Елена антошечкина суставная гимнастика

Онлайн курс | Здоровая спина

Добро пожаловать в онлайн-школу по суставной гимнастике 🙌🏽

Здесь вы узнаете, как забыть про проблемы с позвоночником, суставами, а также, как избавиться от медицинских диагнозов 😇☝🏽

✔ Для любого возраста,
✔ Даже без физической подготовки,
✔ Без тренажеров и дополнительного оборудования,
✔ С гарантией избавления от боли.

• Записи сообщества
• Поиск

Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена

БОЛЬ В СУСТАВАХ И ПОЗВОНОЧНИКЕ ВОРВАЛАСЬ В ВАШУ ЖИЗНЬ?

Часто со мной делятся в Директе такими проблемами:

«. я пенсионерка, беспокоят все суставы: от кончиков рук, до кончиков ног. Периодически беспокоят сильные боли в позвоночнике при поворотах и напряжении спины. Часто болит голова, особенно по утрам…»
Показать полностью.

«. работаю весь день, сидя за компьютером, пропала гибкость, хрусты при сгибании рук и ног, боли в суставах от фаланги пальцев до стоп….»

«. работаю соцработником, ношу тяжёлые сумки. Болит спина, боли в плечах, коленях, судороги, по утрам правая рука с трудом поднимается…»

Грустно, но надо признать: боли в спине, шее и суставах стали бичом XXI века.

Какой результат я вижу каждый раз: скованность и дискомфорт при движении, головокружение, высокое давление, ломота и спазмы мышц.

Что с этим делать?

Вы слышали когда-нибудь о СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ?

Суставная гимнастика это упражнения, которые необходимы людям для здорового тела, о которых все забыли

Первый раз слышите?

Я помогу вам перешагнуть чёрную полосу вашей жизни и избавиться от боли в суставах и позвоночнике НАВСЕГДА.

Уже 2400 человек прошли мой онлайн-курс суставной гимнастики ЗДОРОВАЯ СПИНА . И получили улучшение самочувствия.
Даже в очень сложных случаях.
Но прежде приглашаю вас на свой мастер-классе. Там расскажу о конкретных примерах. (Получить мастер-класс можно здесь https://jointgymnastics.ru)

Почему я тот человек, кто поможет вам? Недавно получила грант мэра Москвы.
Более 70 тысяч московских пенсионеров занимаются по авторской методике.

Хотите оказаться среди них и освободиться от болей в спине, суставах и хронической усталости в течение 3-х недель?

Тогда подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе новых мастер-классов и получить полезные материалы, книги, инструкции о том, как справиться с болью в спине и суставах.

Записаться на мастер-класс можно по этой ссылке — https://jointgymnastics.ru

Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ И ПОЗВОНОЧНИКЕ?

«Хочу, чтобы вы знали: избавиться от болей в спине и суставах можно.
И чем раньше вы начнёте, тем лучше.» — это говорю я, ЕЛЕНА АНТОШЕЧКИНА, автор методики поддержания здоровья суставов и позвоночника ЗДОРОВАЯ СПИНА.
Показать полностью.

«Я создавала свою методику, объединив знания о советской гимнастике и дыхательных практиках.
И сама живу по ней уже 35 лет.
А 20 лет назад начала заниматься суставной гимнастикой по этой методике с людьми, которые устали от боли в спине и суставах.

На занятиях мы восстанавливаем естественную осанку и формируем мышечный каркас для удержания позвоночника в правильном положении.
При этом снимаются спазмы мышц, внутренние органы занимают правильное положение.
Уходит скованность движений, судороги, боль в позвоночнике при повороте тела, головные боли, шум в ушах.

Во время занятий выпрямляется позвоночник, поэтому проходят грыжи и протрузии, прекращаются мигрени, перестают неметь пальцы и конечности.
Подпишитесь на рассылку, чтобы попасть на мастер-класс и узнать об этом подробнее https://jointgymnastics.ru

2400 человек прошли мой курс по суставной гимнастике.
Кому-то после этого снизили степень заболевания, с кого-то сняли инвалидность.
А кто-то совсем забыл о болях в спине и суставах.

