Дипак чопра утренняя медитация

Дипак Чопра рассказал, как достичь финансового благополучия в 2021 году

Денег может одинаково не хватать и тому, кому нечем платить за квартиру, и миллиардеру, который сделал зарабатывание денег своей единственной целью в жизни, считает американский врач и писатель Дипак Чопра. Именно поэтому, чтобы достичь настоящего финансового благополучия, для начала важно разобраться в своих намерениях и правильно ставить цели. Чопра дал несколько советов, как это сделать.

Чопра признает, что достичь настоящего финансового благополучия невозможно, если вы едва сводите концы с концами. Однако он уверен, что даже после того, как вам удастся заработать и обеспечить базовые потребности, «постоянная нехватка денег не обязательно прекратится».

Но не хватает денег и тем, у кого можно найти миллионы на банковском счете, говорит Чопра. «Я выделяю две категории людей, которые очень беспокоятся о деньгах. Первая ― очень бедные, потому что они пытаются выжить. Вторая ― очень богатые, потому что деньги вытесняют их личность. Посмотрите на миллиардеров и попытайтесь выяснить, кто из них самый счастливый. Вам будет непросто», ― считает он.

Причина этого, по словам Чопры, кроется в неправильном определении своих жизненных целей и непонимании, что действительно стоит за финансовой безопасностью.

«С духовной точки зрения важна финансовая безопасность, ― говорит он. ― Люди, которые обладают финансовой безопасностью, используют деньги конструктивно, преднамеренно и делают это в соответствии со своими целями. И они, как правило, чувствуют себя лучше после того, как потратили или как-либо использовали свои средства».

Такой подход сильно отличается от жизни в условиях постоянной «финансовой незащищённости», когда вам кажется, что денег постоянно не хватает, вы подходите к вопросу импульсивно, тратите деньги на быстрые решения или для того, чтобы просто быстро избавиться от неприятных эмоций.

Поэтому, чтобы изменить ситуацию, прежде всего важно понять, как строится ваше поведение, говорит Чопра. Чтобы пересмотреть своё отношение к деньгам, он предлагает каждый день начинать с постановки 4 целей:

Источник

Дипак Чопра: медитации на 21 день

Дипак Чопра – американский врач, философ и писатель индийского происхождения, который написал много книг по духовному развитию и записал большое количество аудио- и видеопрограмм с медитациями. Основная цель всех трудов доктора – достижение здоровья, изобилия и благополучия каждым, кто к этому стремится. Но самое главное, что его последователи действительно получают реальные результаты. Наиболее востребованная и эффективная программа, которую предложил Дипак Чопра – «Медитации на 21 день». Один сеанс занимает всего 15 минут, а весь курс учит человека жить по-новому.

Дипак Чопра: медитация на изобилие, здоровье и благополучие

По словам самого Дипака Чопра, медитации на 21 день были созданы для того, чтобы за этот период человек начал жить по-новому. Достаточно просто слушать и следовать рекомендациям доктора, чтобы прийти к изобилию во всем. Дипак утверждает, что медитация – это «мощнейшее средство для реализации своих намерений, но по своей сути – простой процесс, который легко выполняется, если делать его регулярно». При этом каждая медитация направлена на реализацию определенной темы, заданной автором.

В первом цикле – «Медитация изобилия» – Дипак Чопра помогает понять человеку простые истины:

• что для него является изобилием;
• как оно проявляется;
• как привлечь изобилие в свою жизнь.

Последующие программы медитации с Дипак Чопра направлены на то, чтобы наряду с изобилием привлечь в свою судьбу здоровье и благополучие. В результате за 21 день практики удается достичь таких результатов:

• освободиться от отрицательных эмоций, нехороших мыслей и беспокойства о прошлом;
• настроиться на благополучную и счастливую жизнь в изобилии и радости;
• избавиться от ненужных предрассудков, страхов и неправильных установок, мешающих нормальным отношениям с окружающими;
• научиться преодолевать жизненные сложности и самостоятельно решать проблемы;
• улучшить свое настроение и самочувствие в целом.

Аудио и видео медитации Дипака Чопры на русском языке позволяют понимать все, что хочет донести доктор до сознания человека. Медитируя регулярно, можно не только привлечь в свою жизнь все желаемое, но и сохранять его на протяжении всей жизни. Для этого нужно сделать медитативную практику своей ежедневной привычкой. Только регулярно используя медитации Дипака Чопры, за 21 день можно прийти к изобилию, здоровью, счастью и благополучию.

