Декатлон товары для йоги

Как выбрать одежду для йоги

Йога — это система самопознания, познания своего тела и своих возможностей. Если вы считаете, что физические активности не должны идти рука об руку с преодолением себя, своей боли и усталости, вам точно понравится подход в йоге. Упражнения следует выполнять именно так, чтобы было максимально комфортно и приятно, вне зависимости от того, как практикуют окружающие, включая тренера. Такой ритм доставляет удовольствие, помогает расслабиться и не гнаться за сиюминутными результатами. В йоге не так важен результат. Все дело в процессе, он должен по-честному, по-настоящему нравиться. Регулярные планомерные занятия дают заряд бодрости и здоровья, который помогает преодолевать авитаминозы, предотвратить сезонные заболевания и, в целом, позитивнее себя чувствовать.

хатха-йога

С каждым годом йога набирает обороты и обрастает множеством направлений, однако наиболее популярным из них все еще является хатха-йога, основа основ, прародительница большинства школ. Согласно теории йоги, начинать духовное развитие стоит с приведения в порядок своего физического тела, и хатха-йога в этом лучший помощник. С помощью статичных поз, асан, вы научитесь находить баланс, золотую середину между ленью и насилием над собой, за счет собственного веса сможете прокачать мышцы, о которых не подозревали.

крия-йога

Еще одно популярное направление йоги, которое представляет из себя динамическую практику, или, скорее динамическую медитацию. Выполняя ряд движений, и стараясь не вовлекаться в собственные мысли, вы не только погружаетесь в медитативное состояние, которое успокаивает буйный, раздраженный современным миром ум, но и компенсируете нехватку движений при малоподвижном образе жизни, если уж говорить о бытовых преимуществах этой практики.

кундалини-йога

Кундалини йога считается одним из “быстрых” методов в йоге. Это ряд энергетических практик, которые призваны вывести наше сознание на новый уровень. Это и медитации, и дыхательные упражнения, и динамические асаны, крии. Выполняя эти практики мы пробуждаем внутреннюю энергию и можем направить ее в нужное нам русло — на саморазвитие, достичь желаемого на работе, либо же энергия сама найдет, где ей распределиться. Если вы хотите изменений в своей жизни, пора заняться кундалини йогой. Интересный факт: данный вид йоги практикуют в различных реабилитационных центрах. Эта мощная практика помогает справиться с сильнейшими видами наркотической зависимости, дает возможность почувствовать удовольствие от жизни без искусственных стимуляторов.

Йога Айенгара

Названная в честь своего создателя, эта практика также занимает лидирующие позиции в йога-среде. Характерная черта данного направления — планомерная отстройка асан для принятия телом правильного, здорового положения. Именно эта йога породила большое количество приспособлений для занятий: ремни, блоки, подушки, все они облегчают нахождение в позе, приближая нас к здоровому крепкому телу. Часто люди стремятся поправить физическое здоровье именно на айенгара йоге. Главное, не забывать, что боль и насилие над собой недопустимы.

Аштанга виньяса йога

Этот хорошо известный вид йоги для тех, кто любит “погорячее”. Непоседы, чья энергия бьет ключом, практикуют ее следующим образом: на каждое дыхание приходится по движению, которые в сочетании бандхами (сжатиями) и дришти (фиксациями взгляда) формируют многоступенчатый комплекс упражнений. Да, при регулярной практике ваше тело приобретет желанные формы, а излишняя энергия уйдет в нужное русло, но в данном виде йоги важно быть максимально честным с собой и не переоценить собственных возможностей.

Мы перечислили далеко не все направления йоги, поскольку для их описания не хватит и сайта, но при выборе практики желательно руководствоваться несколькими принципами:

• выбирайте квалифицированного преподавателя с рекомендациями, ведь он разделит с вами ответственность за то, как вы себя будете чувствовать на занятии. Важно, чтобы йога-тичер сохранял здравомыслие и не перегибал палку во время тренировок.
• посетите несколько школ, чтобы попробовать различные направления. Со слов приятеля вам будет сложнее оценить ту или практику.
• старайтесь на занятии меньше думать и больше уделять внимания ощущениям. Если в процессе и после практики вы чувствуете себя хорошо, то это верный знак, что занятие вам подходит.

Выбрав направление, можно приступать к подбору одежды и специального оборудования. Об этом можно прочесть в следующей статье.

