Доктор макеев йога бытовых движений

«Йога бытовых движений» помогает поддерживать тело здоровым и сильным. Как с помощью этой гимнастики избежать артрозов и артритов рук? Возможно ли это? Темой заинтересовались на ТВ МИР. Вот что из этого получилось. Смотрите в передаче «Доброе утро Мир».

АВТОРСКИЙ СЕМИНАP
30 сентября — 8 октября 2016

22 августа 2016
Как побороть боли в спине:
советы мануального терапевта

Сюжет «Гости эфира» на ТВ канале МИР

23-24 апреля 2016 прошел первый день моего двухдневного семинара по авторской гимнастике «Йога бытовых движений» в центре Йога практика на Новокузнецкой. Присутствовали люди разной физической подготовки; и инструктора йоги, и те, кто захотел улучшить свою физическую форму. Кто то пришел, чтобы научиться самостоятельно справляться с болями в позвоночнике. Все с удовольствием выполняли предложенный комплекс и получали разьяснения и корректировку некоторых позиций. Завтра состоится очередное занятие, которое является полностью самостоятельным. Мы быстро пройдемся по базовому курсу, затем проработаем упражнения для лечения проблем в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. И на десерт я расскажу, как быстро научиться делать массаж (авторская школа).

АВТОРСКИЙ СЕМИНАР
В ЦЕТРЕ «ЙОГА-ПРАКТИКА»

19 апреля 2016
Как избежать остеохондроза: советы мануального терапевта.

Эфир программы «180 минут новостей на завтрак» на ТВ канале МИР

Источник

Доктор макеев йога бытовых движений

“Я не знаю лекарства лучше, чем движение”.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ:
+7 (985) 410 15 10

ГИМНАСТИКА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ» –
АВТОРСКИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЩЕГО УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ И САМОСТОЯТЕЛЬНОГО РЕШЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА СУСТАВНЫХ ПРОБЛЕМ

Тибетские поглаживания

Комплекс тибетских поглаживаний может выполняться как самостоятельно, так и вместе с любой другой практикой (медитация, дыхание, гимнастика, бег). Он прекрасно прорабатывает и пробуждает тело к активной жизни утром, хорошо завершает любую физическую активность, удивительным образом снимает накопленную за день усталость, успокаивает и подготавливает ко сну вечером.

Его следует выполнять 1–2 раза в день.

Упражнения для рук

В абсолютном большинстве различных гимнастик основное внимание уделяется центральным отделам рук (а именно плечам), в меньшей степени – предплечьям и практически игнорируются кисти и пальцы. В нашей гимнастике этот дисбаланс устранен. Проработка рук с помощью упражнений кроме укрепления мышц улучшает также работу внутренних органов, повышает общую энергетику и способности к мыслительной деятельности.

Источник

Сергей Макеев

• Все записи
• Записи Сергея
• Поиск

Сергей Макеев запись закреплена

Наталья Михеева запись закреплена

Сергей Макеев запись закреплена

Сергей Макеев запись закреплена

Сергей Макеев запись закреплена

Сергей Макеев запись закреплена

«ДО-ИН» – древний японский массаж для лечения простуды

Сегодня я расскажу об очень полезной практике лечения простудных заболеваний с помощью древней системы японского массажа «ДО‒ИН».
«ДО‒ИН» ‒ это система восточного массажа, которая использует кончики наших пальцев. Считается, что в кончиках пальцев заключено максимальное количество энергии.
Показать полностью. Используя ее и точечное надавливание можно очень здорово помогать себе, своим родным и близким. Я применяю систему уже много лет. И самый наглядный случай – я сумел поставить на ноги девочку с острым респираторным заболеванием во время зимнего похода. То есть, у девочки поднялась температура за 38 и выше, и нужно было её восстановить. Причём восстановление происходило в холодной палатке. Были зимние ночёвки, и от её восстановления зависело дальнейшее продолжение похода. И в течение ночи я каждые полчаса делал ей точечный массаж. И утром она уже встала без температуры и пошла! И смогла пройти весь маршрут!
То есть, система работает, и за много лет огромное количество прекрасных результатов. Я вам её сейчас передам, и вы можете использовать в домашних условиях.

Начинается массаж с точки в середине бровей. Если вы пощупаете, здесь такая ямочка присутствует (показывает зону) [02:04]. На неё накладываем большие пальцы рук, и начинаем массажик ‒ мелкие круговые движения. Буквально пять ‒ десять секунд. И отпустили.

Потом переходим на следующую точку, которая находится у края бровей (показывает движение) [02:30]. Тоже буквально пять ‒ десять секунд. Такое лёгкое надавливание, которое не вызывает боли.

Следующая точка на носу у краешка глаз. Тоже лёгкими круговыми движениями пять ‒ десять секунд. Если есть время ‒ можно и больше. Либо большее количество раз ‒ подходов. Как в случае с той девочкой.

Следующая точка ‒ это известная точка Инь‒Цзянь, у завитка носа. Кстати, эта точка прекрасно работает, если заложен нос. Делается массаж таким образом. Мы даём сделать человеку вдох через нос. Потом он выдыхает ртом, а в это время мы делаем массаж, постепенно увеличивая давление (показывает движение) [03:18]. Делаем пять ‒ десять таких надавливаний.

