Что такое тактическая гимнастика

Методическая разработка тактическая подготовка в художественной гимнастике

Главная > Методическая разработка

Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

МБОУ ДОД «Детско-юношеская спортивная школа»

Тактическая подготовка в художественной гимнастике.

ТРЕНЕР ПРЕПОДАВАТЕЛЬ – Ю.В. Розыченкова

ОТДЕЛЕНИЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

Особенности современной художественной гимнастики 3стр

Тактическая подготовка в художественной гимнастике 4стр

Индивидуальная тактика 5стр

Командная тактика. 5стр

Групповая тактика. 6стр

Список основной литературы 8стр

Особенности современной художественной гимнастики .

Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыку.

Наиболее типичными упражнениями для художественной гимнастики являются упражнения с различными по фактуре предметами (скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой), в сочетании с движениями без предмета, акробатическими упражнениями, элементами танца и хореографии. Эти упражнения наиболее ярко отражают специфику художественной гимнастики и являются ее основным содержанием.

Художественная гимнастика развивается в соответствии с общими закономерностями, присущими спорту в целом. Спортивное мастерство гимнасток слагается из следующих компонентов: трудности программ, композиции и качества исполнения.

Трудность – это суммарная техническая ценность комбинации, определяемая сложностью элементов, соединений и их количеством.

Композиция – порядок размещения элементов в комбинации во времени и пространстве.

Исполнение – реализация первого и второго компонентов в оригинальной гимнастической форме.

В процессе развития спортивного мастерства гимнасток требования к отдельным компонентам были не равнозначны. Однако, в художественной гимнастике должна присутствовать гармония между трудностью, композицией и исполнением.

Важное требование, предъявляемое гимнастке при исполнении композиции – это создание эмоционально-двигательного образа на основе личного восприятия музыки, экспрессии и выразительности при исполнении технически сложных композиций.

Большую роль в творческих поисках композиционных форм соревновательных программ играет музыка. Характер и эмоциональное содержание музыкального произведения должны отвечать индивидуальным особенностям гимнастки (физическим, техническим, психологическим, выразительным, возрастным и т.д.). Чем выше мастерство, музыкальность, культура движений гимнастки, тем больше ее возможности.

Тактическая подготовка не мало важна в подготовке гимнасток к соревнованиям различного уровня в условиях острого соперничества. Важное значение в приобретении тактических знаний, умений, мышления имеет соревновательный опыт на разных по масштабу, характеру, условиям и составу участниц соревнований.

Тактическая подготовка в художественной гимнастике является своего рода объединяющим и завершающим компонентом всех других видов подготовки физической, технической, психологической и др.

II . Тактическая подготовка в художественной гимнастике.

Тактическая подготовка — это процесс вооружения спортсменов способами и формами ведения борьбы в условиях спортивных соревнований. Особое значение этот вид подготовки имеет в спортивных играх и единоборствах. В художественной гимнастике нет непосредственного контакта соперниц, соревновательная борьба опосредована спортивным результатом. Тем не менее, тактика имеет достаточно важное значение, особенно в условиях острого соперничества. Особенность её в нашем виде спорта заключается в том, что осуществляется она главным образом в предшествующее соревнованиям время. В художественной гимнастике может быть выделено три вида тактики: индивидуальная, командная и групповая – соответственно видам соревнований.

Содержание индивидуальной тактики составляют такие способы ведения состязаний, которые позволяют гимнстке наиболее эффектовно реализовать свои индивидуальные возможности и достичь наиболее высокого спортивного результата.

Элементы индивидуальной тактики.

1. Выбор музыки: выразительно интересной, редко используемой, возможно необычной, но обязательно соответствующей индивидуальным особенностям гимнастки ( внешним, возрастным, выразительным, техническим, физическим и др.)

2. Составление произвольных комбинаций с таким расчётом, чтобы в них максимально подчёркивались положительные стороны дарования гимнастки, её подготовленности и скрывались имеющиеся недостатки, с максимальной трудностью и надбавками.

3. Внешнее «оформление» гимнастки – подбор специального костюма, причёски, грима, предмета и пр…

4. Рациональное распределение сил по ходу соревнования в зависимости от программы, шансов попадания в финал, шансов на призовое место в том или ином виде многоборья.

