Элькар перед тренировкой дозировка

Спортсменам

Элькар для спортсменов

Занятия спортом и полноценная физическая нагрузка преследуют много целей, одна из которых – повышение уровня выносливости организма. Зачастую этот показатель является в спорте решающим – победителем становится именно тот, кто сможет преодолеть напряжение состязания и чувство усталости.

Тренировка выносливости осуществляется последовательно и постепенно, без резких скачков интенсивности нагрузки. Если сила человека повышается за счет увеличения интенсивности занятий, то выносливость – за счет постепенного повышения количества времени, отведенного на тренировку.

В этом спортсмену при интенсивных физических нагрузках могут помочь специально разработанные препараты, в том числе на основе L-карнитина, например Элькар.

Почему при занятиях спортом нужно принимать Элькар?

Спортсмены, тренеры, инструкторы, зная о свойствах L-карнитина, выбирают спортивное питание, в состав которого входит это вещество. Однако, помимо л-карнитина, в спортивном питании содержатся белки и другие аминокислоты, которые мешают его всасыванию. Поэтому большие дозы левокарнитина, заявленные на упаковке, просто не усваиваются.

Наиболее надежным источником левокарнитина являются лекарственные средства, например Элькар–безрецептурный лекарственный препаратна основе L-карнитина, повышающий эффективность и переносимость спортивных тренировок, ускоряющий процесс восстановления после них.

Способность препарата повышать физическую выносливость, эффективность занятий спортом и ускорять восстановление после тренировок связана с его энерготропным и анаболическим действиями.

Элькар улучшает усвоение белков, витаминов и углеводов, снижает выработку молочной кислоты в мышцах. Препаратспособствует увеличению объёма и силы мышц, при этом не относится к допинговым средствам, что особенно важно для профессиональных спортсменов.

Приём Элькара отличается высоким профилем безопасности. Случайная передозировка препарата не приводит к нежелательным явлениям, а его излишки быстро выводятся из организма. Для спортсменов регулярный прием препарата Элькар, содержащего L-карнитин, – это возможность поддержать идеальную физическую форму и улучшать спортивные достижения.

Какие эффекты на организм спортсмена оказывает Элькар?

Элькар — водный раствор L-карнитина обладает широким спектром действия, дополняющий эффект от спортивного питания:

• Повышает образование энергии в организме из жиров
• Увеличивает интенсивность процесса сжигания жировой ткани
• Улучшает усвоение белков
• Повышает эластичность и силу мышц, снижает риск их травмирования и разрывов
• Повышает физическую выносливость и длительность эффективной тренировки, без возникновения чувства усталости
• Улучшает координацию движений и скоростно-силовые показатели
• Улучшает настроение, повышая выработку эндорфинов
• Уменьшает болевые ощущения в мышцах после спортивных тренировок, снижая выработку в них молочной кислоты
• Нормализует работу сердца, снижает риск нарушений сердечного ритма
• Ускоряет восстановительные процессы после занятий

При этом эффективность и безопасность Элькара подтверждены данными клинических исследований, многолетним опытом применения спортсменами и положительными отзывами.

Как использовать Элькар при занятиях спортом

Мы позаботились о том, чтобы Элькар было удобно принимать. Раствор для приема внутрь выпускается во флаконах по 100 мл с мерным стаканчиком, что позволяет рационально расходовать препарат. Лекарственное средство рекомендуется применять по следующей схеме:

При интенсивных физических нагрузках рекомендуется приём Элькара (L-карнитин) по 2,5 г 1-3 раза в день (суточная доза 2,5-7,5 г).

В случае использования с лечебной целью в спортивной медицине Элькар назначается по 70-100 мг/кг в сутки (суточная доза 5-7,5 г).

Длительность приема – 3-4 недели в предсоревновательный период. В период соревновательного процесса – до 6-8 недель.