Популярность этой программы обусловлена тем, что она не требует больших затрат времени, но при этом способна изменить жизнь и помочь решить большинство проблем. Как утверждает Чопра, все зависит от состояния человека и его самовосприятия. Умиротворенность и уверенность – это важнейшие внутренние источники, позволяющие восстановить здоровье и привлечь в свою жизнь изобилие и благополучие. Медитация – это путь к такому состоянию. И он доступен каждому, независимо от пола, возраста и места нахождения.

В своей книге «Спонтанное осуществление желаний» Дипак Чопра утверждает, что все мы – часть Вселенной и наши желания – это ее проявления. Но, чтобы Вселенная их поняла, нужно иметь четкие намерения, которые будут притягивать нужные для их реализации обстоятельства и события. Используя медитативные практики, можно освободить сознание, в котором ясно сформируются такие намерения, высвободится их энергия, а планы реализации гармонизируются с планами Вселенной.

Медитации Дипака Чопры на 21 день, как и все его остальные советы, помогают человеку исследовать свой внутренний мир и расширить понимание термина «изобилие во всем». Доктор объясняет, что это такое и как собственное сознание влияет на него, а также помогает «начать жить в изобилии прямо сейчас».

Дипак Чопра: утренняя медитация «Энергия на весь день»

Лучшим способом повышения своей личной эффективности Чопра называет утреннюю медитацию. Такой подход позволяет настроиться на нужную волну, повысить физическую и умственную активность, организованность и уравновешенность. Отличным вариантом для такой медитативной практики является начало «Медитации на 21 день» (день 1 – «Медитация на изобилие»), которую Дипак Чопра рекомендует выполнять в следующем порядке:

• сесть на стул, ноги поставить на пол, кисти рук расположить на коленях ладонями вверх, закрыть глаза;
• все внимание направить на дыхательный процесс, ощущая свое дыхание, но, не контролируя его;
• если ритм или глубина вдоха/выдоха изменились, не нужно их восстанавливать – все должно идти естественным путем;
• в случае отвлечения на внешние факторы или внутренние мысли надо заставить себя сосредоточиться на дыхании;
• только когда все получится, следует включать мантру.

Мантра на русском языке от Дипака Чопры создает ментальную среду, расширяющую сознание и позволяющую достигать поставленных целей. При этом крайне важно прислушиваться к голосу учителя.

Также необходимо перенести внимание на область сердца и зарядить себя четырьмя установками:

1. Тело становится радостным и наполняется силой.
2. Сердце чувствует любовь и сострадание.
3. Ум наполняется вниманием и отражает в себе весь мир.
4. Бытие ощущается легким и приятным.

Практически все приверженцы Дипака Чопры утверждают, что такая утренняя медитация делает день более продуктивным и успешным.

Регулярное использование медитативных практик Дипака Чопры позволяет получать не только реальную, но и долговременную пользу. Доктор помогает устранить негативные установки и их последствия, повысить концентрацию и самостоятельно управлять любой ситуацией, а также усилить иммунную защиту, улучшить состояние здоровья, восстановить гармоничные отношения, наполнить свою жизнь изобилием и благополучием.

«Медитации на 21 день» Дипака Чопра помогают увидеть жизнь с ее положительной стороны и осознать значимость настоящего момента. Потому что только этот момент может обеспечить истинное счастье.

Источник

Легкая утренняя медитация от Дипака Чопры. Энергия на весь день

Один из способов повысить свою личную эффективность — начать день с медитации. Медитация позволяет настроиться на позитивную волну, помогает чувствовать себя в течении дня более спокойным, организованным, уравновешенным. Дела выполняются легче и достижение целей происходит быстрее.

Дипак Чопра — американский врач и писатель индийского происхождения, написавший множество книг о духовном развитии и нетрадиционной медицине, предлагает медитацию, которая заряжает целительной энергией физическое тело, открывает сердце и гармонизирует ум.

Утренняя медитация

Нужно сесть поудобней. Не обязательно со скрещенными ногами, главное — чтобы спина была по возможности прямой.

Глаза закрыты, ладони открыты.

Дышим и наблюдаем за тем, как дыхание замедляется.

Переносим внимание на область сердца и заряжаем себя четырьмя установками:

1. Радостное тело, наполненное силой.
2. Любящее, сострадающее сердце.
3. Внимательный ум, отражающий в себе мир.
4. Легкость бытия.