5. Психологическое воздействие на соперниц: демонстрация на опробовании и разминке наиболее эффективных элементов и соединений или маскировка собственных возможностей.

Содержание командной тактики составляют действия, позволяющие команде искусно вести борьбу за высокие спортивные результаты. Командная тактика основывается на индивидуальной, но не сводится к ней. Элементами командной тактики являются:

1. Целесообразная расстановка гимнасток в команде — обычно 1-я стабильная и надёжная гимнастка, 2-я самая слабая, последняя самая сильная.

2. Подчинение личных интересов командным, что требует большой воспитательной работы с гимнастками.

3. Подчинение интересов всех гимнасток созданию наиболее благоприятных условий для 1-2 гимнасток при очковой системе командного зачёта.

4. Создание благоприятного психологического климата в команде, что помагает каждой гимнастке в целом.

5. « Ошеломление» новизной в технике, темпе, музыкальном сопровождении, композициях, особой выразительностью.

Содержание групповой тактики составляют действия, позволяющие гимнасткам, выступающим в групповых упражнениях, достич максимально возможных спортивных результатов.

1. Подбор гимнасток, обладающих примерно равными росто-весовыми показателями, физической и технической подготовленностью, исполнительским стилем, совместимых в работе.

2. Выбор музыки и составление групповых упражнений с учётом физических, технических и эмоциональных возможностей гимнасток с максимальной трудностью и надбавками.

3. Сглаживание индивидуальных особенностей гимнасток, приведение их физических и технических данных к некоторому стандарту.

4. Рациональное взаимодействие гимнасток- попадание в двойки – тройки гимнасток со сходными внешними, физическими, техническими и психологическими данными.

5. Рациональное распределение трудных элементов между гимнастками с учётом их индивидуальных возможностей.

6. Внешнее оформление выступлений — костюмы, прически, выход на площадку, построение и др.

Список основной литературы

1. Аверкович Э.П. Композиция упражнений в художественной гимнастике: Метод.рек. — М.: Изд-во ВНИИФК, 1989. — 17 с.

2. Бирюк Е.В., Овчинникова Н.А. Хореографическая подготовка в спорте: Метод.рек. — Киев: Изд-во КГИФК, 1990. — 20 с.

3. Васильева ЕЛ. Танец. — М.: Искусство, 1968. — 248 с.

4. Винер И.А. Подготовка высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике: Автореф.дис. канд.пед.наук. — СПб., 2003. — 20 с.

5. Захаров Р.В. Сочинение танца. Страницы педагогического опыта. — М.: Искусство, 1989. — 237 с.

6. Карпенко Л.А. Характеристика компонентов спортивной подготовки в художественной гимнастике: Учеб.пособие. — СПб.: Изд-во СП6ГАФК, 1998. — 26 с.

7. Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике: Учеб.пособие. — СПб.: Изд-во СП6ГАФК, 2000.- 40с.

8. Карпенко Л.А. Компоненты спортивного мастерства и ос новы обучения упражнениям художественной гимнастики: Уч. — метод.пособие. — СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2002. — 40 с.

9. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. — М.: Физкультура и спорт, 1984. -170 с.

10. Степанова И.А. Формирование творческого подхода к обучению элементам художественной гимнастики: Учеб.пособие. — СПб.: Изд-во СП6ГАФК, 1996. — 26 с.

Источник

Тактическая подготовка

Тактика в спортивной гимнастике не имеет такого значения, как, скажем, в спортивных играх. Однако в настоящее время сложился ряд тактических правил и приемов, которые применяются в зависи­мости от условий и обстановки соревнований.

Необходимо научить гимнастов тактическим правилам и прие­мам.

При составлении произвольных комбинаций рекомендуется исключить элементы, которые спортсмен выполняет неуверенно.

В самом начале состязаний команде важно произвести хоро­шее впечатление на судей и зрителей путем безукоризненного вы­полнения упражнений. Это положительно сказывается на дальней­шем ходе состязаний.

