Для йоги хорошая компания

Топ-5: одежда для йоги

Чтобы чувствовать себя комфортно на занятиях йогой, важно правильно подобрать одежду, которая бы не мешала выполнению асан. Найти её сегодня не составит труда — есть много брендов, специализирующихся на создании одежды для йоги. Мы составили обзор таких производителей.

Если верить производителю, одежда для йоги под брендом OJAS создаётся исключительно на предприятиях с современным экологичным оборудованием, подлежит переработке и не содержит аллергенов. Изготавливается она из мягкого натурального материала, который впитывает лишнюю влагу и позволяет телу дышать.

Ассортимент: женские топы, болеро, бриджи, лосины, брюки, туники, а также мужские шорты, майки и брюки. Состав: 95% хлопок, 5% лайкра. Кроме того, производитель обещает, что одежда сохранит свою первоначальную форму даже после многих стирок. Стоимость вещей — от 740 рублей. Купить одежду OJAS можно на 4yoga.ru, yoga-market.ru, yoga.ru или yoga-store.ru.

Yogin

Эта российская компания выпускает одежду для йоги для женщин и мужчин: топы, шорты, бриджы, брюки, алладины в разных цветах — от спокойного чёрного до жизнерадостного розового.

Основные особенности этой одежды — анатомический крой, спортивные плоские швы, мягкие широкие резинки и приятная ткань, состоящая их хлопка (95%) и лайкры (5%). Хлопок позволяет коже дышать, впитывает влагу, а лайкра защищает от деформации, которой подвержена ткань при носке и стирке. Стоимость — от 250 рублей. Продаются на 4yoga.ru.

Yogadress

Под брендом Yogadress выпускается женская, мужская и детская линии одежды для йоги. Вся одежда хорошо тянется, имеет тематические принты, которые наносятся краской на водной основе.

Для удобства у большинства маек увеличенная пройма, а футболки не падают на голову в перевёрнутых позах. Штаны имеют свободный крой, позволяющий красиво выглядеть и комфортно себя чувствовать при выполнении любых асан.

Ткань хорошо держит форму, не садится после стирки, не «скатывается», обещает производитель. Состав: 95% вискозы и 5% эластана. Стоимость — от 750 рублей.

Adimurti

Украинский бренд, который выпускает одежду для йоги для женщин и мужчин. Ткань содержит 90% хлопка и 10% эластана, благодаря чему хорошо впитывает пот, выдерживает частые стирки, долго сохраняет форму и цвет.

В линейке представлены короткие лосины и лосины с открытой пяткой, с широким поясом, шорты и мини-шорты, а также майки и топы. Одежда подходит для йоги, танцев и фитнеса. Стоимость — от 550 рублей. Купить вещи Adimurti можно на yogastuff.ru.

Advaita

Латвийская компания Advaita создала линию одежды для йоги с узнаваемым кроем. Основной задачей дизайнеров было создать не просто удобную, а стильную одежду для йоги, которая хорошо сидит при любом положении тела в асанах.

И, похоже, у них получилось. Эластичная ткань из вискозы (97%) и эластана (3%) не стесняет движений. Есть удобные модели, выполненные полностью из льна. Одежда подходит для занятий йогой, фитнесом, цигун, для медитаций, а также для прогулок. Стоимость — от 2400 рублей.

Источник

Рейтинг ковриков для йоги в 2020 году для комфортных занятий

*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.

На сегодняшний день йога прочно завоевывает популярность вместе с другими видами физической активности: она не только позволяет привести в порядок тело, но также успокаивает разум, учит сосредоточенности и контролю над своим телом. Особенно популярно это направление среди женщин. Йога позволяет выработать хорошую гибкость, равновесие, укрепляет вестибулярный аппарат, приучает организм к статическим нагрузкам. Помимо йоги как физической культуры, существует также древняя философия, неразрывно связанная с этим учением, пришедшая к нам из Индии. Йога очень универсальна: заниматься ею можно только как физкультурой, не обязательно погружаться в философию.

