Федерация йоги детская йога

Детская йога. Особенности йоги для детей

Уважаемые родители, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, дисциплинирован, умел концентрироваться и достигал результата – приходите к нам на занятия.

Обучение детской йоге строится, опираясь на природные задачи, стоящие перед ребёнком, они пробуждают в нём любознательность, активность, заставляют и действовать, и обучаться.

Наши занятия йогой для детей – это игра, путешествие, на которых мы используем ходьбу, бег, суставную, глазную, дыхательную гимнастики, гимнастику для пальчиков, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша.

С помощью различных упражнений и развивающих игр, мы развиваем координацию движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, силу воли, самостоятельность, интуицию, а так же скорость реакции и реакцию торможения . Используя всё это, малыш с лёгкостью будет адаптироваться в социальной жизни. Йога – самая древняя наука в мире, развивающая тело, выносливое, здоровое и красивое, Душу, получающую чувственный и эмоциональный опыт, и Дух, познающий мири себя посредством тела, так позвольте вашим детям вырасти здоровыми, счастливыми и гармонично развитыми людьми.

Асаны – позы йоги , направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детской йоги . Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения йоги для детей укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой детям скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме. Им не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.

Особенно полезна йога для детей ученикам начальных и средних классов, ведь именно в этом возрасте закладываются основы их здоровья. Йога детям помогает развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как, сколиоз.

Кроме того, йога повышает сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляет организм. Йога для детей также является отличным средством расслабления. Она дает выход для природной детской активности, поэтому она особенно полезна неуравновешенным, нервным, не умеющим сосредоточиться, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся детской йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

Занятия йогой для детей – это увлекательно-познавательный мир практики йоги. У ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, естественность, пробуждается способность учиться, полностью реализуя свои природные таланты. Йога помогает детям открыть творческие способности, развивает сознание и внимательность через движение тела и звука, ролевые и психологические игры снимают напряжение в общении со сверстниками, некоторые игры помогают преодолеть детский эгоизм и гиперактивность .

Начинается урок с настройки на практику и раскрепощения ребенка через игру, затем дети узнают, что такое йога , для чего она нужна? После разминки или суставной гимнастики дети играют в асаны (представляют на что похожа асана, какое состояние они ощущают, думают, что работает в теле, а что нужно расслабить, учатся управлять своим телом, своим состоянием). В занятия включены также динамические игры на скорость и сноровку, комплекс асан на баланс, асаны на формирование мышц спины, осанки, мышц ручек и ножек. Даются асаны, развивающие гибкость, пранаямы со звуками, формирующие устойчивую психику. А также множество творческих заданий, например, нарисовать, что каждый видел в шавасане (поза расслабления) или придумать маленькую сказку и продемонстрировать ее через йогу .

Говорят, что все дети уже с рождения являются йогами . А знаете почему? Они не сомневаются в своих поступках так, как делают это взрослые, ни о чем не сожалеют и просто живут. Живут для того, чтобы познавать новое. Каждый день, каждый час жизни маленького человечка направлен на изучение окружающего мира. Упав, ребенок плачет телом, а не душой – ему больно, но боль эта тут же забывается, ведь впереди ещё столько всего интересного! Это взрослые постоянно что-то считают, что-то рассчитывают, а не получив заветное, расстраиваются и впадают в отчаяние. Ребенок тут же забудет о досадной неприятности и снова полезет на непокорное дерево. Получив очередную шишку, он немного поплачет, но от своей цели не отступится. Если, конечно, ему не будут мешать взрослые, ведь давно не секрет, что многие родители подавляют своих детей, не дают им возможности проявить себя и раскрыться.

Йога для детей не ограничивает малыша какими-то условностями и традициями, она лишь помогает сделать правильный шаг к дальнейшему развитию личности. Сколько бы лет не было вашему ребенку, детская йога поможет ему расслабиться, выработать хорошую осанку и поддержать здоровье.

Детская йога помогает телу очиститься, а позитивным мыслям ещё больше укрепиться внутри детского сознания. Детская непосредственность и жизнерадостность остается с человеком, занимающимся йогой, навсегда. ребенок сам поймет: нужны ли ему эти занятия, не нужно уговаривать, заставлять или принуждать. Каждый человек вправе сам выбирать свою дорогу, и если ребенок увидит в йоге то, что ему нужно, он будет с ней, что бы ни случилось.

