Делай йогу ленина 53
ул. Ленина 53( вход с улицы Мамина Сибиряка)
+7(992)342-37-32
С нашей студией ты можешь участвовать в замечательных мероприятиях, а также путешествовать. Присоединяйся!
«Семейная» — скидка 20 % на каждый абонемент при покупке 2х и более абонементов одной семьей.
Абонемент «Ashtanga lover» — Абонемент на классы по аштанга йоге на один календарный* месяц. Если вы будете ежемесячно продлевать его без пропусков, стоимость абонемента уменьшится с 5100 до 3800 рублей. Мы уменьшаем цену каждый месяц на 100 рублей :).
10 % скидка при раннем продлении абонемента.
*абонементы с пометкой календарный месяц всегда заканчиваются последним числом месяца.
Примечание 1: при покупке абонемента по акции «Семейная» необходимо предъявить паспорт.
Примечание 2: такие абонементы как «Легкий старт» и «Ashtanga lover» не замораживаются, на них не действуют скидки, и они не подлежат возврату).
Занятия йогой для начинающих — это знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку. Йога для начинающих — это комплексы упражнений, помогающих человеку познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Упражнения йоги для начинающих мягкие и щадящие. Для удобства и облегчения упражнений часто применяются блоки, ремни, пропсы (приспособления для йоги). Они направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. После тренировки ощущается спокойствие и легкость во всем теле.
В йоге для начинающих исключены упражнения, требующие серьезных физических нагрузок, сильного скручивания позвоночника, поза лотоса, стойки на голове, сильные растяжки. Одна из важнейших задач йоги для начинающих — развить внимательность и бережное отношение к своему телу.
Начальный уровень есть в школе йоги Айенгара мягкими считаются «первые» классы Брахмачари йоги, Шивананда йоги, Трай йоги, Вини-йоги, Янтра-йоги, Крипалу-йоги, Танцевальной йоги.
Постепенным входом в практику отличается система Йога 23, где сначала укрепляют мышцы всего тела, и только потом приступают к серьезным растяжкам и скруткам.
ЭФФЕКТ
Йога для начинающих, если заниматься регулярно, сильнее меняет жизнь, чем все последующие стадии практики хатха-йоги. Ощутив гармонию, вы просто не захотите возвращаться к состоянию гнева, не будете вовлекаться в споры, не заставите себя пить пиво, когда не хочется, но друзья просят. Многие вредные привычки отпадают сами и от этого жизнь настолько меняется, что этот, первоначальный этап практики йоги, вспоминается потом как самый яркий и мощный.
КОМУ ПОДОЙДЕТ
Занятия по йоге для начинающих рекомендованы всем, кто никогда прежде не занимался йогой. Даже если вы в хорошей физической форме, лучше поберечь свои суставы и начать с простых упражнений. Спешка в йоге неуместна.
Источник
Делай Йогу
Информация
- Годовой абонемент от 43800 ₽
- Месячный абонемент от 2500 ₽
- Возможны разовые посещения
- Боевые искусства
- Йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Персональный тренер
- Йога для детей
- Йога для беременных
- Аштанга
- Хатха
- Оплата картой
- Наличный расчёт
- Оплата через банк
Отзывы
Во вкладке Рекомендованные находятся отзывы только от опытных авторов
Узнала о данной студии с Биглиона. Сначала ходила по купону, а теперь и без скидки покупаю абонемент.
Студия атмосферная, преподаватели высший класс, чувствую себя в ней комфортно, занятия аштайнгой пошли в гору. Есть душ и это огромный плюс. Спасибо вам.
- Подписаться на комментарии
- Пожаловаться модератору
- Добавить в друзья
Познакомилась с руководителями студии ещё в 2016 году, но не в студии на занятии, а на йога-сплаве, на который меня позвала подружка. В то время я вообще ничего не знала о йоге, была совсем из другого мира. Мне сразу понравилась эта атмосфера: все кто меня окружал, были такими открытыми и добрыми. Так я и продолжила каждое лето кататься на.
Познакомилась с руководителями студии ещё в 2016 году, но не в студии на занятии, а на йога-сплаве, на который меня позвала подружка. В то время я вообще ничего не знала о йоге, была совсем из другого мира. Мне сразу понравилась эта атмосфера: все кто меня окружал, были такими открытыми и добрыми. Так я и продолжила каждое лето кататься на различные путешествия в компании людей из этой студии.
Но сами занятия йогой меня так и не привлекали.
Пол года назад я начала чувствовать себя плохо — головокружения, слабость, появилась тревожность. Доктор прописал одно — занятия спортом.
Естественно я сразу же подумала про Делай Йогу. И пошла на аштангу к Ксении Вай.
Я была в таком восторге после первого занятия — эйфория не проходила ещё долго!
Сейчас я хожу на аштангу в каждый свой свободный день. Плохое самочувствие пропало, появилась сила, гибкость и выносливость.
Скоро куплю абонемент на пол года, тк остановится заниматься уже никак не возможно)
Сама студия классная, чувствую себя как дома.
Так же была на занятиях у Даши Муравьевой, Кати Южаниновой и у Ивана — все супер компетентные и доброжелательные. Ну а как ещё, в Делай йогу все такие мне кажется)
Источник