В команде всегда должны быть заранее намечены лидеры, на которых возлагаются наибольшие надежды. Это выражается, на­пример, в том, что таким гимнастам дают в случае необходимости сделать лишний подход»в разминке перед вызовом на оценку, их ставят последними в списке очередности подхода к снарядам, чем как бы дают понять судьям, что эти гимнасты — лучшие в команде. Целесообразно иметь в команде хотя бы двух лидеров, чтобы в слу­чае неудачи одного можно было бы рассчитывать на другого.

4. Тактически важно правильно определить очередность вызова гимнастов к снаряду на оценку. В настоящее время считают, что первым должен выходить не самый лучший гимнаст, но который уверенно, хорошо выполнит всю комбинацию. Важно, чтобы первый гимнаст не сорвался и получил высокую оценку. Это создает хоро­ шее настроение в команде и обеспечивает успешное выступление всех остальных. В списке гимнастов располагают так, чтобы пос­ ле первого каждый последующий был лучше предыдущего. Опреде­ ление очередности выступления гимнаста в каждом виде зависит от многих других факторов: от умения выступать, правильно реагиро­ вать на неудачи свои и своих товарищей и т. п.

5. Необходимо стремиться к тому, чтобы уже в первый день соревнований «оторваться» от ближайшего противника на. первом же снаряде. Наличие преимущества в баллах имеет большое мо­ ральное значение для команды, повышает ее уверенность.

1. Выбор варианта продолжения произвольной комбинации. В состязаниях гимнаст имеет только одну попытку, поэтому он дол­жен всегда уметь продолжать и заканчивать начатую комбинацию. Для этого ему следует иметь резервные варианты ее продолжения в тех частях, где возможны неудачи.

В ходе выполнения упражнения на оценку гимнасту иногда приходится молниеносно определить вариант продолжения произ­вольной комбинации, несмотря на то, что перед самым подходом был намечен несколько иной вариант. К этому следует подготавли­вать занимающихся на тренировках. Необходимо добиваться на-

дежного выполнения подготовленных для соревнований комбина­ций, но в то же время уметь всегда внести в них коррекций.

2. Показ своих возможностей при опробовании снарядов нака­ нуне соревнований и в ходе участия в них (во время разминки). Ряд сильнейших гимнастов прибегают к приему, который позволя­ ет морально воздействовать на своих противников и даже на судей во время опробования снарядов, а также в день соревнований во время разминки: они выполняют те упражнения, которые у них осо­ бенно хорошо получаются. Этим самым они заранее завоевывают симпатию судей, обычно наблюдающих за опробованием и размин­ кой, и одновременно деморализуют противника. Однако такая так­ тика чревата и неприятными последствиями, особенно тогда, когда _Л гимнаст не может выполнить упражнение на оценку с тем же блес­ ком, что и прежде. В этом случае, как показала практика, судьи довольно строго наказывают гимнаста.

Другие гимнасты прибегают к прямо противоположному приему. Они при опробовании снарядов стараются оставаться незаметными, не показывать своих эффектных элементов, а приберегают их для того, чтобы блеснуть в зачетных попытках и получить высокую оценку.

3. Построение произвольной комбинации с учетом сил противни­ ка. В ряде случаев гимнаст ставит перед собой конкретную задачу: выиграть соревнование у конкретного гимнаста из другой или из своей команды. В этом случае спортсмен обычно стремится соста­ вить свою произвольную комбинацию на каждом снаряде так, что­ бы она выглядела выигрышнее, нежели комбинация соперника.

Здесь перечислены лишь наиболее характерные тактические при­емы. Естественно, что тактические правила и приемы довольно раз­нообразны и могут быть использованы при решении самых различ­ных задач.

Специальные занятия по тактической подготовке необходимы гимнастам. .В отдельных занятиях соревновательного периода им рекомендуется самостоятельно решать тактические задачи: а) вы­ставлять себе оценки за выполнение упражнения; б) выполнять ком­бинации с резервным вариантом продолжения; в) составлять список очередности выхода членов команды к снарядам для выполнения упражнения на оценку и др. Внимательное отношение гимнастов и тренера к элементам тактики благотворно сказывается на резуль­татах соревнований.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ

Источник

Тактическая подготовка и ее виды

В современном спорте невозможно достичь высоких результатов без хороших физических данных и психологии победителя. Однако главным нюансом успеха остается тактическая подготовка. Именно ей каждый спортсмен и тренер должны уделять особое внимание.

