Джиу джитсу персональные тренировки

В данный момент занимаюсь Смешанными Единоборствами))у Александра Сергеевича,очень хороший тренер,замечаний к нему никаких нет,буду и дальше продолжать тренероватся с Александром Сергеевичем))

• Рамиль
• 04.03.2015
• рукопашный бой
• Оценка: 5+

• тренирует в: Одинцово, Голицыно
• выезд в: Одинцово, ст.м. Запад, Запад, Северо-Запад .

• Опыт тренерской работы – с 2009 года.

• Джиу-джитсу бразильское 1 500 — 1 750 ₽ / ч
• Джиу-джитсу 1 500 — 1 750 ₽ / ч
• Единоборства 1 500 — 1 750 ₽ / ч

Все цены (10)

Я благодарен Вашей Компании за то, что нашли мне такого отличного тренера по самбо! Мне очень нравится заниматься с Максимом. У тренера индивидуальный подход к каждому ученику и профессиональные, квалифицированные навыки. Максим — общительный человек и легко идет на контакт. Я узнаю на тренировках много нового для себя и осваиваю успешно технику!

• Иван
• 19.12.2014
• самбо
• Оценка: 5

• тренирует в: Мытищи, Пушкино
• выезд в: Ивантеевка, Королев, Мытищи, Пушкино

• Опыт тренерской работы – 10 лет.

• Джиу-джитсу бразильское уточняется при заказе
• Джиу-джитсу уточняется при заказе
• Единоборства 500 — 5 000 ₽ / ч

Все цены (19)

Записал дочь на персональные тренировки к данному тренеру. Пока все нравится. Анастасия показала себя специалистом знающим своё дело. Обстоятельно и старательно подходит к каждой тренировке. Грамотно выстраивает тренировочный процесс. Видит недочеты и ошибки и, что самое главное, находит способы к их быстрому устранению. Видно, что настроена на результат. Рассчитываем и дальше тренироваться у Насти.

Источник

БРАЗИЛЬСКОЕ
ДЖИУ-ДЖИТСУ

Тренировки по БЖЖ из расписания входят во все абонементы UFC GYM. Выберите подходящий для вас клуб:

• безлимитный фитнес на 3 месяца
• групповые занятия по расписанию
• инструктаж в тренажерном зале
• гостевой визит для друга

• безлимитный фитнес на 6 месяцев
• групповые занятия по расписанию
• персональная тренировка на выбор:
  • тренажерный зал
  • боевые искусства
  • групповые программы
• инструктаж в тренажерном зал
• карта для друга на 7 дней членства

• безлимитный фитнес на 12 месяцев
• групповые занятия по расписанию
• персональная тренировка на выбор:
  • тренажерный зал
  • боевые искусства
  • групповые программы
• инструктаж в тренажерном зале
• карта для друга на 14 дней членства
• 14 дней заморозки

• безлимитный фитнес на 6 месяцев
• групповые занятия по расписанию
• инструктаж в тренажерном зале
• 1 персональная тренировка на выбор:
  • тренажерный зал
  • боевые искусства
  • групповые программы

• спортивное тестирование с инструктором тренажерного зала
• карта для друга на 7 дней членства

• безлимитный фитнес на 12 месяцев
• групповые занятия по расписанию
• инструктаж в тренажерном зале
• 1 персональная тренировка на выбор:
  • тренажерный зал
  • боевые искусства
  • групповые программы

• 14 дней заморозки
• спортивное тестирование с инструктором тренажерного зала
• карта для друга на 14 дней членства

Изучение базовых основ BJJ, техника самозащиты, контроль позиции. В кимоно.

Изучение базовых основ BJJ, техника самозащиты, контроль позиции. Без кимоно.

Источник

Перестаньте тратить время в зале — начните заниматься джиу-джитсу

Вы устали.. Тренажерный зал стал однообразным, такой же рутиной, как и все остальное. Вы хотите немного больше экшена, немного больше азарта!

Вот оно! Это то, что вы ищете. Азарт! Пора перестать ходить протоптанными дорожками.

Но чем можно заняться?Что там есть, кроме какой-то новомодной штуки, которая запутает вас уже своим названием?

Ну, если вы положитесь на Google, найдете много-много-много разных типов упражнений, причуд и тренировок, которые можно попробовать. О некоторых я даже не слышал, а для некоторых нужно покупать специальное оборудование или дорогие курсы, и прочее и прочее. Но вдруг небеса открываются, свет сияет, и вы видите на экране БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ ..

Вы все еще со мной здесь? Давайте вернемся из мечтаний. Реальность намного лучше. Преимущества Бразильского джиу — джитсу (БЖЖ) выходят за рамки привычного понимания о тренировках. БЖЖ – это путь, меняющий жизнь. И я на своем опыте расскажу вам как.

Любой желающий может практиковать бразильское джиу-джитсу

Женщины, мужчины и даже дети в возрасте до четырех лет могут практиковать бразильское джиу-джитсу. Поскольку это искусство, предназначенное для того чтобы побеждать гораздо более крупных и сильных противников, любой человек, любого размера, возраста или пола может начать бразильское джиу-джитсу. Здесь не получится сказать: я слишком старенький для этого. Вы сможете тренироваться всю жизнь, в собственном темпе. Это должно стать первой причиной для того , чтобы уже сейчас найти ближайшую академию.

Это фантастическая тренировка, которая приводит в форму

БЖЖ — лучшая тренировка на свете, потому что мы тренируем все свое тело сразу и сжигаем колоссальное количество калорий. Новички постоянно говорят, как у них болят все мышцы после первых нескольких тренировок, хотя они пришли из других видов спорта. Все потому, что виды спорта основанные на борьбе — самые тяжелые для организма.

