Предметы для художественной гимнастики
Почему в гимнастике так много предметов? С какими из них нужно выступать? Почему не со всеми? — Наверняка вы не раз задавались этими вопросами. Так давайте же расставим все точки над «i».
В художественной гимнастике существуют 5 видов предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. А также у маленьких девочек (до КМС) есть упражнение без предмета.
Каждые 4 года после олимпиады меняются правила, в которых и сказано о том, с какими из пяти видов выступать девочкам. У гимнасток, выступающих в личной программе, должно быть 4 упражнения, а у групповичек 2. Упражнение со скакалкой для взрослых отменили из-за того, что тоненькую верёвку плохо видно на экране телевизора.
Интересно, что когда гимнастика только зарождалась, всех этих видов не было, зато гимнастки выступали с шалью, лёгкой шёлковой прямоугольной тканью. Затем эта ткань стала крепиться на палку и была чуть уже и длинее, чем шаль.
А вот лента, которую мы привыкли видеть сейчас была утверждена в 1954 году, и с тех пор это самый красивый вид в гимнастике. Сама идея упражнения с лентой принадлежала Композитору Рейнгольду Глиэру, который впервые использовал её в балете “Красный мак”, а первым исполнителем этого танца был Асаф Мессерер.
Упражнение с булавами довольно долгое время существовало как отдельный вид спорта. В программу гимнасток булавы вошли в 1950 году, а в 1960 они были заменены вымпелами. Но в 1973 именно булавы получили признание на мировой арене.
Обруч, хоть и появился давно, был утверждён лишь в 1961 году. До этого спортсмены использовали его а тренировках для укрепления мышц (обручи были тяжелыми, алюминиевыми). На международных соревнованиях в 1967 году гимнастки выступали с деревянными обручами, а позднее были введены пластмассовые обручи, которыми гимнастки пользуются до сих пор.
Мяч и скакалка появились в России в 1934 году, тогда, когда гимнастика только зарождалась. Эти предметы были заимствованы из детских игр. А вот на международном уровне они были утверждены только в 1965 году.
Источник
Инвентарь в художественной гимнастике
Художественная гимнастика – один из немногих видов спорта, в котором красиво и изящно двигаться должна не только выступающая спортсменка, но и предметы, с которыми она выступает.
Спортивным инвентарем художественной гимнастики являются булавы, мяч, скакалка, обруч и лента. У каждого из них своя история.
Булавы используются лишь попарно, причем во время одного номера гимнастка может использовать только одну пару. Это правило распространяется и на групповые выступления – на каждого участника по 1 комплекту. Некогда они были деревянными, теперь их изготовляют из каучука или пластика, а совершенно недавно разрешили на ручки наносить бархат (чтобы не выскальзывали, и легче было ловить). Булавы в этот вид спорта привнес один из его основателей – Жорж Демини, который применял их для развития у своих учеников гибкости и ловкости.
Мяч для художественной гимнастики изготавливают из резины или мягкого пластика. Его параметры следующие – диаметр 18-20 см, вес от 400 г.
Скакалка появилась задолго до возникновения этого вида спорта, но, попав в выступления художественных гимнасток, она претерпела значительных изменений – ручки исчезли, а вместо них завязывают узел либо обжигают концы. Благодаря этому значительно расширился список элементов с данным предметом, ведь она стала легче, без утяжеляющих частей, а также исключаются травмы от ударов ручками.
Обруч появился только в 60-х годах ХХ века. Сегодня для выступлений с номерами художественной гимнастики его изготовляют из ПВХ, полиэтилена или пластика. Диаметр подбирается соответственно росту – от 70 до 90 см.
Лента состоит из собственно ленты и палочки, друг с другом они крепятся при помощи металлического карабина, который нередко подводит, причем иногда прямо во время решающего выступления на соревнованиях. Ее длина бывает от 5 до 6 м, и обычно зависит от возраста выступающей гимнастки (чем младше, тем меньше). Прототипом ленты послужили шарфы ярких расцветок, которые легендарная балерина и основательница свободного танца Айседора Дункан применяла во время своих выступлений. Они придавали танцу легкость и грациозность, это же свойство сохранилось и при использовании лент.
Источник
Что такое атрибут художественной гимнастики
*****Как подобрать обруч для художественной гимнастики*****
Сегодня вряд ли найдётся хоть один человек в цивилизованном обществе, который не сталкивался с изобретением Ричарда Кнерра, основавшего компанию Wham-O. Всё началось с истории о том, как Ричарду и его компаньону Артуру Мерлину рассказали об удивительном бамбуковом кольце, которое использовалось австралийскими физкультурниками для занятий спортом. С 1958 года прошло много времени. Появилось множество типов обручей. Самым распространённым из них является хулахуп. Но для гимнастов, которым приходится выполнять едва ли не цирковые трюки, спортивный инвентарь следует подбирать особенно тщательно. В этой статье мы расскажем о том, как подобрать обруч для художественной гимнастики.