В подростковом возрасте детская йога поможет справиться с неуверенностью в себе и придаст сил. Несмотря на различия в особенностях преподавания йоги для маленьких детей и подростков, так или иначе, все занятия характеризуются разнообразием и динамичностью. Асаны всегда чередуются с играми, что ещё больше способствует укреплению позвоночника и улучшению осанки. Опытный инструктор выслушает каждого ребенка, даст ему пищу для размышлений и направит его энергию на позитивное отношение к миру. Малыш научится управлять своим телом, своими мыслями и всей своей будущей жизнью в целом. Йога для детей – это не навязывание ребенку каких-то взрослых ценностей, это свобода маленького человечка в управлении своим будущим. Позвольте своим детям быть такими, какие они есть, а детская йога вам в этом поможет.

Источник

Федерация йоги России

Телефоны: 8 (495) 215-00-79 +7 (903) 766-94-26 +7 (985) 007-36-66 E-mail: yoga-rf ∂ mail.ru

Курс «Детская йога»

«Детская йога» – уникальный всеобъемлющий курс обучения и подготовки преподавателей йоги для детей, а также грамотных, ответственных специалистов, готовых идти по Пути духовного роста, вдохновленных любовью к детям с безусловным желанием помогать им расти здоровыми, гармоничными и счастливыми людьми.

Даты	Занятия
13 февраля – 4 апреля 2021 г. курс выходного дня (заочный), №199	суббота, воскресенье (кроме 7.03) с 10:00 до 17:00
4 – 22 октября 2021 г. очный курс, группа №223	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00

Курс предназначен, прежде всего, для инструкторов и преподавателей йоги , желающих повысить и расширить свою профессиональную квалификацию, а также будет полезен взрослым (родителям), воспитателям, психологам, медицинским работникам (логопедам, терапевтам) и другим специалистам, непосредственно работающим с детьми возраста 0-18 лет.

Курс сертифицирован Международным Альянсом йоги (YAI) – ведущей международной организацией по стандартизации и регистрации учебных программ йоги (центры YAI расположены более, чем в 20 странах мира).

Программа курса «Детская йога»

Программа обучения специально разработана в соответствии с международным стандартом YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 hours), зарегистрирована и сертифицирована Международным Альянсом йоги (Индия) и Альянсом йоги США.

Школа Федерации действует на основании государственной лицензии на образовательную деятельность 77Л01 №0006312 (рег. №035519), обучение и выдаваемые документы соответствуют всем российским и международным стандартам образования и даже превышают их. На курсе вы получите практические навыки по следующим направлениям:

• Перинатальная и детская психология.
  В этой части вы найдете ответы на многие вопросы как в детской психологии, так и, возможно, даже в психологии взрослого человека, вашей собственной.
  Как понять и принять своих учеников?
  Какие бывают типы личности, поведения, восприятия, реагирования как каждого отдельного ученика, так и группы в целом?
  Как оценивать и работать с собственными реакциями и восприятием?
  Как регулировать желательное и нежелательное поведения детей на уроке?
  Как сделать урок для разных детей одинаково полезным для всех?
• Анатомия и физиология детского возраста.
  Забота о здоровье детей – не только и не столько задача медицины, сколько педагогики. Учителю необходимо знать: как регулировать физические нагрузки на организм ребенка, как предупреждать перегрузки и переутомление, как способствовать правильному и гармоничному развитию детей. Для этого преподаватель должен обладать знаниями о закономерностях роста и развития организма детей и подростков.
  Кроме того, приобщение детей к началам здорового образа жизни – одна из значимых задач воспитания в группе йоги. На наших занятиях мы можем с успехом дополнять знания ребенка, полученные в семье, знаниями о личной гигиене, гигиене труда и игры.
• Йога для младенцев (мама + малыш).
  Мамы могут заниматься йогой со своими малышами с первых дней жизни – это очень просто и это лучшее начало практики йоги, как практики единения, радости и гармонии. В данном случае, это обучение мамы приемам и взаимодействию с ребенком в самых легких вариантах асан, упражнений и дыхательной гимнастики.
  Критический обзор и влияние на психологическое и физическое развитие младенца таких техник, как: динамическая гимнастика, пестовальная гимнастика, мамин массаж. Основы материнского искусства, мягкое адаптивное взращивание. Особенности организации групп или индивидуальных занятий от 0 до 2 лет. Описание и воплощение в жизнь концепции: «Мама – инструктор йоги».
• Йога, как всесторонний способ развития (дошкольный возраст). Игры, упражнения для индивидуальных занятий и в группах детских садов.
• Йога, как приложение к повседневной жизни (школьный возраст).
• Йога для подростков. Йога в пубертатный период. Разница в занятиях для мальчиков и девочек.
• Методология йоги для детей (философские понятия, структура обучения и принципы построения занятий, способы подачи материала, навыки работы).
• Методика преподавания (отличия от «йоги для взрослых», методы обучения релаксации и медитации, дыхательные упражнения, рекомендации по работе с особыми людьми, списки упражнений).
• Основы йогатерапии детских заболеваний (опорно-двигательный аппарат, дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы).
• Травмобезопасность и практические рекомендации по оборудованию и организации детских групп.