Для того чтобы прием препарата показывал наибольшую эффективность, необходимо придерживаться данных рекомендаций:

• Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар, поэтому его нужно принимать за 2 часа до тренировки.
• Для повышения эффективности необходимо сочетать прием раствора со сбалансированной диетой, поскольку точкой приложения препарата является жировой и белковый обмен.
• Регулярное использование Элькара является более эффективным, чем прием сразу перед тренировкой, поскольку он накапливается при длительном применении. В этом случае Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, при совместном приеме с белковой пищей плохо всасывается

Итак, резюмируя вышесказанное, можно смело сказать: Элькар – незаменимый препарат для спортсменов, а L-карнитин незаменим в спорте.

Отзывы профессиональных спортсменов, принимающих Элькар, подтверждают положительное действие препарата: существенно улучшаются выносливость и физическая форма без побочных эффектов.

Производство препарата на основе L-карнитина Элькар

Копирование материала только с разрешения правообладателей.

Источник

Для занятий фитнесом и контроля веса

Элькар для похудения

Набор лишнего веса — совсем не редкость в наш век фастфуда, лифтов, автомобилей и бесконечных стрессов. Попытки борьбы с избытком жировых запасов больше похожи на самоистязание и пытки. Результаты диет и прочих манипуляций с собственным организмом сохраняются ненадолго, потому что мало кому удается полностью изменить стиль жизни и перестать пользоваться благами цивилизации, которые обеспечивают нам полный комфорт и все больше усиливают гиподинамию. Современный человек не тратит силы на стирку и мытье посуды, уборку помещения вручную, даже включение телевизора и приготовление еды автоматизировано. Именно поэтому для успешного похудения необходим Элькар, чтобы улучшить обмен веществ в организме.

Содержащийся в составе препарата L-carnitine (левокарнитин) усиливает окисление жирных кислот и способствует выведению продуктов их распада из организма. Но недостаточно пить л-карнитин для похудения – для того чтобы собственные жиры организма вступали в окисление, необходимо придерживаться низкокалорийной сбалансированной диеты и сочетать ее с физическими нагрузками (фитнес, бег, плавание и т. д.).

Как правильно похудеть

Сидячую работу, отсутствие пеших прогулок и доступность калорийной пищи дополняют чрезмерные интеллектуальные нагрузки и стрессовые ситуации, что также может стать при влияет на прибавку веса. Перед тем как принимать для похудения Элькар и ждать результата, стоит понять, что решение проблемы возможно только в случае системного подхода:

• Отказ от фастфуда и тонизирующих напитков (лучше стейк и творожная запеканка с фруктами, приготовленные дома, чем гамбургер и магазинный торт с консервантами) перестанет подхлестывать пищеварительную и нервную системы, что также будет шагом к биохимическому равновесию в организме.
• Дополнительный прием препарата Элькар, содержащего л-карнитин, поможет улучшить метаболизм и преобразовать излишки жиров в энергию. Благодаря этим свойствам препарата, повысится жизненный тонус, выносливость и работоспособность.
• Посильные физические нагрузки (прогулки в парке, фитнес, тренажерный зал – по состоянию здоровья), которые усилят кровообращение и работу дыхательных органов, помогут устранить недостаток в кислороде, вернуть нормальный сон и ускорить обменные процессы.

Программа тренировки

Перед вами интенсивная программа, направленная на укрепление мышц и прицельно воздействующая на все женские проблемные зоны, которая получила хорошие отзывы женщин разного возраста и уровня физической подготовки. Комплекс состоит из семи самых эффективных упражнений. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга.

Такая тренировка позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. Для повышения интенсивности можно добавить 2-3 кардио-тренировки в свободные от силовых тренировок дни. Не забываем о разминке в начале занятия и о растяжке в конце. Вместе с приемом эль карнитина для похудения – препарата Элькар, программа показывает высокую эффективность.

Источник

Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь — инструкция по применению

Регистрационный номер:

ЛП-004199

Торговое наименование:

Международное непатентованное наименование:

Химическое наименование:

Лекарственная форма:

гранулы шипучие для приготовления раствора для приёма внутрь.

Состав:

1 пакетик содержит:

активное вещество: левокарнитин 1000,0 мг;

вспомогательные вещества: лимонная кислота безводная 2750,0 мг, натрия карбонат безводный 1100,0 мг, ароматизатор лимонный 100,0 мг, ацесульфам калия 35,0 мг, кремния диоксид коллоидный безводный 15,0 мг.

