Для чего нужны сборы по художественной гимнастике

Сборы по художественной гимнастике: их суть и значение для спортсменок

Чтобы добиться результатов в художественной гимнастике, нужно много тренироваться, совершенствовать технику и оттачивать каждое движение. И один из лучших способов это сделать – принять участие в спортивных сборах. Они не только дают большой толчок в художественной гимнастике, но и приучают ребенка к самостоятельности.

Для чего нужны спортивные сборы?

Главная цель всех сборов по художественной гимнастике – обеспечить интенсивные тренировки. Это способствует развитию юных и взрослых спортсменок, помогает им освоить новые элементы и избежать ошибок при выполнении гимнастической программы. С этой целью 80% времени на спортивных сборах уделяется тренировкам, остальные 20% – отдыху и общению.

Преимущества спортивных сборов:

• Уникальная «спортивная» атмосфера. Гимнастки общаются с другими спортсменками, вместе занимаются и проводят свободное время. Это помогает им развиваться не только в спорте, но и «прокачивать» другие умения (коммуникабельность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность и др.).
• Интенсивность занятий. Тренировки проходят несколько раз в день, и направлены на разные цели (например, на развитие пластичности и гибкости, на отработку отдельных гимнастических приемов и др.). Они проводятся под руководством опытных тренеров и специалистов со всей России или даже мира.
• Правильный распорядок дня, свежий воздух. При этом отсутствуют внешние факторы, которые часто мешают юным гимнасткам полностью сконцентрироваться на спорте и своем развитии (телевидение, школьные занятия и др.).

Чтобы чаще посещать сборы, записывайтесь в популярные секции художественной гимнастики. Например, в клубе «Пируэт» в Москве сборы постоянно организуются не только в России, но и в Европе. С девочками работают специалисты международного уровня, готовые поделиться ценными рекомендациями и полезными советами.

Частые вопросы о спортивных сборах

С какого возраста гимнастки могут участвовать в сборах? Ограничений нет. Однако нужно учитывать, что сборы предполагают полную смену обстановки, и необходимо, чтобы девочка могла позаботиться о себе самостоятельно. Оптимальный возраст – от 5-6 лет.

Сколько по времени длятся сборы? Это зависит от уровня и программы спортивного сбора. Обычно они занимают от 4 до 10 дней. В течение этого времени художественные гимнастки интенсивно занимаются.

Источник

Обучение художественной гимнастике на учебно-тренировочных сборах

Чтобы добиться результатов, нужно много тренироваться, совершенствовать технику. Тогда в обучение детей художественной гимнастике обязательно включают учебно-тренировочные сборы. Они помогают освоить новые элементы, закрепить навыки и получить опыт общения с другими спортсменками. А ещё это отличная возможность усложнить соревновательную программу, освоить новые элементы, устранить ошибки и вдохновить юных гимнасток на продолжение занятий.

Уроки художественной гимнастики для детей проводятся на базе спортивных центров, а к тренировочному процессу привлекают опытных тренеров.

Во время УТС созданы условия, чтобы в течение нескольких дней сконцентрироваться на улучшении спортивной формы.

Выездные тренировки доступны для спортсменок с 5-6 лет. Как правило, группа едет в сопровождении своего тренера, который помогает решать бытовые и организационные вопросы. Это отличный опыт самостоятельной жизни, благодаря которому гимнастки быстрее взрослеют, учатся ответственности и дисциплинированности. Дополнительный положительный эффект дает смена обстановки, ведь УТС организуют в самых красивых уголках России и мира.

В чем польза тренировочных сборов

• Толчок для развития, подъем мастерства на новый уровень.
• Усложнение, отработка соревновательных программ.
• Обмен опытом с другими спортсменками, тренерами.
• Погружение в атмосферу, общение с единомышленниками.
• Режим дня, правильное питание, свежий воздух.
• Возможность отдохнуть, переключиться.

Как проходят УТС по художественной гимнастике

К участию допускаются спортсменки, не имеющие проблем со здоровьем и противопоказаний к занятиям художественной гимнастикой.

Тренировочная программа формируется организатором. Она может включать предметную подготовку, работу по элементам (повороты, прыжки, равновесия), растяжку, ОФП. В зависимости от программы гимнастки берут с собой предметы (скакалку, мяч, булавы, ленту), а также грузы, резину, коврик. Требования к форме и инвентарю прописывают в Положении УТС.

В отличие от подготовительных сборов, куда приглашают команду перед соревнованиями, учебно-тренировочные проводятся для всех желающих. Спортсменок разбивают на группы по возрасту и уровню подготовки, ведь нагрузки в художественной гимнастике для начинающих и опытных спортсменов заметно отличаются.