Источник

Федерация йоги России

Телефоны: 8 (495) 215-00-79 +7 (903) 766-94-26 +7 (985) 007-36-66 E-mail: yoga-rf ∂ mail.ru

Как поступить в Школу инструкторов Федерации йоги России

Порядок поступления в Школу инструкторов

Для того, чтобы поступить в Школу инструкторов йоги Федерации йоги России, Вам необходимо:

1. Заполнить развернутую форму регистрации:

2. Заполнить Заявление-Анкету (с фотографией) и заранее выслать на yoga-rf ∂ mail.ru. На основании Ваших данных в Заявлении-Анкете будет составлен Договор и выслан Вам на электронную почту.

3. Проверять свою почту. Иногда у почтовых сервисов неверно срабатывает алгоритм проверки на «спам», и они могут по ошибке перекладывать письма в эту папку. Чтобы этого случайно не произошло с Вами, и чтобы Вы не пропустили важную информацию с нашего адреса, зайдите в настройки своей почты, которую Вы указали в заявке, и в «фильтрах» поставьте «никогда не отправлять в спам» для нашего адреса yoga-rf ∂ mail.ru

4. В день оформления принести с собой следующие документы:

• Заявление-Анкету (с фотографией). В нем указание имени и фамилии на английском как в загранпаспорте и данные об образовании.
• Договор (2 экземпляра: один остается Вам, другой – Школе)
• Ксерокопию паспорта (страницы 2, 3 и 5)
• Ксерокопию диплома ВУЗа (только сам диплом)
• Ксерокопию Свидетельства о браке (если фамилия в дипломе отличается)

Предоставление ксерокопии диплома ВУЗа (или справки из ВУЗа) необходимо в соответствии с законодательством. АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» является официальным образовательным учреждением и проводит свою деятельность в соответствии в Законом №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» и иными нормативными документами. Образование по диплому может быть не обязательно профильным.

Договор будет предварительно выслан Вам на электронную почту. Фотографии на светлом фоне формата «на документы» 3×4 нужно сразу наклеить на заявление-анкету. Все документы должны быть подписаны собственноручно. Собрание группы для оформления документов и подписания договоров проходит примерно за две недели до начала обучения (либо оформить документы можно при личной встрече).

5. Оплата обучения производится после подписания Договора на обучение. Форма оплаты возможна любая (банковский перевод, оплата картой и т.д.)

Справки по телефонам: 8 (495) 215-00-79, +7 (903) 766-94-26, +7 (985) 007-36-66

ВНИМАНИЕ: по желанию выпускники могут получить Сертификат Международного Альянса Йоги (Индия) и Сертификат Альянса йоги США с регистрацией в Реестрах этих международных организаций.

Регистрационные сборы этих организаций не включены в стоимость обучения и оплачиваются отдельно. Программы Школы инструкторов йоги зарегистрированы и сертифицированы в этих международных организациях йоги, поэтому выпускникам Школы сдавать дополнительные экзамены для них не требуется.

Время занятий

На курсах «Хатха», «Детская» и «Перинатальная йога» для удобства занимающихся есть два отделения: очное (по будням) и выходного дня (заочное) . На очном отделении занятия проходят с понедельника по пятницу включительно с 10:00 до 17:00 с перерывом на обед с 13:00 до 14:00. На заочном (выходного дня) – занятия проводятся по субботам и воскресеньям в те же часы. Обучение на очном и заочном отделении не отличается по программе подготовки и педагогическому составу. На остальных курсах обучение на данный момент только очное (по будням).