Для занятий потребуются различные атрибуты, которые сделают тренировки более удобными и гармоничными: специальные обтягивающие, не стесняющие движение штаны, майка или футболка и, разумеется, коврик. Именно о ковриках мы и поговорим в нашем рейтинге: без этого предмета не выйдет эффективной тренировкой, так как большинство упражнений проводятся на полу.

Рейтинг ковриков для йоги

Категория	Место	Наименование	Рейтинг	Характеристика	Ссылка
Лучшие коврики для йоги	1	Sangh Yoga mat	Лучший коврик для йоги для любого	Подробнее
	2	Ego yoga Desert		Очень яркий коврик для разных асан	Подробнее
	3	YG06 Коврик для йоги и фитнеса INDIGO		Достаточно бюджетный вариант	Подробнее
	4	ProRun		Эко-версия коврика для йоги	Подробнее
	5	Lite Weights		Коврик с ремнем для занятий йогой	Подробнее
	6	Starfit FM-301		Долгослужащий коврик для йоги	Подробнее
	7	Original FitTools FT-YGM-5		Идеал для статичных упражнений	Подробнее
	8	Larsen Microfiber		Еще один пример яркого коврика	Подробнее
	9	RamaYoga B31181		Удобный для переноски коврик	Подробнее
	10	Bodhi Rishikesh		Известная среди тренеров модель	Подробнее
	11	Ego yoga Chakras		Удобна для раскрытия чакры	Подробнее
	12	Larsen Jute		Сделан из натурального материала	Подробнее

А что из этого предпочтете Вы?

Sangh Yoga mat

Еще один универсальный коврик, который подойдет как для йоги, так и для пилатеса и других статических упражнений. За счет увеличенной толщины комфортен при выполнении практически всех асан.

Материал: ТПЭ в сочетании с резиной. Не скользит, хорошее сцепление с полом. Классическая прямоугольная форма, однотонный, выполнен в четырех приятных цветовых решениях.

Параметры классические: длина 183 сантиметра, ширина 61 и толщина 6 миллиметров.

• универсальный, подходит для различных типов упражнений;
• подойдет как новичкам, так и профессионалам;
• отсутствует скольжение.

Ego yoga Desert

Такой стильный и приятный аксессуар определенно понравится детям и юным девушкам: на коврике размещен принт с изображением занимающейся йогой лисы. Помимо интересного дизайна аксессуар отличается отличным покрытием, которое практически не подвержено скольжению, не издает посторонних запахов и может быть универсальным: подходит для различных типов занятий и любых асан.

• универсальный, для различных асан;
• подходит для новичков и профессионалов;
• стильный приятный дизайн.

YG06 Коврик для йоги и фитнеса INDIGO

Классический коврик, оснащенный PVC-покрытием, его можно считать одной из лучших бюджетных моделей. Не скользит, на полу держится хорошо, даже при достаточно активных практиках. Очень удобен для транспортировки, весит около 800 грамм.

Параметры: длина 173 сантиметра, ширина 61 сантиметр, толщина 6 миллиметров.

Благодаря сочетанию оптимальной толщины и качественного материала заниматься на этом покрытии очень удобно: мягкая опора не доставляет дискомфорта при выполнении поз с активным упором, а также перевернутых асан.

• сочетание цены и качества;
• хороший материал;
• оптимальная толщина;
• удобно хранить и транспортировать.

• может не подойти людям высокого роста.

ProRun

Универсальный двухцветный коврик, выполненный из качественного материала ТПЭ, увеличен в длину, обладает оптимальным размером для занятий. Подходит для тренировок по йоге, пилатесу и т.д. Обеспечивает отличное сцепление с половым покрытием. Материал, из которого изготовлен данный коврик, является экологически чистым, гипоаллергенным и безопасен для здоровья и окружающей среды.

Длина составляет 186 сантиметров, ширина — 61 сантиметр, а толщина 4 миллиметра.

• удобство и комфорт;
• хорошее сцепление;
• экологически чистые материалы.