Какие бывают виды обручей?
Если ваш ребёнок выбрал художественную гимнастику, следует обратить внимание на несколько важных моментов. Только не начинайте ваши поиски с вопроса «сколько стоит хулахуп?». Во-первых, вам понадобится специальный реквизит. И обруч будет в этом списке, как минимум, в первой пятёрке пунктов. В специализированных магазинах на сегодняшний день продаётся два вида обручей:
Простые обручи для художественной гимнастики
Профессиональные
Разница между первыми и вторыми в том, что простые обручи довольно быстро деформируются после ударов об пол, поскольку сделаны из мягкого пластика. Кроме того, выполняя ловлю обруча ногами, девочка рано или поздно согнёт его до полной негодности. Нередки случаи, когда обручи буквально трескались от удара. Логично предполагать, что стоят они недорого.
А вот профессиональные обручи создаются из особого более прочного пластика, который весьма не просто согнуть и, тем более, сломать. Они практически не трескаются и не ломаются. Особо экономные тренеры наверняка посоветуют вам не выбрасывать даже треснувший на стыке профессиональный обруч. Его можно отремонтировать, заклеить и без проблем продолжать тренировки.
Какие размеры обручей вам нужны?
Существует множество размеров, зная специфику которых вы без труда подберёте нужный обруч для вашей юной гимнастки. Оговоримся сразу – непрофессиональные обручи рассчитаны на две возрастные категории:
Начинающая гимнастка 3-7 лет: 60 см
Гимнастка старше 11-12 лет: 80 см
А вот для девочек в возрасте 9-10 лет подходящего обруча попросту не существует. К сожалению, родители часто пренебрегают этим нюансом и приобретают аксессуары, рассчитанные на другой возраст, что, безусловно, влечёт и проблемы уже в первый год тренировок. Не повторяйте эту ошибку.
Сколько стоит хулахуп? Сколько стоит лента? Сколько стоит костюм? Полезно ли крутить обруч девочкам? Вопросов у заботливого родителя масса! Но перед поиском ответов уясните одну вещь — не нужно экономить на спортивном инвентаре для ребёнка. Приобретайте специализированный товар. Производители профессиональных обручей для художественной гимнастики уже подошли к делу с должной ответственностью. Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см):
3-6 лет: 60 см
6-7 лет: 65 см
7-8 лет: 79 см
9-10 лет: 75 см
10-12 лет: 80 см
12 лет и старше: 90 см
Не забывайте ещё о таком факторе, как рост. Чтобы обруч полностью подходил вашей юной гимнастке, измерьте расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча, который подойдёт именно вашей девочке.
При покупке вы можете воспользоваться иной классификацией, ориентируясь на рост:
До 135 см. — диаметр обруча 70 см
135-150 см. — диаметр обруча 75 см
150-160 см. — диаметр обруча 80 см
160-170 см. — диаметр обруча 85 см
170 см. и выше — диаметр обруча 90 см
Если вы стеснены в средствах и хотите приобрести обруч, так сказать, «на вырост», то диаметр измеряйте от пола до пупка. Впрочем, далеко не все тренеры будут вам рекомендовать данный способ. Экономия на художественной гимнастике, которая полностью раскрывает возможности человеческого тела, занятие неблагодарное.
Мировая Федерация Гимнастики рекомендует
Кроме того, для гимнасток в возрасте 15 лет и старше нужно подобрать обруч не менее 85 см в диаметре и весом от 300 гр. Это требовании Мировой Федерации Гимнастики FIG. На инвентаре обязательно должна быть надпись «FIG Approved».
Не забудьте приобрести специальный чехол – он продлит срок сохранности обруча. Что касается дизайна – здесь свобода выбора ограничена только стилем и образом. Как правило, приобретается белый обруч, который обклеивается цветной лентой. Об обмотке инвентаря для художественной гимнастики мы поговорим в нашей следующей статье.
Не устанем повторять: при выборе того или иного спортивного инвентаря для ребёнка, первым не должен быть вопрос вроде «сколько стоит хулахуп?». Для начала сориентируйтесь в аспектах качества и безопасности. А лишь потом обращайте внимание на цены. Художественная гимнастика требует очень чуткого подхода к комфорту и удобству ребёнка.
*****Как обмотать обруч для художественной гимнастики?*****
Художественные гимнастки по праву считаются одними из самых красивых спортсменок. Они появляются перед тысячами глаз буквально на несколько минут, но за столь короткое время изящные девушки демонстрируют чудеса человеческого тела – гибкость, ловкость, изящество и, конечно же, женственность. Как правило, гимнастки выступают в эксклюзивных нарядах, которые шьются по заказу и украшаются самыми разными способами. Безусловно, спортивный реквизит должен соответствовать образу девушки. Но далеко не всегда необходимо прибегать к дорогостоящим услугам мастеров. Украсить инвентарь вы можете самостоятельно. В этой статье мы поговорим о том, как обмотать обруч для художественной гимнастики.