Что такое тактика

Это целенаправленные методы и способы использования допустимых технических приемов для решения поставленных задач. Стоит учитывать, что тактическая подготовка обуславливается правилами соревнований относительно каждого вида спорта. В число таких методов входят также анализ характеристик соперника и собственных сил с учетом условий среды.

Таким образом, тактической подготовкой называется педагогический процесс, который направлен на овладение рациональными способами ведения борьбы в процессе соревновательной деятельности. Методика исследования напрямую зависит от вида спорта. Каждый из них имеет свою трактовку и определяет общие и специфические рамки тренировки. Поэтому тактики в разных видах спорта могут заметно отличаться. Показательным примером будет хоккей и теннис – командная и индивидуальная игры со своими правилами и нюансами.

Аналитическая подготовка спортсмена может быть общей и специальной. Первая категория направлена на освоение знаний и навыков, необходимых для достижения успеха. Вторая представляет собой совокупность аналогичных методов против конкретного противника. Объединяют эти две категории общие средства из достижения: специальные упражнения в условиях среды (облегченных или усложненных).

Цели и задачи тактической подготовки

Смысл методики заключается в том, чтобы спортсмен научился использовать свои лучшие стороны против соперников с наибольшей эффективностью. Здесь важны все возможности: физические, психологические и технические.

Основы тактической подготовки подразумевают соответствие поведения спортсмена и его плана действий уровню развития его главных качеств и знаний. Сегодня такая методика включает в себя не только отдельные приемы и анализ возможностей соперника, но и умение рационально распределять собственные силы на протяжении всего комплекса соревновательных упражнений. Кроме того, важными нюансами являются маскировка намерений и психологическое воздействие на оппонента.

В командных видах спорта методика анализа и действия немногим отличается от индивидуальных. Например, тактическая подготовка футболистов сводится к правильной расстановке на поле, поведению в конкретных ситуациях, умению комбинировать с партнерами, наигрыванию определенных схем и т.д. В одиночных разрядах большее внимание уделяется индивидуальной программе.

При выборе тактики немаловажную роль играет дисциплина. К задачам методики относят формирование навыков и умений, совершенствование возможностей тела (растяжка, гибкость), приобретение общих знаний, развитие способности молниеносно переключать свое внимание с одного действия на другое, быстрое составление схемы поведения во время поединка, моделирование подходящего приема и т.д.

Классификация по составу участников

На сегодняшний день различают следующие виды тактической подготовки относительно разряда соревнования:

• Одиночные (единоборства, скоростные и цикличные дисциплины). В этом случае подготовка к тактическим действия проходит по индивидуальной программе. Перед каждым спортсменом стоят определенные задачи, от которых необходимо отталкиваться. Методика тренировок зависит от возможностей участника соревнования.

• Групповые (художественная гимнастика, гребля, эстафета, синхронное плавание). Здесь во главе идут общие задачи ограниченного количества человек. Методика подготовки может быть для каждого спортсмена разной, но в конце она всегда сводится к единой цели.

• Командные (футбол, гандбол, хоккей, поло). Каждый спортсмен на поле выполняет определенные функции. Цели у команды одинаковые, но достигаются они совокупностью действий всех вместе взятых игроков. Здесь тактическая подготовка должна учитывать нюансы соревнования и возможности каждого его участника (вратарь, нападающий, защитник и т.д.).

Типовая классификация

В настоящее время подготовка должна строиться исходя из специфики соревнований, квалификации его участников, вероятных форс-мажорных ситуаций. Относительно этих критериев различают следующие виды тактики:

• Алгоритмическая (тяжелая атлетика, конный бег, гребля). Этот вид тактической подготовки предусматривает набор действий, которые должны осуществляться в строго запланированной очередности. По сути, данная методика тренировки подразумевает минимальную вариативность решений. Все действия идут по заданному плану, а упор делается на физическое развитие.

