Чуни для художественной гимнастики

Получите скидку 5% от цены конкурента!

Мы перезвоним Вам в ближайшее время

Сапожки для разогрева пригодятся вам для поддержания тонуса мышц при перерыве между тренировками и на соревнованиях.

Вариант 1: Самовывоз из магазина

Вы можете самостоятельно забрать свой заказ из ближайшего магазина.
Во избежание недоразумений и ожидания заказа, перед посещением магазина просим убедится в том, что Ваш заказ имеет статус «Собран«.
Так же перед посещением магазина рекомендуем Вам ознакомиться с его графиком работы.

Стоимость доставки: Бесплатно

г. Краснодар, ул. Ставропольская 118, 3 этаж, офис 3

г. Ростов-на-Дону, ул. Веры Пановой 29, 2 этаж, офис 202

Вариант 2: Яндекс доставка

Доставка заказов курьером производится только по Ростов-на-Дону и Краснодару.

Стоимость доставки от 300 рублей

г. Краснодар

г. Ростов-на-Дону

Вариант 3: СДЭК (доставка оплачивается при получении)

Экспресс доставка заказов курьерской службой СДЭК по России.
Обращаем Ваше внимание на то, что доставка оплачивается покупателем непосредственно при получении согласно действующих тарифов перевозчика.
Срок и стоимость доставки завист от города получения, веса посылки и ее габаритов.
По факту отправки на номер телефона, указанного в заказе, придет SMS с трек-номером для отслеживания доставки.

Стоимость доставки: По тарифам перевозчика

Вариант 4: Boxberry (доставка оплачивается при получении)

Обращаем Ваше внимание на то, что доставка оплачивается покупателем непосредственно при получении согласно действующих тарифов компании.
Срок и стоимость доставки завист от города получения, веса посылки и ее габаритов.
По факту отправки на номер телефона, указанного в заказе, придет SMS с трек-номером для отслеживания доставки.

Стоимость доставки: По тарифам перевозчика

Вариант 5: Почтой России

Доставка заказов Почтой по России и СНГ.
По факту отправки на номер телефона, указанного в заказе, придет SMS с трек-номером для отслеживания доставки.

Стоимость доставки от 350 рублей

С этим товаром смотрят

Адреса магазинов
г. Ростов-на-Дону, ул. Веры Пановой 29, 2 эт., оф. 202; г. Краснодар, ул. Ставропольская 118, 3 эт., оф. 3

Режим работы
Консультации по телефону с 11:00 до 19:00. Оформление на сайте 24/7. Режим работы в разделе «Магазины».

Заполните форму, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Обратная связь

Корзина

Избранное

Авторизуйтесь

Список сравнения

В сравнении 0 товаров

Обратный звонок

Корзина

Избранное

Сравнение

Мой кабинет

Политика конфиденциальности

Общие положения

Некоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью Olympionike.ru. Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ.

На сайте Olympionike.ru имеются ссылки, позволяющие перейти на другие сайты. Olympionike.ru не несет ответственности за сведения, публикуемые на этих сайтах и предоставляет ссылки на них только в целях обеспечения удобства для посетителей своего сайта.

Личные сведения и безопасность

Olympionike.ru гарантирует, что никакая полученная от Вас информация никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

В определенных обстоятельствах Olympionike.ru может попросить Вас зарегистрироваться и предоставить личные сведения. Предоставленная информация используется исключительно в служебных целях, а также для предоставления доступа к специальной информации.

Личные сведения можно изменить, обновить или удалить в любое время в разделе «Аккаунт» > «Профиль».

Чтобы обеспечить Вас информацией определенного рода, Olympionike.ru с Вашего явного согласия может присылать на указанный при регистрации адрес электронный почты информационные сообщения. В любой момент Вы можете изменить тематику такой рассылки или отказаться от нее.