Классическая программа УТС включает две тренировки в день. Такой плотный график создает условия для получения эффективной нагрузки, участницы сразу прорабатывают и закрепляют новые элементы. Продолжительность выездных тренировок для детей не превышает 7 дней, это самый оптимальный срок для получения информации, закрепления навыков и исключения физической и психологической перегрузки.

Учебно-тренировочные сборы для начинающих

Ехать или не ехать на сборы, если ребенок только-только освоил азы или пока не показывает результатов?

• Да, если нужен прогресс. Детская художественная спортивная гимнастика – это спорт упорных. Чтобы добиться результатов, важно двигаться вперед. Пусть пока не хватает навыков – УТС проводятся именно для того, чтобы проработать элементы и дать стимул для развития.

• Да, если нужно вдохновение, погружение в атмосферу, мотивация. Иногда такая поездка становится толчком, который помогает гимнастке раскрыться. Один из самых заметных эффектов УТС – психологический. Спортсмен начинает лучше осознавать свои физические возможности, видит, куда расти, над чем работать, понимает, что можно и нужно преодолевать усталость.

Вернувшись домой после учебно-тренировочных сборов, важно продолжать работать новые элементы. Иначе прогресс сохранится ненадолго.

Источник

Сборы по художественной гимнастики : с чем их едят?

Интервью с Любовью Барыкиной о сборах и не только

Сборы – это полезно, сборы – это приятно, да и вообще здорово! Однако, у многих родителей начинающих гимнасток они вызывают немало вопросов. На них, на примере ежегодных сборов «Искусство в спорте», мы попросили ответить настоящего профессионала – мастера спорта международного класса, бывшего члена Сборной России по художественной гимнастике, хореографа-постановщика фестиваля «Алина» и автора проекта «Искусство в спорте» Любовь Барыкину.

Любовь, для чего вообще нужны спортивные сборы – и чем отличается тренировочный процесс во время УТС от рядовых тренировок?

Сборы нужны, прежде всего, для развития ребёнка в данном виде спорта — для того чтобы он приучался к дисциплине, самостоятельности, ответственности, смелости, знакомился с новыми детьми и педагогами. Конкуренция в процессе занятий даёт большой толчок в развитии гимнастки и человека вообще.

Если мы говорим о том, какую пользу приносит проект «Искусство в спорте» для гимнастки, то здесь есть ещё несколько положительных факторов. В данном случае, дети не только повышают своё мастерство и знания в художественной гимнастике, но и развиваются всесторонне: в современном и народном танце, цирковом и актёрском мастерстве, классическом балете, изобразительном искусстве, а совсем скоро к этому прибавится ещё и вокал! Девочки должны получать гармоничное развитие личности, чтобы им было легче после окончания спортивной карьеры найти Себя, своё призвание!

Бывает ли какая-то аттестация на сборах – или это просто занятия?

В конце каждого проекта мы делаем заключительный Гала-концерт, на котором дети показывают, чему они научились за это короткое, но очень интенсивное и продуктивное время (6-7 дней). Каждая возрастная группа показывает минимум 3 танцевальные композиции, а также свои личные показательные номера, «привезённые из дома».

Отчётный концерт — это гораздо больше, чем аттестация. Это результат на лицо за такой короткий срок, но самое главное — это только положительные эмоции!

С какого возраста гимнастки могут принимать участие в сборах?

Сборы предполагают полную смену обстановки, почти постоянное коллективное общение – поэтому девочки самого раннего для художественной гимнастики возраста на сборы не приезжают. К нам, например, приезжают девочки с 5-6 лет до 14 лет. Этот возрастной промежуток оптимальный, в течение него формируются настоящие звезды.

Сколько обычно длятся сборы?

Клубы и школы по художественной гимнастике не фиксируют один и тот же временной период для сборов – у кого-то это 4-5 дней, у кого-то – 8-10. Мы всегда проводим свои сборы в течение одной недели. Наша практика показывает, что это самый оптимальный срок, чтобы получить необходимую информацию, не устать и получить максимум удовольствия от проделанной работы!

Можно ли приезжать родителям – если ли какие-то условия посещения для волнующихся мам?))

Девочки приезжают к нам в сопровождении родителей или тренеров. Тренеры всегда присутствуют на занятиях, а для родителей мы делаем открытые уроки, чтобы они могли посмотреть, как тренируются их дети и какой материал дают педагоги. Открытые уроки полезны и приятны как для родителей, так и для девочек (особенно, младшего возраста) – думаю, понятно, почему ☺

Имеет ли значение уровень физической подготовки гимнастки?

