Дыхание для йоги приложение

Йога дыхани‪е‬ 4+

Снять стрес‪с‬

LIAN FENG

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Это приложение, призванное помочь вам укрепить свое здоровье и противостоять стрессу с помощью дыхания.

Дыхание — это техника, которая может помочь вам быстро расслабиться в стрессовых ситуациях, сделать вас более сосредоточенными, когда это необходимо, и, используя эти техники дыхания каждый день, вы можете значительно улучшить свое здоровье.

Метод дыхания, используемый в дыхании в йоге, основан на древних методах, которые можно использовать для борьбы с ранее упомянутыми негативными эмоциями и улучшения жизни людей за счет большей сосредоточенности и здоровья. Кроме того, вы можете создать дыхание, которое вам больше всего подходит или которое вы видите в другом месте.

С помощью дыхания йоги вы сможете получить незабываемые ощущения от дыхания, полностью расслабиться и улучшить эффект дыхания. Вы также можете выбрать время, когда вы хотите дышать каждый день, чтобы получить больше преимуществ и больше возможностей для настройки каждой техники дыхания.

С помощью дыхательных упражнений в течение нескольких минут дыхание оказалось очень полезным во всех сферах жизни и может улучшить работоспособность, счастье, концентрацию людей и так далее. Придерживание этой привычки в конечном итоге улучшит все аспекты вашей жизни.

Стратегия дыхания, используемая в приложении, поможет вам:

-Улучшают мозговую активность
-снять давление
-Помощь иммунной системе
-Помощь дыхательной и дыхательной системе
-Помочь тебе заснуть

В приложении есть различные модели дыхания. Использование всех этих стратегий дыхания будет способствовать вашему личному росту. Когда вам нужно принять решение и когда вам нужно добиться наилучшего отношения, вы начнете чувствовать себя лучше и быстро станете остроумным.

Источник

глубокое дыхательные упражнен‪и‬ 4+

Top Yoga Pranayama Techniques

Rehegoo

Для iPad

• • 4,7 • Оценок: 7

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Deep Breathing for Stress Relief. Take a deep breath in and let it out. You may notice a difference in how you feel already. Your breath is a powerful tool to ease stress

Знаете ли вы, что правильное дыхание картины чрезвычайно важно, когда речь идет, чтобы помочь вашей функции организма на полную катушку? Да, без правильных глубоких дыхательных упражнений, вы могли бы быть ператрахивание ваше настроение, сон и привычки в еде! Дыхательные методы являются более важными, чем то, что вы можете думать . Вот почему вам нужно глубокое дыхание упражнения приложение!

Глубокие дыхательные упражнения является лучшим приложением, чтобы узнать диафрагмальное или пранаяма йога дыхание. Включены внутри него 4 упражнения легких, каждый из которых со своим собственным таймером, анимация, объяснения и соотношения:
— Нормальное дыхание (вдох в течение 4 секунд, выдох в течение 4 секунд)
— Площадь дыхания (вдох / держать в / выдох / держать снова в течение 4-х секунд каждый)
— Пранаяма Дыхание 478 (вдох в течение 4 секунд, держите в течение 7 секунд, выдыхайте в течение 8 секунд)
— Йога дыхание (вдох в течение 5 секунд, держите в течение 20 секунд, выдохните в течение 10 секунд)

Преимущества каждого из этих типов ритмического дыхания включают борьбу социальной тревожности и улучшение сна моделей, кровообращение и настроение. Имейте в виду, что вы должны следовать соотношение и таймер правильно.

Хотите создать свои собственные дыхательные упражнения, с указанием времени, в течение которого вы будете вдыхать и выдыхать? Расширенная версия упражнения по глубокому дыханию позволит вам сделать это! Просто укажите дыхательный рацион, который вы хотите достичь. Помните, что этот режим только для экспертов (и вы также можете создавать упражнения с техникой «1-4-2 Ratio»); воздерживаться от вставки отношений, которые можно было бы невозможно достичь или это может повредить здоровью.

И наконец, получить правильную музыку в качестве фона для ваших дыхательных упражнений. Мы добавили песню, которую вы можете в списке бесплатно, а еще 9 песен, которые можно загрузить с премиум-версию. Это 10 песен в общей сложности! Вот заголовки:

1) Relaxation Music
2) Breath and Relax
3) Fight Anxiety
4) Lung Exercises
5) Diaphragmatic Breathing
6) Yoga Soundtrack
7) No More Stress
8) Meditation Technique
9) Total Relief
10) Oxygen

Источник

Дыхание прана йога упражнени‪я‬ 4+

Пранаяма техника дыхани‪я‬

Dmitry Bychikhin

Для iPad

• • 4,5 • Оценок: 151

• • Бесплатно
  • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Повысьте жизненный тонус, увеличьте результаты в силовых тренировках, улучшите настроение и общее самочувствие — и это эффекты глубокого дыхания. Дыхание является идеальным инструментом для управления стрессом. Установите приложение и попробуйте сегодня.