Как и многие другие сайты, Olympionike.ru использует технологию cookie, которая может быть использована для продвижения нашего продукта и измерения эффективности рекламы. Кроме того, с помощью этой технологии Olympionike.ru настраивается на работу лично с Вами. В частности без этой технологии невозможна работа с авторизацией в панели управления.

Сведения на данном сайте имеют чисто информативный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.

Чтобы отказаться от дальнейших коммуникаций с нашей компанией, изменить или удалить свою личную информацию, напишите нам через форму обратной связи

Модальное окно

Здесь может быть произвольный текст или акция

Источник

Танцевальные сапожки для разогрева (Чуни)

Чуни для разогрева, для танцоров и не только.

Для тех, для кого важен правильный и качественный разогрев стоп.

Создаем красивые и индивидуальные модели, легкие и недорогие.

С теплом ❤ Yes, dance.

• Записи сообщества
• Поиск

Танцевальные сапожки для разогрева (Чуни) запись закреплена

ВЕРХ — ткань плащевая с водоотталкивающим покрытием (100% полиэстер).

ПОДКЛАДКА – ткань плащевая (100% полиэстер), дублируется с синтепоном.

ПОДОШВА — плотный искусственный материал с противоскользящим эффектом (100% ПВХ).
Показать полностью.

Противоскользящая подошва с амортизирующим вкладышем создает дополнительный комфорт для стоп . Вкладыш (внутренняя стелька из современных материалов , содержащие мельчайшие воздушные ячейки) придает при ходьбе небольшой пружинящий эффект, что дает возможность стопам расслабиться после тяжелых нагрузок.

Мягкая «дышащая» подкладка удерживает тепло внутри обуви . Любые загрязнения легко удаляются с подкладки с помощью мягкого моющего средства и влажной губки.

Эластичная резинка по верхнему краю голенища придает обуви законченный вид. Резинка плотно обхватывает ногу под икрой, что позволяет дольше сохранить тепло внутри сапожек.

Плотная эластичная резинка со специальной пряжкой и фиксатором дает возможность регулировать обхват вокруг пятки и щиколотки под любую ножку.

Усовершенствованная форма сапожек с усилителем в нижней части позволяет надевать обувь на пуанты и «работать на пальцах».

Новая конструкция и использование современных материалов придают обуви максимальную гибкость и легкость. Танцор может легко вытягивать стопу и «работать на полупальцах».

Танцевальные сапожки для разогрева (Чуни) запись закреплена

Зачем нужны чуни?

Все начинается с разогрева! Голеностопный сустав — самое уязвимое место в теле танцора, но именно на него приходится нечеловеческая нагрузка. Во избежание травм необходим тщательный разогрев. В этом помогают балетные чуни для разогрева, очень популярная среди танцовщиков обувь. Ее надевают незадолго до начала урока и делают упражнения для разогрева.
Показать полностью.

Чуни для разогрева от «Yes, dance» изготавливаются из инновационных материалов, сохраняющих тепло и обеспечивающих долговечность носки. Подошва с особым противоскользящим эффектом гарантирует дополнительный комфорт.

Благодаря уникальной конструкции некоторые модели можно надевать на пуанты и работать в них на пальцах.

Используется для поддержания мышц в тонусе между выступлениями и на репетициях.


Легкие, удобные, каждая пара может быть выполнена со своей индивидуальностью.
В скором времени мы предоставим расцветки и варианты исполнения, размерный ряд и стоимость.

С теплом Yes, dance.
Подписывайтесь на нас и следите за новостями.
www.instagram.com/yesdanceshop/
vk.com/yesdance_spb

Танцевальные сапожки для разогрева (Чуни) запись закреплена

Танцевальные сапожки для разогрева (Чуни) запись закреплена

Несколько важных советов как сохранить ноги танцора здоровыми и повысить эффективность занятий.

Любой танцор считает ноги своим наиболее ценным и охраняемым достоянием. Это его главное «орудие» и первое, что нужно беречь. А известный ирландский танцор Майкл Флетли даже застраховал свои ноги на 40 миллионов долларов.
Показать полностью.