Мы работаем с детьми любого уровня подготовки, но работать с детьми высокого уровня, конечно, очень приятно:
Любовь Барыкина

Ведь им можно дать более сложный и интересный материал – и потом показать более сложные, эффектные вещи на заключительном концерте. Но, как я говорила, для тренировочного процесса на сборах это не имеет значения, ведь с детьми работают профессиональные тренеры и педагоги.

На что стоит обратить внимание родителям при выборе УТС самостоятельно?

При выборе УТС большинство родителей делают ошибку, выбирая имена и известные фамилии. Они забывают о том, что далеко не каждая именитая гимнастка может быть хорошим педагогом и вообще иметь должное образование, чтобы обучать детей!

Поэтому мое личное пожелание – не гонитесь за чемпионством, а уделяйте внимание комплексному, гармоничному развитию вашего ребёнка! Именно для этого и существует проект «Искусство в спорте», где дети получают знания не только от самых квалифицированных педагогов в мире спорта, но и знакомятся с танцем, балетом, цирковым и актерским мастерством, изобразительным искусством, общаясь с мировыми звёздами в сфере искусства.

Как психологически подготовить ребенка к первым сборам, на что обратить внимание?

Если девочка первый раз едет на сборы, можно и нужно ее сопровождать. Но есть прекрасные тренеры, с которыми родители могут спокойно отпустить своего ребёнка: приучить детей к дисциплине, самостоятельности можно гораздо быстрее и лучше без родителей! И еще один совет для родителей: не волноваться. С вашей гимнасткой будут те, кто умеет работать не только с растяжкой или выносливостью, но и с детской психикой – словом, волноваться уж точно не стоит!

Спасибо – и желаем удачи вам и вашему проекту!

Источник

Как попасть на летние сборы по художественной гимнастике

Интенсивные нагрузки, общение с олимпийскими чемпионками, тренировки под руководством лучших российских тренеров – это и есть сборы по художественной гимнастике. Многие знают только о том, что они проводятся во время каникул. Но с какого возраста девочки могут участвовать в сборах? Стоит ли их вообще посещать? Как правильно выбрать сборы? На самые частые вопросы отвечают тренеры ведущей школы художественной гимнастики «Пируэт».

Чем полезны летние сборы по гимнастике?

Обычно в сборах принимают участие девочки от 6 до 14 лет. При этом родители могут быть абсолютно спокойны за детей – за ними наблюдают опытные тренеры, которые знают, как правильно организовать режим дня. В среднем, сборы по художественной гимнастике длятся от 4 до 10 дней. Это оптимальный период времени, чтобы получить новые знания и усовершенствовать уже имеющиеся навыки, но при этом совершенно не устать от тренировок.

4 причины посетить сборы уже в этом году:

1. Одно из главных преимуществ летних сборов по художественной гимнастике – это кардинальная смена обстановки, помогающая юным спортсменкам совершенно по-новому раскрыть свои таланты и потенциал.
2. Самостоятельность, дисциплина, контроль и ответственность – это те навыки, которые гораздо быстрее развиваются в незнакомой обстановке. Все девочки учатся быть самостоятельными, но без стрессовых ситуаций.
3. Обстановка непрерывной конкуренции, в которой одна из главных задач – доказать, что ты лучше, изящнее и грациознее. Тренировки в такой обстановке не проходят безрезультатно – со сборов девочки приезжают с совершенно другим спортивным уровнем.
4. Общение с интересными людьми – талантливыми спортсменами, известными всему миру гимнастками, ровесницами, тренерами и просто вожатыми. Это развивает коммуникативные навыки, позволяет найти новых друзей и узнать много нового о себе, спорте и взаимоотношениях.

Как попасть на сборы?

Если гимнастку приглашают на летние сборы или родители планируют самостоятельно выбрать лагерь для летних тренировок, рекомендуется учитывать, как будут проходить занятия (сколько раз в день, какая продолжительность), организован ли дополнительный досуг (прилегающая территория, кинозал), а также в каких условиях будут проживать спортсменки.

На заметку! Если девочка впервые отправляется на сборы, то главная задача родителей – психологически подготовить к этому ребенка, рассказать, как быстро адаптироваться к незнакомой обстановке и объяснить, насколько важно быть самостоятельным.

Чтобы посещать не только российские, но и международные сборы, необходимо учиться в той школе художественной гимнастики, которая их организует. Например, клуб «Пируэт» в Москве регулярно проводит сборы в Болгарии, на которых девочки не только интенсивно тренируются под контролем специалистов мирового уровня, но и обмениваются опытом со спортсменами из других стран.

Источник