• для начинающих может показаться достаточно тонким.

Lite Weights

Выполненный в строгом дизайне, удобный для различных типов занятий коврик подойдет как для статических упражнений, так и для динамической йоги: за счет хорошего сцепления с полом и комфортного размера он не будет скользить и выбиваться из-под ног.

Может быть использован практически на любом покрытии, включая скользкий линолеум и ламинат. Стяжка делает его более упругим и надежным.

Параметры стандартные 180 на 60, толщина увеличенная: 1 сантиметр. Подойдет для новичков.

• очень качественное сцепление;
• мягкий и комфортный;
• долговечный, не протирается.

• первое время после покупки новый коврик может издавать неприятный запах резины.

Starfit FM-301

Выполнен из каучука, выпускается в двух цветовых решениях: зеленом и сером. Увеличенная толщина позволяет пользоваться им также для пилатеса и фитнеса.

Служит долго, из-за качественного материала не деформируется при длительном использовании. Жесткий пол во время тренировки практически не чувствуется.

• комфорт и удобство;
• долговечный, не деформируется;
• стильный.

• на верхней части покрытия могут остаться царапины.

Original FitTools FT-YGM-5

Такой коврик отлично подойдет для тренировок дома и в зале, однако может показаться менее удобен для тех, кому требуется регулярно перевозить инвентарь: весит он несколько больше по сравнению с аналогами. Его вес составляет 1,2 кг.

Обладает увеличенной длиной: 190 сантиметров, что позволяет использовать его людям высокого роста. Толщина стандартная: 0,5 сантиметров, для йоги подойдет идеально, но для стрейчинга и пилатеса лучше выбирать инвентарь с большей толщиной.

Покрытие достаточно прочное, с хорошим сцеплением, однако при активных нагрузках может деформироваться. Лучше подойдет для статических поз.

• хорошее соотношение цены и качества;
• стильный дизайн;
• отличный выбор для новичков.

• может деформироваться при активных тренировках.

Larsen Microfiber

Изготовлен из сочетания микрофибры и каучука. Обладает не только отличным сцеплением с полом, но и специализированным нескользящим покрытием поверхности.

Такой коврик выделяется среди прочих приятным дизайном, различными цветовыми решениями и стильными принтами. Любой подберет себе спортивный аксессуар по своему вкусу.

За счет того. что является достаточно тонким, может вызывать определенный дискомфорт с непривычки, однако он компенсируется хорошо подобранным покрытием.

За счет специального прорезиненного материала служит гораздо дольше по сравнению с аналогами. Пользователи отмечают долговечность, удобство и комфорт во время занятий.

• вообще не скользит;
• яркие красивые расцветки;
• рекомендован профессиональными тренерами.

• достаточно тонкий;
• тяжелый, подходит для домашних занятий.

RamaYoga B31181

Очень легкий коврик из ПВХ, подходящий для мобильных тренировок: его всегда удобно взять с собой, в комплекте идет специальная сумка для транспортировки. Толщина составляет 4 миллиметра, что дает возможность с комфортом выполнять практически любые упражнения. Яркая расцветка притягивает внимание.

• легкий и мобильный;
• подходит для различных упражнений.

Bodhi Rishikesh

Достаточно известный среди тренеров и любителей йоги бренд, выпускающий качественный спортивный инвентарь. Такой коврик удобно брать с собой. Обладает некоторыми особенностями, которые положительно выделяют его по сравнению с конкурентами. В первую очередь, такой коврик хорошо сцепляется с любой поверхностью и практически не скользит. Отдельно стоит отметить отсутствие эффекта памяти формы: не остается вмятин после выполнения отдельных упражнений, легко развернуть после хранения в рулоне.

Можно подобрать различные варианты размера, в том числе и более двух метров, что является незаменимым бонусом для высоких людей.

• удобство в использовании;
• хорошее сцепление с полом;
• практически не деформируется.