Мы же расскажем о том, как сохранить ноги танцора здоровыми, как уберечь их от неприятностей, которые возможны на занятиях, а также до или после них; как сохранить общее здоровое состояние организма и повысить эффективность занятий в целом.

1. Напольное покрытие.

Желательный и рекомендованный материал напольного покрытия для занятий танцами — дерево. Это может быть паркетная доска, толстая фанера, танцевальный ламинат (все варианты — не лаковые и не скользкие) и другие аналоги. Существуют также специальные линолеумные покрытия, разработанные именно для занятий. Не деревянные варианты, такие как плитка и бетон, строго противопоказаны для продолжительных занятий всем танцорам. Жесткие поверхности для танцев наиболее травмоопасны, так как вся нижняя часть ног — своды стоп, мышцы голени, находятся в постоянном напряжении даже во время исполнения несложных па, а твёрдое покрытие практически не поглощает энергию шагов и прыжков, многократно усиливая нагрузку на связки и суставы.

2. До занятий.

Приходите вовремя. Понятно, что в современном ритме жизни это бывает сложно, но если вам дорого ваше здоровье, постараетесь выкроить дополнительное свободное время, чтобы прийти за 5 минут, спокойно переодеться и успеть на разминку.

3. Разминка.

Разминка – важная часть любого танцевального занятия. Все знают или подозревают, что танец очень энергозатратный, и некоторые сложные схемы или элементы оного требуют к себе чуткого отношения, танцы — это еще и кардионагрузка, поэтому весь организм необходимо к ним подготовить: размять все суставы, мышцы хорошо разогреть — тем самым вы будете избавлены и от риска получить травму по причине холодных, не разогретых, «еле плетущихся» ног, или плохого самочувствия в целом. Чтобы никакие неприятные и посторонние ощущения вас не отвлекали во время основного занятия, до него необходимо разогреть всё, начиная с головы и заканчивая пальцев ног. Эти 15-20 минут разогрева — отличная возможность переключиться и отдохнуть головой после тяжелый трудовых будней.

4. Согревающие гетры.

Чтобы на долгое время сохранить тепло в ногах, всем танцорам рекомендуют носить гетры. Мы рекомендуем из этого вида одежды все-таки выбирать настоящие сохраняющие тепло гетры. Наиболее теплые, конечно же, натуральные шерстяные с некоторым количеством эластана, для того чтобы они удобно сидели на ногах и не сползали. Выбирать следует специальные танцевальные гетры, а не имиджевые, которые сейчас модно носить в качестве аксессуара одежды.

Во время самих занятий, когда идет уже более интенсивная нагрузка после хорошей разминки, гетры можно снять — вы сами почувствуете момент, когда это нужно будет сделать. Но в случае, если зал не очень обогреваем, в гетрах можно проводить и всё занятие, или одевать их в моменты отдыха – чтобы мышцы не остывали. Рекомендуем иметь запасные гетры, чтобы сохранить тепло и на выходе на улицу после занятия, особенно если приходится выходить на холод. Тем самым можно избежать риска застудить мышцы из-за резкого перепада температур.

5. Во время занятий

Во избежание болезненных ощущений никогда не следует начинать занятие сразу с прыжков или сразу с танцев. Кто может это себе позволить, это только опытные танцоры, которые уже прошли через «огонь и воду, плитку и бетон»:) и то, каждый раз они это делают на свой страх и риск.

6. База.

Важная часть занятия, а для новичков особенно – это приобретение и дальнейшее постепенное наращивание базы, начальной «технической». Да, конечно, хочется уже с первого-второго занятия сразу научиться взлетать и выполнять пируэты последнего вида сложности. Но если не начать рутинно работать над изначальными технически моментами, то исполненный вами танец даже через два года после занятий не будет иметь должного уровня и даже несведущие зрители будут от него морщиться.