Возможность дистанционного обучения есть – оно проходит в формате живых онлайн-трансляций на специальной платформе, позволяющей прямое общение преподавателя со студентами. Запись занятий невозможна и запрещена. Обучение закрытое, и доступно только участникам онлайн-группы: перед занятием высылается ссылка для входа. Если вы хотите пройти обучение онлайн , это нужно дополнительно указать в заявке на поступление и пояснить причину такой необходимости.

Расписание курсов на 2021 год

Место проведения – Москва, если не указан другой город

ИНСТРУКТОР ХАТХА-ЙОГИ (программа YTTC-200)
Даты	Занятия
6 – 29 сентября 2021 г. очный курс, группа №216	с понедельника по пятницу с 09:30 до 17:00
2 октября – 28 ноября 2021 г. курс выходного дня (заочный), гр. №220	суббота, воскресенье с 09:30 до 17:00
4 – 27 октября 2021 г. очный курс, группа №222	с понедельника по пятницу с 09:30 до 17:00
1 – 24 ноября 2021 г. очный курс, группа №226	с понедельника по пятницу с 09:30 до 17:00
29 ноября – 22 декабря 2021 г. очный курс, группа №228	с понедельника по пятницу с 09:30 до 17:00
10 – 27 января 2022 г. г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ , группа №230	с понедельника по субботу с 08:00 до 15:00
СЕМИНАРЫ «ОТСТРОЙКА АСАН И ПОСТРОЕНИЕ КОМПЛЕКСОВ» (программа)
30 сентября – 24 декабря 2021 г. по будням, группа №219	30 сент.-1 окт., 28-29 окт., 25-26 ноября, 23-24 декабря четверг, пятница, с 10:00 до 17:00
ИНСТРУКТОР ХАТХА-ЙОГИ II (программа YTTC-300)
20 сентября – 1 октября 2021 г. (модуль «Медитативные практики йоги») очный курс, группа №218	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА (программа YTTC-200)
22 марта – 9 апреля 2021 г. очный курс, группа №206	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
2 октября – 20 ноября 2021 г. курс выходного дня (заочный), гр. №221	суббота, воскресенье с 10:00 до 17:00
25 октября – 12 ноября 2021 г. очный курс, группа №224	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
ДЕТСКАЯ ЙОГА (программа YTTC-200)
13 февраля – 4 апреля 2021 г. курс выходного дня (заочный), гр. №199	суббота, воскресенье (кроме 7.03) с 10:00 до 17:00
1 – 19 марта 2021 г. очный курс, группа №204	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
4 – 22 октября 2021 г. очный курс, группа №223	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
ЙОГАТЕРАПИЯ: ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ (программа YTTC-100)
15 – 26 ноября 2021 г. очный курс, группа №227	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
ЙОГАТЕРАПИЯ: СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ, НЕРВНАЯ, ДЫХАТЕЛЬНАЯ И РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМЫ (программа YTTC-100)
1 – 12 февраля 2021 г. очный курс, группа №200	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ (программа YTTC-100)
11 апреля – 29 мая 2021 г. курс выходного дня (заочный)	11 апр., 17-18 апр., 24-25 апр., 15-16 мая, 22-23 мая, 29 мая суббота, воскресенье с 10:00 до 17:00
6 – 17 сентября 2021 г. очный курс, группа №217	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
ПИЛАТЕС (программа YTTC-100)
25 октября – 5 ноября 2021 г. очный курс, группа №225	с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00

Стоимость обучения

Стоимость обучения в Школе инструкторов йоги на курсах:

• Хатха-йога YTTC-200 (Инструктор хатха-йоги)
• Перинатальная йога (Инструктор перинатальной йоги)
• Детская йога (Инструктор детской йоги)

(по программам международного стандарта YTTC-200) составляет 48000 рублей и включает все расходы, связанные с обучением (кроме проживания, питания и транспорта). Более того – последующий (любой другой из перечисленных) курс после окончания обучения для инструкторов будет уже со значительной скидкой, и стоимость обучения составит 39000 рублей.