Следующая точка находится непосредственно под носом. Эта точка в реанимации используется, когда срочно нужно человека привести в сознание. В данной ситуации она используется именно надавливанием. Точка общей стимуляции организма.

Дальше переходим к козелку уха. Прямо перед козелком уха делаем надавливание (показывает движение) [04:08]. Тоже пять ‒ десять секунд. Потом просто разминаем всё ухо (показывает движение) [04:16]. Вы знаете, что на ушной раковине представлен весь человеческий организм. Поэтому здесь у нас общая стимуляция идёт.

Впереди, на грудино-ключично-сосцевидной мышце находится множество точек, которые отвечают за всю лимфатическую и носоглоточную систему. Здесь мы делим на четыре части, и в четырёх точках делаем массаж. Сначала у основания, вот здесь (показывает зону и движение) [04:50]. Тоже пять ‒ десять секунд. Потом следующий уровень пониже. Потом третий уровень пониже. И последний уровень в самом низу.

И дальше переходим на грудной уровень. Эти точки в межрёберных промежутках рядом с грудиной (показывает зону) [05:25]. Они очень важны для очищения и стимуляции всей бронхо-лёгочной системы. Просто накладываем пальцы (показывает движение) [05:40]. И, с двух сторон, сначала пять ‒ десять секунд в первом межрёберном промежутке. Потом опускаемся ниже, в следующем. И так прорабатываем всю грудину, у каждого межрёберного промежуточка.

И завершающая, очень важная точка Хэ–Гу. Это точка от ста болезней. Её используют в самых разных системах. Найти её можно, если прижать большой палец ко второму пальцу (показывает зону) [06:15]. Она находится на уровне максимального возвышения. Ставим сюда большой палец (показывает движение) [06:24]. А указательным пальцем создаём противоупор. И вот эта точка массируется стимулирующим движением. Точка массируется стимулирующим режимом с постепенным увеличением давления. Человеку становится немножечко больно, он чуть-чуть морщиться начинает. Доводим до этого уровня, и потом ослабляем. И опять потихонечку увеличиваем, доводим до этого уровня, и опять отпускаем. И так несколько раз. Чем больше нужна помощь, чем быстрее нужно простимулировать иммунную систему, тем больше по времени, и чаще давите на эту точку.

Вот простая, доступная система, которая помогла уже тысячам людей. Поэтому используйте!
Желаю вам здоровья!
Смотрите наш канал! https://youtu.be/Sx7Znul-6×4

Сергей Макеев запись закреплена

А сейчас, дорогие друзья, я покажу вам три точки, которые помогут спасти чью-то жизнь. Или существенно помочь самому себе, когда, знаете, что-то совсем нехорошо, когда поддавило в области сердца, или когда вы даже не знаете, что происходит, но вам не очень хорошо. Или кому-то рядом.
С помощью этих точек я неоднократно спасал жизни людей, и сейчас я с вами хочу поделиться, потому что считаю, что эти знания очень важны каждому человеку.

Показать полностью.
И начнём мы с точки Сердца, которая является реанимационной точкой. Человек потерял сознание рядом с вами – просто начните массировать эту точку. И не бойтесь передавить, пережать. Здесь именно массаж на болевом уровне. Почему? Потому что сначала человек может ничего не чувствовать, а потом как раз откроет глаза и скажет: «Больно!». Отлично! Вы помогли сердцу, сосудикам прийти в нормальный тонус. И человека помогли вернуть к жизни!
На левой руке я покажу, где эта точка находится, чтобы вас не путать. На правой руке она находится немножко в другом месте.
Итак, левая рука. Вы видите область массива под большим пальцем. И в левой части, та, что ближе к внутри, как раз зона сердца и находится. Просто берёте и давите по нарастающей. Сами можете попробовать.
Давим и усиливаем – усиливаем – усиливаем ‒ и ослабляем!
Давим и усиливаем – усиливаем – усиливаем ‒ и ослабляем!
Именно то, что эта точка является болевой и говорит о том, что правильно. Там, где нужно воздействуем!
Когда человеку плохо ‒ ему совсем не больно! А когда он приходит в чувство, он сразу: «Ой! Больно!». Вот и хорошо.
Это была первая точка.

Вторая точка – это известная точка долголетия Хэ Гу.
Находим таким образом. Мы большой палец подводим ко второму пальцу и вот как раз ‒ зонка возвышения ‒ и говорит нам об этой точке. Действуем точно таким же образом.
Начинаем давить – давить – давить — отпускаем!
Давить – давить – давить — отпускаем!
И эта точка для здоровья может использоваться профилактически! Хотите себе помочь – вот кругом все болеют гриппом – вот эта и следующая точка могут активно использоваться, для того, чтобы помочь себе. Чтобы повысить иммунную защиту организма. И как точка реанимации, она так же может применяться. Допустим, сначала воздействовали на точку сердца, потом на Хэ Гу, и потом третья точка, которая называется «Точка от ста болезней». Которая очень популярна в восточной медицине.

Источник