Описание:

белые или белые с желтоватым оттенком гранулы со слабым лимонным запахом; после растворения гранул образуется бесцветный или с желтоватым оттенком слабо опалесцирующий раствор со слабым лимонным запахом.

Фармакотерапевтическая группа:

Код АТХ:

Фармакологические свойства

Левокарнитин – природное вещество, родственное витаминам группы В. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика длинноцепочечных жирных кислот (пальмитиновой и др.) из цитоплазмы в митохондрии, где эти кислоты подвергаются процессу β-окисления с образованием аденозинтрифосфорной кислоты и ацетил-КоА.

Улучшает белковый и жировой обмен, повышает секрецию и ферментативную активность желудочного и кишечного соков, улучшает усвоение пищи, снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах. Повышает устойчивость к физическим нагрузкам, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактатацидоза, способствует экономному расходованию гликогена и увеличивает его запасы в печени и мышцах.

Оказывает анаболическое и липолитическое действие. Нормализует повышенный основной обмен при гипертиреозе: является периферическим (косвенным) антагонистом действия тиреоидных гормонов, а не прямым ингибитором функции щитовидной железы.

Улучшает обмен веществ и энергообеспечение тканей.

Хорошо всасывается в кишечнике, концентрация в плазме крови достигает максимума через 3 часа и сохраняется в терапевтическом диапазоне в течение 9 часов. Легко проникает в печень, миокард, медленнее – в мышцы. Выводится почками, преимущественно в виде ацильных эфиров.

Показания к применению

Препарат применяется в составе комплексной терапии у взрослых:

· при интенсивных и длительных физических нагрузках, психоэмоциональных нагрузках: для повышения работоспособности, выносливости, снижения утомляемости, в том числе у пожилых лиц;

· в период реабилитации после перенесённых заболеваний и хирургических вмешательств, травм, в том числе для ускорения регенерации тканей;

· при нервной анорексии;

· при заболеваниях, сопровождающихся недостатком карнитина или его повышенной потерей (миопатии, кардиомиопатии, митохондриальные заболевания, наследственные заболевания с сопутствующей митохондриальной недостаточностью): для восполнения его дефицита в составе комплексной терапии;

· в спортивной медицине и при интенсивных тренировках (в период тренировочного процесса при отработке аэробной производительности): для улучшения скоростно-силовых показателей и координации движений, для увеличения мышечной массы и редукции жировой массы тела, для профилактики посттренировочного синдрома (ускорения восстановительных процессов после физических нагрузок), при травматических повреждениях с целью ускорения регенерации мышц.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, возраст до 18 лет.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

В связи с отсутствием достаточных исследований применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания не рекомендуется.

Способ применения и дозы

Препарат применяется в составе комплексной терапии у взрослых.

Внутрь за 30 мин до еды. Содержимое пакетика растворяют в 100–200 мл воды комнатной температуры (15–25 °С) и принимают сразу после приготовления.

1 пакетик содержит 1000 мг (1 г) левокарнитина.

При интенсивных и длительных физических нагрузках, психоэмоциональных нагрузках: по 1–2 г (1–2 пакетика) 3 раза в день.

При нервной анорексии, а также в период реабилитации после перенесённых заболеваний и хирургических вмешательств, травм, в том числе для ускорения регенерации тканей: по 1 г (1 пакетик) 3 раза в день. Курс лечения – в течение 1–2 мес.

При заболеваниях, сопровождающихся недостатком карнитина или его повышенной потерей (миопатии, кардиомиопатии, митохондриальные заболевания, наследственные заболевания с сопутствующей митохондриальной недостаточностью): до 50–100 мг/кг массы тела с кратностью приёма 2–3 раза в день до 7 г (7 пакетиков) в сутки. Курс лечения – в течение 3–4 мес.

В спортивной медицине и при интенсивных тренировках: от 1 г (1 пакетик) 3 раза в день до 2 г (2 пакетика) 2–3 раза в день (суточная доза 3–6 г); в случае использования с лечебной целью – 70–100 мг/кг/сут (5–7 г/сут). Курс приёма: 3–4 недели в предсоревновательный период. В период тренировочного процесса – до 6–8 недель.