Так как йога всецело нас призывают к ненасилию, в том числе над собой, одежда для занятий должна быть настолько комфортной, чтобы вы забыли о ее наличии и не отвлекались на нее в процессе практики.

Брюки для йоги

Мужчинам для занятий йогой подойдут и шорты и, не сковывающие движения, беговые леггинсы. Подберите именно тот вариант, в котором вы сможете беспрепятственно поднять ноги вверх, либо широко их расставить. Если выбор пал на леггинсы, обратите внимание на ткань, которая хорошо отводит влагу. При активных занятиях, либо в йога-туре в теплых странах это важно. Девушкам рекомендуем практиковать в леггинсах для фитнеса, так как они отлично сидят и отводят влагу, однако если классические модели с поясом вам не удобны, рассмотрите их бесшовный аналог, они не жмут, не сковывают движений и подчеркивают фигуру.

КОФТА, ФУТБОЛКА

Традиции йоги склоняют нас к хлопку. Он мягок и приятен при соприкосновении с кожей. Рекомендуем отдать предпочтение более свободному крою, чтобы повлажневшая на занятии ткань не отвлекала на себя внимание. Однако есть минус, в перевернутой позе футболка повиснет над вашим лицом, будьте к этому готовы, либо выберите аналог из синтетики. Подобная футболка совершенно невесома, не мнется, не требует особого ухода. Бесшовная майка повторяет изгибы тела и не задирается в перевернутых позах, в отличие от футболки свободного кроя. С отводом влаги также все в порядке, она не намокнет даже в жару.

Носочки

Традиционно йогой занимаются босиком, но есть два важных момента: вам может стать прохладно или некомфортно стоять босыми ногами на общем коврике. Позаботившись о своем комфорте, рассмотрите носочки, плотно облегающие свод стопы. Это позволит им не сползать, когда упираешься ногами в коврик. Желательно, чтобы они отводили влагу, позволяя стопе «дышать» и не скользить по поверхности коврика.

топ (для девушек)

Традиционное белье на косточках не дает нормально дышать во время практики, мешает выполнению большинства дыхательных упражнений. Вероятно, вы привыкли к определенному фасону, но на время занятия лучше сменить привычку. Желательно, чтобы это был мягкий, не слишком тесный топ из хлопка или синтетики.

Источник

ЛЕГИНСЫ ДЛЯ МЯГКОЙ ЙОГИ ЖЕНСКИЕ ИЗ БИОХЛОПКА ТЕМНО-СИНИЕ KIMJALY

Цвет : Синий Графит / Синий Графит

преимущества

С этим товаром покупают

Вам может понравиться

Техническая Информация

Переработанный хлопок получают из предварительных текстильных отходов, который по техническим причинам должен быть смешан с первичным волокном. Это позволяет нам дать вторую жизнь отходам. Следует также отметить, что пряжа из переработанного хлопка требует меньше ресурсов, чем обычный или биологический хлопок. Следовательно, это отличный вариант устойчивого развития.

Что касается выбора первичного волокна, смешиваемого с переработанным хлопком, мы выбираем биологический хлопок, поскольку он выращивается без ГМО и химикатов, что позволяет сохранить плодородие, восстановить почву и уменьшить загрязнение воды.

На занятиях по пренатальной йоге выполняются дыхательные техники и физические упражнения, которые помогают беременным женщинам до, во время и после родов. Во время занятий используются различные аксессуары, помогающие беременным женщинам комфортно выполнять асаны, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости и позволяющие женщине лучше подготовиться к родам.

Их очень много! Увеличение физической силы, выносливости и гибкости. Улучшение сна. Облегчение болей в нижней части спины. Уменьшение стресса и беспокойства, Улучшение концентрации – Практика пренатальной йоги во время беременности – это отличная идея!

Воздействие изделия на окружающую среду рассчитывается на весь его эксплуатационный ресурс согласно разным критериям. Общая оценка ABCDE помогает определить товары с лучшими показателями воздействия на окружающую среду в сравнении с товарами того же типа (футболки, брюки, рюкзаки).
Декатлон по собственной инициативе принял решение об использовании данной классификации.
веб–сайт: sustainability.decathlon.com
Видео с информацией: https://youtu.be/8t63KkRwn_8

Нас всех от новичков до преподавателей йоги объединяет общее увлечение.
Занимаясь йогой: от самых мягких до самых динамических видов, мы ищем равновесия. Благодаря нашим пользователям – адептам йоги мы разрабатываем изделия, отвечающие вашим ожиданиям и вашему мировоззрению, используя при этом экологически ответственный подход. Мы создаем товары, в которых отражается позитивность, душевность и экологичный характер йоги.