В моей практике были очень тяжёлые случаи.
Например, молодой человек, военный. В 36 лет был отправлен в отставку по состоянию здоровья. Множественные грыжи позвоночника, сильные боли.
Ему грозила инвалидность.
Он пришёл ко мне без всякой надежды на успех. Но мы все исправили.
Инвалидности удалось избежать.

Таких случае было много.
Когда мне пишут: «Мне сняли инвалидность! » – я чувствую себя счастливой.
Потому что многим помогла начать жизнь практически заново.

Однако, согласитесь, что 2400 человек – это очень мало, если посмотреть, как много людей страдает от болей в спине и суставах.
А я всегда хотела, чтобы больше людей становились здоровыми.
Потому что вижу в этом свою миссию.

Если я знаю способ помочь избавиться от болезней, то должна сделать так, чтобы о нем узнало как можно больше людей.

Так и появился мой ОНЛАЙН-КУРС по суставной гимнастике ЗДОРОВАЯ СПИНА, который доступен любому человеку, где бы он не находился.
А не только тем, кто может придти ко мне на занятия лично.

Теперь я могу делиться своей методикой с вами.
А вы – навсегда избавиться от болей в суставах и позвоночнике.
И вернуть здоровье и радость в вашу жизнь.»

Если вам интересна эта тема, подпишитесь на рассылку.
Вы получите полезные материалы, книги, инструкции о том, как справиться с болью в спине и суставах.

Сможете записаться на мастер-класс, на котором автор сама расскажет, что такое суставная гимнастика, как и почему она помогает избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата https://jointgymnastics.ru

Источник

Елена антошечкина суставная гимнастика

Проблемы со спиной и суставами уже давно перестали быть «возрастными»: уже в возрасте 30+ большинство россиян признаются в болях и дискомфорте, а ближе к полувековому юбилею только счастливчики могут похвастаться здоровыми коленями и поясницей.

Когда болезнь крепко берет в свои тиски, люди готовы отдавать большие деньги, лишь бы вернуть легкость движения – мы ведь и не задумываемся, насколько это важная составляющая полноценной жизни. На отчаянии наживаются клиники и производители «чудесных» поясов, гелей, мазей и т.д. Итогом становится либо избыточное лечение (например, операция), либо временное избавление от симптомов.

Авторская гимнастика Елены Антошечкиной – более здоровая и выгодная альтернатива таким методам. Будучи тренером по суставной гимнастике и растяжке с 25-летним стажем, она разработала авторскую методику, которая позволяет избавиться от боли в суставах и сделать тело более гибким и здоровым. Именно эта методика легла с основу онлайн-школы, которая уже стала палочкой-выручалочкой для тысяч людей разных возрастов, живущих в разных городах.

О школе и её основательнице

Суставная гимнастика Елены Антошечкиной вошла в программу мэрии «Московское долголетие», созданную для активных столичных жителей пенсионного возраста: пожилые москвичи могут заниматься по методике вместе со специально обученными инструкторами. Однако те, кто живет не в Москве, таких возможностей не имеют. Для них-то и создана онлайн-школа «Здорового позвоночника и суставов Елены Антошечкиной.»

Она позволяет пройти полный курс, обучающий суставной гимнастике, с профессиональным сопровождением и преподаванием теории. При этом можно находиться в любом уголке мира, лишь бы у «студента» были интернет и гаджет для видеосвязи.

Начинается всё именно с теории. Почему болят суставы и спина, какие их заболевания встречаются чаще всего и чем они спровоцированы, на что направлена суставная гимнастика и как она «работает», что важно для поддержания спины и суставов в хорошем состоянии долгие годы – обо всём этом рассказывает ученикам сама Елена Антошечкина, разработавшая методику.