Побочное действие

Побочные реакции, которые могут возникнуть во время применения препарата, относятся к категории очень редких (

Источник

Элькар – эффективность и правила приема

Элькар – это лекарственное средство, содержащее Л-карнитин (левокарнитин). Производится российской фармакологической компанией «Пик-Фарма». Спортсменами подобные БАДы используются в качестве жиросжигателя, так как Л-карнитин участвует в обменных процессах, и его дополнительный прием способствует их ускорению.

Описание

Элькар выпускается в двух лекарственных формах:

• раствор для перорального приема (емкости различного объема, каждый миллилитр содержит 300 мг чистого вещества);

• раствор для инъекционного введения (каждый миллилитр содержит 100 мг препарата).

Действие добавки

Элькар относится к группе метаболических средств, это родственное витаминам вещество, ускоряющее процессы жирового обмена на клеточном уровне. Также Л-карнитин нормализует белковый обмен, способствует улучшению функций щитовидной железы при гипертиреозе.

Компоненты Элькара помогают активизации выработки ферментов. Средство позволяет быстрее восстанавливать работоспособность после интенсивных нагрузок. При одновременном применении с анаболиками эффект Л-карнитина усиливается.

Левокарнитин накапливается в тканях организма, если его принимать совместно с глюкокортикостероидными средствами.

Показания к применению

Показаниями к назначению лекарственного средства Элькар являются:

• гастрит хронического течения, сопровождающийся снижением секреторной функции;
• панкреатит хронического течения с ухудшением функций внешней секреции;
• тиреотоксикоз в легкой форме;
• задержка в росте у детей и подростков;
• гипотрофия, гипотония, адинамия, последствия родовых травм, асфиксии при родах у новорожденных детей;
• восстановительный период после серьезных оперативных вмешательств и тяжелых болезней у детей;
• неврогенная анорексия;
• истощенное состояние организма;
• энцефалопатия, спровоцированная механическими повреждениями головы;
• псориаз;
• себорейная экзема.

Препарат хорошо помогает в восстановлении организма и нормализации концентрации карнитина в тканях. Применяется в микропедиатрии и педиатрии для лечения и укрепления здоровья детей, родившихся ослабленными, получивших родовые травмы, имеющих отклонения двигательных функций и нарушения работы центральной нервной системы.

Элькар может быть назначен в качестве укрепляющего средства в период реабилитации после хирургических вмешательств.

Его рекомендуется принимать при интенсивных нагрузках для скорейшего восстановления работоспособности, в целях профилактики усталости и снижения тонуса после тренировок.

Инструкция по применению

По инструкции Элькар в форме раствора для перорального приема следует употреблять, разбавляя в небольшом объеме воды, по 2 или 3 раза в сутки. О правилах использования инъекционной формы нужно уточнять у своего лечащего врача. Дозировки и схемы приема также определяются специалистом.

Противопоказания и побочные действия

Препарат противопоказан при серьезных патологиях органов пищеварительного тракта, а также чрезмерной чувствительности или индивидуальной непереносимости соединений, входящих в состав добавки.

Перед приемом в период беременности и грудного вскармливания следует проконсультироваться с врачом. Специалист оценит возможные риски.

Не назначается средство детям, не достигшим 3-хлетнего возраста и пациентам, у которых в организме избыток карнитина.

Возможные побочные эффекты при приеме лекарственного средства:

• тошнота;
• абдоминальные боли;
• расстройства пищеварения;
• понос;
• слабость в мышцах;
• появление неприятного запаха от кожи (наблюдается крайне редко).

Также возможно развитие иммунологических негативных реакций на фоне приема средства (высыпания и кожный зуд, отек гортани). При появлении подобной симптоматики необходимо немедленно прекратить употребление добавки.

Элькар для спортсменов

В спорте, особенно в дисциплинах, связанных с высокими физическими нагрузками, средства на основе Л-карнитина применяют для ускорения сжигания жиров, повышения выносливости и улучшения показателей.