Одним из величайших ( и скрытых) преимуществ для начинающего джитсера будет являться то, как меняется его тело без осознания этого факта. Постоянные сеансы дриллов (повторяющиеся отработки) и спаррингов, окажут огромное влияние на ваше тело! А поскольку вы, в первую очередь, сосредоточены на изучении новых техник, вы даже не заметите, сколько потеряли килограммов в процессе. Поэтому я продолжаю возвращаться неделя за неделей, день за днем.

После пары лет занятий БЖЖ любой новичок внешне изменяется до неузнаваемости. Изначально многие боятся придти на занятия, опасаясь то ли высоких нагрузок, то ли из-за страха травмы. Однако, после пары посещений новички осознают, что не все так страшно, и, что более важно, в какой плохой физической форме они находятся. Большинство эта новость серьезно мотивирует. Ребята продолжают тренироваться, каждый день стараясь стать лучше, чем вчера. Невидимым же результатом тренировок становится улучшение здоровья в целом.

Найдешь новых друзей, которые станут тебе семьей.

Вы будете удивлены, насколько командным видом спорта является джиу-джитсу, и насколько вам понравятся люди в нем. Этот вид спорта — отличный способ познакомиться с интересными людьми. Мы тренируемся с фокусниками, дантистами, актерами, механиками, профессорами, предпринимателями, бездельниками, барменами, инженерами, банкирами, преподавателями, писателями, физиками, маркетологами и юристами. Я каждый день тренируюсь с людьми разных этнических групп, социально-экономического происхождения, религий и политических взглядов. Но джиу-джитсу – это то, что нас объединяет. Если вы просмотрите профиль любого джитсера в Instagram, вы увидите, что они создали прочные связи со своей командой. БЖЖ – командный вид спорта,- никто не может прогрессировать без верных партнеров и профессора, вкладывающего в вас свои силы. Я бы даже сказал, что это самый командный вид спорта (а я играю и в футбол и в хоккей, так что можете мне в этом доверять). Товарищи по команде часто проводят время вместе вне тренировок; едят, отдыхают и занимаются другими видами деятельности. Многие считают своих товарищей по команде семьей. И чем больше вы тренируетесь, тем более крепкие связи устанавливаются между вами и вашими одноклубниками и учителем. Это сторона БЖЖ, которая редко обсуждается, но это то, что не перестанет меня поражать.

Учит дисциплине и терпению

Ежедневные тренировки по БЖЖ приучают нас сопротивляться соперникам, которые хотят задушить нас или сделать болевой прием. Мы частенько застреваем под большим парнем, испытывая настоящую клаустрофобию и пытаясь найти хотя бы один глоток воздуха. Когда наш пульс увеличивается, мышцы забиваются и тело просит о пощаде, мы терпим, но продолжаем бороться. Что мы приобретаем взамен? — Терпение.

Осознание того, что вам придется тяжело с очередным соперником, прежде чем вы найдете к нему противоядие, учит смирению. БЖЖ — марафон, а не спринт — большие достижения не приходят сразу. Но когда приходят, то приходят по-крупному. Нужно уметь ждать.

Безусловно, есть дни, когда вы просто не можете прийти на тренировку, но в то же время практика БЖЖ станет для вас приоритетом. Порой вы будете ленивым, недостаточно собранным, но все равно придете и будете тренироваться. Захотите посидеть в кресле и посмотреть телевизор, но соберете сумку и отправитесь в зал. И из всех этих маленьких деталей сложится общий паззл.

Уроки полученные на татами – пригодятся в жизни

Чем больше вы тренируетесь БЖЖ, тем больше вы сосредотачиваетесь на том чтобы видеть большую картину; этот важный урок вы усваиваете на татами. Бразильское джиу-джитсу учит вас, как реагировать на вызовы. Вы не всегда можете контролировать то, что происходит с вами в жизни, однако вы ВСЕГДА можете контролировать то, как вы реагируете на это. Вы перестанете винить внешние вещи в своих неудачах и станете хозяином своего разума. Громко сказано, но так оно и есть.

Самое ценное, что дает мне БЖЖ, заключается в том, что я научился внимательнее наблюдать за обстоятельствами окружающими меня, видеть точки для роста и постоянно улучшать свои способности.

Каждый раз, когда вы находитесь в схватке по БЖЖ, вы будете искать возможности, которые открываются, чтобы использовать их, и вы должны делать то же самое в жизни. Лучшая часть джиу-джитсу заключается в том, что вы научитесь использовать возможности без колебаний, как будто это всегда было совершенно естественно. Чем больше вы делаете это в схватках, тем проще применить это к реальным жизненным ситуациям.

Теперь вас ничто не может смутить. Будь то стресс от работы или другие невзгоды, вы начнете осознавать, что некоторые вещи не стоят того, чтобы изводить себя. И это дает нам огромное преимущество перед тем, кто не привык испытывать давление на ежедневной основе. БЖЖ не подходит тем, кто привык сдаваться при столкновении с трудностями и разочарованиями. В жизни, когда что-то не получается вы можете либо отступить, либо продолжить идти вперед. Так же и в изучении техники, если вы отступитесь, то никогда не научитесь.

Саму философию БЖЖ можно перенести и на бизнес. Здесь маленький соперник может с легкостью победить большого. Потому что тут также важна стратегия, позиционирование, тактическое мышление, оборона. Но это тема для отдельной статьи.

Это боевое искусство заостряет ваш ум

Источник