. Специализация: отстройка асан, порядок составления тренировочных последовательностей и занятий в целом, педагогика и риторика. Изучаемые стили и направления: хатха-йога Б.К.С. Айенгара, комфортная (универсальная) йога Евы Рушпол. Профессиональный преподаватель и методист йоги.

Артисевич Светлана Олеговна – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги. Личный стаж занятий – более 15 лет, преподавательский стаж – более 11 лет. Образование – высшее педагогическое МаГУ (Магнитогорский государственный университет). Специальное образование: Международный Альянс йоги (YTTC-500), курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», практический курс в Культурном центре посольства Индии (Москва), РГУФК «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», персональные семинары российских и зарубежных преподавателей йоги. Специализация: анатомия позвоночника и травмобезопасность в йоге, йога-нидра, виньяса-йога. Изучаемые стили и направления: хатха-йога, аштанга-виньяса йога, пауэр-йога, универсальная йога, йога КПП (травмобезопасная йога), йога для женщин, йога для детей, йога для пожилых людей. Профессиональный преподаватель хатха-йоги и пилатеса, работает как в йога-студиях Москвы, так и персональным тренером.

Репин Сергей Иванович – президент Федерации йоги России, руководитель и старший преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги и медитации Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги RYT-500 и ERYT-200 в Альянсе йоги США. Занимается различными восточными практиками более 30 лет, медитативными практиками более 19 лет (с 1994 года адепт школы Сато). Мастер боевых искусств, кобудо и йоги. Образование: высшее (МГИМО, Восточный факультет). Специальное: педагогическое (РГУФК), МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-1000). Член IYAT (Международная Ассоциация Йога Терапевтов), Yoga Hand Healing (YTTC-200). Специализация: transformational yoga, раджа-йога, медитативные практики, йогатерапия.

Зарецкий Павел Игоревич – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Образование: Воронежский государственный университет, Школа развития осознанности и интуиции, Московская государственная академия физической культуры и спорта «Теория и практика хатха йоги», Школа инструкторов йоги. Личный стаж в йоге и медитативных практиках – более 20 лет. Изучаемые стили и направления: хатха-йога, аштанга виньяса йога, с 2002 года практикует випассану в традиции Махаси Саядо и Гоенке. Много путешествует по Непалу и Индии по монастырям и местам паломничества.

Сертификаты и дипломы

Модули являются самодостаточными, независимыми обучающими программами, и их можно проходить в любом порядке. Руководитель курса выставляет зачеты по результатам занятий. Таким образом, никакой дополнительной «психологической нагрузки» при его прохождении не испытывается. По окончании одного модуля выдается удостоверение .

Главный итог всего курса – защита дипломной работы. Это итоговая работа, тема которой выбирается и утверждается заранее. Выбирается преподаватель, который «ведет» студента к защите в течение обоих модулей. При успешной защите после прохождения обоих модулей выдается Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Преподаватель йоги» . Написание дипломной работы можно начать на любом модуле. Если же слушатель не считает возможным написание работы или «не готов» к защите, то вместо Диплома он получает еще одно удостоверение о прохождении соответствующего модуля.

Стоимость обучения

Стоимость каждого модуля – 39 т.р. Для инструкторов, проходивших базовый курс хатха-йоги YTTC-200 – 31 т.р. Инструкторы Федерации йоги России, прошедшие курс «Хатха-йога» второго уровня (YTTC-300) по своему желанию могут также получить, оплатив регистрационные сборы: сертификат Альянса йоги США (YTTC-300 Yoga Alliance USA Certificate, $185), сертификат Международного Альянса йоги (YTTC-300 Yoga Alliance International Certificate, 11 т.р.), сертификат Международного Альянса медитативных практик (YTTC-100 Meditation Alliance International Certificate, 11 т.р.).

Место проведения занятий

Занятия проходят в залах центра йоги «Прана на Войковской» по адресу: Москва, Старопетровский проезд, дом 1, стр. 2 (весь верхний этаж ТЦ «Baby store»). Это пять минут пешком от метро «Войковская».

Источник

Федерация йоги расписание занятий