Стоимость обучения на курсах:

• Пилатес
• Йогатерапия (один модуль)
• Женские практики йоги

(по программам международного стандарта YTTC-100) составляет 39000 рублей за курс и также включает все расходы, связанные с обучением (кроме проживания, питания и транспорта). Для выпускников Школы, уже проходивших обучение на любом курсе, стоимость обучения по данным направлениям составляет 31000 рублей за курс.

Стоимость обучения на курсе второго уровня «Хатха-йога II» (программа YTTC-300) составляет 39000 рублей за один модуль. Курс особенно рекомендуется инструкторам, проходившим базовый курс хатха-йоги YTTC-200. Для них предусмотрена скидка, и стоимость составляет 31000 рублей за один модуль.

Форма оплаты – любая (банковский перевод, оплата картой и т.д.)

С момента поступления в Школу можно в течение года восполнить пропущенные занятия курса (необходима предварительная запись). Выпускной экзамен бесплатный и может быть сдан с любой группой. Это означает, что свое обучение вы можете построить в соответствии с удобным для вас графиком.

Сертификаты и дипломы

При успешном окончании обучения выдаются:

• Сертификат инструктора Хатха-/Детской/Перинатальной йоги/Пилатеса/Женских практик йоги, подтверждающий вашу квалификацию,
• Удостоверение АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» о прохождении курса «Теория и практика Хатха-/Детской/Перинатальной йоги/Пилатеса/Женских практик йоги», дающее право преподавать йогу,
• Карточка инструктора (пластиковая карточка с вашим фото),
• Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги.

Программа «Йогатерапия» состоит из двух независимых модулей: «Опорно-двигательный аппарат» и «Сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы». Эти модули проходят в течение года, и после окончания каждого выдается Удостоверение (начинать обучение можно с любого модуля). После прохождения всех модулей выдается сертификат более высокой ступени – Сертификат преподавателя йоги со знаниями основ йогатерапии.

По желанию выпускники могут получить Сертификат Международного Альянса Йоги (Индия) и Сертификат Альянса йоги США с регистрацией в их Реестрах. Все обучающие программы нашей Школы зарегистрированы и сертифицированы в этих международных организациях йоги, поэтому проходить дополнительное обучение и сдавать дополнительные экзамены для них не требуется. Регистрационные сборы этих организаций не включены в стоимость обучения и оплачиваются отдельно.

Стоимость сертификации Международного Альянса йоги (Индия, Нью-Дели) пока сохраняется на уровне 11 т.р. Это единоразовый сбор. Альянс имеет представительства более чем в 20 странах мира, в том числе и в Европе, и чаще всего наши выпускники получают именно сертификаты Альянса. Сертификат выдается на английском языке и вносится запись в Реестр Альянса.

В Альянс йоги США (Yoga Alliance USA) – ежегодный взнос. Первоначальный взнос на вступление в Альянс США (+ оформление и банковский сбор) составляет $190. Вы получаете свою страничку на сайте Альянса, внесение в его Реестр и Сертификат на английском языке.

Условия поступления

Необходимо, во-первых, Ваше желание (мотивация) учиться, во-вторых, опыт личной практики более года, и, в-третьих, образование выше среднего (школы).

Вступительных испытаний нет. Школа инструкторов йоги – это не школа Аштанга-йоги, где требуется определенный уровень выполнения асан, «серий» и т.д. Кроме того, в процессе преподавания и практики йоги «техническое выполнение» асан занимает далеко не самое первое место.

Опыт личной практики не менее года означает, что Вы осознанно для себя в течение этого периода занимались йогой, а не просто читали книги, смотрели фильмы или что-то видели в интернете. Вы практиковали – и не имеет особого значения, где именно: дома, в студии, в фитнес-клубе, и у вас есть устойчивое представление о йоге и некоторые навыки. Без этих навыков и опыта могут возникнуть сложности с усвоением материала: он итак обширный и ёмкий, а если нет собственного опыта, то разобраться в нем будет довольно сложно. Однако окончательное решение о поступлении, в отличие от других организаций, мы предоставляем вам принять самостоятельно.

Исходя из нашего опыта, личная мотивация в данном случае – решающий фактор, без которого вообще невозможно обучение. Какая бы физическая подготовка не была до поступления (на занятиях вы узнаете, какое место она занимает в йоге).

Программа курса освещает все темы, необходимые слушателю для того, чтобы после его выпуска он мог самостоятельно преподавать. Что касается выпускных экзаменов, то они идут в рамках Программы, которую проходят на курсе.

Источник