Источник

БРЮКИ ДЛЯ МЯГКОЙ ЙОГИ ЖЕНСКИЕ ИЗ БИОХЛОПКА ТЕМНО-СИНИЕ KIMJALY

Цвет : Синий Графит / Синий Графит

преимущества

С этим товаром покупают

Вам может понравиться

Техническая Информация

Переработанный хлопок получают из предварительных текстильных отходов, который по техническим причинам должен быть смешан с первичным волокном. Это позволяет нам дать вторую жизнь отходам. Следует также отметить, что пряжа из переработанного хлопка требует меньше ресурсов, чем обычный или биологический хлопок. Следовательно, это отличный вариант устойчивого развития.

Что касается выбора первичного волокна, смешиваемого с переработанным хлопком, мы выбираем биологический хлопок, поскольку он выращивается без ГМО и химикатов, что позволяет сохранить плодородие, восстановить почву и уменьшить загрязнение воды.

Нас всех от новичков до преподавателей йоги объединяет общее увлечение.
Занимаясь йогой: от самых мягких до самых динамических видов, мы ищем равновесия. Благодаря нашим пользователям – адептам йоги мы разрабатываем изделия, отвечающие вашим ожиданиям и вашему мировоззрению, используя при этом экологически ответственный подход. Мы создаем товары, в которых отражается позитивность, душевность и экологичный характер йоги.

На занятиях по пренатальной йоге выполняются дыхательные техники и физические упражнения, которые помогают беременным женщинам до, во время и после родов. Во время занятий используются различные аксессуары, помогающие беременным женщинам комфортно выполнять асаны, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости и позволяющие женщине лучше подготовиться к родам.

Их очень много! Увеличение физической силы, выносливости и гибкости. Улучшение сна. Облегчение болей в нижней части спины. Уменьшение стресса и беспокойства, Улучшение концентрации – Практика пренатальной йоги во время беременности – это отличная идея!

Источник

ЛЕГИНСЫ ДЛЯ МЯГКОЙ ЙОГИ ЖЕНСКИЕ ИЗ БИОХЛОПКА СЕРО-РОЗОВЫЕ KIMJALY

Цвет : Темно-Серый / Розовый

преимущества

С этим товаром покупают

Вам может понравиться

Техническая Информация

Переработанный хлопок получают из предварительных текстильных отходов, который по техническим причинам должен быть смешан с первичным волокном. Это позволяет нам дать вторую жизнь отходам. Следует также отметить, что пряжа из переработанного хлопка требует меньше ресурсов, чем обычный или биологический хлопок. Следовательно, это отличный вариант устойчивого развития.

Что касается выбора первичного волокна, смешиваемого с переработанным хлопком, мы выбираем биологический хлопок, поскольку он выращивается без ГМО и химикатов, что позволяет сохранить плодородие, восстановить почву и уменьшить загрязнение воды.

На занятиях по пренатальной йоге выполняются дыхательные техники и физические упражнения, которые помогают беременным женщинам до, во время и после родов. Во время занятий используются различные аксессуары, помогающие беременным женщинам комфортно выполнять асаны, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости и позволяющие женщине лучше подготовиться к родам.

Их очень много! Увеличение физической силы, выносливости и гибкости. Улучшение сна. Облегчение болей в нижней части спины. Уменьшение стресса и беспокойства, Улучшение концентрации – Практика пренатальной йоги во время беременности – это отличная идея!

Воздействие изделия на окружающую среду рассчитывается на весь его эксплуатационный ресурс согласно разным критериям. Общая оценка ABCDE помогает определить товары с лучшими показателями воздействия на окружающую среду в сравнении с товарами того же типа (футболки, брюки, рюкзаки).
Декатлон по собственной инициативе принял решение об использовании данной классификации.
веб–сайт: sustainability.decathlon.com
Видео с информацией: https://youtu.be/8t63KkRwn_8

Нас всех от новичков до преподавателей йоги объединяет общее увлечение.
Занимаясь йогой: от самых мягких до самых динамических видов, мы ищем равновесия. Благодаря нашим пользователям – адептам йоги мы разрабатываем изделия, отвечающие вашим ожиданиям и вашему мировоззрению, используя при этом экологически ответственный подход. Мы создаем товары, в которых отражается позитивность, душевность и экологичный характер йоги.

Источник