Что нужно знать перед обмоткой обруча
В гимнастических классах вы наверняка видели однотонные и разноцветные обручи. Руководствуясь необходимостью, девушки украшают их самоклеящейся плёночкой, раскрашивают акриловыми красками или же просто обматывают цветной клейкой лентой.
Сразу запомните одну вещь – такие обручи лучше всего хранить именно в чехле. Будьте уверены – полиэтиленовые обручи вас не подведут очень долго, их практичность известна всем. Они практически не ломаются. Но обладают при этом весьма ощутимым минусом – при неправильном обращении с ними (а новички по определению не могут знать азов обращения с инвентарём) велика вероятность потери формы – вплоть до «восьмёрки» или овала. Вот почему обмотка не только радует глаз, но и в определённой мере защищает обруч от деформации.
Для многократного использования инвентаря тренеры, как правило, обматывают обруч декоративной плёнкой, затем одним слоем прозрачного скотча закрепляют узор. Иногда такой вот способ помогает даже довести обруч до требований Мировой Федерации Гимнастики FIG. Хранить обручи следует в вертикальном положении, поскольку в горизонтальном положении они незаметно сплющиваются, и через некоторое время станут непригодны. Кроме того, не вздумайте хранить заветный инвентарь под палящим солнцем – как только температура в помещении понизится, обручи для художественной гимнастики могут застыть в той форме, которую они приняли, деформируясь от жары.
Аксессуары для обруча
При рассчёте бюджета рекомендуем вам следующий набор аксессуаров для обруча
Специальный чехол
Самоклеющаяся плёнка (как альтернатива — металлизированная клейкая лента)
Акриловые краски
Скотч
Не совершите ошибку, которая встречается у новичков и по сей день – не покупайте для художественной гимнастики металлический обруч. Для этого вида спорта подойдёт только пластмассовый реквизит. Ценовой коридор огромен – буквально от 100 рублей и до нескольких тысяч.
Перед обмоткой обруча, когда спортсменка готовится к выступлению, для начала нужно получить на руки готовый костюм. Соответственно, дизайн обмотки должен соответствовать образу девушки. Нередко для обмотки используют несколько разноцветных лент. Вы ограничены только цветовой гаммой гимнастического костюма.
*****Правила обмотки обруча *****
Обручи для художественной гимнастики, которые будут украшен лентой, немного тяжелее, а значит, смогут подлететь выше. Их полёт легче планировать и легче рассчитать место падения. Не пренебрегайте стандартами веса, установленных FIG. На крупных соревнованиях обручи взвешиваются. И если они не соответствуют заявленным требованиям (вес не меньше 300 гр., например), обладательницу обруча дисквалифицируют.
Ленты можно использовать как самоклеющиеся, так и обычные. Богатый выбор аксессуаров обычно в цветочных или специализированных тканевых магазинах. Однако в продаже имеются и фирменные ленты, созданные специально для гимнастических обручей, их можно поспрашивать в крупных спортивных магазинах.
Как правильно обмотать обруч?
Обмотка обруча для художественной гимнастики условно разделяется на несколько шагов:
Зафиксируйте конец ленты на обруче с помощью прозрачного скотча
Начинайте обматывать обруч под углом 45 градусов
Старайтесь обматывать обруч достаточно туго, не витки не должны слишком сильно накладываться друг на друга
Как только дойдёте до желаемой точки, вновь закрепите ленту
От начала и до края обмотки пройдитесь тонким прозрачным скотчем
Чтобы скотч лёг максимально гармонично на ленту, постарайтесь отклонить угол обмотки скотча от края ленты.
Обматывать обручи для художественной гимнастики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Впереди у вас множество соревнований. И никто, кроме вас, не вложит в дизайн обруча столько сердца и вдохновения! Не бойтесь – пробуйте, ошибайтесь, и спустя несколько таких вот обмоток вы сможете создавать обручи удивительной красоты.
*****Как выбрать предметы для художественной гимнастики: мяч и булавы*****
Как выбрать мяч для художественной гимнастики. Для гимнасток ростом ниже 130 см. и возрастом до 7 лет стоит покупать мячи диаметром 15 см. Стандартные мячи (18.5 см) для таких детей неудобны они большие и неудобные. А вот в 10 лет стоит начинать работать со стандартным мячом всем, даже тем, кто маленького роста, гимнастка должна привыкать к такому мячу.
Хранить мяч следует в чехле, в зимнее время лучше всего хранить в теплом чехле, потому что холод негативно влияет на внешнее покрытие мяча.
Не рекомендуется злоупотреблять сдуванием и надуванием мяча, ниппель портится. При накачивании ниппель обязательно смочите водой, так меньше вероятность повредить ниппель.
Помыть мячик можно теплой водой с мылом и вытереть его насухо тряпкой.
Гимнастические мячи бывают разных цветов однотонные, с блестками, пестрые.
Источник