Элькар рекомендован тем, кто занимается бодибилдингом, фитнесом, тяжелой атлетикой, игровыми командными видами спорта и, конечно, кроссфитом.

Применение Элькара способствует:

• ускорению сжигания жира за счет активизации обменных процессов с участием жирных кислот;
• повышению выработки энергии;
• увеличению выносливости, что позволяет повышать эффективность и продолжительность тренировок;
• улучшению силовых и скоростных показателей.

Спортсменам Элькар рекомендуется применять перед соревнованиями, в течение 3-4 недель. Оптимальная дозировка – 2,5 грамма (максимальная суточная доза не должна превышать 7,5 граммов).

Принимать следует перед тренировкой, примерно за 2 часа. Лучшие результаты наблюдаются, когда прием лекарственного средства сочетается с рациональной и сбалансированной диетой.

Элькар в детском спорте

В 2013 году в журнале «Российский вестник перинатологии и педиатрии» были опубликованы результаты исследования препарата Элькар, проводившегося в детской клинической республиканской больнице Мордовии. Для его проведения было отобрано 40 детей от 11 до 15 лет, серьезно занимающихся спортивной гимнастикой. На тот момент каждый из участников занимался этим видом спорта не менее 3-5 лет (интенсивность тренировок около 8 часов в неделю).

Результаты показали, что назначение Элькара детям-спортсменам эффективно в качестве кардиопротекторного и нейропротекторного средства.

Курсовой прием позволяет существенно снизить вероятность патологического ремоделирования сердца за счет уменьшения содержания биомаркеров повреждения сердечной мышцы, активизации функций сердца в состоянии систолы и диастолы.

Дети, принимавшие участие в исследовании, проходили различные испытания физического и психического состояния. Результаты психологического тестирования позволяют говорить о том, что прием Элькара значительно снижает уровень тревожности, повышает устойчивость к стрессам.

На фоне приема препарата уменьшается содержание биомаркеров стресса (норадреналина, кортизола, натрийуретического пептида, адреналина).

Установлено, что назначение препарата детям, занимающимся спортом, позволяет предупреждать повреждения имунной системы и органов ССС, спровоцированные стрессами. Занятия спортом – это высокие физические и психоэмоциональные нагрузки для детей, и курсовой прием Элькара позволяет избежать развития синдрома перетренированности и стрессоиндуцированных нарушений.

Мнение экспертов

По мнению экспертов, по эффективности воздействия Элькар не обладает ни преимуществами, ни недостатками по сравнению с другими добавками, содержащими Л-карнитин. Из существенных плюсов можно отметить, что Элькар зарегистрирован в Государственном реестре лекарственных средств, следовательно, был подвергнут проверке качества, в том числе оценке возможных рисков его приема. Регистрационный номер: ЛСР-006143/10. Таким образом, приобретая это средство, можно быть уверенным в заявленном на упаковке составе. Если будут выявлены несоответствия, производитель понесет ответственность по законам РФ.

Однако, на наш взгляд, фармакологическая компания, производящая Элькар, существенно завышает цену товара. Один флакон емкостью 25 мл стоит около 305 рублей. Каждый миллилитр средства содержит 300 мг Л-карнитина (следует обратить внимание, что есть формы выпуска, в которых 1 мл содержит 200 мг вещества). Каждый миллилитр стоит около 12 рублей, а 1 грамм чистого Л-карнитина обходится примерно в 40 рублей.

У производителей спортивного питания с прекрасной репутацией можно найти добавки, у которых 1 грамма Л-карнитина стоит от 5 рублей. Так, Л-карнитин от LevelUp за грамм обойдется в 8 рублей, а L-Carnitine от Russian Performance Standard всего в 4 рубля. Правда для справедливости стоит заметить, что капсулы L-Carnitine 500 Tabs от всем известного производителя Optimum Nutrition также стоят не дешево, а именно 1 грамм карнитина в такой форме обойдется примерно в 41 рубль.

Для похудения, повышения выносливости и получения других эффектов Л-карнитина можно найти более дешевые, но не менее качественные добавки. Однако к покупке таких средств нужно подходить очень внимательно, так как можно приобрести подделку.

Источник