Ego yoga Chakras

Еще один стильный коврик, подходящий в основном для домашних тренировок. Выполнен из инновационного материала, отлично подходящего для регулярных занятий, комфортного, с приятной поверхностью и экологически чистого. Изготовлен из смеси микрофибры и каучука, что дает возможность с удобством выполнять упражнения, не сталкиваясь со скольжением: как на наружной части коврика, так и на той, что обращена к полу.

Приятный дизайн с принтом в виде узора в индийском стиле, изображающего разноцветные чакры, настроит на соответствующий лад и позволит тренировке пройти более продуктивно.

• удобный и универсальный;
• практически не скользит;
• приятный дизайн.

• из-за более высокого, по сравнению с аналогами, веса, лучше подходит для домашних тренировок.

Larsen Jute

Изготовлен из комфортного и экологически чистого материала с основой, содержащей натуральный джут в составе. Это позволяет аксессуару идеально держать форму, не вытягиваться и не деформироваться в процессе тренировок.

Такой ковер подойдет для занятий йогой, в меньшей степени — для пилатеса и стретчинга. Обладает нескользящим верхним покрытием, увеличивающим продуктивность тренировок и комфорт.

• экологически чистый материал;
• великолепно держит форму и не оставляет вмятин;
• не скользит с обеих сторон.

Как правильно выбирать коврик для йоги

Итак, какими же характеристиками должен обладать коврик для йоги, чтобы тренировка прошла успешно?

В первую очередь, он не должен быть скользящим: недопустимо, чтобы при выполнении различных асан (упражнений) конечности ездили в разные стороны. При длительной интенсивной практике это особенно важно, но и для новичков этот пункт игнорировать не следует. Стоит учесть, что коврики, которые хорошо “схватываются” с поверхностью обычно менее долговечны: из-за увеличенной силы трения они могут изнашиваться быстрее.

Также нельзя, чтобы коврик растягивался. Хороший ковер имеет в себе армированную сетку или каркас, либо специальную вставку из текстильного материала. Благодаря таким дополнениям коврик не растягивается и не может потерять форму из-за вытягивания. Рекомендуем вам проверить этот параметр лично непосредственно перед покупкой коврика.

Не рекомендуется использовать коврики фигурной формы или со скошенными краями: лучше всего, если аксессуар будет обладать точной симметрией. Это важно, поскольку многие асаны требуют определенного положения тела и баланса обеих его сторон. Несимметричный ковер может исказить восприятие и повлиять на корректность выполнения поз. Лучше всего остановиться на классическом прямоугольном варианте. Для начинающих выпускают удобные коврики с нанесенной разметкой.

Обращайте внимание на материал, из которого изготовлено покрытие: дело в том, что он напрямую влияет не только на качество выполнения тренировки, но также и на самочувствие и даже здоровье. Дешевый ПВХ-материал обладает резким неприятным запахом, который мешает во время практик и сбивает сосредоточенность. Также неизвестный материал может спровоцировать аллергическую реакцию или раздражение кожи.

При покупке спортивного инвентаря для йоги необходимо обратить внимание на следующие параметры:

1. Размер (длина и ширина). Для новичков, занимающихся статичными практиками длина ковра должна составлять рост плюс 10 сантиметров, при динамичных занятиях запас должен составлять примерно 25 сантиметров. Ширина обычно составляет 60 сантиметров (это стандартный размер), и зачастую этого вполне достаточно, однако для тех, кто обладает более крупной комплекцией, могут подойти более широкие варианты, около 80 сантиметров.
2. Толщина. Она должна составлять порядка 5-6 миллиметров: она позволяет не замерзнуть во время выполнения практик и не дает испытывать дискомфорт в позах, где делает упор на конечности. Более толстые ковры лучше подходят для пилатеса и других подобных занятий, для йоги они подходят хуже из-за сниженной устойчивости. Тонкие коврики толщиной около 3 миллиметров подойдут для тех, кто постоянно берет инвентарь с собой: их удобно возить, они легкие и не занимают много места. Однако во время тренировки может возникнуть определенный дискомфорт.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Источник