Осознанное дыхание позволяет превратить стресс и психологическое давление в расслабление и внутреннее спокойствие в считанные минуты.

Как это работает? Весьма легко:

1. Займет от 3 до 10 минут
2. Сядьте удобно
3. Дышите в ритме движения шарика

Всего через несколько минут вы заметите глубокое расслабление и внутреннее спокойствие.

ОСОБЕННОСТИ
— Настройка времени, затраченного на вдох, выдох и паузу между вдохами
— Выберите тип дыхания программы: ясный ум, расслабляющий, успокаивающий, мощность, гармония, антистресс
— Установите уровень сложности от новичка до гуру
— Выберите таймер выключения
— Выберите расслабляющие фоновые звуки

Дыхание-это главное. Дыхание имеет решающее значение для нашего здоровья. Его необходимо тренировать.

Установите приложение и попробуйте сегодня.

Попробуйте полный функционал с 7 дневным бесплатным периодом.

* Выбирайте один из двух доступных вариантов подписки:
— ежемесячная подписка за 4,99 $;
— годовая подписка за 24,99 $.
* Ваша бесплатная пробная подписка будет автоматически переведена на платную, в случае если опция автоматического обновления не будет отключена как минимум за 24 часа до окончания периода бесплатной пробной подписки.
* Пожалуйста, обратите внимание: оставшееся неиспользованное время вашей бесплатной пробной подписки (если у вас она есть) будет аннулирована, если вы приобретете платную подписку до окончания периода бесплатной пробной подписки.
* Вы можете отказаться от бесплатной пробной или платной подписки в любое время. Это должно быть сделано не позднее чем за 24 часа до окончания периода текущей подписки, иначе с вас автоматически будет взята плата за следующий период подписки.

Источник

Пранаяма Дыхание Йога Тайме‪р‬ 12+

Против стресса и тревог‪и‬

Aleh Rabchuk

• • Спорт: № 13 в этой категории
• • 4,6 • Оценок: 58

• • 279,00 ₽

Снимки экрана

Описание

Приложение поможет вам избавиться от стресса и депрессии

Стресс для современного человека давно стал повседневной реальностью. В настоящее время депрессия является очень распространённым психическим заболеванием. Наше приложение поможет вам избавиться от стресса и депрессии.

Пользуясь этим приложением Вы сможете легко управлять отсчетом времени выполнения техники дыхания йоги Пранаяма. В отличие от других приложений, данное приложение при правильном выполнении обеспечивает постепенный и безопасный прогресс. Вы продвигаетесь постепенно по ступеням практики до наилучшего рекомендуемого классической йогой уровня дыхания.

Версия с поддержкой Apple Watch (Apple Watch только вибрируют в нужное время, управление производится с iPhone) и другими дополнительными функциями!

Вы можете настроить любое своё соотношение и выбрать произвольную длину вдоха.

Приложение может синхронизировать данные Ваших тренировок с программой «Здоровье».

Источник

Дыхание в ритме. Медитаци‪я‬ 4+

Дыхательная гимнастика и йог‪а‬

Kirill Mironov

Для iPhone

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Как мы дышим, так мы и живем.

Расслабленное и гармоничное дыхание — это здоровье, спокойствие, ровный ритм жизни, высокая стрессоустойчивость.

Это медитация, в которой тело дышит в одном ритме с умом.

Дыхание зависит от нашего состояния и меняется вместе с ним. Поэтому оно может быть разным — энергичным и возбужденным, если мы взволнованы. Частым и поверхностным при стрессе. Или свободным, ровным, плавным, когда мы спокойны и расслабленны.

Управляя своим дыханием, мы можем управлять своим состоянием, успокаивать эмоции и улучшать здоровье.

Полное расслабленное дыхание улучшает газообмен в легких, влияет на работу всех внутренних органов и снижает стресс. Мы становимся спокойнее, расслабленнее и поэтому более успешными.

Качество нашей жизни улучшается, появляется больше энергии, сил, улучшается состояние здоровья.

В этом приложении вы найдете:

— тренировка расслабляющего дыхания
— ритмы, предложенные в тибетской йоге дыхания Янтра-йоге
— статистика ваших занятий
— индивидуальные настройки тренировки
— интересная информация о дыхании

В основе системы ритмического дыхания лежат древние тибетские знания о дыхании. Сейчас эти знания можно найти в Янтра-йоге — тибетской йоге движения, а эта тренировка является одной из пранаям янтра-йоги. Точный ритм, правильное его развитие были описаны много веков назад и дошли до наших дней без искажений.

Тренировка заключается в следовании четырем фазам дыхания — вдох, задержка дыхания, выдох и задержка без воздуха (пустая). Если следовать этим фазам в определенном ритме, дыхание становится спокойным, ум расслабленным, в эмоциях наступает гармония.

Источник