• Вероятностная (футбол, теннис, хоккей). Здесь трудно предугадать, как будет развиваться противостояние. Задачей вероятностной тактики является подготовка спортсменов к определенному стечению обстоятельств в начале поединка. Дальнейшие действия игроки должны планировать самостоятельно, отталкиваясь от соперника.

• Эвристическая (единоборства, гимнастика). Такой вид тактики подразумевает умение мгновенного реагирования на действия оппонента. Предугадать течение поединка сложно на любом его этапе.

Методы тактической подготовки

В командных видах есть несколько способов тренировки, позволяющих проверить возможности спортсменов. Самым эффективным из них является игра с условным соперником. Здесь тактическая подготовка строится в момент проведения матча с другой командой, схожей по силе с будущим противником.

Следующим по эффективности методом является игра с партнерами. Иными словами, тренировка, в которой участники команды противостоят на поле друг другу. Это позволяет оценить кондицию как можно большего числа спортсменов и наладить между ними связи.Самыми действенными с точки зрения физической готовности и оттачивания особых приемов являются тренировки при отсутствии соперника.

Аналогичные методы имеют место и в индивидуальных видах. Единственное, чем отличается тактическая подготовка спортсмена в одиночном разряде — это возможность тренировки со снарядами. В качестве условного соперника выступают манекены, мишени, тренажерные устройства и прочие приспособления.

Тактические упражнения

Облегченный тренировочный комплекс необходим для формирования новых навыков и умений. Усложненная программа упражнений используется для стимулирования развития способностей и обеспечения надежности ранее разученных форм.

Каждый спортсмен обязан учитывать особые указания по тактической подготовке. К таковым относят следующие упражнения:

1. Подходы с введением определенной ситуации и действий соперника. Целью является решение динамической задачи.
2. Подходы с ограничением времени, пространства, количества попыток.

Непосредственно перед стартом соревнований следует приступать к тактическим упражнениям в максимально приближенных к поединку условиях. Это поможет смоделировать целостные формы поведения, как во время турнира.

Тактическая тренировка: гимнастика

Данная вариация подготовки также подходит для фигурного катания, фристайла и акробатики, то есть для сложно-координированных видов спорта. Поскольку соревнования здесь бесконтактные, тактика сводится к тренировке сознания в процессе выполнения определенных действий.

Важнейшим аспектом является концентрация и стабильность. Задачей такой подготовки будет заучивание новых технических приемов, элементов, их соединений.

В конечном итоге спортсмен должен уметь выражать свои эмоции и теоретические знания в движениях.

В сложно-координированных видах спорта подготовка строится на основе регламента соревнований.

Тактическая тренировка: бег

Такой способ подготовки характерен и для лыжных гонок на дальние дистанции. В продолжительных видах спорта соревновательная деятельность может быть одиночного и командного разрядов. Кроме того, в таких турнирах вполне вероятны контакты с соперниками и взаимодействие с партнерами.

Здесь спортивно-тактическая подготовка учит терпению, концентрации, способности расчета силы на длинных дистанциях, выдержке, самоконтролю, познанию своего тела и возможностей, принятию решения с учетом непредвиденных обстоятельств. Для эффективности занятия должны проходить в приближенных к соревнованиям условиях.

Тактическая тренировка: легкая атлетика

В плане подготовки циклические виды спорта характеризуются взаимодействием между партнерами, к примеру на эстафете, и индивидуальной направленностью (прыжки). Здесь контакт полностью исключен.

Тактическая подготовка сводится к распределению усилий во время финальных соревнований и определению поведения на всей дистанции (комплекса упражнений). На тренировках большая часть времени уделяется внимание физике и обучению новым приемам. По сути, тактическая составляющая здесь сведена к минимуму. Подготовка развивает самообладание и выносливость.

Тактическая тренировка: единоборства

В контактных видах важнейшим аспектом является доминирование. Здесь имеет место технико-тактическая подготовка. Параллельно с аналитическими занятиями должны проходить тренировки, направленные на улучшение физического состояния спортсмена.

В единоборствах тактическая подготовка позволяет овладеть новыми приемами прессинга, нападения и защиты, сформировать навыки ведения боя, изучить определенные комбинации.

Источник