7. Терпение.

Занятие длится от полутора до двух часов, и успеть всё и сразу просто невозможно. Поэтому изучение основ танца процесс продолжительный. Чтобы поставить правильную технику, научиться правильно и качественно танцевать, потребуется изрядная доля вашего самообладания и терпения. К этому вы должны быть готовы.

8. От простого к сложному.

Прежде чем учиться «летать» придется заново научиться «ходить», либо постановка ног в ирландских танцах отлична от позиции ног других танцевальных направлений. Важно научиться правильно вставать на полупальцы, правильно держать баланс, правильно амортизировать и многие другие нюансы.

9. Правильность исполнения.

Даже если есть обстоятельства этому мешающие и нет возможности заниматься полноценно, нельзя допускать небрежность в исполнении. Вы можете убрать, к примеру, высоту (прыжка, поднятие ног и пр.), но правильность технического алгоритма исполнения должна сохраняться, в противном случае танцевать «в-пол-ноги» войдет в привычку, а неряшливое и небрежное отношение к правильным позициям ног может довести и до травмы.

10. Заминка.

Когда основные этапы тренировки закончены, самое время занятие «замять», то есть сделать заминку в течение 5-10 минут. Сразу отметим, что в качестве заминки–отдыха это время оптимально. Зачем мы заминаемся?

Во-первых, во время нагрузки растет температура тела, и мышцы активно снабжаются питанием. После занятий, мы должны «остыть» и сделать это не резко, а очень нежно и плавно, иначе мы повышаем нагрузку на сердце и превращаем полезную «силовую» нагрузку во вредную.

Во-вторых, во время растяжки-заминки мы выводим из мышц ненужные токсины, чем избавляем себя на следующей тренировке от неприятных ощущений, сокращаем разогрев, увеличиваем полезное время на всем занятии. Натренированные во время занятий мышцы привыкают к работе и даже после ее окончания сохраняют свою работоспособность еще какое-то время. Они сжимаются (сокращаются), и должны уметь возвращаться в свое начальное состояние. В противном случае, мышца, не умеющая удлиняться, впоследствии будет хуже сокращаться и терять свою силу. Проще говоря, нам необходимо снять с натруженных ног (рук, тела) всё скопившееся напряжение.

Поэтому, чтобы не терять драгоценное время потом, нужно сразу после тренировки дать возможность нашим мышцам восстановиться. В качестве заминки выбирают релаксирующие и несложные статические растягивающие упражнения. От 15/20 до 30/40 секунд, и хотя бы одно повторение для каждого экзерсиза. Это позволяет нашим мышцам достичь хорошей эластичности, мышцы будут менее интенсивно расти и будут более аккуратными и не запредельно крупными впоследствии. Более того, за такой полноценный отдых они вам будут вам настолько признательны, что будут позволять с каждым разом делать все бОльшие успехи.

Кроме того, такая небольшая заминка будет поддерживать вашу гибкость тела и в повседневной жизни, и организм будет функционировать в режиме молодости!

11. Растяжка.

Что важно помнить: не рекомендуется делать растяжку до- или во время занятия – мышцы сильно расслабляются, а должны напротив хорошо работать; во время занятия можно делать лишь минимальное легкое растяжение с целью расслабить забитую мышцу;

Если в конце занятия вам хочется сделать в качестве заминки интенсивную растяжку «на шпагат», то это не самая удачная мысль. Интенсивной силовой растяжке должна отводиться отдельная тренировка и в качестве заминки она не подойдёт.

Во время заминки обязательно уделите время для мягкой статической растяжки всем мышцам, которые были в работе, а также потяните и верхнюю часть; ваши движения должны быть нежными и плавными; вы должны ощущать только напряжение (в мышцах, связках и т.д.) и не должны чувствовать боль – боль это сигнал остановиться. Дышите ровно и думайте только о хорошем.

Источник