Суставную гимнастику Елена преподает более 25 лет и уверяет, что она зачастую бывает эффективнее уколов и массажей. Отказываться от лечения она не призывает, лишь говорит: попробуйте. Если не поможет – идите к врачам, решайтесь на операцию, ищите новые методы. Но очень часто такая необходимость отпадает сама собой.

Самой важной частью обучения являются, безусловно, онлайн-уроки. Елена строит их так, чтобы каждая деталь была видна и понятна.

«Я стараюсь вместить в каждый урок максимум информации, в них нет «воды». Важно охватить все аспекты – например, на первом уроке мы учимся правильно дышать. Люди удивляются, что вещи, которые они считали малозначительными, могут настолько поменять самочувствие. Уже через несколько занятий уходят головная боль, сонливость, хроническая усталость, которые преследовали годами», — рассказывает Антошечкина.

Она подчеркивает, что упражнения не требуют хорошей физической подготовки – их могут делать пожилые люди, люди не очень спортивные или имеющие лишний вес. Гимнастика очень простая, никакие особые условия не нужны, но очень важны регулярность (ежедневно) и добросовестность.

Школа учит не только гимнастике, но дает новые ориентиры, касающиеся стиля жизни: как питаться, как правильно отдыхать и работать, какую двигательную активность выбирать.

Результатом становится не просто уход болей в спине – изменяется качество жизни.

Ученики и результаты

суставной гимнастики проходят люди разных возрастов и с разными проблемами – некоторые пока даже не страдают болями, но понимают, что из-за сидячей работы они рано или поздно возникнут. Безусловно, профилактика – это самый разумный подход.

Как уже говорилось, решается не только вопрос болей: нездоровый позвоночник – это плохое самочувствие в целом. Проблемы с памятью, заторможенность, вялость, аритмия, проблемы с эндокринной и мочеполовой системой – осложнений может быть много. И когда позвоночник приходит в норму, они уходят сами собой.

«Мне казалось, у меня нет проблем», — говорят многие ученики школы суставной гимнастики. Неважное самочувствие они списывали на работу, нервы, плохую экологию и другие внешние факторы. И были искренне удивлены, что простые упражнения сделали их более активными, энергичными и работоспособными.

Женщины также отмечают изменения во внешности: исправление осанки «убирает» живот, второй подбородок, делает выше, стройнее, грациознее – словом, омолаживает без косметологов и пластических хирургов.

Помогает гимнастика и мужчинам, возвращая им удовольствие от любимых видов спорта: с больными суставами и спиной в хоккей или футбол не поиграешь.

Школа «Здорового позвоночника и суставов Елены Антошечкиной» не обещают чудес – она учат людей «дружить» со своим организмом и заботиться о нем. Зачастую это дает больше, чем интенсивное лечение. https://jointgymnastics.ru/vebinar

При использовании материалов данного сайта ссылка на источник обязательна. Фонд SAPF©.

Источник

Елена антошечкина суставная гимнастика

Онлайн курс | Здоровая спина запись закреплена

Меня зовут Елена Антошечкина!

В 1988г. я закончила Киевское Государственное Училище Эстрадно-циркового искусства. По специальности — Артист оригинального жанра.

Поступить и окончить могли далеко не все в те времена, нас было всего 25 учеников.

После окончания, я получила предложение работать в Московском Государственном Цирке — РЕВЮ.

Но в 90-е многие коллективы закрылись, в том числе и РЕВЮ.
И я стала работать преподавателем в Курском институте культуры и в Курском дворце пионеров.

Начиная с 2002 года, я стала тренером по суставном гимнастике в Санкт-Петербург. Я заметила, что люди не могут выполнить базовые упражнения для здорового позвоночника.
Что направило меня и мои знания на изучение тела, чтобы абсолютно любой человек, в любой физической форме, смог овладеть упражнениями, которые сделают его жизнь лучше!

Уже более 150 человек, с различными проблемами и медицинскими диагнозами, стали чувствовать себя намного лучше, и передают эти знания своим близким.

Моя методика дает возможность с первых тренировок почувствовать результат, потом закрепить его и поддерживать всю оставшуюся жизнь!

Источник