Повторяем эти четыре фразы в течении трех минут, при этом удерживая внимание на области сердца.

Дипак Чопра. Вводный курс по медитации. 1 часть:

Источник

Дипак чопра утренняя медитация

21 ДЕНЬ МЕДИТАЦИЙ С ДИПАКОМ ЧОПРОЙ

Добро пожаловать на нашу официальную страницу на русском языке!

Цель нашего проекта – поделиться с вами учениями и медитациями доктора Дипака Чопры. Наши ключевые направления: духовность, ваше благополучие, гармония и практические советы.

• 

Прослушайте одну из аудио медитаций под руководством Дипака Чопры.

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ 21-ГО ДНЯ МЕДИТАЦИЙ С ДИПАКОМ ЧОПРОЙ!

21 день медитаций с Дипаком Чопрой является уникальным проектом, цель которого – позволить как можно большему количеству человек медитировать около 15 минут ежедневно в течение трех недель, следуя магическому и наполняющему энергией голосу Дипака Чопры.

Как объясняет Дипак в этом видео, программа 21-го дня медитаций родилась как проект объединить вокруг медитации множество людей во всем мире, чтобы они почувствовали всю ее огромную пользу и смогли, наконец, избавиться от старых предубеждений что до этой практики.

С помощью новых технологий, медитации Дипака стали еще доступнее для всех. Теперь их можно практиковать в любом месте и в любое время, следуя собственному ритму и желаниям.

Прослушайте, что говорит Дипак в этом видео (на языке оригинала!)

Вы уже являетесь частью нашего сообщества в Фейсбуке: Дипак Чопра: материалы и медитации на русском языке?

Нас уже 42 900 русскоязычных последователей Дипака, чтобы каждый день узнавать больше, следовать советам и быть в лучшей форме и гармонии.

ВЫ ТОЖЕ ЖЕЛАЕТЕ УЧАСТВОВАТЬ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПРОГРАММЕ 21-ГО ДНЯ АУДИО МЕДИТАЦИЙ ОНЛАЙН С ДИПАКОМ ЧОПРОЙ?

ДИПАК ЧОПРА

Доктор Дипак Чопра – американский эндокринолог, философ, писатель и Учитель, родившийся в Индии, глубоко привержен многовековой традиции индийской медицины – Аюрведы, использующей врачующую силу разума.

Чопра является автором более 80 бестселлеров и тиражи его книг превысили 20 млн. экземпляров по всему миру. Его произведения переведены на 43 языка. Среди наиболее известных в России: «Семь духовных законов успеха», «Сила, свобода и благодать», «Нестареющее тело, неподвластный времени ум», «Квантовое исцеление», «Создание изобилия», «Путь волшебника», «Путь к любви», «Дух лидерства», «Совершенный мозг». Благодаря его семинарам, а также видео- и аудио-программам с медитациями, тысячи людей открывают для себя путь к достижению здоровья и благополучия. И главное, его книги и программы приводят к реальным результатам.

Он – один из самых влиятельных медиков нашего времени в мировом масштабе и признанный авторитет в области психофизического благополучия, духовности и глубинных личностных преобразований.

Источник

Дипак Чопра о тонкостях медитации в соответствии с Аюрведой

0 Comments

«Сколько людей — столько религий» — такие слова можно встретить на различных буддийских монастырях. Таким же верным, пожалуй, будет перефраз «сколько йогинов — столько йог». Каждый человек уникален, и каждому из нас подходит своя практика.

Известный индийский учитель медитации Дипак Чопра, открывший свой медитационный центр в Калифорнии, рассказывает о видах медитации для разных дош (конституций).

«Каждый человек владеет уникальной психофизической конституцией, которая определяется по Аюрведе дошами: #Вата, #Питта и #Капха.
Согласно Аюрведе не существует никакой стандартной духовной практики для каждого и никакого единого типа медитации.
Если вы беспокойный и лихорадочный Вата, то для вас полезны спокойные и сосредоточенные формы #медитации, с ориентацией на тело и материю. Вата способна развить такие духовные качества воздуха, как творческий потенциал, всесторонность и способность к адаптации.
Огненному типу Питта следует выполнять медитации устремления к миру и состраданию. Питта поможет развивать духовные качества огня, такие как медитативное предвидение и прозорливость.
Капха тип поможет извлечь пользу из экспансивных и энергичных медитаций на бесконечность и свет.
Таким способом существует возможность приближать конституционный тип к более высокому уровню»

Источник